Una paciente habla sobre su batalla con COVID-19 - Remedios caseros
Salud general

Una paciente habla sobre su batalla con COVID-19

Contraje el temido COVID-19 pero viví para contarlo. Tenga en cuenta que esta es una enfermedad impredecible y de rápida mutación que ha estado afectando a diferentes personas de manera diferente, por lo que mi historia no es representativa de todos los pacientes con COVID.

Algunos lo tienen peor que otros, y yo soy uno de los afortunados que lo lograron con una buena cantidad de incomodidad pero sin daños graves. Esto es lo que sucedió.

Cómo me infecté por COVID-19

Asistí a una fiesta el 22 de febrero de 2020 con un grupo de 30 a 40 personas. Nadie en la fiesta estaba enfermo ni mostraba ningún síntoma de COVID-19 en ese momento. Sin embargo, ocho de los que asistimos a la fiesta nos enfermamos exactamente 3 días después y todos mostramos los mismos síntomas.

Posteriormente, se confirmó que todos habíamos contraído el coronavirus, y no hace falta decir que lo obtuvimos de alguien en la fiesta.

Los primeros síntomas y señales que me alertaron sobre esta infección

Empecé a sentirme cansado y febril y me dolía la cabeza. El mismo día fui a casa y me eché una siesta. Me desperté y tenía una fiebre de 101 ° F. Esa noche, tenía una fiebre de 103 ° F y comencé a temblar incontrolablemente.

Es bien sabido ahora que la fiebre es un síntoma importante de infección. Es la respuesta inmune natural del cuerpo a un virus invasor o cualquier otro patógeno. Por lo tanto, naturalmente, tener una temperatura alta también es un síntoma característico del COVID-19 en etapa temprana, que puede o no estar acompañado de otros síntomas como tos seca y dificultad para respirar.

Probé positivo sin tener ningún síntoma respiratorio

De hecho, no fui al médico. Me estaba recuperando bien en casa y tomaba medicamentos de venta libre. No creía que tuviera el coronavirus ya que no tenía síntomas respiratorios: no tenía tos, no me faltaba el aire y no tenía opresión en el pecho.

Tampoco recibí una llamada sobre el resultado positivo de la prueba hasta que me recuperé. Hice una prueba solo después de que varios de mis amigos que fueron a la fiesta se sintieron frustrados porque no se hicieron la prueba del coronavirus cuando fueron a sus médicos.

Sus médicos pensaron que tenían gripe y se hicieron la prueba de la gripe; dieron negativo y se les dijo que se fueran a casa y se recuperaran con medicamentos de venta libre.

En ese momento, uno de mis amigos nos llamó la atención sobre un estudio de investigación que se estaba realizando a nivel local: el Estudio de la gripe de Seattle. Aunque su mandato inicial era realizar pruebas para detectar diferentes cepas de la gripe, comenzaron a realizar pruebas para detectar el coronavirus a medida que se propagaba el brote.

Entonces, nos ofrecimos como voluntarios para el estudio y recibimos kits de prueba de hisopos nasales en el hogar. Hice el hisopo nasal y se lo envié por correo a los investigadores el domingo 1 de marzo. En ese momento, había estado enfermo durante 6 días.

Casi una semana después, el sábado 7 de marzo, recibí una llamada de ellos informándome que había dado positivo por COVID-19.

Descargo de responsabilidad: en la mayoría de los países, la infraestructura de salud está luchando para soportar la abrumadora carga de esta enfermedad. Muchas personas han informado que se les ha negado la realización de pruebas o se les ha negado el acceso a los hospitales debido a la escasez de kits o de personal.

Mi reacción al ser diagnosticado con COVID-19

Honestamente, me sorprendió porque, en ese momento, apenas había unos 500 casos en los Estados Unidos, y realmente no creía que tuviera COVID-19 debido a la falta de síntomas respiratorios.

Después de que el impacto inicial se disipó, me sentí aliviado porque entonces supe cuál era mi enfermedad, así como la enfermedad de todas las demás personas que se enfermaron en la fiesta.

Mi reacción final fue de curiosidad científica: tengo un doctorado en bioingeniería y toda mi experiencia investigadora ha sido en biología molecular. Actualmente trabajo para biotecnología en Seattle.

Sé mucho sobre el cuerpo humano, la biología, los virus y el sistema inmunológico. Había estado siguiendo la historia sobre el virus y, naturalmente, tenía curiosidad por mi caso y por qué nuestros síntomas eran tan leves en comparación con otros.

