Cómo deshacerse de la caspa: 9 consejos y remedios caseros - Remedios caseros
Salud general

Cómo deshacerse de la caspa: 9 consejos y remedios caseros

La caspa es una forma específica de dermatitis seborreica que se limita al cuero cabelludo. Muchos factores contribuyen a este problema, como el cuero cabelludo excesivamente seco o graso, los trastornos inflamatorios de la piel preexistentes, la mala higiene del cabello y el cuero cabelludo y el crecimiento excesivo de microbios en el cuero cabelludo, por nombrar algunos.

Sin embargo, la principal etiología subyacente de la caspa es el crecimiento excesivo de un tipo de levadura llamada Malassezia , que vive de forma natural en el cuero cabelludo pero desencadena una infección por hongos si se deja crecer en exceso.

La caspa puede afectar negativamente a su apariencia e higiene, lo que puede afectar su confianza. Además, puede hacer que su cuero cabelludo se sienta constantemente irritado y con comezón, lo que puede ser bastante molesto.

Este artículo enumerará remedios caseros fáciles que pueden ayudar a controlar este problema sin el riesgo de efectos secundarios.

Remedios caseros para tratar la caspa

Los siguientes remedios pueden ayudar en el manejo de la caspa leve o en etapa temprana , pero pueden no ser muy efectivos para casos severos. Debe usarlos de manera constante durante varias semanas para ver resultados.

Precaución: haga una prueba de parche antes de probar cualquiera de los remedios para prevenir reacciones alérgicas.

1. Neem y aceite de coco

Neem posee propiedades antifúngicas y antiinflamatorias, las cuales pueden ayudar en el tratamiento de la caspa. Este ingrediente curativo no solo limita el crecimiento excesivo de la levadura responsable de la caspa, sino que también reduce la picazón y el enrojecimiento que provoca.

Cómo utilizar:

  • Puede preparar una mascarilla capilar a base de neem triturando de 10 a 20 hojas de neem con aceite de coco hasta que formen una pasta espesa. Puede reemplazar el aceite de coco con henna y agua. Esta mascarilla para el cabello funciona especialmente bien durante los meses de verano.
  • También puede preparar un enjuague para el cabello hirviendo algunas hojas de neem durante 10 a 15 minutos y luego filtrando el líquido en un recipiente. Deje que se enfríe y úselo para lavarse el cabello varias veces después del champú.

2. Aceite esencial de árbol de té y avena

El aceite de árbol de té contiene compuestos como el terpinen-4-ol que le confieren importantes propiedades antimicrobianas. Incluso funciona como un agente antifúngico eficaz contra las especies de levaduras que dan lugar a infecciones del cuero cabelludo como la caspa.

Cómo utilizar:

  • Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té con 1 o 2 cucharadas de aceite de coco o de oliva y use esta mezcla de aceite para masajear las raíces del cabello y el cuero cabelludo.
  • También puede agregar unas gotas de la mezcla de aceite anterior a sus otros remedios caseros o sus champús y acondicionadores.
  • Si tiene el cuero cabelludo seco , prepare una mascarilla mezclando 2 cucharadas de harina de avena y suficiente agua para hacer una pasta suave y espesa y luego agregue unas gotas de aceite de árbol de té.

Nota: También puede probar otros aceites esenciales para combatir la caspa, como el aceite esencial de limoncillo, el aceite esencial de albahaca, el aceite esencial de clavo, el aceite de jengibre y el aceite de neem.

3. Fenogreco, hibisco y yogur

La alholva inhibe la proliferación de Malassezia , que reside naturalmente en el cuero cabelludo pero puede dar lugar a la caspa si se deja crecer en exceso.

Cómo utilizar:

  1. Tome 1 cucharada de semillas de fenogreco en una taza de agua y déjelas en remojo durante la noche para que se ablanden.
  2. Coloque las semillas de fenogreco ablandadas en un molinillo junto con algunas hojas de hibisco. Puede agregar ½ taza de yogur a la mezcla si lo desea.
  3. Licue los ingredientes hasta obtener una pasta suave y consistente.

4. Mascarilla de yogur, limón y miel

El yogur debe sus propiedades antifúngicas a la presencia de bacterias del ácido láctico en él.

Cómo utilizar:

Mezcle 2 cucharadas de yogur fresco sin sabor / sin azúcar con 1 cucharada de miel y 1 cucharada de jugo de limón para hacer una pasta suave.

5. Enjuague con agua de arroz

El agua de arroz contiene selenio, que frena el crecimiento de la levadura Malassezia que causa la caspa en el cuero cabelludo.

