Dolor en la nariz después de correr - Remedios caseros

Dolor en la nariz después de correr

Correr es una actividad de intensidad moderada a alta que necesita numerosos sistemas en el cuerpo para trabajar horas extras para soportar el gasto de energía extra. Aunque este nivel de ejercicio ha demostrado ser mejor para usted que no ejercitarse en absoluto, en algunos casos puede causar malestar.

¿Qué causa el dolor de nariz después de correr?

Moderado dolor en la cabeza y la nariz después de correr normalmente no es una afección grave, sin embargo, similar a cualquier dolor en el cuerpo, es mejor buscar las recomendaciones de un médico.

Fisiología del entrenamiento
Durante el entrenamiento moderado a extremo, tales como correr, se necesitan más necesidades en los sistemas del cuerpo. El sistema respiratorio trabaja más duro para suministrar más oxígeno a la sangre, y el corazón bombea mucho más rápido para suministrar oxígeno fresco a los músculos. Incluso el sistema digestivo participa disminuyendo para ahorrar la energía que necesitan los músculos. Como resultado, no es raro sentir molestias, dolores y molestias en muchas áreas del cuerpo durante el ejercicio de forma regular o poco frecuente.

Sin embargo, cualquier dolor recurrente debe ser examinado por su profesional de la salud, como puede ser un signo de una enfermedad subyacente.

Presión sinusal
Cuando hay dolor en la cabeza y la nariz, es probable que los senos paranasales sean los culpables. Los senos son áreas llenas de aire en su cabeza que se conectan a sus conductos nasales y cumplen numerosas funciones, que consisten en calentar el aire que inhala, aislar los ojos y los nervios, mejorar la resonancia de la voz y proteger la cara de lesiones. Los senos pueden terminar infectados, causando una acumulación de pus y dolor y presión en la cabeza y la nariz. Los síntomas de la infección sinusal pueden ser leves o severos. Algunas personas luchan contra las infecciones sinusales crónicas, que pueden agravarse al correr. Si cree que la presión sinusal puede ser la causa de su dolor después de correr, consulte a su médico para obtener un diagnóstico médico y una estrategia de tratamiento.

Invierno
Correr en clima frío puede ser desagradable. Respirar aire helado puede causar dolor en pasajes nasales sensibles en algunas personas. El aire frío también es más seco, lo que hace que los senos paranasales se sequen, lo que induce dolor y presión sinusal, dolor de cabeza y dolor en el área nasal. Si te duelen la cabeza y la nariz cuando corres en clima frío, toma medidas preventivas para asegurarte de los aspectos: usa un sombrero para atrapar el calor corporal y, si las temperaturas son realmente frías, piensa en usar una capa protectora sobre la boca y la nariz para Evite respirar en el aire helado. En la casa, mantenga un humidificador en funcionamiento para incluir la humedad en el aire, lo que ayudará a mantener sus senos paranasales sanos, incluso cuando no se encuentre en el camino.

Otras causas

Otras causas de dolor en La nariz después de correr mientras corres puede incluir migrañas crónicas, deshidratación, cansancio, presión arterial alta u otras condiciones ocultas. Muchos dolores de cabeza leves después de correr no son severos y son el resultado de la dilatación de los vasos sanguíneos dentro del cráneo. Sin embargo, los dolores de cabeza y dolores más severos, o aquellos acompañados por náuseas, vómitos o visión borrosa, deben ser examinados por un médico, ya que pueden ser un signo de una enfermedad grave.

Qué dicen otros sobre el dolor después de correr Simplemente por experiencia personal, diría que es un dolor sinusal y puede estar relacionado con la alergia o el ejercicio. Como ha declarado que ha sido después de correr o hacer ejercicio, por lo tanto, es cuando su respiración es más ardua. Si tiene una alergia leve como fiebre del heno definitivamente puede empeorar por el ejercicio de un deporte que causa dolor. Puede tener un seno blosked en el lado afectado y GP es en realidad su mejor primer movimiento. Pueden intentar usar un aerosol / inhalador nasal que contenga antihistamínicos para ayudar con la alergia o una dosis muy pequeña de esteroides en un aerosol para ver si eso alivia el nivel de sensibilidad y dolor.

Tu descripción me recuerda al dolor experimentado durante el deporte, especialmente en climas más fríos, y un inhalador nasal de beclametasona ayudó. ¡Para mí fue asma en la nariz y en los bronquios

 

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