Puede ser difícil descubrir alimentos gratificantes para comer después de extracción de muelas del juicio u otra cirugía oral. La comida debe ser suave y fácil de comer, pero dado que la curación puede tomar unos días, también es crucial que no nos cansemos de nuestras opciones de menú.
Algunos consejos: Coma alimentos fríos para calmar la mala boca. “Evite las semillas y las especias calientes: agravarán sus lesiones”, afirma el Dr. Michael Goldberg de Manhattan Dental Health. Y no uses pajitas; la succión puede ejercer presión sobre sus desafortunadas cuencas desdentadas y causar sangrado (bruto). Y por último: trate de no volverse adicto al analgésico .
Los mejores alimentos que debe comer después de remover las muelas
Los alimentos que come después de la eliminación de los dientes de sabiduría deben ser suaves y mucho más fáciles de masticar con ser saludable y saludable para que pueda recuperarse rápidamente. Seleccione de la lista que se enumera a continuación:
- Puré de papas : Son suaves de masticar, contienen fibra dietética y proporcionan nutrición. Cuando se batió a una consistencia suave y cubierto con mantequilla / crema agria, son un tratamiento delicioso y saludable. Incluso puede seleccionar batatas si es necesario.
- Helado : La naturaleza fresca del helado alivia la inflamación en los tejidos y ayuda a una recuperación rápida. Coma el helado con una cuchara y evite los bordes afilados de los conos.
- Yogur : Los yogures con una consistencia suave son alimentos perfectos para comer después de la eliminación de los dientes de sabiduría. Los yogures con sabor a limón y fresa ofrecen importantes nutrientes. Evita los yogures con nueces u otras mezclas para evitar masticar mientras comes.
- Puddings : Los pudines están disponibles en muchos sabores y pueden ayudarte a evitar la monotonía mientras comes. Además, su textura suave y su breve tiempo de preparación lo hacen fácil de comer. Elija el sabor de limón si está harto del sabor dulce.
- Batidos de leche : los batidos de leche son más fáciles de comer / beber después de la cirugía. Puede incluir proteínas en polvo o paquetes de reemplazo de comidas para obtener nutrientes adicionales. Pida constantemente cucharas cuando compre batidos en restaurantes, para evitar chupar. Incluso puede usar los paquetes inmediatos para preparaciones más rápidas.
- Sopa : Las sopas son una gran fuente de nutrición adicional y están absolutamente entre los mejores alimentos para comer después de la eliminación de las muelas del juicio. Evite los vegetales grandes en sopas y elija fideos de pollo, crema de apio, sopa de tomate, etc.
- Compota de manzana : La textura suave de puré de manzana lo convierte en un alimento blando y fantástico. Está repleto de vitamina C y fibras vitales que pueden ayudar a la curación. No necesita demasiado movimiento de la mandíbula y puede evitar el dolor.
- Batidos de frutas : coma grandes cantidades de frutas frescas o congeladas con yogur y hielo en tipos de licuados ya que su naturaleza helada aliviará el tejido sensible y ofrecerá el cuerpo con importantes micronutrientes y vitaminas. Use frutas sin semillas como plátanos en los batidos saludables. Puede incluir proteínas en polvo para agregar nutrientes.
- Huevos revueltos y queso : Los huevos y el queso suaves, suaves y fáciles de masticar son excelentes y deliciosas opciones para proporcionar las proteínas tan necesarias para su cuerpo. [19659006] Harina de avena instantánea : Son excelentes para comer con azúcar, mermelada o jarabes. Sin embargo, comience a comerlos después de 3 días de cirugía o la avena puede empeorarlo y causar dolores. No incluya frutas y nueces mientras come.
- Pastas y pastinas : Las pastinas son pequeños fideos en forma de estrella que se pueden comer debido a su pequeño tamaño. La pasta que se ha cocinado hasta que es extremadamente suave puede consumirse después de la extracción de la muela del juicio.
- Carnes : Se pueden consumir carnes de res, cordero, pollo, pollo y pescado bien cocidas después de extraer la muela del juicio . Cortar la carne en trozos muy pequeños y masticarla en el lado no extraído para evitar molestias.
- Bebidas : la mayoría de las bebidas se habilitan después de la cirugía. Manténgase alejado de bebidas extremadamente calientes o muy frías, ya que pueden aumentar su dolor. Salga del alcohol para siempre.
Alimentos que se deben evitar después de extirpar las muelas del juicio
De acuerdo, ahora sabes qué comer después de extraer las muelas del juicio. Pero, ¿qué pasa con los alimentos que debe evitar inmediatamente después de la cirugía dental?
- Es vital evitar los alimentos que pueden desintegrarse rápidamente o romperse en pequeños trozos como galletas, papas fritas, galletas, palomitas de maíz o alimentos como nueces o salpicaduras. Estos pedazos pequeños y duros de comida pueden alojarse en el sitio de extracción e interrumpir la formación de coágulos, lo que desencadena infecciones. Por lo tanto, evite comer granos gruesos o batidos con semillas o nueces.
- Manténgase alejado de los alimentos ácidos y picantes para ayudar a la recuperación. Los alimentos ácidos pueden causar escozor en el lugar de la lesión y causar dolor e incomodidad, de acuerdo con AutoridadConsejo.com.
- Evite comer sustancias pegajosas y masticables o alimentos que necesitan que su boca se abra demasiado. Tan pronto como se encuentre en el método de recuperación, puede comenzar a incluir alimentos duros o sólidos en su dieta.
- Debe evitar sobrecargar sus músculos mientras come porque eso puede causar una presión indebida en la boca. La succión da como resultado la eliminación de los coágulos que ayudan a la curación y pueden causar las cuencas secas, que es un efecto secundario grave. Si bien es muy importante mantenerse hidratado y consumir muchos líquidos, evite usar una pajita.