El tratamiento de rutina que seguí

No fui al médico, me quedé en casa y me traté. Tomé medicamentos de venta libre, bebí mucha agua y descansé mucho. Me quedé en casa y pedí comida y me llevaron la compra.

Tomé Excedrin Extra Strength, ibuprofeno, Sudafed (para la congestión nasal), spray nasal Afrin y Flonase (nuevamente para la congestión nasal) y suplementos (vitamina C, calcio, aceite de pescado, un multivitamínico para mujeres). También usé una olla neti para lavarme los senos nasales.

Descargo de responsabilidad: como todas las infecciones virales, COVID-19 también es una enfermedad que se resuelve por sí sola. No existe ningún fármaco u otra intervención terapéutica que pueda eliminar el coronavirus de su cuerpo. En cambio, el cuerpo desarrollará su propia respuesta inmune para contrarrestar esta invasión patógena. Por lo tanto, la infección generalmente seguirá su curso y desaparecerá sin ningún tratamiento en particular.

Solo en los casos en que el paciente comienza a experimentar problemas respiratorios, es posible que se requiera hospitalización para brindar asistencia respiratoria. De lo contrario, los casos leves de COVID-19 no califican como una emergencia médica, y los pacientes generalmente son enviados de regreso a casa con las pautas de cuidado personal adecuadas.

Además, dado que se trata de un virus sin precedentes, actualmente no existen vacunas para prevenirlo también. Sin embargo, las personas con síntomas leves y sin otros factores de riesgo pueden usar varios medicamentos de venta libre para sobrellevar el malestar.

Dicho esto, es importante que consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento, sin importar cuán leves sean sus síntomas. La patogenia de esta nueva enfermedad aún es incierta y no se puede descartar por completo el riesgo y los efectos secundarios adversos.

Su médico evaluará sus síntomas e historial médico antes de dar luz verde al uso de cualquier medicamento para asegurarse de que no deteriore más su condición.

Mi experiencia en cuarentena

Me sentí triste y deprimido. Estuve en mi casa, enfermo durante aproximadamente 2 semanas. Había planeado irme de vacaciones a Las Vegas durante un fin de semana y ver a mis padres por mi cumpleaños, pero tuve que cancelar ambos viajes a raíz de mi enfermedad.

Vivo solo, por lo que puede ser bastante solitario cuando estás enfermo. Estaba tan cansado que no podía hacer mucho más que dormir y comer. No estaba estresado porque no pensé que tenía el coronavirus todo el tiempo que estuve enfermo y solo pensé que tenía gripe.

Nota: Si bien este caso es una excepción, el brote de COVID-19 ha sido una fuente de estrés considerable en todo el mundo. La magnitud de este problema, combinada con el hecho de que todavía está envuelto en misterio e incertidumbre, puede ser bastante desconcertante.

La tasa exponencial a la que están aumentando los casos en todo el mundo debido a su naturaleza altamente contagiosa ha hecho que el distanciamiento social sea el único recurso para contener su propagación, al menos hasta que se descubra una vacuna.

Ser puesto en cuarentena en su hogar mientras tiene acceso a una avalancha de información y estadísticas alarmantes puede generar ansiedad.

Las personas se preocupan por contraer el virus o por ser portadores asintomáticos, en cuyo caso son una amenaza para otros miembros más vulnerables de su familia o comunidad en general. Por lo tanto, este trauma colectivo se aplica también a las personas diagnosticadas con la infección.

Según un estudio realizado durante la primera ola del brote de COVID-19 en China, más de la mitad de los encuestados calificaron el impacto psicológico de moderado a severo, mientras que casi un tercio informó haber experimentado ansiedad de moderada a severa.

Mi mayor desafío durante la enfermedad

La fatiga: no podía cocinar solo y tenía que pedir comida todo el tiempo. No podía hacer nada más que dormir y luego levantarme para ducharme, ir al baño y comer.

¿Nos estamos tomando este virus en serio?

Es difícil de decir. Creo que la mayoría de las personas son precavidas, en el sentido de que se quedan en casa el mayor tiempo posible y usan máscaras y guantes para prevenir la propagación del COVID-19.

Hay una minoría de personas que todavía piensa que esto es un engaño o que es solo gripe. Puedo decirles por mi experiencia que este virus es muy fácil de contraer y es muy virulento.

Tuve un caso leve, afortunadamente, al igual que todos mis otros amigos, pero muchas personas que son jóvenes y saludables terminan siendo hospitalizadas, mientras que algunos de los pacientes más jóvenes incluso han sucumbido.

