Desequilibrio hormonal: síntomas y formas de restaurar el equilibrio - Remedios caseros
Salud

Desequilibrio hormonal: síntomas y formas de restaurar el equilibrio

Tus hormonas son uno de los componentes más esenciales de tu cuerpo. Producidas por las glándulas endocrinas, sus hormonas son esencialmente sustancias químicas que ayudan a que sus órganos funcionen. Como son tan esenciales para las funciones corporales básicas, los más mínimos problemas en su producción pueden afectar su cuerpo de manera significativa. Contrariamente a la creencia popular, estos desequilibrios pueden ocurrir tanto en hombres como en mujeres. A través de este artículo, averigüemos qué causa los síntomas del desequilibrio hormonal, cómo puede afectarlo y las formas de restablecer el equilibrio.

Síntomas del desequilibrio hormonal:

Ciertos síntomas de desequilibrio hormonal son comunes en hombres y mujeres, mientras que otros son específicos solo de mujeres o de hombres. Primero averigüemos cuáles son los síntomas comunes:

  • Fatiga
  • Aumento de peso
  • Estreñimiento o deposiciones irregulares.
  • Una joroba grasa entre los omóplatos.
  • Disminución del deseo sexual.
  • Aumento de la micción
  • Piel seca
  • Cabello quebradizo o adelgazado
  • Cara hinchada
  • Pérdida de peso inexplicable y, a veces, repentina
  • Debilidad en los músculos
  • Aumento o disminución de la frecuencia cardíaca
  • Mayor sensibilidad al calor o al frío.
  • Visión borrosa
  • Depresión
  • Nerviosismo o ansiedad
  • Aumento de la sed
  • Aumento del hambre
  • Esterilidad
  • Sudoración anormal
  • Estrías moradas o rosadas
  • Cara redondeada

Ahora, veamos los síntomas del desequilibrio hormonal en las mujeres :

  • Sindrome de Ovario poliquistico
  • Periodos abundantes e irregulares
  • Sequedad vaginal
  • Atrofia vaginal
  • Oscurecimiento de la piel debajo de los senos, la ingle o el cuello
  • Crecimiento excesivo de vello en la cara.
  • Acné en la cara, la espalda y el pecho.
  • Etiquetas de la piel
  • Sudores nocturnos
  • Adelgazamiento del cabello
  • Problemas para bajar de peso
  • Dolor durante el sexo

Los síntomas del desequilibrio hormonal en los hombres son:

  • Disfunción eréctil
  • Disminución del deseo sexual.
  • Desarrollo de tejido mamario y sensibilidad mamaria.
  • Pérdida de masa ósea u osteoporosis.
  • Disminución del crecimiento del cabello.
  • Esterilidad
  • Problemas de concentración
  • Sofocos

¿Pueden los niños sufrir de desequilibrio hormonal?

Sí, los niños también pueden sufrir un desequilibrio hormonal. Los síntomas de desequilibrio hormonal a tener en cuenta en este caso son:

  • Es posible que las niñas no tengan su primer período. También es posible que no desarrollen los senos.
  • Es posible que los niños no desarrollen masa muscular. Es posible que su voz no se haga más profunda, el crecimiento del cabello puede permanecer escaso, los cuerpos pueden desarrollar tejido mamario y su pene y testículos pueden no crecer adecuadamente. Además, pueden tener más vello en las piernas y los brazos en comparación con el resto de sus cuerpos.

¿Qué causa el desequilibrio hormonal?

El desequilibrio hormonal puede deberse a una amplia gama de problemas. Estos incluyen diabetes, síndrome de Cushing, hipotiroidismo, hipertiroidismo , tumores, trastornos alimentarios, hipogonadismo, hiperplasia suprarrenal congénita, insuficiencia suprarrenal, lesiones, ciertos medicamentos y tratamientos y terapia hormonal.

Además, el desequilibrio hormonal en las mujeres puede ocurrir debido al embarazo, la menopausia, la lactancia, el síndrome de ovario poliquístico, la insuficiencia ovárica primaria, las píldoras anticonceptivas y la menopausia prematura.

¿Cómo se diagnostican los desequilibrios hormonales?

No existen pruebas específicas que los médicos utilicen para diagnosticar el desequilibrio hormonal. Los médicos llegan a esta conclusión a través de una serie de pruebas como análisis de sangre, exámenes pélvicos, pruebas de Papanicolaou, ecografías, biopsias, resonancias magnéticas, pruebas de conteo de espermatozoides y gammagrafías de tiroides.

Las mujeres pueden probar sus niveles hormonales en casa usando un kit en casa. Estos kits miden el contenido de hormona estimulante del folículo (FSH) en la orina, lo que puede indicar que la paciente está a punto de pasar por la menopausia o puede tener un desequilibrio hormonal.

¿Qué complicaciones pueden surgir debido a los desequilibrios hormonales?

Además de ciertos síntomas como acné, aumento de peso, síndrome de ovario poliquístico e infertilidad, el desequilibrio hormonal puede provocar muchas complicaciones de salud. Incluyen diabetes , enfermedades cardíacas, presión arterial alta, enfermedades cardíacas , obesidad, apnea del sueño , neuropatía, daño renal, ansiedad y depresión. Los desequilibrios hormonales también pueden provocar cáncer de mama, cáncer de endometrio, incontinencia urinaria, bocio, disfunción sexual, pérdida ósea, pérdida de masa muscular, infertilidad y colesterol alto.

¿Cómo se puede restaurar el equilibrio hormonal en casa?

Puede tomar ciertas medidas para asegurarse de que sus hormonas estén equilibradas y dentro del rango saludable. Estas medidas incluyen:

  • Consumir de 20 a 40 gramos de proteína al día. Esto se debe a que la proteína estimula ciertas hormonas que inhiben el apetito.
  • Hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarlo a reducir la cantidad de insulina en su cuerpo y también puede ayudarlo a aumentar su sensibilidad a la insulina.
  • Manténgase alejado de los carbohidratos refinados y el azúcar. Esto se debe a que puede ayudar a su cuerpo a optimizar la función hormonal y prevenir problemas como el aumento de peso y la diabetes.
  • Maneja tu estrés. Esto se debe a que el estrés aumenta dos hormonas en su cuerpo: la adrenalina y el cortisol. Grandes cantidades de ambos pueden conducir a una mayor ingesta de calorías y aumento de peso.
  • Consume grasas saludables. Esto puede ayudarlo a reducir la resistencia a la insulina. Algunos ejemplos de grasas saludables son el aceite de palma, el aceite MCT y el aceite de coco.
  • Practica el control de las porciones: comer en exceso o en exceso puede causar estragos en tus hormonas.
  • Beba té verde: el té verde puede ayudarlo a acelerar su metabolismo ya que contiene cafeína. Puede ayudar a reducir los niveles de insulina en ayunas (pero recuerde, ¡esto no sustituye a sus medicamentos para la diabetes!)
  • Come pescado graso.
  • Duerma bien todas las noches.

¿Cómo tratan los médicos el desequilibrio hormonal?

Como el desequilibrio hormonal puede deberse a una variedad de problemas, no existe un tratamiento establecido. La mayoría de las veces, el tratamiento incluye abordar el problema subyacente. Dicho esto, el desequilibrio hormonal se puede tratar mediante terapia hormonal y terapia tiroidea. Esto puede significar recetar dosis de estrógeno o testosterona, según sea necesario. Estas hormonas se pueden administrar mediante inyecciones o píldoras. Para los casos leves, los médicos a veces sugieren tomar píldoras anticonceptivas; pueden ayudar a regular el período y reducir el acné.

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