El hierro es un componente importante para la mayoría de la vida en la Tierra, incluidas las personas.
El hierro es necesario para una serie de procedimientos altamente complicados que ocurren continuamente a nivel molecular y que son esenciales para la vida humana, p. ¡El transporte de oxígeno alrededor de su cuerpo!
Función del hierro en el cuerpo humano
El hierro es necesario para la producción de glóbulos rojos (un procedimiento conocido como hematopoyesis), sin embargo, también forma parte de la hemoglobina (que es el pigmento del célula roja) que se une al oxígeno y facilita su transporte de los pulmones a través de las arterias a todas las células del cuerpo.
Cuando se proporciona el oxígeno, el hierro (como parte de la hemoglobina) se une al dióxido de carbono que luego se transporta al pulmón desde donde se exhala.
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El hierro también está involucrado en la conversión de glucosa en sangre a energía. La energía metabólica es esencial para los atletas porque permite que los músculos funcionen al máximo durante el entrenamiento o cuando compiten.
La producción de enzimas (que desempeñan una función importante en la producción de nuevas células, aminoácidos, agentes hormonales y neurotransmisores ) De la misma manera depende del hierro. Esto es importante si está completando con destreza o siguiendo un entrenamiento serio para que pueda realizar su mejor esfuerzo.
El sistema inmunitario del cuerpo depende del hierro para su funcionamiento normal. El hierro también contribuye a la función cognitiva normal en los niños.
El cuerpo pierde el hierro a través de una variedad de formas que consisten en orinar, defecar, sudar y exfoliar las células cutáneas viejas. El sangrado contribuye a una mayor pérdida de hierro y por eso las mujeres tienen mayor necesidad de hierro que los hombres.
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Si las reservas de hierro son bajas, la producción normal de hemoglobina se ralentiza , lo que sugiere que el transporte de oxígeno disminuye, lo que provoca síntomas como cansancio y fatiga.
Dado que nuestros cuerpos no pueden producir hierro en sí, debemos asegurarnos de consumir cantidades suficientes de hierro como parte de nuestro bienestar diario saludable. dieta balanceada.
El suplemento alimenticio líquido de hierro Spatone puede suministrar el hierro tomado diariamente de su cuerpo, mientras que es leve en el estómago.