La mejor rodillera para correr

Hay muchas ventajas de usar una rodillera, y es algo en lo que todos los corredores y atletas deben pensar. Si bien las rodilleras con frecuencia son rechazadas por ser incómodas o innecesarias, hay una gama de aparatos de apoyo ligeros y fáciles de usar que pueden reducir significativamente los efectos desfavorables de la carrera. Con los innumerables beneficios de usar una rodillera, los profesionales superan con creces los inconvenientes.

Mejores marcas de rodilleras para correr

Ahora que comprende lo esencial, considere elegir una rodillera, está preparado para determinar qué aparato ortopédico adaptarse a sus necesidades mejor. El tipo de rodillera que elijas eventualmente dependerá de tus lesiones particulares y tu nivel de incomodidad. Aquí están las cinco rodilleras principales para seleccionar, cada una de las cuales acomoda un conjunto distinto de problemas.

1. Neo G Medical Grade VCS Rodillera Avanzada con Bisagra Abierta Rodillera

Esta es una rodillera con bisagras, especialmente diseñada para ofrecer una asistencia óptima y la estabilización de la rótula. Puede ayudar con el dolor de la artritis y la rodilla del corredor, mientras disminuye el riesgo de esguinces, presiones u otras lesiones mientras corre. El sistema de bisagra ayuda a controlar la extensión de la pierna mientras corre, por lo tanto, disminuye el riesgo de desgarros o tensiones en los ligamentos. Está hecho de neopreno, que absorbe el calor mucho mejor que otras telas y proporciona calor calmante a músculos y articulaciones doloridos. El corsé puede caber en cualquier rodilla, y es cómodo y maleable para no obstaculizar excesivamente los movimientos de sus piernas.

2. Soporte y soporte para rodilla TuffBrace Athletics

Por poco menos de $ 25, este es un soporte de rodilla multiusos de alta calidad por un precio sensacional. Hecho de neopreno, esta rodillera está perforada, delgada y flexible para una amplia transpirabilidad y comodidad. Con correas de velcro ajustables, puede ajustar el nivel de compresión para satisfacer sus necesidades. Proporciona relleno y estabilidad para la rótula, a la vez que ayuda a minimizar el dolor y la hinchazón relacionados con la artritis y la rodilla del corredor. Presenta una rótula abierta, lo que permite una serie completa de movimientos mientras se ejecuta, y puede adaptarse a cualquier rodilla con facilidad. Está disponible en dos tamaños diferentes, cada uno ajustable, para que pueda descubrir un ajuste personalizado que cumpla con su pierna por completo.

3. Rodillera estabilizadora Mueller Patella

Esta rodillera es una rótula de soporte rotuliana que es ideal para aquellos que han sufrido una rótula dislocada. Por poco menos de $ 30, es la mejor llave para el dinero. Está bien acolchado y hecho con material transpirable que es cómodo, incluso mientras suda. Con correas de velcro ajustables, puede adaptar el nivel de compresión en función de sus preferencias individuales. Además de funcionar como un estabilizador rotuliano, también puede ayudar a quienes sufren de artritis, dolor patelofemoral, rodilla de corredor y condromalacia. La tela se siembra de una manera que elimina las costuras y elimina el riesgo de rozamiento mientras se ejecuta.

4. Soporte de rodilla de neopreno reversible McDavid

Este es un refuerzo de neopreno estándar que es la opción ideal para aquellos que desean prevenir futuras lesiones de rodilla. La manga de la rodilla es perfecta para proporcionar la máxima comodidad y contornos rápidamente a la forma de su rodilla. Puede adaptarse a cualquier rodilla y está desprovisto de látex para evitar posibles alergias. Por debajo de $ 15, este corsé es un trato notable para el dinero. Esta abrazadera no está diseñada para proporcionar estabilización de la rótula, sino más bien para proporcionar compresión y asistencia básicas, lo que disminuirá el dolor y la hinchazón conectados con la rodilla del corredor.

5. Correa de rodilla Jersey Müller

Las correas de rodilla son la elección perfecta para aquellos que buscan evitar futuras lesiones o para disminuir el dolor en el tendón rotuliano. Son pequeños, livianos y fáciles de usar, lo que los convierte en una opción ideal para los corredores. Esta correa para la rodilla puede ayudar a aliviar el dolor de la condromalacia, la enfermedad de Osgood-Schlatter y la tendinitis rotuliana. Esta abrazadera proporciona suficiente soporte, pero mordió el método de compresión. Como resultado, se ha planificado más para su uso, ya que disminuye los dolores moderados en la rodilla y previene las futuras tensiones en la rodilla. Es la mejor opción para los corredores ávidos que buscan disminuir el daño a sus rodillas ya que es liviano, fácil de usar y cómodo, lo que permite una movilidad óptima. Para los casos severos de artritis, lesión de rótula o rodilla de corredor crónica, es perfecto un soporte de rodilla de soporte completo más integrado.

Elección del soporte de rodilla derecho para deportes

Soporte de estabilización patelar

Lesiones de seguimiento de la rótula o el dolor se produce cuando la rótula, también llamada rótula, no realiza un seguimiento adecuado en la ranura del fémur o el hueso del muslo, lo que provoca dolor y fricción. Se desarrolla una abrazadera estabilizadora patelar para ayudar a proporcionar un seguimiento patelar óptimo. Por lo general, estas llaves tendrán una correa, o bloque, para mantener la rótula en su lugar mientras la rodilla se mueve a través de su variedad de movimiento.

Neopreno

El neopreno es un material elástico que también tiene la capacidad de aislar una articulación. Los soportes de neopreno son diferentes y cumplen múltiples funciones. Algunos refuerzos de neopreno son meramente mangas que ofrecen compresión y mantienen el calor. Algunos refuerzos de neopreno integran bisagras o estabilizadores patelares. Determinar qué tipo de refuerzo de neopreno es mejor se decide por la lesión particular que se está tratando.

Artrítico Rodillera / Descargador

Cuando la artritis se establece en una articulación, el espacio de la articulación se ve disminuido o comprometido debido a la degeneración. Este espacio reducido conduce al contacto hueso contra hueso, que causa dolor. Las rodilleras de descarga tienen bisagras especialmente desarrolladas para ayudar a minimizar esta fricción hueso-hueso, lo que reduce el dolor.

Rodillas

Cuando un corredor establece dolor en el tendón rotuliano, la región justo debajo de la rótula, a veces una banda de rodilla simple ayudará a aliviar el dolor. Las bandas son correas que recorren la circunferencia de la rodilla y alivian la tensión y el estrés en el tendón, lo que puede reducir el dolor. Estas bandas se usan generalmente para tratar la tendinitis, la rodilla del corredor y la enfermedad de Osgood Schlatter.

Bisagras articuladas

Las rodilleras con bisagras son normalmente más grandes y brindan más asistencia que las rodilleras de neopreno. Estas llaves ofrecen más estabilidad y son más rígidas. Las abrazaderas con bisagras se pueden personalizar para adaptarse a una persona privada y se utilizan con frecuencia después de una cirugía de rodilla. Algunas abrazaderas con bisagras se crean para restringir las series de movimiento en diversos grados de movimiento, y algunas son ajustables, mientras que otras son básicas.

Línea inferior

Mientras que las rodilleras ayudan a brindar apoyo y pueden ayudar a reducir el dolor, las llaves no se llenan en el fortalecimiento correcto o rehabilitación de lesiones. Por el contrario, los aparatos deben considerarse como una ayuda, no la única solución a un problema. Un especialista en atención médica competente aconsejará y posiblemente recomendará una rodillera adecuada en función de una lesión en particular.

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