53 beneficios del agua de coco para la salud y la belleza

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Visión general

El agua de coco proviene de cocos verdes que crecen en regiones tropicales. Cada coco tiene alrededor de 200 a 1,000 mililitros de agua de coco. A muchas personas les gusta beber agua de coco porque esta bebida natural es deliciosa y baja en calorías. Además, hay muchos beneficios sorprendentes del agua de coco para la salud y la belleza que se han investigado e investigado durante siglos. Por ejemplo, está repleto de minerales esenciales y vitaminas vitales como zinc, manganeso, magnesio, potasio, calcio, hierro, vitamina C, vitaminas del complejo B, enzimas, aminoácidos y antioxidantes. Los micronutrientes que se encuentran en el agua de coco tienen la capacidad de mejorar el sistema inmunológico.. Las citoquininas, las hormonas vegetales que se encuentran en el agua de coco, contienen propiedades antitrombóticas, antienvejecimiento y anticancerígenas. Muchos estudios descubrieron que las propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales y antioxidantes hacen que el agua de coco se convierta en un remedio casero efectivo para diversas afecciones de salud. Por ejemplo, el uso de agua de coco puede ayudar a tratar la disentería, gripe estomacal, estreñimiento, indigestión, cólera, gusanos intestinales, cálculos uretrales, anomalías urinarias, mal funcionamiento de los riñones, manchas de la edad, piel seca, arrugas, etc. Se cree que el agua de coco tierno tiene más nutrientes y beneficios que el agua de coco madura. Por lo tanto, para obtener los beneficios óptimos del agua de coco, los cocos a menudo se cosechan cuando todavía son verdes y jóvenes.

I – ¿Cuáles son los beneficios del agua de coco para la salud y la belleza?

1. reducir la presión arterial

La presión arterial alta puede provocar enfermedades crónicas o potencialmente mortales, como un derrame cerebral, ataque cardíaco y otras complicaciones. ¿Sabe que controlar la presión arterial es uno de los sorprendentes beneficios del agua de coco para la salud? Las personas con presión arterial alta deben consumir agua de coco regularmente porque está cargada de potasio, vitamina C y magnesio. Además, el potasio en el agua de coco tiene la capacidad de reducir los efectos adversos del consumo excesivo de sodio que conduce a un aumento en la presión arterial. Se recomienda beber diariamente agua fresca de coco si tiene presión arterial alta. Nunca compre productos de agua de coco embotellados porque contienen mucho sodio.

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2. Hidrata tu cuerpo

Es imposible hablar sobre los increíbles beneficios para la salud del agua de coco sin mencionar sus efectos hidratantes. El agua de coco se considera una maravillosa bebida tropical de verano para rehidratar el cuerpo y eliminar la sed. Al contener composición de electrolitos, el agua de coco puede prevenir la pérdida de líquidos y la deshidratación que causan vómitos, diarrea y sudoración excesiva. Debido a que el agua de coco es rica en carbohidratos, puede aumentar su nivel de energía. Al rehidratar su cuerpo, el agua de coco a menudo se bebe para aliviar algunos problemas estomacales, como el reflujo ácido, la indigestión y los problemas gastrointestinales.

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3. Lidia con las resacas

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