Lo que se debe y no se debe hacer con la diabetes gestacional - Remedios caseros
Salud

Lo que se debe y no se debe hacer con la diabetes gestacional

Gramo La diabetes estacional es un tipo de diabetes que solo afecta a mujeres embarazadas. Una mujer que padece esta afección tiene niveles de azúcar en sangre más altos de lo normal, no observados antes del embarazo. Esto sucede debido a cambios hormonales que ocurren debido al crecimiento del feto en el útero. La placenta sintetiza hormonas que desencadenan niveles altos de azúcar en sangre en la madre. Las hormonas también producen resistencia a la insulina, lo que significa que la madre no puede utilizar la glucosa según sea necesario. Las mujeres con diabetes gestacional pueden tener hasta tres veces más azúcar en sangre que los niveles normales.

¿Qué tan arriesgado es?

La diabetes gestacional ocurre en una futura madre solo cuando el feto está completamente formado. Los bebés nacidos de madres con diabetes gestacional no corren el riesgo de tener defectos de nacimiento, a diferencia de los bebés nacidos de madres que ya padecían diabetes antes de concebir al bebé. Sin embargo, existe el riesgo de dar a luz a un bebé más grande de lo habitual. Esto se debe a que el nivel más alto de glucosa en la sangre de la madre pasa directamente a través de la placenta hasta el bebé, lo que hace que parezca que está comiendo en exceso. Los niveles de glucosa en sangre del bebé se ven afectados. El cuerpo del bebé también reacciona a los niveles altos de glucosa produciendo mayores cantidades de insulina. Esto conduce a una reducción drástica de la glucosa al nacer, lo que reduce las funciones físicas del bebé, como la respiración. También se ha observado que estos bebés tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

¿Quiénes corren el riesgo de desarrollar diabetes gestacional?

El Centro de Control de Enfermedades de EE. UU. (CDC) 1 publicó un informe en 2014 que mostraba que la prevalencia de diabetes gestacional rondaba el 9.2% en todo el mundo. En 2015, el Indian Journal of Endocrinology and Metabolism informó que se estima que hay 4 millones de mujeres indias que padecen diabetes gestacional en diferentes momentos. Las estadísticas de prevalencia de diabetes gestacional proporcionadas por ellos fueron las siguientes;

  • 3,8% en Cachemira
  • 6.2% en Mysore
  • 9,5% en el oeste de la India
  • 17,9% en Tamil Nadu
  • 35% en Punjab
  • 41% en Lucknow

El estudio atribuyó las diferencias en la prevalencia a las diferencias de edad y estatus socioeconómico entre las mujeres de estas diferentes áreas.

Hay varios factores de riesgo asociados con la diabetes gestacional:

  • Las mujeres asiáticas, afroamericanas e hispanas tienen más probabilidades de desarrollar diabetes gestacional
  • Una mujer que tiene sobrepeso antes del embarazo tiene un mayor riesgo
  • Un historial de diabetes y diabetes gestacional en la familia presenta un mayor riesgo
  • Si una mujer ha tenido un bebé más grande de lo normal antes, corre un mayor riesgo
  • Si una mujer tiene un nivel alto de azúcar en sangre antes del embarazo, tiene un mayor riesgo

Síntomas de la diabetes gestacional:

En casos normales de diabetes gestacional, la madre embarazada no presenta ningún síntoma. La afección generalmente se diagnostica durante los controles de atención materna de rutina. En casos más graves, los síntomas pueden incluir;

  • Necesidad frecuente de orinar
  • Hambre constante
  • Sed elevada

¿Qué complicaciones conlleva la diabetes gestacional?

La diabetes gestacional puede hacer que el bebé en desarrollo crezca a un tamaño más grande de lo normal. Es probable que esto presente complicaciones al nacer, que requieran atención por cesárea. Un bebé de gran tamaño también corre el riesgo de sufrir daños en el hombro debido a un parto normal prolongado.

