10 té de hierbas saludables para agregar a su dieta - Remedios caseros
Salud

10 té de hierbas saludables para agregar a su dieta

Herbal se remonta al antiguo Egipto y China. Durante la época medieval, el té de hierbas se preparaba con una combinación de diferentes hierbas y especias para que el té tuviera un gran sabor. Desde entonces, muchas personas en todo el mundo siguen disfrutando del té de hierbas. Se dice que esta bebida es saludable y la industria del fitness afirma utilizar todos sus componentes con fines dietéticos.

Agregar esta bebida antigua y saludable a su dieta diaria seguramente lo beneficiará. Inicialmente, es posible que no disfrute del sabor del té de hierbas, pero cuando lo consuma a diario comenzará a disfrutar de sus beneficios. Desde tiempos inmemoriales, el té de hierbas ha ayudado en los procesos de curación relacionados con muchas enfermedades.

Las hojas de menta utilizadas en el té de hierbas de menta del sur se han utilizado para tratar a personas que padecen tuberculosis, fiebre del heno, problemas relacionados con la memoria, estrés, dolores de cabeza, cáncer de próstata, etc. Las hojas de menta tienen una rica historia que se remonta al año 1000 a. C. Se dice que las personas durante ese tiempo secaron hojas de menta y luego las agregaron para formar algo llamado té de hierbas.

Tras el descubrimiento de las hojas de menta, se fundó el té de hierbas de caramelo Honeybush en Sudáfrica, donde se usaba rooibos (un tipo de hierba utilizada en el té de hierbas). Rooibos era rico en antioxidantes, vitamina C y minerales que eran buenos para el cuerpo humano. Estos antioxidantes que se encuentran en este té de hierbas frenan las toxinas que dañan las células que conducen al cáncer.

10 tipos de tés de hierbas que debe probar:

El té de hierbas existe desde hace mucho tiempo y si lo está escuchando por primera vez, debe saberlo. Nuestros antepasados ​​crearon el té de hierbas y nosotros incorporamos la idea y lo producimos en masa. El té de hierbas era un lujo y se usaba para curar al rey que estaba enfermo, pero hoy en día la industria del fitness ha utilizado esta idea para producir tés de hierbas en masa y hacer que la gente lo agregue a su dieta diaria.

La ciencia moderna ha estado investigando los beneficios de los tés de hierbas y ha descubierto que son saludables para el cuerpo humano. La mayoría de los científicos afirmaron que esto puede estar implícito en su dieta diaria. Aquí hay una lista de 10 tés de hierbas que debe agregar a su dieta y mantenerse saludable.

1. Té de bálsamo de limón:

El bálsamo de limón es una hierba saludable que se extrae de la familia de la menta. Las hojas se utilizan para hacer medicamentos y curar problemas digestivos, malestar estomacal, calambres menstruales, dolor de muelas y dolor de cabeza, trastornos mentales y melancolía, etc.

Las hojas de toronjil tienen un efecto calmante, por lo que se recomiendan para personas que sufren de insomnio, ansiedad, inquietud y también se utilizan para tratar la enfermedad de Alzheimer. También se utiliza para tratar la hipertensión arterial, los tumores y las picaduras de insectos. En ciertos casos, se aplica bálsamo de limón sobre la piel para tratar el herpes y otras enfermedades de la piel.

Sin embargo, el aceite de bálsamo de limón se utiliza para aromatizar el té. Actúa como un sedante que tiene un efecto calmante que puede reducir los virus dañinos en su cuerpo. Además, el bálsamo de té de limón aumenta los antioxidantes en su cuerpo, mejora la salud de su corazón y su piel y es un muy buen remedio para curar los trastornos de ansiedad .

2. Té de menta:

La menta es una mezcla de hojas de plantas de menta y no contiene cafeína. Si generalmente tiene algún problema relacionado con el sueño, como insomnio o falta de sueño, beber té de menta ayudará a curar este problema. La hierba de menta contiene vitaminas como potasio, calcio, magnesio y vitaminas como A y C.

Beneficios de beber té de menta:

El té de menta aporta los siguientes beneficios:

  • Ayuda a reducir los dolores de cabeza.
  • Reduce los calambres menstruales.
  • Ayuda en la digestión.
  • Ayuda en el tratamiento de los senos nasales.
  • Lucha contra las infecciones bacterianas en el interior.

3. Té de manzanilla:

El té de manzanilla tiene beneficios médicos y te ayuda a mantenerte saludable. Es una hierba que se extrae de las flores de margarita y se ha consumido durante siglos. Su composición curativa natural es el remedio para muchas afecciones relacionadas con la salud.

Para preparar el té de manzanilla, las flores se secan y se ponen en agua. No contiene cafeína y es el mejor sustituto del té negro y el té verde. Los antioxidantes que contiene desempeñan un papel vital en la reducción de los riesgos de enfermedades cardíacas y cáncer. Ayuda a las personas que tienen falta de sueño y es un buen medicamento para la digestión.

