Niveles altos de hierro durante el embarazo

La Organización Mundial de la Salud recomienda que las mujeres embarazadas tomen un suplemento diario de hierro para reducir el riesgo de escasez de hierro, anemia y bajo peso al nacer. Sin embargo, incluso durante el embarazo, puede tener demasiadas cosas excelentes.

¿Son peligrosos los altos niveles de hierro en el embarazo?

Demasiado hierro puede tener un impacto desfavorable en su cuerpo y poner en peligro a su bebé no nacido. Hable constantemente con su médico antes de tomar cualquier suplemento y busque atención prenatal regular para que sus niveles de hierro puedan ser examinados.

Hierro en el cuerpo

El hierro es una parte esencial de numerosas proteínas y enzimas en su cuerpo. Alrededor de dos tercios del hierro de su cuerpo se encuentra en la hemoglobina, que transporta y almacena oxígeno. El hierro también es necesario para el desarrollo, la reproducción, la recuperación de heridas y la resistencia. Su cuerpo es excepcional para absorber y ahorrar hierro en función de lo que está buscando. Es casi imposible sobrecargar el hierro a través de los alimentos saludables, pero si usted o su bebé toman un suplemento de hierro cuando no es deficiente, puede establecer niveles de hierro que son caros.

Diabetes gestacional

Demasiado hierro en su cuerpo puede alterar su capacidad de secretar insulina, lo que lo pone en riesgo de diabetes gestacional. Una investigación publicada en 2013 en “Diabetes Care” examinó a más de 1,400 mujeres embarazadas. Aquellos con los niveles más altos de hierro al comienzo del embarazo tenían un mayor riesgo de establecer diabetes gestacional, sin embargo, la obesidad era también un elemento. Una investigación publicada en “Medicina diabética” en 2001 mostró que las tiendas de hierro mejoradas causan intolerancia a la glucosa a lo largo del 3er trimestre. La diabetes gestacional lo pone en riesgo de hipertensión y su bebé presenta un riesgo bajo de niveles de calcio, ictericia, nivel bajo de azúcar en la sangre, problemas respiratorios y reservas de grasa extra, lo que puede llevar a la obesidad más adelante.

Baby Risk Desde el nacimiento hasta los seis meses, los bebés amamantados absorben rápidamente el hierro a través de la leche materna. Si le da fórmula a su bebé, use una fórmula fortificada con hierro. Los bebés de 7 a 11 meses de edad necesitan 11 miligramos de hierro al día. Tan pronto como en alimentos sólidos, alimente a su bebé con cereal fortificado con hierro. El Centro Médico de la Universidad de Maryland aconseja nunca dar un suplemento de hierro a los niños menores de 18 años a menos que haya solicitado el asesoramiento de su pediatra. Los suplementos de hierro pueden causar malestar estomacal, náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento.

Embarazo y niveles elevados de hierro

Algunos estudios de investigación han examinado la posibilidad de que valores altos, además de bajos, de hemoglobina puedan ser perjudiciales para la salud. madre o feto. En Gales, un estudio de investigación de 54,000 embarazos descubrió que la mortalidad prenatal, el bajo peso al nacer y el parto prematuro eran más típicos en mujeres con valores de hemoglobina menores a 10.4 g / dL o mayores a 13.2 g / dL que en mujeres que tenían hemoglobina en el rango de 10.5 a 13.1 g / dL.

De manera similar, en los Estados Unidos, una investigación de 22,000 embarazos descubrió que la ocurrencia de muerte perinatal era dos veces mayor en mujeres con valores de hemoglobina de 8 g / dL, y hasta cinco veces mayor en mujeres con valores de hemoglobina de 14 g / dL, que en mujeres con variedades de hemoglobina de 9.0 g / dL a 13.0 g / dL. En la misma investigación, la incidencia de bajo peso al nacer y prematuridad neonatal fue mayor en mujeres cuya hemoglobina era inferior a 8,0 g / dL o superior a 14 g / dL.

En un artículo de la Journal of American Medical Association titulado “Concentración de hemoglobina materna durante Embarazo y riesgo de muerte fetal “, el Dr. Olof Stephansson y sus colegas informan que los mortinatos casi se duplicaron en las mujeres cuyos valores de hemoglobina eran 14.5 g / dL o más.

El informe de crédito pasó a afirmar que la anemia, o valores de hemoglobina menores que 11.0 g / dL no se asoció significativamente con el riesgo de muerte fetal.

Asignación dietética sugerida

Si está embarazada, la cantidad diaria recomendada de hierro es de 27 mg, muy superior a la dosis diaria recomendada para mujeres que equilibran el hierro niveles que se establece en 18 miligramos. Lo más rápido posible es tomar hierro descubierto en carnes magras, aves de corral y mariscos. También obtiene hierro de frijoles secos, verduras, nueces, semillas, granos enteros y vegetales de color verde oscuro.

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