Cómo deshacerse del acné en la espalda en casa - Remedios caseros
Salud general

Cómo deshacerse del acné en la espalda en casa

Cuando se habla de acné, la gente suele imaginarse granos rojos e inflamados en la cara. Sin embargo, el acné también puede desarrollarse en la espalda, ya que esta parte del cuerpo tiene una gran cantidad de glándulas sebáceas y sudoríparas que pueden obstruirse fácilmente.

De hecho, el acné de espalda es una afección cutánea muy común que afecta a un gran número de personas en los Estados Unidos.

Remedios caseros para el acné de espalda

Varios ingredientes naturales y remedios caseros pueden ayudarlo a controlar el acné de espalda leve a moderado . Para el acné severo, consulte a su médico.

Precaución: asegúrese de realizar una prueba de parche antes de usar cualquier remedio para detectar reacciones alérgicas o de sensibilidad.

1. Aplicar cúrcuma

La cúrcuma contiene compuestos antibacterianos conocidos como curcumina.

Cómo utilizar:

  • Simplemente prepare una pasta de yogur y cúrcuma y aplique la pasta en las áreas afectadas.
  • También puedes usar mascarillas faciales naturales a base de cúrcuma.

2. Prueba el té verde

El té verde es rico en polifenoles conocidos como epigalocatequinas, que ayudan a tratar las lesiones no inflamatorias del acné, como los puntos negros y las espinillas.

Cómo utilizar:

  • Prepare una taza de té verde y mézclelo con una taza de agua. Aplique la solución en las áreas afectadas con una bola de algodón y lávela con agua fría después de 10 minutos.
  • Alternativamente, puede usar extracto de té verde al 2% que contenga lociones, dos veces al día, para ayudar a controlar el acné.

Productos de venta libre para controlar el acné de espalda

Los siguientes medicamentos de venta libre pueden ayudar a controlar el acné de espalda.

Precaución: asegúrese de usar medicamentos de venta libre solo si tiene una pequeña cantidad de lesiones de acné que en su mayoría no son más dolorosas que las espinillas llenas de pus.

  1. Limpiadores en espuma de peróxido de benzoílo: se recomienda utilizar limpiadores de peróxido de benzoílo con una concentración del 5% para lavar la espalda y controlar los brotes de acné. Asegúrate de enjuagar bien el producto, de lo contrario, puede blanquear tu ropa.
  2. Jabones corporales o geles de ducha: el uso de limpiadores corporales que contienen ácido salicílico, resorcinol y azufre puede ayudar a controlar el acné , los puntos negros y los puntos blancos. También puede usar limpiadores para el acné que contengan aceite de neem, aceite de árbol de té, mentol, extractos de semillas de pomelo, extractos de raíz de regaliz, ácido alfa lipoico, alfa hidroxiácidos y ácido glicólico al 2%. De manera similar, puede usar aerosoles corporales medicinales en lugar de jabones corporales.
  3. Toallitas o almohadillas limpiadoras : las toallitas o almohadillas limpiadoras son similares a los jabones corporales medicinales y se pueden usar para un área localizada o para una limpieza rápida.
  4. Parches medicinales para las espinillas: puede encontrar pegatinas hidrocoloides que contienen ácido salicílico, que, cuando se aplica sobre las espinillas, puede tratarlas de manera eficaz.
  5. Aplicador de loción para la espalda: dado que puede ser difícil llegar a la espalda para aplicar los productos, puede invertir en un aplicador de loción. Este dispositivo largo con mango curvo ayuda a aplicar protectores solares, humectantes y productos de bricolaje en las áreas de difícil acceso de la espalda sin ejercer presión sobre los músculos. Se recomienda utilizar aplicadores impermeables para evitar el crecimiento de moho.

Medidas de autocuidado

Además de tratar su acné, es vital cuidar su piel adecuadamente para promover la curación de la piel y prevenir los brotes de acné en el futuro. Aquí hay algunas medidas de cuidado personal para mejorar la salud de su piel:

1. Mantenga una buena higiene

Asegúrese de ducharse después de hacer ejercicio para evitar el crecimiento de bacterias. Enjuague su espalda adecuadamente después de lavarse con champú o acondicionar su cabello, ya que los residuos pueden obstruir los poros de la piel.

2. Evite los jabones fuertes

Los jabones fuertes pueden alterar el pH de la piel y empeorar el acné. En su lugar, use jabones con un pH de 5.5. Además, absténgase de usar astringentes, jabones antibacterianos, exfoliantes abrasivos, cepillos para la espalda, esponjas de lufa y toallitas para pulir en la piel afectada por el acné.

3. Use ropa holgada y evite la fricción

Use ropa holgada hecha de algodón, especialmente cuando haga ejercicio. También es vital evitar la fricción en la espalda de las mochilas, hombreras o engranajes, ya que la irritación puede agravar el acné.

4. No toques tu acné

Hacer estallar, apretar o pellizcar el acné no solo irrita la piel, sino que también promueve la propagación de la infección.

5. Lava tu ropa correctamente

Siempre use ropa limpia para ayudar a controlar su acné y evitar que empeore. Asegúrese de cambiar y lavar las fundas de las almohadas y las sábanas al menos dos veces por semana para eliminar las bacterias y las células muertas de la piel. Use detergentes sin fragancia para lavar su ropa y ropa de cama. 

6. Mejora tu dieta

Consumir alimentos que aumentan la inmunidad, como los que tienen un alto contenido de vitamina C (como limón y kiwi), ácidos grasos omega-3 (como salmón, aguacate, bacalao negro y nueces) y vitamina A (como albaricoques y batatas). puede ayudar a combatir las bacterias que causan el acné.

Además, coma alimentos como espinacas, germen de trigo, cereales integrales y semillas de calabaza, que son ricas en zinc. Sin embargo, evite los alimentos azucarados y aceitosos que pueden causar inflamación y brotes de acné.

7. Mantente hidratado

Consuma mucha agua y alimentos ricos en agua durante todo el día para prevenir la sequedad de la piel y, por lo tanto, los brotes de acné.

8. Manejar el estrés

Un aumento en los niveles de estrés puede empeorar los brotes de acné. Por lo tanto, las técnicas de manejo del estrés como el yoga, la meditación y el ejercicio pueden ayudar en el manejo del acné.

Palabra final

Cuide adecuadamente su piel y siga religiosamente su régimen de tratamiento para tratar su acné. Cuanto antes se trate el acné, mejor. Puede utilizar remedios caseros como complementos del tratamiento médico.

Si su acné se vuelve severo y doloroso, es mejor consultar a su médico para recibir el tratamiento médico adecuado.

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