Blefaritis: remedios caseros y medidas de cuidado personal - Remedios caseros
Salud general

Blefaritis: remedios caseros y medidas de cuidado personal

La blefaritis (del griego, que significa “párpados inflamados”) en realidad es causada por una obstrucción de las glándulas sebáceas que recorren la longitud de los párpados superior e inferior, conocidas como glándulas de Meibomio.

Es poco probable que este tipo de inflamación de los párpados cause daños graves o permanentes a la vista, pero es una fuente de considerable malestar. Además, se reconoce como una de las principales causas de sequedad ocular.

Remedios caseros para la blefaritis

Los siguientes remedios caseros se pueden utilizar para un caso habitual de blefaritis.

1. Consume ácidos grasos omega-3

A los ácidos grasos omega-3 se les atribuyen propiedades antiinflamatorias sustanciales que pueden ayudar a reducir el malestar sintomático causado por la blefaritis, especialmente si está relacionado con otras afecciones de la piel como la rosácea ocular.

Sin embargo, es necesario seguir investigando el papel exacto de los ácidos grasos omega en la mejora o estabilización de la producción y secreción de lágrimas para una comprensión más clara.

Cómo utilizar:

Puede incluir alimentos ricos en omega-3, como pescado, semillas de lino y nueces en una dieta general sana y bien equilibrada, o consultar a su médico sobre cómo comenzar con un suplemento.

2. Champú para bebés

Se ha observado que la limpieza de los párpados con champú para bebés puede ayudar a aliviar la irritación y otros síntomas asociados con la blefaritis . (2)

Cómo utilizar:

Diluya 1 parte de champú suave para bebés con 10 partes de agua. Sumerja una bola de algodón en la solución y límpiese las pestañas con ella. Además, frote la bola de algodón en sus párpados para eliminar cualquier residuo restante. Use una bola de algodón nueva para el otro ojo y repita el proceso dos veces al día.

3. Aplicar miel

La miel posee propiedades antibacterianas que pueden emplearse como terapia complementaria para la blefaritis. Además, se observó que la aplicación tópica de crema de ojos de miel de manuka durante la noche mejoraba la blefaritis y los ojos secos.

Cómo utilizar:

Mezcla miel de manuka con agua tibia estéril y aplica esta solución en tus párpados con la ayuda de una bola de algodón. Alternativamente, empape un paño limpio con la solución de miel y utilícelo como una compresa tibia durante 5 a 10 minutos.

4. Usa aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té puede ayudar a controlar la grasa causada por el exceso de producción de sebo. Además, tiene propiedades cicatrizantes y antiinfecciosas que ayudan a tratar la blefaritis.

Cómo utilizar:

Diluya 2-3 gotas de aceite de árbol de té en una cucharada de cualquier aceite portador, como aceite de almendras o de oliva, y aplique esta solución sobre sus párpados con un hisopo de algodón limpio.

5. Prueba el aceite de ricino

El aceite de ricino es un potente agente antioxidante y antiinflamatorio y se ha utilizado principalmente para tratar la blefaritis. Un estudio demostró la eficacia de la aplicación tópica de aceite de ricino para mejorar los síntomas de la superficie ocular en pacientes con blefaritis.

Cómo utilizar:

Aplique unas gotas de aceite de ricino en los párpados y extienda suavemente.

Nota: Consulte a su médico sobre la marca de aceite de ricino que puede usar. Además, evite su uso si es sensible a él.

6. Aplicar vinagre de sidra de manzana

El ACV posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a mejorar los síntomas de la blefaritis. Además, también actúa como un agente antimicrobiano que puede ayudar a combatir las bacterias que causan infecciones presentes en los ojos.

Cómo utilizar:

Mezcle una cucharada de ACV en un vaso de agua. Empape un hisopo de algodón con la solución y aplíquelo sobre los párpados cerrados.

7. Masaje

Se recomienda masajear suavemente la parte superior de los párpados con un movimiento circular, con la yema del dedo, para ayudar a desbloquear las glándulas sebáceas. Realice este masaje durante 3-5 minutos, dos veces al día, para ayudar a aliviar los síntomas de la blefaritis.

8. Usa toallitas húmedas

Las bacterias son una causa común de irritación ocular y trastornos oculares. Por lo tanto, las toallitas antibacterianas para manos pueden ser útiles para eliminar los gérmenes y calmar la inflamación asociada con la blefaritis.

Nota: Use las toallitas de acuerdo con las instrucciones dadas y evite el contacto con su córnea.

Cuida tus ojos

La mayoría de los casos de blefaritis no requieren un tratamiento médico extenso, y las simples medidas de autocuidado suelen ser suficientes para proporcionar un alivio considerable.

1. Siga una rutina diaria de higiene de los párpados.

El primer paso y el más importante para tratar la blefaritis es mantener los párpados libres de suciedad, gérmenes, restos de piel muerta y cualquier toxina que pueda obstruir las glándulas de Meibomio o causar irritación.

