Remedios caseros para tratar el pie de atleta - Remedios caseros
Salud general

Remedios caseros para tratar el pie de atleta

El pie de atleta es una infección fúngica altamente contagiosa causada por dermatofitos que prosperan en espacios cálidos, húmedos y comunes, como vestuarios de gimnasios, piscinas comunitarias y baños públicos.

Puede contraer esta infección fácilmente caminando descalzo sobre estos lugares de reproducción.

La mayoría de los casos de pie de atleta no causan problemas importantes, además de las molestias habituales de la piel como picazón, escozor, descamación e hinchazón. Pero sin el tratamiento y la atención adecuados, puede terminar con complicaciones graves y un alto riesgo de transmisión.

Remedios caseros

Aquí hay algunos remedios que puede probar en casa para acelerar su recuperación del pie de atleta.

1. Remoje sus pies en un baño de té verde

Se sabe que el té verde actúa como astringente natural debido a su contenido de ácido tánico, que puede ayudar a mantener la piel libre de exceso de humedad y restringir la actividad de los hongos.

Un ensayo controlado aleatorio reveló el efecto positivo del baño y la limpieza con té verde en el pie de un atleta.

Direcciones:

  1. Remoje cinco bolsitas de té en 4 tazas de agua hirviendo durante 5 minutos.
  2. Deja que el agua se enfríe.
  3. Remoje sus pies en el baño de té durante media hora.
  4. Seque bien los pies.
  5. Repita este proceso dos veces al día durante 5-6 semanas.

Resumen:El efecto curativo del té verde se puede atribuir en gran medida a las actividades astringentes e inhibidoras del crecimiento de sus taninos y catequinas.

2. Trate su piel infectada con aceite de árbol de té.

Una revisión dermatológica encontró que el aceite de árbol de té exhibía algún efecto terapéutico sobre las afecciones de la piel.

Sin embargo, los hallazgos también revelan que el aceite en su potencia original puede ser demasiado áspero para la piel y puede causar reacciones cutáneas adversas, especialmente en el caso del pie de atleta cuando la piel ya está bastante sensible e irritada.

Además, aunque hay muchos rumores sobre el potencial de curación de la piel del aceite de árbol de té, no hay suficientes estudios para establecer de manera concluyente su efectividad como tratamiento para el pie de atleta .

Direcciones:

  1. Lávese las manos antes y después de la aplicación.
  2. Mezcle el aceite de árbol de té con un aceite portador.
  3. Masajee suavemente la mezcla de aceite en la piel infectada dos veces al día.

Nota: El aceite de árbol de té no es tóxico por naturaleza, pero puede ser demasiado áspero para la piel cuando se usa con su fuerza original. Por lo tanto, es extremadamente importante diluir la potencia de este aceite antes de usarlo tópicamente.

Resumen:Al aceite de árbol de té se le atribuye un importante potencial antiinflamatorio y antimicrobiano que puede ayudar a aliviar la picazón, hinchazón, escozor y descamación asociados con el pie de atleta, cuando se usa de manera adecuada y regular.

3. Remoje sus pies en un baño de vinagre para pies

La naturaleza ácida del vinagre puede reducir el pH de la piel cuando se aplica tópicamente, haciéndola menos habitable para el hongo dermatofito responsable del pie de atleta.

Se sabe que penetra en las membranas celulares de los microorganismos, asfixiándolos desde dentro. Además, el vinagre también funciona como un astringente natural que puede absorber la humedad de la piel para promover una curación más rápida.

Una revisión demostró que las virtudes antimicóticas y antimicrobianas del vinagre se remontan al ácido acético, que es su componente principal.

Direcciones:

  1. Mezcle partes iguales de agua tibia y vinagre en una tina o balde para hacer un baño de pies terapéutico.
  2. Sumerja sus pies en él durante 10 minutos.
  3. Después del remojo, sécate bien los pies.

Nota: Dado que el vinagre puede ser bastante ácido en altas concentraciones, siempre debe diluirse antes de la aplicación y no debe usarse extensamente para evitar irritaciones o quemaduras en la piel.

Resumen:Las propiedades antimicóticas y antimicrobianas del vinagre son prometedoras para combatir infecciones superficiales como el pie de atleta.

4. Use ajo como agente curativo tópico

El ajo contiene dos compuestos organosulfurados principales, a saber, ajoeno y alicina, que pueden presentar cierto grado de actividad antifúngica contra los dermatofitos responsables del pie de atleta.

Se considera que el ajo es más potente cuando está crudo. Cuando se tritura, se somete a un proceso químico que conduce a la secreción del compuesto antifúngico alicina.

Dada la falta de investigación, no se puede descartar la posibilidad de efectos secundarios adversos. De hecho, ha habido cierta incidencia en la que la administración oral de extractos de ajo provocó la aparición de dermatitis de contacto.

