Contenidos útiles
El colágeno es una familia de proteínas fibrosas que funcionan como base para la piel, los huesos, los dientes, el cartílago, los tendones y otros tejidos conectivos, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. El colágeno, que ayuda a recuperar y reparar los huesos y cartílagos dañados, también mantiene la resistencia, la flexibilidad y el movimiento de las articulaciones y el tejido conectivo. Puede tomar suplementos dietéticos para restaurar los niveles de colágeno; sin embargo, hay varios efectos secundarios asociados al hacerlo.
¿Cuáles son los principales efectos secundarios? Suplementos de colágeno?
Niveles altos de calcio
Según MedlinePlus, un sitio web respaldado por los Institutos Nacionales de Salud, con altos niveles de calcio o la hipercalcemia puede ocurrir como posibles efectos secundarios de los suplementos de colágeno. Las tabletas de colágeno que provienen de fuentes marinas, como el cartílago de tiburón y el marisco, contienen altas cantidades de calcio, que pueden elevar significativamente los niveles de calcio del paciente que usa el suplemento, según AutoridadConsejo.com. Los valores normales para los niveles de calcio varían de 8.5 a 10.2 mg / dl; una lectura superior a 10.2 mg / dl se considera hipercalcemia. Demasiado calcio en el cuerpo causa estreñimiento, dolor de huesos, fatiga, náuseas, vómitos y ritmos cardíacos inusuales. Tomar suplementos de calcio junto con este tipo de tabletas de colágeno debe finalizarse con precaución.
Reacciones de hipersensibilidad
Las respuestas de hipersensibilidad pueden provocar los efectos secundarios de tomar suplementos de colágeno. Como se señaló en el sitio web del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, las respuestas de hipersensibilidad suceden como una reacción anormal del sistema inmune del cuerpo contra los alérgenos, como los alimentos, las drogas y los suplementos. Los suplementos de colágeno que provienen de mariscos y otras fuentes acuáticas pueden causar reacciones alérgicas. Otros suplementos de colágeno que se originan de los huevos y sus derivados también pueden causar sensibilidades a los alimentos, específicamente en los niños. Antes de proporcionar colágeno inyectable, se realiza una prueba para detectar hipersensibilidad.
Posibles efectos secundarios
Los efectos secundarios más frecuentes de tomar cualquier tipo de suplemento de colágeno son hipercalcemia, estreñimiento, dolor de huesos cansancio, ritmos cardíacos irregulares e hipersensibilidad a alérgenos o alimentos.
Mal sabor en la boca
Algunos suplementos orales de colágeno pueden dejar un mal sabor de boca, según MedlinePlus. Los suplementos de colágeno hechos de fuentes marinas generalmente tienen un sabor y un olor indeseables que no son realmente positivos para la mayoría de los pacientes. Beber jugo de fruta junto con este tipo de suplemento oral de colágeno puede ocultar el sabor desagradable. Los jugos de frutas ácidas, como la naranja, la manzana, la uva y el tomate, pueden reducir la fuerza y la fuerza del suplemento de colágeno; por esa razón, deben evitarse.
Conclusión
¿Debería incluir colágeno en su rutina? Aquí está la vista de cristal medio lleno: estos péptidos de colágeno picado parecen funcionar, y de manera impresionante. “Los suplementos están aquí para quedarse”, afirma el médico de la piel Doris Day. Ella argumenta que cualquier producto con un resultado médico tan fuerte tiene un cierto lugar en una rutina de lucha contra las arrugas, junto con una excelente dieta, protección solar y una crema hidratante antienvejecimiento. “Se necesitan más estudios independientes para ver si la información es verdadera”, dice ella. “Pero creo que tenemos que abrir nuestras mentes a métodos más creativos”.
Considéralo: de vez en cuando, algo nuevo entra en tu rutina de belleza y ni siquiera puedes recordar cómo comenzó. ¿Es este el minuto en que cada golpe de crema de noche comenzó a incluir un trago de suplementos?