Cómo deshacerse de las estrías: tratamiento y prevención en el hogar - Remedios caseros
Salud general

Cómo deshacerse de las estrías: tratamiento y prevención en el hogar

Las estrías pueden desarrollarse debido a varias razones. Son una ocurrencia tan común entre generaciones y géneros que las personas prueban diferentes tratamientos caseros con la esperanza de reducir su apariencia.

Manejo de las estrías en el hogar

Los remedios caseros no pueden tratar las estrías por completo, pero pueden ayudar a reducir su apariencia a través de la hidratación y la curación.

Algunos de estos remedios caseros están respaldados por estudios científicos, mientras que otros son puramente anecdóticos. Por lo tanto, es mejor tener precaución al usarlos y consultar a su médico.

Nota: Siempre realice una prueba de parche antes de usar cualquier terapia tópica para identificar alergias o acciones.

1. La manteca de cacao / manteca corporal ayuda a atenuar las estrías

La manteca de cacao es muy popular como agente anti-estrías. Ayuda a mejorar la apariencia de las cicatrices , promueve la circulación sanguínea, nutre la piel y también posee propiedades antienvejecimiento.

La manteca corporal no es más que un humectante que consiste en manteca de cacao, manteca de karité y aceites.

Cómo utilizar:

Masajee suavemente la manteca de cacao sobre la piel afectada dos veces al día.

Nota: Si bien la manteca de cacao se usa comúnmente para curar las estrías, algunos estudios rechazan estas afirmaciones.

Resumen:Una considerable evidencia anecdótica y algunos ensayos clínicos destacan la eficacia de la manteca de cacao para aclarar las estrías y nutrir la piel.

2. El aloe vera promueve la cicatrización de la piel

El aloe vera se usa popularmente en una variedad de cosméticos y productos para el cuidado de la piel. Tiene varias aplicaciones dermatológicas, que incluyen hidratación, cicatrización de la piel y reducción de estrías.

Cómo utilizar:

  1. Corta una hoja de aloe vera y extrae la pulpa.
  2. Frote el gel fresco de aloe vera en su piel o úselo como mascarilla.
  3. Déjelo actuar durante 30 minutos.
  4. Lávese con agua tibia y séquese la piel con palmaditas.

3. El aceite de vitamina E aumenta la producción de colágeno

Las estrías generalmente son el resultado de la curación de los tejidos conectivos dañados. La vitamina E facilita la producción de colágeno y, por lo tanto, promueve la reparación de la piel.

Cómo utilizar:

Masajee su piel con aceites ricos en vitamina E, como aceite de almendra, girasol, maní y oliva. También puede consumir alimentos que contengan vitamina E.

4. El aceite de coco hidrata la piel.

El aceite de coco es un excelente agente humectante que también favorece la cicatrización de la piel y, por lo tanto, ayuda a reducir las estrías.

Cómo utilizar:

Masajea diariamente las zonas afectadas con aceite de coco.

5. Frotar suavemente puede ayudar

El azúcar es un agente exfoliante y nutritivo natural que se puede utilizar para frotar suavemente en casa. También puede utilizar un exfoliante de café para ayudar a aclarar las estrías.

Cómo utilizar:

Mezcle azúcar con aceite de almendras y jugo de limón para formar un exfoliante y utilícelo como exfoliante. Alternativamente, haga un exfoliante de café mezclando media taza de café molido en aceite de coco y frote el área afectada con la pasta.

Maneras de controlar las estrías que pican

Las estrías son más comunes en la piel seca , que es característicamente pruriginosa. Cuando la fibra de la piel se rompe, los nervios de la zona desencadenan una respuesta de picazón, lo que agrava aún más el malestar de la piel. La picazón asociada con las estrías también puede ser provocada por el proceso de curación de la piel dañada.

A continuación, se muestran algunas formas de controlar la picazón:

  • Resista la tentación de rascarse esa picazón para evitar más daños en la piel.
  • Aplique un humectante de buena calidad sobre la piel afectada para mantener la picazón bajo control.
  • Beba mucha agua para hidratar su piel desde dentro.
  • Considere usar algunos ingredientes caseros para calmar la picazón , como aceite de coco, aceite de vitamina E y manteca de cacao.
  • Báñese en agua a temperatura ambiente. Tomar duchas calientes o prolongadas puede resecar aún más la piel y empeorar la picazón.

Consejos para prevenir las estrías

No existen formas infalibles de prevenir la aparición de estrías.

Los suplementos orales que contienen una hierba llamada centella o ácido hialurónico pueden ser eficaces para prevenir las estrías. Sin embargo, esta afirmación debe estar respaldada por estudios adicionales a gran escala.

