9 remedios caseros para combatir el resfriado y la gripe - Remedios caseros
Salud

9 remedios caseros para combatir el resfriado y la gripe

La temporada de los monzones trae alivio del calor abrasador, pero lo que viene con los monzones es el frío y la gripe. Siempre que haya un cambio en el clima, es probable que un adulto promedio experimente síntomas del resfriado común, como secreción nasal, tos, dolor de garganta y fiebre suave.

El resfriado común y la gripe son muy contagiosos y, normalmente, uno tarda tres o más días en recuperarse. Pero en caso de que contraiga un resfriado o gripe, puede aliviar sus síntomas utilizando algunos remedios caseros efectivos que hemos compartido a continuación.

Entonces, si está buscando un tratamiento en el hogar para la gripe y el resfriado, aquí hay 9 formas que pueden ayudarlo a aliviar sus síntomas.

Probióticos

Los probióticos son organismos microscópicos vivos (bacterias) que ayudan a evitar resfriados o gripe estacional al proteger el sistema inmunológico contra los virus de la gripe.

Fluidos

Beber una cantidad adecuada de líquidos es importante para asegurar una recuperación más rápida del resfriado y la gripe, ya que los líquidos ayudan a aflojar la mucosidad en la nariz y aliviar la congestión.

Sopa de pollo

La sopa de pollo puede ayudar a proteger su cuerpo del resfriado y la gripe al disminuir el movimiento de los glóbulos blancos. Eso significa que permanecen concentrados en las zonas de su cuerpo que requieren curación.

Cariño

La miel está llena de propiedades antimicrobianas y antibacterianas. Es un excelente antitusivo, una cucharada de miel antes de acostarse reduce la gravedad de los síntomas de la tos. Intente beber miel con limón en té para el dolor de garganta.

Frotar vapor

La aplicación de ungüento en el pecho antes de acostarse abre el paso de aire cerrado, elimina la congestión, reduce la tos y promueve un sueño profundo.

Vitamina C

Beber té caliente con jugo de limón fresco y miel tiende a reducir la mucosidad. Beber limonada a temperatura ambiente también ayuda. Los alimentos como las limas, las naranjas y los pomelos pueden proporcionarle la dosis diaria de vitamina C que necesita su sistema inmunológico.

Ducha caliente

La gripe y el resfriado común se propagan fácilmente en ambientes secos. Bañarse con agua tibia crea humedad, reduciendo así su exposición al virus causante de la gripe. Si sufre de dolor de cuerpo, agregue polvo de hornear y sal de Epsom al agua.

Hacer gárgaras con agua salada tibia

Hacer gárgaras con agua salada tibia puede disminuir la gravedad de los síntomas del resfriado al aliviar el dolor de garganta y la congestión nasal.

Semillas de lino

Un remedio eficaz para controlar el resfriado común y la tos, la linaza se puede consumir preparando una mezcla con jugo de limón y miel. Todo lo que tienes que hacer es hervir la linaza hasta que espese. Luego, agregue unas gotas de jugo de limón y miel, y consuma la mezcla para aliviar el resfriado.

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