Causas del dolor entre la rodilla y el tobillo - Remedios caseros
Sellos musculos

Causas del dolor entre la rodilla y el tobillo

Las partes más bajas de tus piernas se llevan la peor parte de tu vida cotidiana. No debería necesitar sentir dolor, sin embargo.

Los tratamientos médicos pueden ayudar si su médico dice que tiene una afección como calambres en las piernas, coágulos de sangre o problemas con los nervios. Sin embargo, usted también puede hacer cosas en casa que lo ayuden.

Causas comunes de dolor entre la rodilla y el tobillo

Mucha gente con dolor entre la rodilla y el tobillo menciona las siguientes afecciones:

  • dolor al correr o caminar dolor en los huesos
  • dolor muscular
  • dolor severo o agudo
  • dolor punzante
  • etc.

Huesos, articulaciones y músculos

Calambres musculares . Puede golpear en su sueño o en el medio del día. Este dolor repentino, apretado y extremo de la pierna inferior a menudo se denomina “caballo charley”. Cuando se lo agarra, puede empeorar rápidamente. Ocurre cuando tus músculos están gastados o deshidratados. Beba más agua si es susceptible a los calambres en las piernas.

Puede ayudar a extender o masajear cuidadosamente el área donde su músculo se ha tensado. Estire las piernas de manera efectiva antes de entrenar, también.

Espinilleras . Puedes sentir este dolor justo en la parte frontal de tu pantorrilla. Los músculos y la carne a lo largo del borde de la tibia se irritan, por lo que duele caminar, correr o saltar. Hacer actividad una y otra vez en áreas de superficie dura puede provocar esto. También es más probable que tengas tablillas en la espinilla si tienes los pies planos o los pies hacia afuera.

Descansa las piernas para sentirte mucho mejor. El hielo ayuda. Entonces, ¿pueden los medicamentos antiinflamatorios como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno, si su médico indica que son seguros para usted? Puede comprarlos en el mostrador.

Es posible que desee consultar a su médico si el dolor persiste. Trate de no hacer nada que le haga más daño a su pierna. Una vez que se sienta un poco mejor, haz algunos estiramientos. El próximo descanso, use zapatos cómodos y de apoyo. Y no corra sobre superficies duras si es posible.

Tendinitis . Entre la primera indicación de tener un tendón de Aquiles irritado se encuentra el dolor en la pantorrilla inferior, cerca de la parte posterior del talón. Es una lesión típica que hace que el tendón se hinche, se estire o desgarre, de acuerdo con AutoridadConsejo.com. Puedes evitar que te esfuerce el músculo de la pantorrilla o que subas las escaleras. También puede quedarse por mucho tiempo.

Aplica hielo para obtener un poco de alivio. O tome antiinflamatorios si su médico dice que están bien para usted. Evite hacer cualquier cosa que cause dolor. Cuando le duele menos, estire y fortalezca su pierna.

Si su dolor se siente severo, su tendón de Aquiles puede estar desgarrado. Otra posible señal de una lágrima es tener dificultad para dirigir el dedo hacia abajo. Su médico puede inyectar medicamentos en el área inflamada. Es posible que necesite una cirugía para reparar el daño.

Huesos o esguinces rotos . Digamos que se tuerce el tobillo y sufre un esguince leve. Pruebe el tratamiento con RICE: reposo, hielo, compresión y elevación.

Para un esguince más grave o un hueso roto (fractura), use hielo y consulte a su médico de inmediato. Es posible que necesite un yeso o corsé. También puede necesitar terapia física.

Le tomará un tiempo, pero lentamente podrá caminar cómodamente, nuevamente. Vaya despacio a medida que aumente lentamente su fuerza y ​​ponga peso en la pierna lesionada.

Venas y coágulos

Coágulo de sangre . Cuando su sangre se espesa en una vena y se aglutina, puede convertirse en una embolia. Uno que se establece en una vena profunda en el cuerpo se llama apoplejía venosa profunda (TVP).

