5 sencillos pasos para lavarse el cabello correctamente - Remedios caseros
Salud general

5 sencillos pasos para lavarse el cabello correctamente

El cabello es un aspecto importante de la belleza que necesita un cuidado y mantenimiento adecuados. Dado que la cabeza es una de las partes del cuerpo más expuestas, el cabello y el cuero cabelludo acumulan una gran cantidad de polvo, contaminantes y otras toxinas ambientales a diario que se combinan con las células muertas, el sebo y el sudor que produce el cuero cabelludo.

La acumulación de suciedad no solo hace que su cabello se vea y huela mal, sino que también puede gotear por los folículos pilosos, obstruyéndolos e invitando al crecimiento excesivo de microbios, lo que lleva a infecciones del cuero cabelludo. Esto apunta a la importancia de una higiene regular del cabello. El champú es esencial para eliminar las impurezas de tu cabello y cuero cabelludo, pero lo más importante es hacerlo bien.

Lavar el cabello puede parecerle una obviedad, pero hay un proceso con ciertos pros y contras. Hacerlo de manera incorrecta puede terminar dañando aún más tu cabello, por lo que es mejor familiarizarte con la técnica correcta. Este artículo te ayudará a mostrarte el camino.

1. Ritual de prelavado

Antes de comenzar a lavarse el cabello y lavarse el cabello, hay ciertas cosas que debe hacer para prepararlos para minimizar las roturas y maximizar la limpieza. Este ritual de prelavado es tan importante como el resto de los pasos, por lo que omitirlo es un gran no.

Además, suele ser durante esta etapa de prelavado cuando decides si tu cabello requiere un lavado o no. Si se siente seco y áspero y ni siquiera es un poco brillante, entonces debes lavarlos.

Método

  1. Peina tu cabello suavemente con un cepillo de cerdas suaves antes de meterte en la ducha para eliminar los nudos y los residuos de productos para el cabello. Si tu cabello está demasiado seco para desenredarlo con un cepillo, puedes usar un poco de aceite vegetal o aceite de almendras para separar los mechones.
  2. Humedece tu cabello con agua tibia o a temperatura ambiente. Esto ayuda a eliminar toda la suciedad y la acumulación mientras se lava el cabello con champú.
  3. Su cuero cabelludo, al igual que la piel de sus brazos y piernas, se somete a un reemplazo periódico a través del proceso de descamación. Este proceso se caracteriza por el desprendimiento de células muertas de la piel. Sin embargo, a pesar de ser un proceso natural, la descamación no siempre ocurre perfectamente. De vez en cuando, las células muertas se agrupan y se atascan en el cuero cabelludo. Esta acumulación de desechos celulares invita al crecimiento excesivo de microbios y, en consecuencia, a infecciones. Por lo tanto, debes exfoliar tu cuero cabelludo una vez a la semana. Puede usar cepillos para el cuero cabelludo o soluciones exfoliantes basadas en tecnología micelar para esto.
  4. Ayurveda recomienda el uso de mascarillas naturales para el cabello para tratar varios problemas del cabello y del cuero cabelludo, que pueden no ser necesariamente médicos. Por ejemplo, existen mascarillas para el cabello diseñadas específicamente para corregir la falta de brillo , la sequedad y la efervescencia del cabello. Estas mascarillas utilizan una variedad de ingredientes curativos como aloe vera, huevos, plátano, yogur, sándalo o lavanda en polvo, aceite de coco / oliva / argán marroquí y / o henna para reparar, nutrir, hidratar y fortalecer el cabello dañado. Si decide probar estas mascarillas para el cabello, inclúyalas en su régimen de prelavado. Preparar la mascarilla es increíblemente fácil. Simplemente decida los ingredientes que desea utilizar (como yogur o miel para el cuero cabelludo con caspa o gel de aloe vera o plátano para cabello seco) y mézclelos bien hasta formar una pasta. Luego, aplique la pasta en su cabello y déjela reposar durante unos 20-30 minutos antes de enjuagarla con agua tibia. Siga este tratamiento ayurvédico antes del champú.
  5. A veces, se pueden usar lociones medicinales, recetadas por dermatólogos, en el cuero cabelludo antes de lavarse la cabeza para controlar la caspa y la picazón en el cuero cabelludo . Estas lociones contienen agentes desengrasantes y antifúngicos para reducir los síntomas del cuero cabelludo escamoso.

2. Lavarse el cabello con champú

Los champús obtienen su efecto limpiador y enjabonado de compuestos llamados tensioactivos. Los tensioactivos son anfifílicos, lo que significa que se adhieren tanto al material orgánico como al agua.

La parte “amante del aceite” se une a la suciedad orgánica, como el exceso de sebo y la acumulación del cuero cabelludo, mientras que la parte “amante del agua” se mezcla con el agua y se lava con ella. Así es como los champús eliminan la suciedad del cuero cabelludo y del cabello.

Hay muchos tipos diferentes de champús, pero es posible que no todos sean adecuados para usted. Investigue, revise la lista de ingredientes, consulte a un especialista si lo desea y luego elija de acuerdo con su tipo de cabello, condición y textura.

