13 mitos sobre el embarazo que debes conocer - Remedios caseros
Salud general

13 mitos sobre el embarazo que debes conocer

¿La terrible acidez le garantizará a su bebé toneladas de cabello y patillas? ¿Están el café y sus comidas favoritas fuera del menú? ¿Se acabó el sexo durante 9 meses? El embarazo es un momento emocionante y que provoca ansiedad. No permita que los amigos y familiares bien intencionados lo estresen con sus ideas locas.

El embarazo puede causar malestar como náuseas, vómitos y dolor de espalda, pero no debería requerir una revisión completa del estilo de vida. Vamos a desacreditar algunos mitos para que pueda relajarse y disfrutar de su embarazo.

1. El primer bebé siempre llega temprano. Falso.

El primogénito generalmente llega cerca o después de la fecha de parto. Una vez que haya tenido un parto, su segundo y tercer bebé pueden llegar antes de la fecha prevista de parto.

Los bebés tienden a crecer más con cada embarazo. Tenga cuidado de realizar un seguimiento de su aumento de peso, especialmente en el último trimestre. Los bebés muy grandes pueden ser difíciles de dar a luz por vía vaginal.

2. Puede saber el sexo del bebé por su frecuencia cardíaca. Falso.

La frecuencia cardíaca normal de su bebé varía de 120 a 160 latidos por minuto. La frecuencia cardíaca del bebé varía con la actividad y fluctúa a lo largo del día. Estos rangos son los mismos para niños y niñas, por lo que la frecuencia cardíaca no puede predecir el sexo de su bebé.

Por lo general, la anatomía y el sexo se han identificado en la exploración de anatomía de veinte semanas. Ahora, nuevos análisis de sangre pueden confirmar el sexo de su bebé a las 9 semanas.

3. El sexo es peligroso durante el embarazo. Falso

Si se siente cómodo, debería poder continuar teniendo relaciones sexuales. En algunas situaciones, sin embargo, las relaciones sexuales pueden ser peligrosas.

Debe evitar las relaciones sexuales si le diagnostican placenta previa, una afección en la que la placenta se implanta sobre el cuello uterino. Si tiene este diagnóstico, las relaciones sexuales pueden causar contracciones que abren el cuello uterino. Luego, la placenta puede desprenderse del cuello uterino y sangrar.

Si tiene sangrado vaginal, contracciones prematuras o trabajo de parto prematuro y / o tiene un aborto espontáneo, debe evitar las relaciones sexuales.

Al final de un embarazo normal, las relaciones sexuales deberían estar bien. Incluso se ha pensado que el sexo ayuda a inducir el parto porque el semen contiene prostaglandinas. Las prostaglandinas son agentes que se utilizan para ablandar el cuello uterino durante la inducción.

Los médicos incluso recomiendan el sexo para provocar el parto. Curiosamente, los estudios no han confirmado que esto sea efectivo. Si tiene alguna inquietud sobre la seguridad de las relaciones sexuales, asegúrese de pedir orientación a su médico.

4. No debe hacer ejercicio durante el embarazo. Falso.

El nivel de ejercicio que puede hacer durante el embarazo depende de varios factores. En general, si está sano, sin duda debería hacer ejercicio. Si ha estado haciendo ejercicio anteriormente, puede continuar.

Recuerde, no necesita un régimen de ejercicio masivo: caminar de 30 a 60 minutos por día es suficiente. El levantamiento de pesas, la natación, el ciclismo y la elíptica también son buenas opciones. El ejercicio ayudará con la energía, el sueño y la ansiedad. También aumenta la resistencia durante el trabajo de parto.

Generalmente, su frecuencia cardíaca durante el ejercicio debe permanecer por debajo de 140. Si levanta pesas, considere disminuir su peso en sentadillas después de 20 semanas. También se deben reducir los ejercicios abdominales que se realizan sobre la espalda y los que requieren empujar hacia abajo. Es posible que sea necesario modificar la actividad vigorosa y el levantamiento de pesas pesadas a medida que avanza el embarazo.

Revise su diagnóstico con su médico para ver qué ejercicios recomienda.

5. La acidez de estómago hará que su bebé tenga la cabeza llena de cabello. Falso

Si bien es tan lindo ver a un bebé recién nacido con la cabeza llena de cabello y patillas, la acidez estomacal no garantiza esto. No existe ninguna conexión entre el aumento de ácido gástrico y el crecimiento del cabello del bebé.

La acidez de estómago durante el embarazo es común debido al estrógeno y la progesterona. Estas hormonas afectan el movimiento intestinal y pueden causar un vaciado lento del estómago.

Para evitar el ardor de estómago, debe evitar el café, el chocolate y la salsa de tomate. Trate de no comer ni beber durante 3 horas antes de acostarse. Su estómago estará vacío y menos ácido fluirá de regreso a su esófago mientras está acostado.

6. La comida picante afectará al bebé. Falso.

Si su estómago puede soportar alimentos picantes y los anhela, está bien darse el gusto. Recuerde, la conexión entre usted y su bebé es la placenta.

La placenta pasa nutrientes y oxígeno a su bebé a través de un intercambio complejo. Los nutrientes transportados a través de su sangre no afectarán el tracto intestinal de su bebé.

Sin embargo, cuando está amamantando, los alimentos que ingiere pueden afectar la digestión de su bebé. Es una buena idea cambiar su dieta durante la lactancia si observa efectos en su bebé.

7. Puede tener menos hijos si tiene una cesárea. Falso.

Si su trabajo de parto es complicado o arriesgado para su bebé, es posible que deba someterse a una cesárea . A veces, las pacientes temen que tener una cesárea signifique que nunca podrán dar a luz por vía vaginal. También les preocupa que las cesáreas múltiples signifiquen que no podrán tener varios hijos.

