Contenidos útiles
La sangre humana contiene varias células diferentes que sirven para varios propósitos. Las células incluyen glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas. Las plaquetas son células que se encargan de ayudar a que la sangre se coagule en caso de que nos cortemos o tengamos algún sangrado en cualquier otro lugar.
Para que las plaquetas funcionen normalmente, es importante que estemos físicamente sanos. Sin embargo, en ciertas condiciones, el recuento de plaquetas puede reducirse drásticamente, lo que puede ser un problema para la salud en general. Si el recuento de plaquetas es bajo, puede provocar no solo un sangrado menor de pequeños cortes y hematomas, sino también un sangrado catastrófico dentro del intestino o alrededor del cerebro.
Por tanto, es fundamental saber cómo aumentar el recuento de plaquetas, ya sea a través de medicamentos o de forma natural. En este artículo, veremos brevemente cómo puede aumentar el recuento de plaquetas en la sangre a través de métodos naturales en diversas afecciones clínicas.
Las plaquetas:
En términos simples, las plaquetas son células que coagulan la sangre. Cuando hay algún daño en el revestimiento de los vasos sanguíneos, las plaquetas se unen y se unen en un intento de tapar el daño. Normalmente, tenemos alrededor de 1,5 a 4 lac de plaquetas por microlitro de sangre. Cualquier número menor de 1.5 lac se llama trombocitopenia, mientras que un número mayor de 4 lac se llama trombocitosis.
La forma de las plaquetas es bastante sorprendente. Cuando las plaquetas están inactivas, se forman en forma de pequeñas placas. Sin embargo, cuando se activan por señales emitidas por los vasos sanguíneos dañados, cambian de forma para que se vuelvan pegajosos y puedan taponar cualquier sangrado en cualquier lugar.
Solo tenga en cuenta que una de las causas de los ataques cardíacos es la activación excesiva de estas plaquetas. Cuando hay daño en los vasos sanguíneos dentro del corazón, las plaquetas se agrupan y forman una masa de plaquetas y otro material llamado trombo. Este trombo ocluye completamente un vaso sanguíneo y puede provocar un ataque cardíaco. El tratamiento que se administra a estos individuos son medicamentos que reducen la activación de las plaquetas y evitan que formen estos grumos. Estos medicamentos se denominan agentes antiplaquetarios e incluyen aspirina, clopidogrel, prasugrel y ticagrelor.
A veces, sin embargo, el recuento de plaquetas puede reducirse significativamente. Como se mencionó anteriormente, esto se llama trombocitopenia y se complica con el sangrado de sitios como el estómago, los intestinos e incluso alrededor del cerebro. El recuento bajo de plaquetas puede deberse a fiebres virales, fiebre del dengue , ciertas afecciones de la médula ósea como leucemia o linfoma, medicamentos de quimioterapia que se administran para el cáncer, ciertos medicamentos e incluso por el consumo excesivo de alcohol . Por lo tanto, es importante que se utilicen métodos naturales para aumentar el recuento de plaquetas.
Cómo aumentar el recuento de plaquetas:
Es bastante difícil aumentar el recuento de plaquetas solo con dieta y ejercicio. A veces, ciertas afecciones, como la fiebre del dengue y la fiebre viral, pueden requerir la infusión de plaquetas en forma de transfusión de plaquetas por vía intravenosa para restablecer el recuento normal de plaquetas.
Dicho esto, si está buscando cómo aumentar el recuento de plaquetas de forma natural, la lista de alimentos a continuación debería ayudarlo hasta cierto punto.
1. Leche
Todos sabemos que la leche es una fuente rica en calcio y proteínas y es importante para mantener la fuerza de los huesos y músculos de nuestro cuerpo. Lo que es aún más interesante es que la leche contiene vitamina K, que es una vitamina esencial en el mecanismo de coagulación de la sangre en nuestro cuerpo. Además, se cree que el consumo regular de leche puede mejorar el recuento total de plaquetas en sangre. Entonces, si está buscando remedios caseros para aumentar las plaquetas, asegúrese de tomar un vaso de leche con regularidad.
2. Verduras de hoja verde:
Las verduras de hoja verde son su fuente de vitamina K, que mencioné anteriormente como esencial en la vía de coagulación de la sangre. Pero también tienen la propiedad de aumentar el recuento de plaquetas hasta cierto punto. Además del perejil, la albahaca, la espinaca y el apio, otras verduras como los espárragos, el repollo y los berros también son útiles para aumentar el recuento de plaquetas.
3. Extracto de hoja de papaya:
Este es probablemente el remedio más conocido para el bajo recuento de plaquetas. Si está buscando cómo aumentar el recuento de plaquetas durante la fiebre del dengue, consumir uno o dos vasos de extracto de hoja de papaya con regularidad puede ser el truco. No está claro cómo funciona esto realmente, pero los ensayos clínicos han demostrado claramente un beneficio significativo del extracto de hoja de papaya para aumentar el recuento de plaquetas en la fiebre viral.
Sin embargo, el jugo de la hoja de papaya puede ser bastante amargo y algunas personas experimentan náuseas y posiblemente incluso vómitos en ocasiones. En tal situación, la medicación oral en forma de cápsulas ahora está disponible en la India que contiene la misma cantidad de extracto necesaria para aumentar el recuento de plaquetas.
4. Granada:
Las semillas de granada están llenas de hierro y pueden mejorar enormemente los recuentos sanguíneos. La granada ahora se prescribe como una fruta que debe consumirse con regularidad si es necesario aumentar el recuento de plaquetas. Si está buscando cómo aumentar el recuento de plaquetas durante la malaria, intente tomar un tazón de fruta de granada un par de veces al día para darle el impulso que necesita. No solo eso, la granada también contiene numerosos antioxidantes y vitamina C que pueden ayudar a estimular la inmunidad y ayudar a combatir las infecciones de manera efectiva.
5. Calabaza:
La calabaza es otro alimento que tiene propiedades asombrosas para aumentar el recuento de plaquetas. Esto se debe a que contiene vitamina A, que puede tener algún beneficio al aumentar la cantidad de plaquetas que produce la médula ósea.
También son beneficiosos otros alimentos ricos en vitamina A como las zanahorias, la batata y la col rizada. Si está buscando cómo aumentar el recuento de plaquetas durante el embarazo, es posible que desee hablar con su médico sobre cómo aumentar la ingesta de estos alimentos.
6. Hierba de trigo:
El pasto de trigo contiene altos niveles de clorofila que es estructuralmente similar a la hemoglobina en nuestra sangre. Es extremadamente beneficioso cuando se trata de aumentar el recuento de plaquetas, pero tiene los beneficios adicionales de aumentar la cantidad total de glóbulos rojos y glóbulos blancos en la sangre. El jugo de pasto de trigo recién hecho puede ser extremadamente útil si está buscando cómo aumentar el recuento de plaquetas durante la quimioterapia.
Un recuento bajo de plaquetas puede ser motivo de preocupación. Si está buscando cómo aumentar el recuento de plaquetas de forma natural, intente disfrutar de estos alimentos de vez en cuando. Sin embargo, si existe una razón médica para el bajo recuento de plaquetas, es posible que desee hablar con un hematólogo (especialista en sangre) para hacerse una prueba para determinar la causa del problema.