Maneras de controlar el estreñimiento infantil en casa - Remedios caseros
Salud general

Maneras de controlar el estreñimiento infantil en casa

El estreñimiento en los bebés es una fuente de preocupación común para los padres. Sin embargo, es completamente normal ya que el bebé se adapta a diferentes tipos de alimentos.

Además, una irregularidad en las deposiciones no es indicativa de estreñimiento en todos los casos. El niño puede estar reteniendo las heces debido al miedo al dolor, que puede corregirse con medidas de apoyo.

Remedios caseros

Pruebe estas sencillas terapias caseras para aliviar el estreñimiento en los bebés sin el uso de medicamentos:

1. Masajee la barriga de su bebé

Masajear el área del estómago de su bebé puede ayudar a estimular las evacuaciones intestinales y también a aliviar el dolor de los cólicos y los gases. Los niños que recibieron masajes dos veces al día, 15 minutos cada uno, durante 14 días consecutivos, tuvieron un mayor número de defecaciones.

Para realizar el masaje, aplique una crema o aceite sobre el estómago de su bebé. Coloque su dedo sobre el ombligo del bebé y muévalo en el sentido de las agujas del reloj.

Resumen:El masaje es un método de autotratamiento eficaz y seguro para el estreñimiento resultante de diversas causas fisiológicas.

2. Use fórmula para bebés que contenga probióticos

Los probióticos contienen cepas vivas de bacterias similares a las que viven en los intestinos.

Se demostró que el uso de Lactobacillus mejora la frecuencia de la defecación en los bebés, actuando así como un posible método de tratamiento alternativo y una medida preventiva para el estreñimiento funcional.

Puede utilizar fórmulas infantiles disponibles que contengan probióticos consultando a su médico.

Resumen:Los probióticos son bacterias beneficiosas para el intestino que ayudan a la digestión. Por tanto, su uso puede ayudar a controlar los trastornos digestivos, como el estreñimiento.

3. Alimente a su bebé con ciruelas pasas / jugo de manzana

El uso de jugos como el de pera, ciruela y manzana ayuda a suavizar las heces de los bebés. Dele jugos diluidos a su hijo mayor de 6 meses.

Puede hacer un jugo de ciruela en casa de la siguiente manera:

  1. Mezcle las ciruelas pasas con agua en una proporción de 1: 5.
  2. Cocine a fuego lento la mezcla durante cuatro horas, retire los huesos y mezcle el resto de la mezcla.
  3. Filtre y alimente con el jugo a su hijo.

Sin embargo, evite el uso excesivo, ya que puede provocar desnutrición o diarrea. Para determinar la dosis correcta, puede consultar a un pediatra.

4. Dele a su bebé un baño tibio

Un baño tibio puede ayudar a relajar los músculos intestinales y, por lo tanto, facilitar la evacuación intestinal. El calor suave penetra en el cuerpo para estimular la circulación sanguínea, lo que puede aflojar los músculos tensos.

Es importante señalar que este es un remedio anecdótico sin evidencia científica. Sin embargo, se puede probar debido a su facilidad y sin efectos secundarios.

Nota: Consulte siempre al pediatra de su bebé antes de probar cualquier terapia o remedio nuevo para evitar efectos secundarios indebidos. Lo mismo ocurre con las intervenciones médicas estándar para tratar el estreñimiento infantil, como laxantes, supositorios, estimulantes, etc., que primero deben ser aprobadas por el médico.

Maneras de controlar el estreñimiento infantil en casa

Las personas han estado usando remedios caseros para aliviar el estreñimiento a los bebés durante mucho tiempo. Estas estrategias fáciles y confiables incluyen:

1. Realización de ejercicios

El ejercicio físico regular ayuda a la digestión y al movimiento intestinal. Esto se puede hacer mediante:

  • Ayudar a su bebé a hacer ejercicios de bicicleta para las piernas
  • Alentar a su bebé a gatear más
  • Ayudar a su niño a caminar después de comer

Se ha observado que los bebés activos tienen menos quejas de gases, dolor y estreñimiento.

Nota: No acueste a su bebé boca abajo inmediatamente después de alimentarlo.

2. Mantener una ingesta óptima de líquidos

La causa más frecuente de estreñimiento en los bebés es la falta de líquidos en la dieta.

Los bebés deben recibir leche, ya que contiene todos los nutrientes necesarios y también alrededor del 80% de agua. Los niños mayores de 18 meses deben recibir mucha agua.

Además, puede alimentar a su hijo con puré de frutas, ya que también tienen un alto contenido de agua, fibra y nutrientes.

Resumen:Dele a su hijo cantidades adecuadas de agua durante todo el día. También puede alimentar a su bebé con pequeñas cantidades de jugos diluidos para ayudar a aflojar las heces después de consultar a su pediatra.

3. Modificar la dieta

Las fibras no se pueden digerir y, por lo tanto, son esenciales para agregar volumen a las heces. También absorben agua, suavizando las heces.