La madre embarazada enfrenta cierto nivel de riesgo debido a los niveles más altos de azúcar en sangre. Esto se conoce como hiperglucemia. Al igual que en la diabetes tipo 1 y tipo 2 , la hiperglucemia descontrolada pone a la madre en riesgo de sufrir complicaciones que incluyen;

  • Cetoacidosis diabética : esto ocurre cuando el cuerpo no puede utilizar el azúcar en la sangre para obtener energía y se convierte en la descomposición de la grasa. Esto conduce a la acumulación de ácidos tóxicos en la sangre que pueden desestabilizar el pH de la sangre.
  • Estado hiperosmolar hiperglucémico : esta es una afección en la que se produce una deshidratación excesiva cuando el cuerpo comienza a eliminar la glucosa a través de la orina, lo que lleva a una micción excesiva. La deshidratación elevada también puede provocar un coma fatal.

¿Cómo se puede prevenir la diabetes gestacional?

Es posible reducir el riesgo de desarrollar diabetes gestacional. Esto implica hacer algunos ajustes en el estilo de vida;

1) Dieta saludable:

Reducir los alimentos azucarados debería ser una prioridad. La ingesta de pasteles ricos en azúcar, dulces, bebidas azucaradas y bebidas debe mantenerse al mínimo o interrumpirse por completo. También deben evitarse los alimentos ricos en calorías, incluidas las comidas procesadas y rápidas. Esta es una buena práctica incluso para otras personas que intentan comer de manera saludable.

Se fomenta una mayor ingesta de fibra. Se ha demostrado que un aumento de 10 gramos de fibra en los alimentos se corresponde con una disminución del 26% en el riesgo de desarrollar diabetes gestacional. Esto se debe a que la fibra ralentiza la absorción de azúcar mientras mantiene a raya el hambre, lo que reduce la necesidad de comer bocadillos con frecuencia. Muchas verduras y frutas también deben incluirse en una dieta saludable.

2) Ejercicio regular:

Normalmente, hacer ejercicio con regularidad conlleva una variedad de beneficios físicos y mentales. Se vuelve aún más importante cuando está embarazada. La actividad física ayuda al cuerpo a prepararse para el embarazo y ayuda a estabilizar la presión arterial y la tasa metabólica. También ayuda a mejorar y mantener la función cardiovascular. Se ha observado que las mujeres que realizaban al menos 4 horas de ejercicio por semana tenían un riesgo 76% menor de desarrollar diabetes gestacional.

3) Pérdida de peso:

La comunidad de diabetes del Reino Unido publicó un estudio que muestra que las mujeres con un índice de masa corporal de 30 o más tenían tres veces más probabilidades de desarrollar diabetes gestacional que las mujeres con un IMC inferior a 25. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente perder peso antes del embarazo. Es probable que su médico le pida que se haga una prueba de glucosa oral si su IMC es superior a 30. La pérdida de peso se puede lograr mediante una variedad de ejercicios y técnicas de dieta saludable.

¿Cómo se trata la diabetes gestacional?

Si se diagnostica diabetes gestacional, es probable que el médico prescriba una dieta saludable y ejercicios como una prioridad. Algunos de los ejercicios que se pueden hacer con seguridad durante el embarazo incluyen caminar, nadar y trotar. Los expertos en nutrición recomiendan que esta dieta debe contener menos del 35% de grasas y 50% menos de carbohidratos. Solo en casos graves es probable que el médico recomiende inyecciones de insulina.

Es poco probable que contrarrestar la diabetes gestacional con ajustes en el estilo de vida perjudique al bebé. El médico también aumentará el seguimiento del embarazo con ecografías para comprobar el efecto de la enfermedad en el bebé.

El camino a seguir:

Es muy importante que toda mujer que esté planeando quedar embarazada o que ya esté embarazada obtenga asesoramiento y consulta médica profesional, preferiblemente de un ginecólogo o un consejero.

La diabetes gestacional es una afección que muchas mujeres embarazadas atraviesan de manera segura sin enfrentar complicaciones importantes y, a veces, incluso sin atención médica. Los riesgos de desarrollarlo se pueden reducir de manera efectiva haciendo ajustes en el estilo de vida, como comer alimentos saludables y hacer ejercicio. Tomar estas precauciones también mejora la salud general de la madre durante y después del embarazo.

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