Causas del agrietamiento del cuello

Causas del agrietamiento del cuello

Algunas personas practican el agrietamiento habitual del cuello para aliviar la tensión en el cuello. Sin embargo, puede provocar algunos efectos secundarios no deseados como dolor, osteoartritis y accidente cerebrovascular. Se recomiendan ejercicios leves en el cuello para aliviar el dolor de cuello.

El agrietamiento del cuello produce un crujido similar al que escuchamos cuando algunas personas tuercen sus nudillos para reducir el estrés. Algunos hombres lo hacen a propósito tejiendo el cuello después de levantarse de la cama o de cualquier posición prolongada. El sonido de crujido puede desaparecer junto con un estallido y esto puede traer cierto alivio. Otros también se rompen la parte inferior de la espalda, los dedos de los pies y los tobillos. Mucha gente lo hace constante e inconscientemente, y aunque podría ser relajante, el agrietamiento del cuello también podría ser peligroso.

Causas del agrietamiento del cuello

El cuello está compuesto por 7 huesos cervicales llamados vértebras que se sostienen por músculos, ligamentos y tendones. Estos proporcionan movimiento y asistencia a la cabeza y el cuello, lo que nos permite doblar, girar y mover sin estrés. Sin embargo, el estrés constante puede provocar que el cuello produzca un crujido al retorcerse. Generalmente, esto puede ser inofensivo, pero si el cuello se rompe junto con el dolor, debe pensar en buscar una evaluación médica.

Cavitación

Un fluido espeso (líquido sinovial) rodea cada una de las siete articulaciones del cuello, suministrando lubricación para facilitar sus movimientos. Este fluido contiene nitrógeno y gas de dióxido de carbono, que pueden formar burbujas. Mover las articulaciones del cuello puede mejorar la presión en las burbujas, provocar estallidos o estallidos de estas burbujas. Este procedimiento, llamado cavitación, se escucha como un crujido y es la razón principal para el agrietamiento del cuello.

Aspecto de los ligamentos

Los ligamentos sostienen una articulación donde dos o más huesos satisfacen, proporcionando movilidad a la articulación. Bones puede tener algunos pronósticos que se plantean donde los ligamentos se pueden estancar y se sueltan al mover el cuello. Cuando hay un deslizamiento de los ligamentos desde el área de la superficie de una estimación ósea, puede producirse una fisuración del cuello.

Problema de articulaciones

Las afecciones como la osteoporosis y la artritis pueden identificarse por la formación de rugosidades en las articulaciones. Estas afecciones provocan cambios óseos degenerativos en el cuello que causan agrietamiento cuando se mueven.

La osteoartritis cervical (también llamada espondilosis cervical) se desarrolla a medida que los individuos envejecen. Después de los 50 años, los discos esponjosos entre las vértebras cervicales se degeneran y pierden su capacidad de proporcionar un cojín natural entre los huesos. A medida que las vértebras cervicales y sus ligamentos terminan siendo más gruesos, se introducen en el área entre los huesos, disminuyendo el espacio. Esto resulta en opresión en el cuello y dolor, y también da como resultado el agrietamiento del cuello en las personas mayores. La espondilosis cervical también puede ser el resultado de una mala postura.

Una lesión anterior en el cuello puede ocurrir en personas específicas que llevan a cabo actividades laboriosas como atletas profesionales y gimnastas. La articulación del cuello herida puede experimentar más estrés, provocando grietas en el cuello con ciertos movimientos.

Efectos secundarios del agrietamiento del cuello

El agrietamiento del cuello puede provocar algunos efectos indeseables, que consisten en:

  • Dolor de cuello – Grietas en el cuello puede disminuir el movimiento del cuello después de un largo tiempo. Esto se debe al desgaste de los cartílagos que rodean las vértebras, dando lugar a modificaciones degenerativas en particular de artritis . Esto ocasiona hinchazón y dolor en el cuello a medida que aumenta la presión sobre los nervios.
  • Osteoartritis – Localizaciones habituales de agrietamiento de cuello en las articulaciones del cuello, causando que los ligamentos se estiren excesivamente. Esto puede provocar inestabilidad, lo que induce el desarrollo de puentes óseos entre las vértebras, ya que el cuerpo intenta sostener la articulación. Sin embargo, este no es un procedimiento típico y puede ocasionar una estabilización permanente e irreparable de las articulaciones llamada osteoartritis.
  • Accidente cerebrovascular – Los estudios exponen que los accidentes cerebrovasculares que ocurren en personas menores de 60 años pueden deberse a agrietamiento habitual del cuello. Repetitive el agrietamiento del cuello puede desencadenar lesiones en los vasos sanguíneos del cuello o las arterias cervicales. Estas fracturas en las arterias pueden causar sangrado y desarrollo de coágulos de sangre que pueden llevar al cerebro. La embolia puede obstruir el flujo sanguíneo, lo que puede denegar el suministro de oxígeno al cerebro. Un accidente cerebrovascular causado por el agrietamiento del cuello puede ser menor, desencadenando un ataque isquémico a corto plazo, sin embargo, también puede ser mortal. Los síntomas típicos de un ataque cerebral consisten en mareos, confusión, punto débil, incluida la mitad del cuerpo, visión borrosa, problemas para hablar y dolor de cabeza intenso. Se necesitan primeros auxilios cuando ocurren estos síntomas.

Alivio para el agrietamiento del cuello

Cuidados en el hogar

Para condiciones suaves, se pueden emplear estos remedios simples:

  • Entrenamiento – La parte posterior del cuello es comúnmente sostenido firmemente en su posición cuando se trabaja, lo que hace que los músculos se reduzcan y previene los movimientos naturales del cuello. Puedes ejercitar estos músculos disminuyendo la cabeza hacia adelante hasta que el mentón toque el cofre. Mantenga la cabeza en esta posición lo más que pueda para estirar la parte posterior del cuello, luego suelte.
  • Movimiento de la articulación – Cuando las articulaciones del cuello no se mueven libremente, se pueden oír los sonidos de la molienda. La rigidez muscular también puede desencadenar dolor de cuello. Estira suavemente el cuello para aliviar el estrés en los músculos del cuello. Ejercite los músculos débiles del cuello para mejorar el flujo sanguíneo en esta área y aliviar el dolor.
  • Ejercicio esternocleidomastoideo (SCM) – El SCM es el músculo grande a cada lado del cuello que causa mucho dolor. Estírate SCM girando la cabeza lo más lejos posible a un lado. Es posible que sienta un dolor leve y escuche sonidos de rechinido o crujido, sin embargo, evite presionarlo hasta que sienta dolor. Puede utilizar sus manos para apoyar la cabeza mientras gira. Realice el mismo procedimiento suavemente para hacer la visita al revés.

Ayuda médica

Es posible que necesite ayuda médica cuando se produzcan efectos secundarios graves, como dolor de cuello, derrame cerebral y osteoartritis. Mantenga el cuello estable y evite los movimientos abruptos del cuello hasta que obtenga la ayuda médica adecuada.

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