¿Llorar es bueno o malo? - Remedios caseros
Salud

¿Llorar es bueno o malo?

¿No crees que lloramos libremente cuando éramos niños y dejamos salir nuestras emociones sin importarnos? Ahora que hemos crecido, tendemos a contener las lágrimas para evitar parecer débiles, especialmente en público. Pero, ¿llorar es realmente un signo de debilidad o algo de lo que avergonzarse?

Bueno, aquí hay algo que podría interesarle: ‘¡Derramar lágrimas puede ser bueno para su salud!’

¡Ahí lo dijimos!

Siga leyendo para saber cómo le ayuda llorar.

Desintoxica el cuerpo

Sorprendentemente, los diferentes tipos de lágrimas tienen diferentes características.

  • Lágrimas emocionales: eliminan el estrés y otras toxinas del sistema mientras lloras.
  • Lágrimas reflejas: este tipo de lágrimas limpian los escombros, como el polvo y el humo, del rabillo de los ojos.
  • Lágrimas continuas: las lágrimas continuas ayudan a lubricar los ojos, ya que están compuestos por un 98% de agua. Los ojos lubricados mantienen alejadas las infecciones.

Anula el dolor

El llanto prolongado libera endorfinas que le dan a tu cuerpo un efecto calmante y calmante, aliviando así el dolor físico y emocional.

Te ayuda a recuperarte del dolor

El dolor y la tristeza incluyen algunos sentimientos de lástima, culpa e indignación. Una vez que un individuo grita, es capaz de procesar mejor el escenario y aceptar las circunstancias. De esta manera, llorar a raíz de una tragedia lo aleja de la aparición de la depresión.

Restaura el equilibrio emocional

Uno no solo llora en respuesta a algo triste. Incluso estar feliz, asustado o estresado puede resultar en arrebatos repentinos. Según una investigación realizada por la Universidad de Yale, llorar cuando no estás triste ayuda a restablecer el equilibrio emocional, es la forma en que nuestro cuerpo maneja las emociones abrumadoras.

Ayuda a calmarse a sí mismo

Los investigadores han descubierto que el llanto activa un determinado sistema nervioso en su cuerpo conocido como SNP (sistema nervioso parasimpático) que es esencial para brindar un efecto calmante y calmante a su cuerpo. El PNS también ayuda a su cuerpo a descansar y digerir los alimentos. Entonces, varios minutos de llanto pueden traer los efectos calmantes del llanto.

Mejora el humor

Llorar o incluso sollozar no solo te ayuda a aliviar tu dolor, sino que también te levanta el ánimo. Durante los sollozos, inhalas rápidamente aire fresco que mantiene tu cerebro a una temperatura óptima. Un cerebro frío funciona mejor que uno cálido. Como resultado, te sientes relajado y contenido después de una buena cantidad de sollozos.

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