Este virus es grave, es peor que la gripe, y debemos tomar todas las precauciones para prevenir más infecciones y muertes.

Mi mensaje para aquellos con síntomas tempranos de COVID-19

Por favor, mantén la calma. Que no cunda el pánico. Si sus síntomas son leves, quédese en casa y aíslese de otros miembros de su familia. Descanse lo suficiente, beba muchos líquidos y tome medicamentos de venta libre.

No es necesario ir al hospital a menos que tenga síntomas potencialmente mortales, como dificultad para respirar.

¡La autorregulación y los cambios adecuados en el estilo de vida pueden reducir el impacto del COVID-19!

Estos son tiempos sin precedentes que requieren que toda la sociedad se una, pero solo metafóricamente. Físicamente, debemos mantener nuestra distancia para evitar contraer o transmitir la infección.

La amenaza COVID-19 solo puede abordarse mediante los esfuerzos cooperativos del gobierno, las organizaciones de salud, la comunidad científica y los ciudadanos.

Debemos hacer nuestra parte para reducir la carga de los trabajadores de la salud que están al frente de esta lucha: los médicos, enfermeras y otro personal del hospital.

Con ese fin, debe cumplir con las siguientes pautas si se le diagnostica COVID-19 o cree que podría tenerlo:

1. Quédate en casa

El primer y más importante paso es practicar el distanciamiento social y el autoaislamiento para evitar contraer la infección usted mismo o contagiar a otras personas en caso de que la tenga.

El objetivo de esta medida no es eliminar el virus sino reducir el número de casos activos a la vez para que haya suficientes instalaciones hospitalarias para tratar a los pacientes.

Esta pandemia debe eliminarse gradualmente en lugar de frustrarse de inmediato. La mayoría de los casos de COVID-19 son, según se informa, leves y pueden superarse mediante la atención domiciliaria adecuada sin la necesidad de asistencia médica u hospitalización.

Por lo tanto, a menos que tenga una condición previa de alto riesgo, esté tomando inmunosupresores, tenga más de cierta edad o comience a experimentar dificultades respiratorias y malestar en el pecho, no es necesario que se apresure a ir a la sala de emergencias.

Consulte a su médico a través de una llamada cuando note por primera vez algún síntoma y confíe en él para liderar el camino. Solo debe salir de su hogar para recibir atención médica y, de lo contrario, evitar todo tipo de áreas públicas.

2. Fortalezca su cuerpo a través de la dieta, el descanso y el manejo del estrés.

Además, mantenerse bien durante este tiempo y mantener saludable su sistema inmunológico es una buena idea.

Siga una dieta nutritiva y equilibrada, beba muchos líquidos (agua) durante el día, duerma mucho y de calidad, participe en actividades productivas y placenteras, y practique la meditación y otras técnicas de relajación para reducir el estrés.

3. Mantente activo

El ejercicio también es importante, pero tenga cuidado de limitar su contacto con otras personas. Una caminata vigorosa afuera (manteniendo su distancia de otras personas) lo sacará de la casa y le aclarará la mente.

4. Manténgase en contacto con su médico.

Correr al hospital presa del pánico ante el menor indicio de infección no es aconsejable. Los primeros signos suelen ser falsas alarmas, en cuyo caso solo te arriesgas saliendo.

Los hospitales abarrotados son puntos críticos, y debe evitarse ir allí a menos que sea absolutamente necesario, o de lo contrario puede terminar contrayendo la infección incluso si no la tuvo antes. Esto solo se suma a la carga de los trabajadores de la salud que ya tienen exceso de trabajo.

Sin embargo, esto no significa que deba tomar sus síntomas a la ligera. Llame a su proveedor de atención médica para una primera consulta y luego él / ella puede derivarlo a un experto si es necesario.

Siempre es mejor llamar antes de aventurarse a buscar atención médica. Si su respiración se vuelve dificultosa o comienza a tener dolor y pesadez en el pecho, busque asistencia médica sin demora.

5. Evite el transporte público

El transporte público debe evitarse por la razón obvia de que muchas personas lo utilizan a diario, muchas de las cuales pueden ser transportistas.

Puede contraer el virus compartiendo el mismo espacio con posibles portadores o tocando superficies que pueden estar contaminadas por una persona infectada que viajó con usted o antes que usted.

Para concluir, es mejor que limite su contacto con otras personas y evite aventurarse a salir, excepto por emergencias médicas o de otro tipo. Si debe salir, use el equipo de protección adecuado, pero absténgase de usar el transporte público al hacerlo.

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