Estas son algunas de las cosas que puede hacer para evitar las estrías.

1. Mantente hidratado

Beba muchos líquidos durante el día para mantener su cuerpo lo suficientemente hidratado.

Es probable que la piel bien hidratada se vuelva flexible y elástica, haciéndola menos susceptible a desgarrarse cuando se separa por un rápido aumento de peso. Se recomienda que beba al menos de 8 a 10 vasos de agua al día.

2. Mantenga un peso saludable

La pérdida o el aumento repentino de peso, incluida la acumulación de músculos, pueden desencadenar la formación de estrías. Por lo tanto, si desea mantener su piel libre de estrías, esfuércese por la formación progresiva de los músculos y diseñe su rutina de ejercicios en consecuencia.

3. Evite el bronceado y la luz solar directa.

La luz solar contiene rayos ultravioleta que pueden dañar las fibras de colágeno de la piel. Para evitar este daño cutáneo inducido por los rayos UV , aplique protector solar de primera calidad en la piel expuesta cada vez que salga.

También puede ser útil usar ropa protectora contra el sol para cubrir la piel desnuda. Evite las camas de bronceado si es propenso a las estrías.

4. Consuma una dieta nutritiva

Consumir una dieta bien balanceada que incluya vitaminas C y E, zinc y proteínas puede ayudar a mantener la salud e integridad de la piel. Se recomienda aumentar la ingesta de cereales integrales, nueces, productos lácteos, bayas, pollo, huevos, pescado y frijoles.

Preguntas más frecuentes sobre las estrías

¿Las estrías son causadas únicamente por el estiramiento de la piel?

Es cierto que las fibras de tu piel suelen romperse cuando se extienden más allá de su capacidad elástica. Sin embargo, otros factores también pueden hacer que su piel se rasgue sin ningún esfuerzo físico.

Un exceso de glucocorticoides y algunas otras hormonas en su cuerpo puede disminuir la elasticidad de su piel. Como resultado, las fibras de colágeno pueden romperse con el menor esfuerzo, haciéndolo más susceptible a las estrías.

¿Puede la pérdida de peso ayudar a eliminar las estrías?

Debido a que las estrías generalmente se asocian con un aumento de peso drástico, a menudo se asume erróneamente que perder el peso adicional hará que las cicatrices desaparezcan o se vuelvan menos notorias.

¿El bioaceite es bueno para tratar las estrías?

Si bien algunos estudios informan la eficacia del bioaceite para aclarar las estrías, otros estudios concluyen que el bioaceite no tiene ningún efecto positivo sobre la apariencia de las estrías.

Más bien, se descubrió que su uso estimula un mayor desarrollo de las estrías. Por lo tanto, el uso de bioaceite en el tratamiento de las estrías es en gran parte subjetivo.

¿Puede el hamamelis ayudar a tratar las estrías?

Si bien el hamamelis es un componente popular de varios productos cosméticos, no hay evidencia de su uso para las estrías. Sin embargo, se considera que las mujeres lo utilizan de forma anecdótica para ayudar a aclarar las estrías posteriores al embarazo.

¿Los rodillos de derma ayudan a aclarar las estrías?

Los rodillos de derma son muy similares a los procedimientos de microagujas que se utilizan para el tratamiento de las estrías. Forma pequeñas cicatrices que pueden ayudar a estimular la cicatrización profunda de la piel, especialmente cuando se sigue con una aplicación de lociones, vitamina E o aceite de coco.

Sin embargo, los rodillos de dermis se están utilizando solo recientemente para las estrías y, por lo tanto, su efectividad carece de evidencia. Lo mejor es consultar a su dermatólogo sobre su uso.

¿Pueden el aceite de argán y rosa mosqueta ayudar a atenuar las estrías?

El uso de aceite de rosa mosqueta para aclarar las estrías está respaldado por evidencia anecdótica y algunos estudios. Sin embargo, es imperativo realizar más estudios antes de concluir su eficacia.

El aceite de argán, por otro lado, puede ayudar a prevenir y tratar las estrías cuando se usa como terapia complementaria. Puede consultar a su médico sobre el uso de emolientes a base de aceite de órganos para el mismo.

Palabra final

Las estrías son rayas estrechas y descoloridas que aparecen en la piel cuando se expande o contrae demasiado rápido. Aunque comúnmente se asocian con el embarazo, estas estrías en forma de banda también se pueden formar debido al crecimiento regular del cuerpo. Esto es particularmente cierto en el caso de los culturistas que desarrollan estas marcas en las áreas donde forman los músculos.

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