8 remedios caseros para las alergias - Remedios caseros
Salud general

8 remedios caseros para las alergias

Una reacción alérgica ocurre cuando el cuerpo encuentra partículas extrañas que percibe como dañinas. Estas sustancias extrañas, conocidas como alérgenos, incluyen polen, caspa de mascotas y compuestos en bebidas, alimentos y productos de higiene personal.

El tratamiento de una reacción alérgica depende del tipo de alérgeno. Sin embargo, la mayoría de los casos menores se pueden tratar con productos contra la picazón y antihistamínicos.

Remedios caseros

Nota: Se recomienda consultar a su médico antes de usar cualquier remedio.

Los siguientes remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia .

1. Consume leche de cúrcuma

La cúrcuma es uno de los remedios naturales más eficaces para las alergias. Reduce la inflamación al reducir los niveles de histamina.

Cómo utilizar:

Mezcle ½ cucharadita de cúrcuma en polvo y una pizca de pimienta negra en 1 vaso de leche y consuma dos veces al día. También puede tomar cápsulas de cúrcuma después de consultar a un médico.

2. Beber té de ortiga

El té de ortiga es un antihistamínico natural, lo que significa que bloqueará una de las hormonas que desencadenan la reacción alérgica.

Cómo utilizar:

Hervir 1 cucharadita de hojas de té de ortiga en 1 taza de agua, colar y consumir a diario.

3. Toma miel

Un estudio mostró que la miel ingerida en dosis altas mejora los síntomas generales e individuales de las alergias .

Cómo utilizar:

Mezcle 1 cucharadita de miel en 1 taza de agua, café o té y consuma.

Precaución: Evite dar miel a los bebés para prevenir el riesgo de botulismo. Algunas personas que tienen una alergia grave al polen pueden experimentar una reacción alérgica grave conocida como anafilaxia después de comer miel. Es muy recomendable consultar a su médico antes de consumir miel.

4. Practique la irrigación nasal

La irrigación nasal con solución salina ayuda a enjuagar la cavidad nasal para diluir el moco, lo que permite una fácil eliminación. También ayuda a eliminar los alérgenos de las fosas nasales.

Cómo utilizar:

Use aerosoles, botellas con atomizador o una olla Neti para realizar la irrigación nasal. Consulte a su médico para obtener las instrucciones adecuadas.

5. Beba vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana (ACV) es un remedio eficaz para las alergias al polvo porque no solo es un expectorante por naturaleza, sino que también tiene propiedades antiinflamatorias.

Cómo utilizar:

Mezcle 2-3 cucharadas de ACV en 1 vaso de agua tibia y beba la solución. Puede beber esta solución de forma segura dos o tres veces al día.

6. Prueba la petasita

Los extractos de raíz o de hojas de petasita pueden ayudar a aliviar la rinitis alérgica (fiebre del heno) .

Cómo utilizar:

Se encuentran disponibles extractos comerciales de petasita, hechos de raíces u hojas. Se toman por vía oral en forma de cápsulas o tabletas. Por lo general, se toma de dos a cuatro veces al día durante una semana o más, especialmente durante la temporada de alergias.

Nota: asegúrese de diluir la hierba para evitar daños en el hígado o los riñones. Evite dárselo a niños y mujeres embarazadas o en período de lactancia.

7. Toma quercetina

La quercetina ayuda a inhibir la liberación de histamina, que es responsable de las reacciones alérgicas.

Cómo utilizar:

Consuma alimentos como manzanas, cebollas rojas, bayas, alcaparras, uvas rojas y té negro. También puede tomar suplementos consultando a su médico.

Nota: Evite dar quercetina a personas con enfermedad renal y mujeres embarazadas o en período de lactancia.

8. Consuma alimentos que contengan bromelina.

La bromelina es un sanador natural que ayuda a disminuir la inflamación y la hinchazón y, por lo tanto, mejora la respiración.

Cómo utilizar:

Agregue papaya y piña a su dieta por su contenido de bromelina.

Preguntas más frecuentes sobre las alergias

¿Qué tan comunes son las alergias cutáneas?

Las alergias cutáneas son extremadamente comunes y pueden manifestarse de diferentes formas, que incluyen hinchazón de la piel, urticaria, erupciones cutáneas y eczema. En 2015, a casi 8,8 millones de niños se les diagnosticó algún tipo de alergia cutánea, lo que apunta a la abrumadora prevalencia de esta afección.

¿Son comunes las alergias en el embarazo?

El embarazo hace que una mujer sea cada vez más susceptible a las alergias alimentarias y estacionales, y alrededor del 25% de las mujeres embarazadas experimentan un brote de sus síntomas durante esta fase vulnerable.

La futura madre debe tener mucho cuidado con la forma en que aborda este problema, ya que un tratamiento retrasado o incorrecto puede poner en peligro no solo su propia salud sino también la del bebé.

¿Es un resfriado o una alergia?

Los síntomas de un resfriado y una reacción alérgica pueden ser bastante similares, pero estas dos condiciones son completamente diferentes.

Mientras que un resfriado es una infección respiratoria causada por un virus, una alergia es una respuesta hiperactiva del sistema inmunológico a una sustancia inofensiva que se identifica erróneamente como un germen, patógeno o alguna forma de amenaza extraña.

A diferencia del resfriado común, que se puede propagar fácilmente a través del contacto directo o indirecto con la persona infectada, las alergias son completamente no contagiosas.

Palabra final

La mayoría de las reacciones alérgicas se pueden tratar con medicamentos de venta libre y remedios caseros. Sin embargo, para reacciones alérgicas graves, consulte a un médico de inmediato.

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