Es cierto que el riesgo de cicatrices abdominales aumenta con cesáreas adicionales. Aún así, debería poder tener muchos hijos con éxito.

Tanto las cesáreas como los partos vaginales conllevan riesgos de infección y hemorragia. Analice estos riesgos con su médico. Juntos decidirán qué ruta de entrega es mejor para usted.

8. Dormir boca arriba dañará a su bebé. Falso

Los grandes vasos que irrigan su cuerpo corren cerca de su columna vertebral. Cuando se acuesta boca arriba, su útero en crecimiento puede comprimirlos. Estos vasos son muy grandes y difíciles de contraer. La presión generalmente no es suficiente para obstruir el flujo sanguíneo a la placenta.

Si el flujo de sangre a sus brazos y piernas disminuye mientras duerme, tendrá entumecimiento y hormigueo. Esto le indicará que se despierte o cambie de posición. Si se despierta de espaldas, no se asuste. Simplemente rueda a tu lado y sigue durmiendo.

9. Un cordón nucal es peligroso. Falso.

Cordón nucal se refiere a un cordón umbilical envuelto alrededor del cuello de un bebé. Los bebés pueden nacer con cordones alrededor del cuello sin dificultad.

Es posible que esté preocupado y desee identificar un cordón nucal en una ecografía. Incluso cuando se observa en la ecografía, un cordón nucal por sí solo no es un motivo para el parto. Si el cordón está muy tenso, el suministro de sangre y oxígeno al bebé podría disminuir durante el trabajo de parto. Esto podría provocar sufrimiento fetal y posiblemente una cesárea.

La monitorización fetal antes y durante el trabajo de parto puede ayudar a identificar el sufrimiento fetal.

10. Las mujeres embarazadas deben comer por dos. Falso.

No debería tener que aumentar la ingesta de alimentos porque está embarazada. Si está en su peso ideal, lo ideal es un aumento de peso de 25 a 30 libras.

Es posible que los adolescentes con bajo peso y los pacientes con gemelos necesiten ajustar sus dietas para asegurarse de que sus bebés aumenten el peso adecuado. Es posible que los pacientes con mucho sobrepeso no necesiten aumentar mucho de peso si sus bebés están creciendo adecuadamente.

Recuerde, puede perder de 10 a 12 libras en el momento del parto, pero tendrá que perder la grasa que haya ganado. La lactancia materna puede ayudar, pero no querrá acumular kilos que le resultará difícil perder.

Además, aumentar demasiado de peso, especialmente en el tercer trimestre , aumenta el riesgo de que su bebé sea grande en el momento del parto. Durante todo el embarazo, tenga cuidado con los dulces y los carbohidratos simples. Esto es especialmente importante si tiene riesgo de diabetes gestacional. Estas calorías vacías pueden provocar un aumento de peso. Su ingesta debe minimizarse, si es posible.

11. No puede tomar café durante el embarazo. Falso.

Varios estudios han analizado los riesgos de la ingesta de cafeína durante el embarazo. Los efectos del exceso de cafeína aún no están claros. La ingesta moderada de cafeína (menos de 200 miligramos / día) no parece aumentar el riesgo de aborto espontáneo o parto prematuro.

Una taza de café de ocho onzas contiene aproximadamente 137 gramos de cafeína. El té, los refrescos y el chocolate contienen cafeína, así que considere su ingesta diaria total durante el embarazo.

12. Debe evitar los jacuzzis. Verdadero.

Cuando se sobrecalienta, su cuerpo tiene mecanismos para enfriarse. Sin embargo, su bebé no tiene forma de refrescarse dentro del útero.

Los estudios en animales han demostrado que las altas temperaturas pueden causar daños, especialmente durante las primeras doce semanas de desarrollo. Trate de no sobrecalentarse durante su embarazo. Mientras el agua del baño se enfría, el agua de los jacuzzis permanece a una temperatura alta. Para evitar sobrecalentar a su bebé, guarde los jacuzzis hasta después del parto.

13. Es seguro fumar y beber alcohol durante las primeras etapas del embarazo. Falso.

En el primer trimestre, los sistemas de órganos de su bebé se están desarrollando. El corazón, los intestinos y el sistema nervioso del bebé se forman durante las primeras 12 semanas. Estos sistemas pueden verse afectados por radiación, toxinas, medicamentos y algunas infecciones.

Es importante evitar los teratógenos (sustancias que causan daño fetal) durante este tiempo. Es especialmente importante evitar el alcohol y el tabaco durante este período. El alcohol pasa a través de la placenta a su bebé.

“Dado que el alcohol se descompone más lentamente en un feto que en un adulto, los niveles de alcohol tienden a permanecer altos y permanecer en el cuerpo del bebé por más tiempo”. La exposición fetal al alcohol puede conducir al síndrome de alcoholismo fetal y no se sabe que ningún nivel de exposición sea seguro. Evite el alcohol durante el embarazo.

Fumar es otro hábito que daña a los bebés. Fumar puede provocar un bajo peso al nacer y un parto prematuro. Los bebés que nacen prematuros pueden tener dificultades inmediatamente después del nacimiento y durante la niñez. Tanto usted como su bebé se beneficiarán si deja de fumar.

Palabra final

Si goza de buena salud, debería poder disfrutar de su embarazo. Continúe comiendo bien y haciendo ejercicio. Preste atención a las necesidades de su cuerpo y discuta las inquietudes con su proveedor.

Con suerte, los síntomas de su embarazo son leves y puede continuar con su estilo de vida normal. El embarazo es una parte divertida e importante de la vida. Evitar preocupaciones innecesarias te permitirá divertirte. Entonces, puede disfrutar preparándose para su bebé.

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