Cómo utilizar:

6. Gel de aloe vera, limón y miel

El gel de aloe vera se usa comúnmente para tratar los síntomas de la inflamación de la piel, como descamación, picazón y sequedad,que son síntomas de la caspa. Por lo tanto, puede usar este gel medicinal para calmar las molestias del cuero cabelludo causadas por la caspa.

Cómo utilizar:

  • Simplemente extraiga el gel de una hoja de aloe vera recién cortada, masajee suavemente el cuero cabelludo y aplíquelo por todo el cabello. Déjelo secar y luego lávelo.
  • También puede combinar la bondad curativa del gel de aloe y la miel en forma de mascarilla para el cabello y el cuero cabelludo. Mezcle 4 cucharadas de gel de aloe con 2 cucharadas de miel y 1 cucharada de jugo de limón para formar una pasta.

7. Enjuague con té verde para el cabello y el cuero cabelludo

El té verde está lleno de compuestos fenólicos llamados catequinas que exhiben una fuerte actividad antioxidante, lo que puede ayudar a frenar el crecimiento excesivo de hongos y la inflamación del cuero cabelludo asociada con la caspa.

Cómo utilizar:

  • Mezcle de 4 a 5 gotas de aceite esencial de árbol de té o menta en ½ taza de té verde y use esta solución para enjuagar el cuero cabelludo y el cabello.
  • Si desea una mascarilla en lugar de un enjuague, simplemente mezcle un poco de harina de avena en la solución para espesar su consistencia. A la avena se le atribuyen propiedades hidratantes y antiinflamatorias, además de ser un exfoliante suave que exfolia las escamas de piel muerta del cuero cabelludo.

8. Mascarilla capilar de cebolla y limón

Los extractos de cebolla a base de agua contienen sustancias químicas orgánicas llamadas saponinas o cepósidos que tienen propiedades fungicidas y pueden ayudar a matar la levadura que causa la caspa en el cuero cabelludo.

Cómo utilizar:

Mezcle una cebolla grande con suficiente agua para hacer una pasta suave y espesa, y luego mezcle un poco de jugo de limón.

9. Pasta de hojas de curry

Las hojas de curry están cargadas de fitoquímicos que pueden ayudar a tratar la caspa.

Cómo utilizar:

  1. Ponga de 10 a 15 hojas de curry en un molinillo, agregue un poco de agua y mezcle para formar una pasta.
  2. Vierta esta pasta en un tazón y mezcle aproximadamente ½ taza de yogur natural y jugo de cebolla hasta que se vuelva completamente uniforme y sin grumos.

Cómo aplicar mascarillas y enjuagues para el cabello y el cuero cabelludo

  1. Lávate el cabello y el cuero cabelludo con un champú anticaspa.
  2. Frote su cabello mojado con una toalla limpia para eliminar el exceso de humedad.
  3. Extienda la mascarilla sobre el cuero cabelludo y el cabello mientras aún están húmedos y masajee suavemente con las yemas de los dedos. Si está usando un enjuague para el cabello, lávese la cabeza con el líquido varias veces después del champú. Puedes poner un bol o cualquier recipiente debajo de tu cabello para recoger el líquido que gotea y usarlo en el siguiente enjuague.
  4. Deje que su cabello y cuero cabelludo se empapen de la bondad de la mascarilla o enjuague durante 15 a 20 minutos.
  5. Enjuague con agua tibia.

Champús antimicóticos

Varias variedades de champús antimicóticos están disponibles sin receta y pueden ayudar a tratar la caspa en casa. Aquí hay algunos ingredientes clave que debe buscar en su champú anticaspa:

  • Piritiona de zinc
  • 2,5% de sulfuro de selenio
  • Alquitrán (en concentraciones bajas y para inflamación / enrojecimiento intenso y prurito)
  • Agentes queratolíticos como azufre o ácido salicílico (para casos más leves de caspa)
  • Aceite esencial de árbol de té, 10% aceite de limoncillo
  • Ketoconazol
  • Ciclopirox olamina

Precaución: si está embarazada o en período de lactancia, es mejor consultar a su médico antes de probar cualquier champú anticaspa medicado, ya que algunos de sus ingredientes, como el alquitrán, pueden ser perjudiciales tanto para la madre como para el bebé.