Aquí hay algunas variedades comunes con las que probablemente se encontrará:

  • Champú para cabello normal o básico
  • Champú para cabello seco para cabello ultra graso
  • Champú para cabello dañado
  • Champú para cabello graso
  • Champú de uso diario
  • Champú de bebe
  • Champú dos en uno
  • Champú contra la caspa
  • Champú sin sulfatos
  • Champú para cabello tratado químicamente
  • Champú para cabello teñido
  • Champú medicinal
  • Champú de limpieza profunda
  • Champú sólido con ingredientes naturales como arcilla verde, aceite de argán o arcilla bentonita
  • Champú de hierbas

Método

  1. Humedece bien tu cabello con agua tibia oa temperatura ambiente. Asegúrese de no utilizar agua caliente o dura (con muchos iones inorgánicos como el cloruro). El agua caliente se seca y puede quemarle el cuero cabelludo.
  2. Exprime el champú en tu mano y mézclalo con unas gotas de agua para hacer espuma. Si tienes el cabello de longitud media, una cucharada de champú (del tamaño de una moneda) debería ser suficiente para limpiar tu cabello y cuero cabelludo. Aumenta la cantidad si tienes el pelo largo.
  3. Aplique el producto en su cabello: comience desde el cuero cabelludo y luego continúe por las hebras.
  4. Masajea el champú en tu cuero cabelludo con los suaves movimientos circulares de tus dedos. Comienza desde la nuca, sube y cruza la parte posterior de la cabeza para llegar a la coronilla y luego extiende hasta las sienes.
  5. Trate de no levantarse el cabello mientras aplica el champú, ya que se amontonará en la parte superior de su cabeza y sus dedos no podrán alcanzar el cuero cabelludo correctamente. Esto puede ser problemático ya que el objetivo del champú es limpiar el cuero cabelludo, que acumula la mayoría de las impurezas.
  6. En este punto, puede tomar un poco más de champú si es necesario y luego masajearlo desde la parte superior de la cabeza hasta la nuca nuevamente.
  7. Masajea el champú desde la parte superior e inferior del cuero cabelludo durante aproximadamente un minuto y luego muévelo a lo largo de la línea del cabello, las sienes y sobre la parte superior de las orejas hasta abajo y detrás de ellas.

Puntos clave

Aquí hay algunos consejos que debe tener en cuenta al lavarse el cabello con champú:

  • Las personas a menudo se enfocan en lavarse el cabello con champú e ignoran el cuero cabelludo, lo cual es un gran error. El cuero cabelludo acumula la mayor cantidad de suciedad y debe ser el foco principal del champú.
  • Los diferentes tipos de cabello tienen diferentes necesidades, y debes elegir tus productos para el cabello en consecuencia. Por ejemplo, si te tiñes el cabello, usa un champú protector diseñado para cabello teñido. Si padece afecciones del cuero cabelludo, como dermatitis seborreica, elija champús con ingredientes antimicóticos como ácido salicílico, ketoconazol u otros imidazoles. También puede optar por champús a base de hierbas que incluyan nuez de jabón (reetha), cápsula de jabón (shikakai), neem, extractos de fenogreco, extractos de grosella espinosa india, extractos de hibisco y / o aloe vera como ingredientes principales.
  • Debe agregar un champú aclarador a su régimen de cuidado del cabello y usarlo una o dos veces al mes para eliminar cualquier residuo de producto de su cuero cabelludo, especialmente si tiene el cabello y el cuero cabelludo grasos . Esto se vuelve especialmente importante si se lava la cabeza con agua dura, que contiene iones inorgánicos, como calcio, que se acumulan en el cuero cabelludo con el tiempo.

3. Enjuagar tu cabello

Antes de aplicar el acondicionador, asegúrese de enjuagar y exprimir el exceso de agua porque el producto simplemente se deslizará si el cabello está demasiado húmedo.

Método

  1. Haz correr agua normal por tu cabello. Asegúrate de bajar la cabeza y moverla de lado a lado para enjuagar bien todo el cabello.
  2. Sigue separando tu cabello mientras lo enjuagas para que el agua corra por cada mechón y llegue a todos los mechones.
  3. Frote suavemente la parte posterior de las orejas.
  4. Levántese el cabello para empapar la línea del cabello en la nuca.
  5. Una vez que hayas terminado de enjuagar, aprieta suavemente tu cabello con las manos para eliminar el exceso de agua.

Puntos clave

Tenga en cuenta los siguientes puntos al enjuagar su cabello después del tratamiento con champú:

  • Frote suavemente su cuero cabelludo mientras se enjuaga.
  • No trate las hebras de su cabello con fuerza, como tirar de ellas o tirar de ellas mientras se enjuaga el champú, ya que esto puede dañar el cabello.
  • No retuerza el cabello de forma agresiva mientras exprime el exceso de agua.

4. Acondicionamiento de tu cabello

Los champús contienen agentes limpiadores fuertes que eliminan las impurezas del cabello y el cuero cabelludo, pero a menudo también eliminan los lípidos naturales. Por eso es especialmente importante utilizar un acondicionador después del champú para restaurar la humedad perdida en el cabello.

