Obesidad Efectos a largo y corto plazo - Remedios caseros
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Obesidad Efectos a largo y corto plazo

Como muchas enfermedades crónicas, los efectos de los problemas de peso son perjudiciales para su salud a largo plazo. Debido a que el 34% de las mujeres estadounidenses caen bajo la clasificación de obesidad, es necesario comprender las consecuencias breves y a largo plazo de la obesidad y algunas de las mejores herramientas para el tratamiento y la prevención.

Efectos a corto plazo de la obesidad

definido como un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más. Las personas con esta cantidad extrema de peso adicional pueden sufrir los siguientes efectos a corto plazo debido a su tamaño:

Obesidad efectos a largo plazo para la salud

Efectos a largo plazo para la obesidad

Las incomodidades iniciales y la enfermedad asociada con los problemas de peso pueden parecer molestas y desagradables para quienes la padecen; los factores de riesgo a largo plazo de la obesidad son bastante serios, según AutoridadConsejo.com. Poco a poco, las víctimas de problemas de peso corren un gran riesgo de sufrir los siguientes problemas de salud:

Además de estos efectos de salud individuales a largo plazo para las propias víctimas de la obesidad, las mujeres embarazadas con problemas de peso tienen un peligro elevado de problemas de salud de larga duración. bebés por nacer. Esas amenazas a la salud incluyen una mayor posibilidad de abortos involuntarios y anormalidad que consiste en Espina bífida – la principal causa de parálisis juvenil.

Soluciones para el tratamiento y la prevención

Aunque la genética y la enfermedad médica pueden contribuir en problemas de peso En muchos casos, la dieta y la ausencia de ejercicio son causas esenciales de la enfermedad. ¡Afortunadamente es que la dieta y el ejercicio son aspectos controlables que pueden jugar un papel importante para evitar y tratar los problemas de peso!

A menudo, la obesidad es una enfermedad curable donde las tasas de éxito pueden ser elevadas, especialmente cuando la inspiración del individuo también es alta. Cuanto más dispuesto esté el paciente a seguir el tratamiento recomendado, mejores serán los resultados. Las estrategias de tratamiento incluyen algunas o incluso todas las siguientes terapias:

  • Terapia de entrenamiento . La ciencia ha descubierto que un estilo de vida inactivo es un factor clave en la obesidad. Al incluir ejercicios de entrenamiento cardiovascular y de fuerza con un aumento en el ejercicio físico diario, los clientes con sobrepeso pueden comenzar rápidamente su proceso metabólico y perder peso.
  • Dietary therapy . La ciencia ha vinculado las dietas altas en sal, grasa y azúcar a la obesidad. Además, las porciones extra grandes contribuyen en gran medida a los problemas de peso. Al reemplazar el azúcar, la sal y la grasa con granos enteros, frutas, verduras y proteínas magras, la terapia dietética puede mejorar rápidamente los riesgos para la salud a corto y largo plazo. Además, la dieta reducida en calorías y grasas ayudará al cuerpo a quemar más de sus tiendas de grasas para obtener energía.
  • Terapia conductual . En algunos casos de obesidad, los problemas psicológicos no resueltos pueden causar el exceso de comida. Llevar un diario de alimentos de lo que comes y cuándo puede ayudar a identificar esas áreas para su resolución con un terapeuta experimentado.
  • Medicación / terapia suplementaria . En algunos casos, su médico o experto en nutrición puede recomendar medicamentos, hierbas o suplementos que pueden ser valiosos para perder peso y mejorar el metabolismo.

En casos realmente graves, la cirugía de la obesidad puede ser exitosa cuando lo recomiende un médico capacitado

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