4. Té de jengibre:

El té de jengibre se escucha más después del té verde. Esta bebida saludable es una bebida de sabor picante que tiene antioxidantes que combaten enfermedades. El té de jengibre también combate la inflamación y fortalece su sistema inmunológico. Más importante aún, es el mejor remedio para las personas que sufren de náuseas. Especialmente las mujeres embarazadas que sufren de náuseas, el té de jengibre es el mejor remedio. También combate las úlceras de estómago y es la mejor cura para la indigestión y el estreñimiento.

5. Té de hibisco:

Existen numerosos beneficios de beber té de hibisco. Un beneficio importante es que se usa para tratar la presión arterial alta y el colesterol alto, la indigestión, las enfermedades hepáticas y el cáncer. También puede provocar pérdida de peso y es rico en vitamina C, minerales, antioxidantes que ayudan en el tratamiento de la hipertensión y la ansiedad. Este té no se puede beber ni caliente ni frío. En resumen, el té de hibisco ayuda a reducir la presión arterial alta y combate el estrés.

6. Té de rosa mosqueta:

El té de rosa mosqueta se elabora con frutas de la planta de rosas. Tiene un alto contenido de vitamina C y cura la inflamación. La rosa mosqueta contiene las semillas que se secan y luego se usan para hacer medicamentos. El té de rosa mosqueta previene la gripe y las deficiencias de vitamina C. También se utiliza para tratar problemas relacionados con el estómago como acidez, úlceras e irritación. Por otro lado, se utiliza para tratar la diarrea, el estreñimiento, los cálculos biliares, los trastornos renales, el colesterol alto, la pérdida de peso y el tratamiento de la gota. En algunos casos, el té de rosa mosqueta se usa para las estrías.

7. Té de pasiflora:

El té de pasiflora se elabora a partir del tallo y la flor de la planta de pasiflora. Se utiliza como medicamento para curar los trastornos de ansiedad y mejora el sueño. La pasiflora es una enredadera que se encuentra generalmente en el sureste, sur y centro de América. Se utiliza para curar problemas de ansiedad, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y enfermedades cardíacas. Cuando se trata de alimentos, los extractos de pasiflora se utilizan como aromatizantes. Los químicos que se encuentran en la pasiflora proporcionan un efecto calmante.

8. Té Rooibos:

Rooibos es un té de hierbas sudafricano que se elabora a partir de las hojas de rooibos de la planta de arbusto rojo. Esto se utilizó históricamente para una amplia gama de propósitos médicos, pero existe muy menos investigación científica al respecto. Este té rico en antioxidantes y sin cafeína se puede consumir caliente o frío. Beneficia a su piel, manteniéndola vibrante y sin arrugas. También previene la inflamación y se considera bueno para pacientes cardíacos, diabéticos y ayuda a tratar el asma y la hipertensión, el envejecimiento prematuro.

9. Té de salvia:

El té de salvia está bien ahora por sus propiedades medicinales y se usa ampliamente en el tratamiento de trastornos cerebrales. El té de salvia se elabora generalmente a partir de las hojas de la planta de salvia y se ha convertido en una de las hierbas más famosas utilizadas en la mayoría de los culinarios del mundo.

Beber té de salvia te ayudará a reducir los niveles de ansiedad, prevenir el cáncer, desintoxicar el cuerpo y ayudarte a perder peso. La tuyona es el principal químico que se encuentra en el té de salvia y esto puede ser beneficioso solo si no lo consume en exceso.

10. Té de equinácea:

A menudo descrito como hormigueo en la lengua, el té de equinácea tiene muchos beneficios médicos. A menudo se combina con leche y otros ingredientes como el limón para darle un sabor agradable. Se utiliza para reducir el resfriado común y también ayuda a estimular el sistema inmunológico. Esto de alguna manera ayuda a combatir virus e infecciones peligrosos en el cuerpo. También se le conoce como la equinácea americana y combate la gripe.

Tés de hierbas antiguas:

Nuestros ancestros ancestrales no crearon nada sin una razón y una causa. Todo lo que vemos hoy, desde la comida que comemos hasta la ropa que usamos, fue creado para una causa. Del mismo modo, esto se aplica cuando nuestros antepasados ​​descubrieron el té de hierbas y sus beneficios. Recuerde siempre que simplemente rediseñamos y producimos en masa lo que se imaginó anteriormente. Estos fueron algunos de los revolucionarios tés de hierbas creados por nuestros antepasados.

  1. Té de hierbas con especias cítricas.
  2. Té de hierbas de caramelo Honeybush.
  3. Té de hierbas de manzanilla dorada; y
  4. Té de hierbas de menta del sur.

El té de hierbas existe desde hace siglos y se elabora a partir de frutos secos, flores, especias y diferentes hierbas. Si eres un entusiasta del fitness o una persona consciente de la dieta, entonces debes agregar estos 10 tipos saludables de té de hierbas a tu rutina diaria.

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