Obesidad: causas, síntomas, tratamiento y prevención - Remedios caseros
Salud

Obesidad: causas, síntomas, tratamiento y prevención

La obesidad es un trastorno que involucra una cantidad excesiva de grasa en el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de varios problemas relacionados con la salud. Si el peso corporal es un 20% superior al normal, se considera que la persona es obesa. Es más común en mujeres que en hombres. La obesidad es una de las principales causas de muerte en todo el mundo, con un número creciente de adultos y niños entre la población.

¿Qué es la obesidad?

Es una afección médica en la que el exceso de grasa corporal se acumula debajo de la piel y alrededor de los órganos viscerales. Puede causar varias otras enfermedades y afecciones, en particular enfermedades del corazón (enfermedades cardiovasculares), diabetes tipo 2 , cánceres (de mama y de colon), artritis , depresión y trastornos del sueño.

¿Cuáles son las causas de la obesidad?

La ingesta de más calorías, grasas y azúcares puede provocar obesidad. Generalmente se debe a comer demasiado y no realizar ninguna actividad física. La actividad física o el ejercicio quema el exceso de energía que se obtiene a través de la dieta. Si no se quema, gran parte del excedente de energía se almacena en el cuerpo en forma de grasa, lo que conduce a la obesidad.

Las causas específicas de obesidad incluyen:

  • Estilo de vida inactivo
  • Desequilibrio hormonal
  • Mala dieta y no dormir lo suficiente
  • Factores genéticos (genes)
  • Estrés, ansiedad y tristeza
  • Menopausia: 5-7 kg de aumento de peso.
  • Aumento de peso durante el embarazo.
  • Dejar de fumar: 2-5 kg ​​de aumento de peso en los primeros 6 meses después de dejar de fumar

Las condiciones médicas que causan obesidad incluyen:

Síndrome de ovario poliquístico (PCO): el desequilibrio hormonal en las mujeres puede causar obesidad.

Artrosis : dolores articulares que dificultan la actividad física.

Hipotiroidismo : la deficiencia en la producción de hormonas tiroideas puede provocar un aumento de peso.

Síndrome de Cushing : producción excesiva de hormona cortisol en el cuerpo.

Síndrome de Praderwili : trastorno genético del recién nacido que causa obesidad y discapacidad intelectual.

Los medicamentos como las píldoras anticonceptivas, los antidepresivos y los antipsicóticos también pueden provocar aumento de peso.

¿Cuáles son los síntomas de la obesidad?

La obesidad puede desarrollarse siguiendo los síntomas que afectan nuestra vida diaria:

  • Dificultad para respirar (dificultad para respirar)
  • Roncar (respirar pesadamente durante el sueño)
  • Sudoración excesiva
  • Dolor de espalda y articulaciones
  • Actividad física inactiva
  • Poca confianza
  • Depresión (trastorno grave del estado de ánimo)
  • Cansancio extremo
  • Comer en exceso
  • Presión arterial alta y nivel alto de colesterol.

¿Cuáles son los factores de riesgo de la obesidad?

Los factores pueden ser genéticos, ambientales y psicológicos, que aumentan el riesgo de obesidad de una persona.

Factores genéticos : algunos genes, responsables de la obesidad, se heredan de los padres.

Factores Ambientales : Nuestro entorno puede influirnos mucho, que nos adaptemos a cualquier hábito como malos hábitos alimenticios, estilo de vida inadecuado y falta de actividad física. Si se consume una dieta adecuada rica en nutrientes, evita muchos problemas de salud y nos mantiene sanos. El ejercicio es la clave para un estilo de vida saludable, ya que muchos problemas relacionados con la salud se pueden resolver con ejercicio y actividad física regulares. Si estas dos cosas, es decir, la dieta y el ejercicio físico, se implementan en la vida, entonces se pueden evitar la obesidad y otras afecciones.