Los alimentos ricos en fibra incluyen frutas, verduras cocidas, cereales, pan y magdalenas integrales, avena, palomitas de maíz y yogur. Evite sustituir frutas por jugos, ya que no tienen mucha fibra y, en cambio, contienen azúcares de frutas concentrados.

Aumente el contenido de fibra en la dieta de su hijo gradualmente durante algunas semanas, acompañado de un aumento de la ingesta de líquidos, en lugar de hacerlo de una vez. Se recomienda preguntarle a su médico sobre el cambio a alimentos sólidos para bebés menores de 1 año.

4. Entrenamiento para ir al baño

La mayoría de los niños alcanzan un desarrollo físico adecuado y la preparación para el entrenamiento entre los 1,5 y los 2,5 años de edad.

Algunos niños pequeños se estreñen cuando comienzan a aprender a ir al baño. La razón puede ser la renuencia a usar el baño debido a la ansiedad o al estar en un entorno nuevo, como un preescolar o una casa.

Por lo tanto, es importante tener paciencia al enseñarle a su niño a usar el baño. Establezca una rutina adecuada y enséñele al niño la posición correcta para la defecación.

¿Cómo se puede prevenir el estreñimiento?

Las siguientes medidas pueden ayudar a prevenir el estreñimiento de su hijo :

1. Fija un horario

Hacer que su niño pequeño adquiera el hábito de defecar a diario puede evitar que intente contener la caca. Además, desarrolle un horario para las comidas, ya que comer es un estimulante natural para los intestinos.

2. Tranquilícelos

La mayoría de los bebés se estreñen porque se sienten incómodos con la idea de ir al baño. Por lo tanto, es importante tener una conversación abierta con ellos para que se sientan cómodos.

3. Inculcar el hábito de defecar

Haga que su hijo comprenda que evacuar el intestino cada vez que sienta la necesidad es un buen hábito, incluso en el preescolar. Si se resisten a defecar, haga que se sienten en el inodoro durante unos 10 minutos a la misma hora todos los días, preferiblemente después de una comida.

Evitar los siguientes factores puede ayudar a prevenir que la afección empeore, que incluyen:

  • Consumo de una dieta rica en alimentos ricos en almidón, azucarados o grasos, que pueden ralentizar los movimientos intestinales.
  • Adición de extracto de malta, cereal de arroz o cualquier azúcar a la fórmula.
  • Alimentar al niño pequeño con salsa de manzana, zanahorias cocidas, plátanos y arroz
  • Dar alimentos sólidos a bebés menores de 6 meses
  • Ingesta de leche de vaca en bebés estreñidos
  • Uso de medicamentos sin la recomendación de un médico.

Disquecia infantil

Durante una evacuación intestinal, el bebé puede gemir y ejercer presión, lo que generalmente se considera signos de estreñimiento.

Como resultado, la cara se enrojece y el niño puede incluso llorar, aunque eventualmente pasa deposiciones blandas. Este comportamiento se conoce como disquecia infantil y generalmente ocurre si el niño aún no ha obtenido el control total de los músculos pélvicos.

Sin embargo, si su hijo evacua heces blandas o acuosas, no es probable que esté estreñido.

Qué más debes saber

¿Puede mi bebé estar estreñido después de la vacunación?

Varias vacunas producen estreñimiento leve como efecto secundario común. Si bien rara vez es una preocupación, puede consultar a un pediatra si los síntomas le causan molestias al bebé. Busque el consejo del médico sobre las medidas que puede tomar para ayudar a aliviar o prevenir estos problemas.

¿Puedo darle agua a mi recién nacido para que se deshidrate?

Para los niños que toman leche materna o fórmula, evite darles agua sin consultar a un médico, ya que puede causar un desequilibrio electrolítico. La deshidratación se puede corregir utilizando la propia leche.

¿El hierro en la fórmula causa estreñimiento?

El hierro, como factor que contribuye al estreñimiento, ha sido un mito popular. Sin embargo, el hierro no es una causa de estreñimiento. Por lo tanto, no es necesario cambiar la fórmula por una con bajo contenido de hierro.

¿Se puede dar miel a los bebés para el estreñimiento?

La miel, aunque rara vez, puede contener esporas de la bacteria Clostridium botulinum , que son responsables del botulismo (un tipo de intoxicación alimentaria) en los bebés. Por lo tanto, es muy recomendable evitar dar miel a los bebés menores de 1 año.

¿Puede la dentición causar estreñimiento en los niños pequeños?

El estreñimiento puede acompañar a la dentición en ocasiones, a pesar de no tener ninguna conexión. Se cree que la incomodidad asociada con la dentición hace que el bebé se muestre reacio a consumir alimentos o bebidas, lo que puede causar deshidratación y eventualmente provocar estreñimiento.

Palabra final

El estreñimiento de su niño pequeño se puede aliviar fácilmente con la ayuda de cambios en la dieta y las actividades. Sin embargo, si la afección no desaparece, consulte a su pediatra y absténgase de usar medicamentos de venta libre.

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