Haga lo siguiente de dos a cuatro veces al día durante un brote de blefaritis y una o dos veces al día después de que desaparezca la inflamación:

  1. Use una terapia de calor suave para suavizar los depósitos de costra en sus párpados. Cierre el ojo y coloque una compresa tibia sobre él durante varios minutos. La aplicación de calor aflojará o desalojará la grasa grasosa y las escamas de la piel. Después, simplemente límpielos con un paño limpio y húmedo.
  2. Humedezca un paño limpio y suave con agua tibia.
  3. Aplique unas gotas de champú suave para bebés diluido.
  4. Jale suavemente el párpado de la córnea y use la toallita desinfectante para limpiar suavemente los restos atascados en la línea de las pestañas.
  5. Limpie cualquier residuo en los párpados o alrededor del ojo.
  6. Después de terminar un ojo, use un paño limpio diferente para limpiar el otro ojo de la misma manera.
  7. Salpica un poco de agua en tus párpados para un enjuague final y luego sécalos con una toalla limpia y seca.
  8. Si su médico lo considera adecuado, puede finalizar aplicando una pomada antibiótica tópica en los párpados.

2. Utilice champús anticaspa y antibacterianos

La blefaritis suele desencadenarse o agravarse por otras afecciones dermatológicas como la dermatitis seborreica, que se refiere a la caspa del cuero cabelludo y las cejas.

En tales casos, debe pedirle a su médico que le recomiende un champú adecuado y otros productos para el cuidado del cabello que estén diseñados específicamente para abordar este problema.

Si el médico también sospecha una posible infestación de ácaros Demodex , puede recomendar un champú anticaspa a base de aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té es un potente antiséptico que puede ayudar a matar el parásito causante de blefaritis que se reproduce en los párpados.

Cómo prevenir la blefaritis

Aquí hay algunas medidas simples para prevenir la blefaritis:

  • Evite el maquillaje, especialmente al comenzar el tratamiento de la blefaritis, porque el producto que se aplica en la cara puede entrar en sus ojos y agravar aún más la irritación.
  • Debe reemplazar todos los productos para los ojos que haya utilizado anteriormente en o cerca de los párpados afectados, ya que pueden haber recogido los desechos contaminados, las bacterias o los ácaros.
  • Asegúrese de quitar todo rastro de maquillaje de su cara, especialmente de sus ojos, antes de acostarse para permitir que su piel respire mientras duerme.
  • Debido a que la blefaritis generalmente obstaculiza la secreción natural de lágrimas al bloquear las glándulas de Meibomio, puede usar lágrimas artificiales de venta libre para lubricar sus ojos.
  • Es mejor no aplicar un delineador de ojos demasiado cerca de la línea de las pestañas.
  • Limpia con cuidado cualquier exceso de lágrimas o gotas para los ojos que se hayan depositado en tus pestañas, de vez en cuando.
  • Manipular sus lentes con las manos sucias puede introducir gérmenes, polvo y otras impurezas en sus ojos y desencadenar un brote de blefaritis. Por lo tanto, practique la desinfección de manos adecuada antes y después de aplicar sus lentes y guárdelos adecuadamente en un estuche limpio para lentes.

Preguntas más frecuentes sobre la blefaritis

¿La blefaritis es contagiosa?

La blefaritis no es contagiosa. Sin embargo, es una condición a largo plazo caracterizada por repetidos brotes y períodos de remisión.

¿Se puede contraer blefaritis por tener extensiones de pestañas?

Obtener extensiones de pestañas puede aumentar su riesgo de blefaritis por las siguientes razones:

  • Las extensiones de pestañas cosméticas pueden introducir suciedad adicional, bacterias y ácaros Demodex en los párpados y, por lo general, son menos eficientes para proteger la superficie ocular de los ojos.
  • El adhesivo que se usa para pegar estas pestañas al párpado puede atrapar contaminantes.
  • El proceso de inserción del cabello puede dañar e irritar la piel sensible del párpado, dando lugar posteriormente a una inflamación.

¿Los síntomas de la blefaritis empeoran por la mañana?

Los síntomas de la blefaritis tienden a ser peores cuando te despiertas por la mañana por la sencilla razón de que tus párpados cerrados permanecen en contacto con la superficie ocular durante toda la noche mientras duermes, lo que resulta en una mayor incomodidad al despertar.

¿Puede la blefaritis causar triquiasis?

La blefaritis a largo plazo puede causar un crecimiento desalineado de las pestañas, a veces en una dirección hacia el interior del globo ocular, lo que se conoce como triquiasis.

Cuando las pestañas se colocan hacia el ojo en lugar de alejarse de él, se frotan contra el globo ocular. La fricción puede causar molestias e incluso cicatrices.

Palabra final

Aún no existe una cura permanente para esta afección, pero la higiene ocular regular puede ayudar a controlar un caso típico de blefaritis y evitar futuros brotes. Combine esto con intervenciones dietéticas recomendadas por expertos y prácticas de cuidado personal.

Si la inflamación es provocada por un crecimiento excesivo de bacterias, su oftalmólogo puede recetarle un tratamiento con antibióticos junto con una rutina de higiene de los párpados.

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