Medidas de autocuidado

A continuación, presentamos algunas medidas de cuidado personal que pueden ayudar a controlar y prevenir la progresión de afecciones incurables como la dermatitis seborreica;

  1. No use agua caliente para enjuagar el cabello y el cuero cabelludo, ya que elimina los aceites naturales y aumenta la sequedad.
  2. Lávese el cabello y el cuero cabelludo con un champú antimicótico tres veces por semana.
  3. Aplique siempre su acondicionador para el cabello comenzando desde las puntas hasta la mitad de los mechones, pero nunca hasta el cuero cabelludo.
  4. Si la causa de la caspa es la dermatitis seborreica, vivir en un ambiente seco puede empeorarla. Por lo tanto, es muy importante mantener los niveles adecuados de humedad dentro de su hogar, especialmente durante los inviernos, cuando la calefacción interior absorbe la humedad del aire. Con ese fin, instale un humidificador para restaurar la humedad en el ambiente. Asegúrese de limpiarlo con frecuencia para mantenerlo libre de moho.
  5. El estrés como la ansiedad y el estrés psicológico también pueden causar brotes de dermatitis seborreica, que empeorará la caspa. Pruebe el yoga, la meditación, el diario, la musicoterapia, el tai chi, el ejercicio regular y duerma y descanse 8 horas.
  6. Agregue alimentos antiinflamatorios y antifúngicos a su dieta. Estos incluyen té verde, ajo y alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 como peces de agua dulce, nueces, aguacates, semillas de lino y semillas de chía. Consuma probióticos estimulantes del sistema inmunológico que contengan  Lactobacillus acidophilus  o Bifidobacterium y alimentos ricos en vitamina C, como frutas cítricas y bayas. Además, aumentar la ingesta dietética de vitamina B6, biotina, ácido fólico, vitamina B12, zinc, niacina y riboflavina, que también puede ayudar a reducir la gravedad y la frecuencia de los brotes de caspa.

Preguntas más frecuentes sobre la caspa

¿Puedo usar vinagre de sidra de manzana para tratar la caspa?

El vinagre de sidra de manzana (ACV) exhibe algunas propiedades antibacterianas y antifúngicas, pero los expertos no recomiendan usarlo directamente en el cuero cabelludo.

Sin embargo, puede probar los champús medicinales a base de ACV que están diseñados específicamente para controlar la caspa. Estos productos son seguros para uso tópico ya que contienen ACV en cantidades limitadas y diluidas.

¿Puedo preparar una mascarilla para el cuero cabelludo con jugo de limón o bicarbonato de sodio para tratar la caspa?

Se sabe que el limón y el bicarbonato de sodio, como el vinagre de sidra, poseen propiedades antifúngicas contra una variedad de hongos que causan infecciones comunes de la piel, pero no hay investigaciones sobre su eficacia contra la caspa.

Además, el jugo de limón es muy ácido y puede irritar la piel sensible del cuero cabelludo, mientras que el bicarbonato de sodio es demasiado alcalino y puede reducir el pH natural de su cuero cabelludo, haciéndolo más propenso al crecimiento microbiano.

¿Puedo preparar una mascarilla capilar con aspirina para tratar la caspa?

La aspirina contiene ácido salicílico, que actúa como un agente antifúngico que puede ayudar a tratar afecciones del cuero cabelludo como la dermatitis seborreica y la caspa. De hecho, suele ser un ingrediente principal en numerosos productos capilares anticaspa.

Pero la concentración de este ácido en las tabletas de aspirina y en los productos para el cabello medicinales como los champús es diferente. Por lo tanto, la aplicación directa de aspirina en el cuero cabelludo para eliminar la caspa puede no ser segura ni efectiva.

Palabra final

La caspa es extremadamente común y bastante molesta, pero lo bueno es que la mayoría de los casos son leves y, por lo general, se pueden tratar con el cuidado adecuado del cabello utilizando productos medicinales anticaspa que están disponibles sin receta.

El intenso picor que provoca esta afección puede hacer que te rasques el cuero cabelludo de forma incontrolable, dañando las raíces del cabello y desencadenando una inflamación. Además, la acumulación de escamas de piel muerta en el cuero cabelludo puede obstruir los folículos pilosos, lo que dificulta el crecimiento del cabello y al mismo tiempo aumenta el riesgo de infecciones del cuero cabelludo. Todos estos factores pueden provocar la caída del cabello y pueden afectar en gran medida la calidad general de su cabello.

Por lo tanto, es mejor tratar la afección en sus primeras etapas para evitar tales complicaciones. Los remedios caseros mencionados en este artículo emplean el poder curativo de los ingredientes naturales para controlar la caspa y aliviar el malestar del cuero cabelludo asociado con ella. Es mejor usarlos junto con otros productos para el cabello recomendados por los médicos y como parte de una rutina general de cuidado del cabello saludable.

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