El acondicionamiento regular del cabello puede ayudar a que su cabello sea suave , manejable, brillante, elástico y fuerte. También reduce la fricción o la electricidad estática entre los hilos. Hoy en día, puedes conseguir un champú “2 en 1”, que limpia y acondiciona tu cabello.

Método

  1. Tome una cucharada de acondicionador en la mano, mezcle un poco de agua y frote las palmas para hacer espuma.
  2. Cubre las puntas de las hebras de tu cabello con esta mezcla de acondicionador y agua. Si tienes el pelo largo, puedes voltearlo al frente para facilitar la aplicación. Comienza con las puntas y avanza hasta la mitad de tu cabello.
  3. Deje actuar el acondicionador durante 2 a 4 minutos o según las instrucciones del producto.

Puntos clave

Considere los siguientes puntos cuando use un acondicionador:

  • Nunca aplique el acondicionador en el cuero cabelludo y las raíces, ya que forma una capa gruesa de residuos que se agrega a la acumulación del cuero cabelludo y se escurre hacia los folículos pilosos, obstruyéndolos.
  • Asegúrate de eliminar todo el acondicionador del cabello o tu cabello se verá grasoso y flácido. Apriete ligeramente su cabello para eliminar correctamente el producto en lugar de usar movimientos vigorosos de restregado que pueden romper o dañar su cabello.
  • Use agua fría para el enjuague, ya que ayuda a sellar la humedad en su cabello para que quede suave y terso. El agua tibia o caliente puede eliminar los lípidos naturales de su cabello y cuero cabelludo.

5. Secar tu cabello

El paso final de todo el proceso de limpieza del cabello es secarlo y, como todos los demás pasos ya mencionados, es importante comprender cómo secar el cabello correctamente sin correr el riesgo de que se rompa o se dañe.

Método

  1. Secar el cabello mojado frotándolo con una toalla es una práctica común, pero hace más daño que bien. La fricción daña las cutículas del cabello, mientras que el frotamiento enérgico debilita las raíces del cabello y provoca la rotura y caída del cabello . La forma correcta es poner la cabeza al revés y recoger todo el cabello al frente. Luego, frote suavemente una toalla suave, preferiblemente de microfibra, para eliminar el exceso de humedad de ambos lados. Incluso puedes mover tu cabello con la toalla unas cuantas veces para eliminar el exceso de agua. Alternativamente, puede envolver su cabello mojado en un paño de algodón durante 10 minutos para absorber el exceso de humedad. Si puedes manejarlo, dejar que tu cabello se seque naturalmente al aire también es una buena opción.
  2. Aplique sueros sin enjuague, ya que brindan la hidratación y la nutrición que tanto necesita su cabello y mejoran su brillo, textura y apariencia general. Algunos ingredientes beneficiosos que debes buscar en tu aceite y sueros para el cabello incluyen extractos de jojoba, aceite de argán, aceite de semilla de rosa mosqueta, extractos de semilla de girasol, aceite esencial de romero, proteína de queratina de seda, microproteínas de soja, verónica, aceite de macadamia, vitamina B12, frambuesa roja. extracto de hoja y vitamina E.

Puntos clave

A continuación, te indicamos algunos puntos que debes tener en cuenta a la hora de secarte el cabello:

  • Evite usar un secador de pelo, ya que expone su cabello a altos grados de calor que pueden dejarlo deshidratado, agotado e incluso quemado. Este tipo de daño capilar requerirá mucho esfuerzo y tiempo para repararlo.
  • Cuando use un secador de pelo, siempre configúrelo a temperatura baja a media o aire frío, y manténgalo al menos a 6 pulgadas de distancia de su cabello. No uses la secadora por más de 5 minutos, de modo que tu cabello aún debería estar un poco húmedo al final.
  • Tu cabello está más débil cuando está mojado, así que no lo peines inmediatamente después del lavado para evitar que se rompa o se caiga . Espere a que se vuelva semiseco o completamente seco, y luego use un peine de dientes anchos para desenredar y peinar suavemente sus cabellos. Puede usar peines de madera de neem para mantener los microbios fuera de su cuero cabelludo.
  • Los cepillos para el cabello tienden a causar muchas roturas, por lo que siempre es mejor usar un peine de dientes anchos o un cepillo desenredante especial en su lugar.
  • Lave su peine semanalmente para mantener la higiene del cuero cabelludo.

Palabra final

Lavarse el cabello puede parecer una rutina muy sencilla, ya que todo lo que tiene que hacer es aplicar un poco de champú y luego un poco de acondicionador y listo. Sin embargo, contrariamente a tales creencias, existe un método para lavarse el cabello si desea minimizar el daño del cabello y mantener su salud.

Como se discutió en este artículo, los pasos son simples, pero se deben tener en cuenta algunos puntos importantes, especialmente cuando se usan productos para el cabello. Si no está muy satisfecho con estos cosmecéuticos, también puede probar las técnicas ayurvédicas o herbales.

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