La mayoría de los coágulos de sangre profunda se producen en la parte inferior de la pierna o el muslo. Es más probable que ocurran si no está activo durante períodos prolongados, como en un largo vuelo o en un viaje en automóvil. También corre riesgo si tiene sobrepeso, fuma, o toma determinados medicamentos.

Existe la posibilidad de que un coágulo se desprenda en el torrente sanguíneo y se dirija a una arteria de los pulmones. Si es así, podría obstruir el flujo sanguíneo. Esta es una afección grave llamada embolia pulmonar.

Si cree que podría tener un coágulo de sangre, acuda inmediatamente a su médico o clínica de emergencia.

Los medicamentos, las medias de soporte y la pérdida de peso son tipos de tratamientos para ayudarlo evitar la formación de coágulos.

Venas varicosas . Es posible que esté familiarizado con estos, porque puede verlos en la superficie de la piel. Parecen venas retorcidas, azul oscuro o púrpura, y son causadas por válvulas débiles y paredes de venas. Pueden causar dolores sordos, particularmente después de pararse.

Pruebe con medias de soporte para aliviar el dolor. Y durante todo el día, cambie entre estar de pie y sentado. Consulte a su médico acerca de otros tipos de tratamiento si sus venas varicosas son muy dolorosas.

Enfermedad arterial periférica de la extremidad inferior . Esto puede ocurrir cuando las arterias de las piernas terminan dañadas y endurecidas. Cuando sus arterias se adelgazan o se obstruyen, sus piernas pierden la circulación sanguínea que requieren. Eso puede hacer que la parte inferior de la pierna se contraiga y sienta dolor al caminar, subir escaleras o hacer otro tipo de ejercicio, ya que los músculos no reciben la sangre adecuada.

El descanso ayuda. Sin embargo, si sus arterias se estrechan o se obstruyen, el dolor puede persistir, incluso cuando descansa. Además, las heridas pueden no recuperarse bien.

Lo más probable es que tengas esta afección si tienes diabetes, hipertensión, colesterol alto, si fumas o si tienes sobrepeso.

Arregla esto con un cambio de estilo de vida:Si fumas, renuncias.

  • Come más saludable.
  • Controla tu peso.
  • Entrenamiento.

 

Otros tratamientos incluyen medicamentos para controlar el colesterol, la diabetes o la hipertensión. Algunas personas necesitan cirugía para mejorar el flujo de sangre al área.

la-rodilla-y-tobillo-pain

Dolor en la parte baja de la pierna: nervios

La fuente de algo de dolor es un problema en los nervios.

Estrechamiento del canal posterior (estenosis) y ciática Una causa común de un canal espinal estrechado es la artritis de la columna vertebral. A veces, un disco herniado ejerce presión sobre las raíces nerviosas cercanas, lo que puede provocar síntomas de ciática, como:

  • Ardor, dolor en las piernas cuando está de pie o sentado
  • Entumecimiento
  • Hormigueo
  • Cansancio
  • Debilidad

El dolor puede comenzar en la espalda y la cadera, y luego extenderse hasta la pierna. El descanso es a menudo el tratamiento para otros dolores de la pierna, pero no este. No ayuda a la ciática.

El tratamiento puede incluir reposo durante unos días, además de tomar antiinflamatorios y medicamentos para el dolor . El frío y el calor pueden ayudar con algunos síntomas. La terapia física y los ejercicios de extensión a menudo son útiles. Aumente gradualmente el movimiento con el tiempo. Su médico también podría recomendarle otros tratamientos o cirugía si su dolor no mejora.

La neuropatía diabética es un problema típico de la diabetes . Los nervios pueden dañarse debido a los altos niveles de glucosa en sangre. Puede causar dolor en ambas piernas junto con entumecimiento y menos sensación en la parte inferior de las piernas.

Hable con su médico sobre medicamentos para controlar el dolor y ayude a manejar sus niveles de glucosa en sangre.

Leave a Comment