Factores psicológicos : la depresión puede causar obesidad. Algunas personas tienen el hábito de comer demasiado para el bienestar emocional, lo que puede causar obesidad.

Otros factores:

Dejar de fumar puede causar un aumento de peso de 2 a 5 kg en los primeros 6 meses después de dejar de fumar.

Los medicamentos como los esteroides pueden poner a una persona en mayor riesgo de obesidad.

¿Cuáles son las complicaciones de la obesidad?

El exceso de grasa en el cuerpo puede poner a una persona en riesgo de sufrir diversos problemas de salud, como:

  • Diabetes tipo 2 (diabetes independiente de la insulina)
  • Presión arterial alta y nivel alto de colesterol.
  • Enfermedad cardiovascular
  • Cánceres (mama y colon)
  • Osteoartritis
  • Esterilidad
  • Problemas respiratorios
  • Insomnio (incapacidad para dormir correctamente)

¿Cómo se puede diagnosticar la obesidad?

Se diagnostica al verificar el IMC de un individuo. El índice de masa corporal (IMC) es un cálculo del peso de una persona en relación con la altura. Si el IMC se anota como 30 o más, es una clara indicación de obesidad.

Las medidas para la grasa corporal incluyen : Comparación del grosor del pliegue cutáneo y la cintura con la cadera.

Otras pruebas incluyen :

  • Análisis de sangre: para examinar el nivel de colesterol y glucosa.
  • Pruebas de detección: tomografía computarizada (TC), ecografía y resonancia magnética
  • Pruebas de función hepática
  • Prueba de tiroides (TSH)
  • Ecocardiograma (prueba de funcionamiento del corazón)
  • Prueba de detección de diabetes

¿Cuál es el tratamiento para la obesidad?

La obesidad se puede controlar o tratar mediante diferentes métodos, que incluyen:

Cambios en el estilo de vida:

Hacer dieta : Se deben consumir alimentos ricos en nutrientes, lo que ayuda a perder peso.

Ejercicio físico : un ejercicio bien planificado y estructurado todos los días, puede aumentar la fuerza, el metabolismo y ayuda a quemar el exceso de grasa en el cuerpo.

Cambios de comportamiento:

El asesoramiento y el apoyo social pueden ayudar a superar la depresión y el hábito de comer en exceso.

Medicamentos:

Los medicamentos se recetan únicamente si otros métodos para bajar de peso no funcionan y si el IMC es 27 o más. Los medicamentos previenen la absorción de grasas o la supresión del apetito. Los efectos secundarios incluyen urgencia intestinal y evacuaciones intestinales frecuentes.

Cirugía:

Es adecuado para personas que tienen un IMC de 35-40 o más. Las opciones quirúrgicas incluyen:

Manga gástrica (gastrectomía vertical en manga) : en este método, se extrae el 80% del estómago.

Cirugía de bypass gástrico : se corta una pequeña bolsa en el estómago, que encoge su tamaño y limita la ingesta de más alimentos y su absorción.

Banda gástrica ajustable laparoscópica (LAGB) : se coloca una banda alrededor de la parte superior del estómago para crear una pequeña bolsa que contiene los alimentos. La banda limita la ingesta de alimentos.

Derivación biliopancreática con cruce duodenal : en este procedimiento, se extraen porciones del estómago. Se crea una pequeña bolsa, que permanece en conexión con el segmento final del intestino delgado y pasa por alto la porción superior del intestino delgado.

¿Cuáles son los métodos preventivos para la obesidad?

Los métodos de prevención de la obesidad son los siguientes:

  • Buena elección de estilo de vida
  • Ejercicio moderado todos los días durante 20-30 min.
  • Ingesta de alimentos nutritivos
  • Consumo moderado de grasas y calorías en los alimentos.
  • Medicamentos para reducir el apetito y la absorción de grasas.
  • Cirugía con balón gástrico: se coloca un dispositivo temporalmente en el estómago para reducir el peso.

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