Direcciones:

  1. Triturar 4 a 5 dientes de ajo.
  2. Aplique el ajo machacado directamente en el sitio de la infección, dos veces al día.

Resumen:El ajo exhibe una actividad antifúngica, que se puede utilizar para el tratamiento de un caso leve de pie de atleta. Puede ayudar a promover la recuperación al debilitar el patógeno responsable de la infección.

5. Aplique una pasta de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es otro remedio tópico para el pie de atleta que es popular entre los usuarios, pero no tiene un respaldo científico sustancial.

Se sugiere que el bicarbonato de sodio puede ayudar a combatir la infección por hongos subyacente y aliviar el mal olor, la picazón y la irritación de la piel asociados. (7) Siempre es mejor consultar a su médico sobre el uso adecuado antes de probar cualquier remedio nuevo.

Direcciones:

  1. Mezcle unas gotas de agua con bicarbonato de sodio para hacer una pasta espesa.
  2. Aplicar la pasta por toda la piel infectada durante unos minutos.
  3. Una vez que la pasta se seque, lávala con agua corriente y deja que tus pies se sequen al aire.

6. Espolvoree un poco de talco en sus pies.

El polvo de talco actúa como un absorbente suave que absorbe toda el agua y el sudor de la piel sin irritarla más.

La humedad promueve el crecimiento de infecciones fúngicas como el pie de atleta, por lo que es importante mantener los pies secos en todo momento, especialmente los espacios entre los dedos. El talco en polvo puede ayudar en este sentido.

Direcciones:

Espolvorea cualquier polvo de talco regular o talco que contenga talco sobre tus pies para mantenerlos libres de humedad. Haga esto después de tomar una ducha o cada vez que se lave los pies.

7. Báñese los pies en peróxido de hidrógeno diluido.

El peróxido de hidrógeno se puede utilizar como un antiséptico suave para frenar las infecciones cutáneas superficiales como el pie de atleta, pero solo en cantidades diluidas.

Direcciones:

  1. Mezcle medio litro de peróxido de hidrógeno y un galón de agua tibia.
  2. Sumerja sus pies en el baño durante unos 30 minutos.
  3. Seque bien los pies a partir de entonces.

Nota: No use peróxido de hidrógeno si tiene heridas abiertas o piel rota en los pies, ya que puede picar mucho y posiblemente empeorar su condición.

8.Remove los pies con vinagre de sidra de manzana.

El vinagre de sidra de manzana (ACV) es un ácido suave con importantes propiedades antifúngicas que puede ayudar a desinfectar el pie sin irritar la piel si se usa correctamente.

Este remedio ha dado buenos resultados para los usuarios generales, pero carece de respaldo científico, por lo que se recomienda que consulte a su médico antes de probarlo.

Direcciones:

  1. Mezcle cantidades iguales de ACV y agua en una tina o balde.
  2. Remoje sus pies en él durante 15 minutos dos veces al día.
  3. Seque sus pies al aire después de cada remojo para que no quede humedad en la piel infectada.

9. Frote un poco de aceite de neem

Las potentes propiedades antifúngicas del aceite de neem ayudan en el tratamiento del pie de atleta. Además, sus propiedades antiinflamatorias alivian la inflamación que a menudo se asocia con la afección.

Direcciones:

  1. Lávese las manos.
  2. Frote suavemente 2-3 gotas de aceite de neem en el sitio de la infección.
  3. Déjelo actuar de 15 a 20 minutos y luego lávelo con agua.
  4. Aplica este remedio una vez al día.

Medidas de autocuidado para controlar el pie de atleta

Aquí hay algunas cosas que puede hacer en casa para cuidar sus pies:

1. Mantenga sus pies limpios y secos

Mantenga sus pies limpios lavándolos diariamente con agua y jabón antimicótico. Luego, séquelos al aire completamente antes de ponerse los calcetines o los zapatos.

No pierda el espacio entre los dedos de los pies y los pliegues de la piel. Use una cuña de algodón o espuma para extender los dedos de los pies y ventilar el espacio entre ellos. Si tiene prisa, puede usar una toalla limpia para pies para secar suavemente la piel.

También puede usar polvo para polvo para absorber fácilmente la humedad. Tenga cuidado de no usar demasiado, ya que esto puede ser irritante entre los dedos de los pies.

2. Los diabéticos deben estar muy atentos a los problemas de los pies.

Las personas con diabetes deben tener un cuidado especial de sus pies y acudir a chequeos podiátricos regulares, ya que son especialmente propensos a este tipo de infecciones en los pies.

3. Practique la higiene de las uñas de los pies

Limpia y lima tus uñas de los pies con regularidad para prevenir la aparición de tales infecciones.

