Puede el estrés causar eccema en las manos

La manera de saber con certeza si la tiene o no es consultar a un médico. Pero hay algunos signos de advertencia comunes que puede esperar.

Síntomas

Las personas normalmente tienen sus primeros síntomas de eccema cuando son bebés. Pero los niños y adultos pueden tener la condición. No 2 personas tienen exactamente los mismos síntomas.

En general, la enfermedad a menudo se ve como parches cutáneos que pueden ser:

• Extremamente pruriginoso
• Rojo, seco
• Hinchado, dolorido

Las erupciones tienden a volver a ocurrir. Con el tiempo, pueden ponerse crujientes y escamosas. Algunos tipos de eczema también pueden causar ampollas, fugas de líquido, fracturas o peladuras. Una infección o rascarse demasiado pueden empeorar sus síntomas. Incluso puede hacer que su piel sea gruesa y correosa.

Puede tener eccema en cualquier parte de su cuerpo, sin embargo, a menudo aparece en:

• Dentro de los codos, la parte posterior de las rodillas
• Cara, a menudo en las mejillas , detrás de las orejas y alrededor de los ojos
• Glúteos
• Manos y pies

En algunos casos, puede tener otros cambios en la piel junto con eczema, como pequeños bultos o colmenas. O bien, es posible que tenga un pliegue de piel adicional debajo de los ojos.

Otros problemas del eccema

Cuando se rasca demasiado, su piel puede reventar un poco. Esto permite que entren bacterias y bacterias y puede provocar una infección.

A veces, los medicamentos que necesita para controlar el eccema también pueden causar otros problemas de salud si los toma por un tiempo muy prolongado.

Aunque los síntomas del eccema tienden a a disminuir a medida que los niños crecen, las personas que tuvieron la condición de bebés corren mayor riesgo de otros problemas de la piel durante toda la vida, como piel delicada, infecciones o dermatitis del párpado.

¿Puede el estrés causar eccema en las manos?

Sí, sin lugar a duda. Si descubres que tu eczema estalla justo antes de una gran discusión o en medio de la temporada de impuestos, no es una coincidencia. Los expertos han sabido por años que el estrés puede empeorar el problema de la mano.

Cuando estás tenso, tu cuerpo intenta proteger la piel de la mano aumentando la hinchazón. Si ya lo tiene desde el eczema, ese aumento empeorará sus síntomas.

Tratamiento para el eczema en las manos

El secreto es intentar controlar su estrés. Podría ser una de las mejores maneras de ayudar a mantener su enfermedad bajo control. Aquí hay 7 consejos para controlar el estrés en su vida.

1. Duerme lo suficiente

El descanso de una gran noche puede disminuir tu estrés. Sin embargo, no siempre es fácil dormir cuando le pica la piel. Si el eczema lo mantiene despierto por la noche, hable con su médico sobre la forma de tratar mejor sus síntomas. Puede intentar tomar un antihistamínico antes de acostarse. Este tipo de medicamento puede aliviar la picazón y puede causar somnolencia.

2. Descubra la ayuda

El problema de la piel de su mano puede aumentar su estrés diario. Puede pensar que simplemente no puede sentirse cómodo. Ayuda a hablar con otras personas que tienen el mismo problema y saben por lo que estás pasando. Incluso pueden tener orientación sobre cosas nuevas que puede tratar de sentirse mejor. Busque un sistema de apoyo para eccema en línea o descubra uno que se encuentre en su comunidad.

3. Aprenda cómo relajarse

Desde la respiración profunda hasta el yoga y las imágenes asistidas, existen numerosos métodos para relajarse. Lo que funciona para usted puede ser diferente de lo que ayuda a otras personas a relajarse. Entonces explore sus elecciones. Puede probar la relajación progresiva o prestar atención a un CD de relajación. O tómese un par de minutos cada día para conversar sobre lo que siente. Puede ripear el papel o borrar el archivo cuando haya terminado.

4. Haga algo de ejercicio

Es uno de los mejores removedores de estrés. Ya sea que te guste caminar, nadar o jugar al tenis, el ejercicio puede hacerte sentir mejor en general. Pero si el sudor es un desencadenante para su eczema, tome una ducha fría o tibia justo después del ejercicio para limpiarlo.

5. Hable sobre ello

Si su estrés proviene de problemas más profundos con su relación marital, familia o trabajo, es posible que desee consultar con un consejero o terapeuta. En algunos casos, simplemente hablar sobre sus problemas con alguien puede ayudar. En muchos casos, un profesional de salud mental también puede recomendar medicamentos que pueden ayudar con el estrés y la ansiedad.

6. Haz algo que te guste

Ya sea que practiques deportes, leas un libro o hagas algo que te gusta, puedes olvidarte del estrés y sentirte genial.

7. Solicitud de ayuda

Si parece que no puede controlar su estrés o su eccema en las manos haga una cita con su médico. Ella puede hablar con usted sobre otros tratamientos o recursos de asistencia que pueden ayudar.

¿Cómo proteger sus manos del eccema?

Reduzca el lavado de manos

Lávese las manos solo cuando ‘ vuelva sucio o tenga gérmenes, como después de utilizar el baño. Cada vez que se lava, enjuaga algunos de los aceites nutritivos que produce su piel.

Además, sea quisquilloso cuando seleccione jabones, ya que algunos tienen sustancias químicas extremas. Busque artículos que no usen la palabra “jabón” pero en su lugar indique “barras de limpieza moderadas” o “limpiadores libres de lípidos”. Estos son más suaves en pieles sensibles.

Antes de sudar espuma, quítese los anillos; puede atrapar irritantes junto a su piel. Lávese las manos con agua tibia y séquelas antes de volver a ponerse los anillos.

Utilice guantes

Use guantes protectores forrados de algodón cuando haga tareas domésticas o use productos de limpieza. y productos químicos. Los guantes de látex pueden causar alergias, por lo que es mejor evitarlos. Sin embargo, no uses guantes impermeables por mucho tiempo. Pueden hacer que sus manos suden y causar un ataque de eczema con comezón.

Manipular grietas en sus manos

Si un ataque provoca la piel en sus manos se agrieta y sangrar, intente el método de “remojar y untar”.

• Remoje sus manos en agua tibia durante 5-10 minutos y luego seque con ellas.
• A continuación, unte ungüento simple a base de aceite sobre sus manos y lugar en guantes de algodón Las lociones a base de glicerina también ayudan a recuperar la piel seca y agrietada.
• Use los guantes durante al menos 30 minutos.