4. Elija el tipo de calzado y calcetines adecuados

Evite usar zapatos que no le queden bien y que aprieten los dedos de los pies, lo que provoca la acumulación de sudor. Use sandalias, chanclas u otro calzado abierto para evitar los pies sudorosos, especialmente durante el verano.

Si debe usar zapatos, opte por aquellos que sean livianos, aireados y hechos de materiales naturales con una puntera ancha y profunda que deje suficiente espacio para que los dedos respiren. Para los entrenadores, elija los que tengan orificios de ventilación.

Evite los calcetines de algodón y nailon, ya que atrapan la humedad cerca de la piel; el acrílico es mejor.

5. No te rasques

No importa qué tan intensamente le pique el pie, resista la tentación de rascarse. Rascarse la piel ya dañada agravará aún más la afección y ralentizará la recuperación. Enjuagarse los pies con agua fría es una mejor opción para aliviar la picazón.

6. Use limpiadores de pies suaves

Si sospecha que su jabón y champú habituales están contribuyendo a la irritación de la piel y al daño causado por el pie de atleta, reemplácelos con sustitutos más suaves que sean más agradables para la piel.

7. No renuncie a la higiene de sus pies tan pronto como desaparezcan los síntomas.

La eliminación de los síntomas del pie de atleta no garantiza la eliminación del hongo.

Aunque puede sentir que se ha recuperado por completo después de varios días o semanas de tratamiento, el hongo aún puede reaparecer cuando se presenta en un entorno propicio para la infección.

Por eso, es muy importante que continúes practicando el régimen de higiene de pies recomendado y la rotación de zapatos durante al menos 2 semanas después de que los síntomas hayan desaparecido.

¿Cómo se puede prevenir el pie de atleta?

La higiene podiátrica es extremadamente esencial para su salud en general, pero muchas personas no reconocen su verdadera importancia hasta que se enfrentan a problemas como el pie de atleta.

Para ahorrarte el dolor y las molestias que son característicos de tales condiciones, lo mejor es que mantengas tus pies en óptimas condiciones.

Puede minimizar su riesgo de contraer la infección fúngica responsable del pie de atleta adoptando las siguientes medidas preventivas:

  • Nunca entre descalzo en una ducha, baño público u otros sitios de infección comunes. Siempre use zapatos de ducha o chanclas para evitar el contacto directo con los pisos posiblemente contaminados en tales entornos comunes. Si usted mismo tiene una infección, el calzado protector evitará que se despoje de la piel infectada en el piso para que otros la recojan.
  • Si es propenso a la transpiración excesiva, aplique un poco de talco en las áreas problemáticas para reducir la sudoración. Un antitranspirante también puede ser útil. En el caso del pie de atleta, esto se aplica a sus pies, particularmente al área entre los dedos.
  • Puede reducir el riesgo de desarrollar pie de atleta cambiándose regularmente los calcetines y los zapatos, especialmente si transpira mucho. En general, se recomienda usar calcetines de mezcla sintética que tienden a absorber la humedad con facilidad.
  • Si ha estado usando zapatos con correas ajustadas en un tramo, se recomienda aflojar los cordones o abrir completamente los zapatos de vez en cuando. Esto permite que el aire circule dentro de los límites de los zapatos y seque sus pies sudorosos.
  • Es mejor evitar compartir calzado con otras personas, más aún si sospecha que la otra persona tiene una infección en el pie o si usted tiene una.

Preguntas más frecuentes sobre el pie de atleta

¿El pie de atleta se desarrolla solo en personas activas en deportes?

No. Casi cualquier persona puede contraer esta infección, pero los atletas ciertamente son más propensos a contraerla por la sencilla razón de que son más activos físicamente que la población en general.

¿Puede el pie de atleta afectar otras partes del cuerpo además del pie?

Si bien es cierto que el hongo que causa la infección puede transferirse a otras áreas del cuerpo, la infección resultante no se conoce como pie de atleta.

Si contagia el hongo a sus manos, la infección que crece en sus manos se llama tinea manuum .

En resumen, aunque todas estas infecciones variables de las diferentes partes del cuerpo son causadas por los mismos hongos, se consideran afecciones separadas con diferentes nombres y modos de tratamiento.

Palabra final

Si el pie de atleta no se trata a su debido tiempo, el malestar sintomático empeorará y el hongo puede extenderse al lecho ungueal y otras áreas del cuerpo.

En algunos casos, un pie de atleta no tratado puede dar lugar a una infección bacteriana más grave que requiera tratamiento con antibióticos.

La única forma de evitar tales resultados adversos es abordar la afección lo antes posible haciendo los remedios caseros mencionados anteriormente y / o aplicando el tratamiento antimicótico prescrito.

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