Top 15 remedios caseros naturales para la desintoxicación de limpieza de colon - Remedios caseros
Salud

Top 15 remedios caseros naturales para la desintoxicación de limpieza de colon

Por qué necesitamos conocer los remedios caseros naturales para la desintoxicación de limpieza de colon? El colon es una parte muy importante del cuerpo. Es responsable de extraer agua, vitaminas, sal y nutrientes de los alimentos; procesando alimentos que no se digieren en el intestino delgado y eliminando los desechos sólidos del cuerpo. Sin embargo, cuando el colon sale mal, comienza a absorber toxinas en lugar de eliminarlas. Eso puede causar algunos problemas como hinchazón, dolor de cabeza, estreñimiento, aumento de peso, enfermedades crónicas y fatiga. La limpieza del colon lo ayudará a eliminar toxinas, promover bacterias intestinales saludables, aumentar la energía y mejorar la absorción de vitaminas o nutrientes.

Normalmente, cuando desea limpiar su colon, a menudo va a los hospitales. Sin embargo, si no tiene la oportunidad de ir al hospital, ¿qué puede hacer? Probemos algunos remedios para la limpieza de colon en casa. ¿Quieres explorarlos? Si la respuesta es “sí”, continúe leyendo este artículo que le presentará los mejores remedios naturales para la limpieza de colon.

Top 15 remedios caseros naturales para la desintoxicación de limpieza de colon

Alimentos y verduras

1. Alimentos ricos en fibra

La fibra juega un papel importante en la formación eficiente de heces. El consumo de alimentos ricos en fibra puede ayudar a eliminar toxinas dañinas y productos de desecho de su colon. Además, estos alimentos pueden prevenir problemas intestinales. Además, una dieta alta en fibra se ha relacionado con un menor riesgo de desarrollar hemorroides y pequeñas bolsas en su colon y una disminución en la tasa de cáncer colorrectal. Además, la fibra tiene la capacidad de controlar los niveles de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes.

La fibra incluye soluble, que se disuelve en agua, e insoluble, que no se disuelve. La fibra soluble puede ayudar a reducir el colesterol en la sangre y los niveles de azúcar. Frijoles, lentejas, zanahorias, manzanas, cítricos, batatas son buenas fuentes de fibra soluble. La fibra insoluble puede aumentar los movimientos del material a través del tracto digestivo y aumentar el volumen de las heces. Los alimentos ricos en fibra insoluble son la harina de trigo integral, el salvado de trigo, las nueces, los frijoles, la coliflor y las papas.

2. Alimentos fermentados

Los alimentos fermentados, también conocidos como alimentos probióticos, son producidos por la acción de microorganismos. Los probióticos pueden mejorar el crecimiento de bacterias buenas que pueden construir un sistema fuerte y saludable. Además, varios estudios mostraron la efectividad de los probióticos en el tratamiento del síndrome del intestino irritable, un trastorno digestivo común. Además, según un estudio de 6269 niños, los investigadores descubrieron que los probióticos tienen efectos beneficiosos en la prevención y el tratamiento de las infecciones del tracto respiratorio . Los probióticos también pueden mejorar la salud mental en animales y humanos.

Algunos alimentos fermentados incluyen vegetales cultivados como tempeh, kimchi, chucrut, yogur griego y bebidas fermentadas como kéfir y té de kombucha.

3. Verdes de hoja oscura

Si está encontrando remedios caseros para la limpieza del colon, no debe ignorar las verduras de hojas verdes oscuras. Son excelentes para eliminar productos de desecho de nuestro cuerpo. Además, las verduras de hoja verde oscuro son muy ricas en minerales esenciales como calcio, zinc, cobre, hierro, potasio y magnesio. Además, un estudio ha encontrado que el consumo de verduras de hoja verde puede ayudar a reducir la tasa de deterioro cognitivo y mejorar la memoria de manera efectiva.

Las hojas verdes oscuras incluyen col rizada, microgreens, col rizada, espinacas, repollo, hojas de remolacha, berros, lechuga romana, acelgas, rúcula, escarola, bok choy y hojas de nabo.

4. Verduras crucíferas

El consumo de vegetales crucíferos no solo ayuda a limpiar el colon sino que también proporciona clorofila para eliminar las toxinas del cuerpo . Las verduras crucíferas contienen una buena fuente de antioxidantes, que pueden prevenir el daño causado por los radicales libres. Además, estos vegetales están llenos de fibra, ácido fólico, carotenoides, vitamina C, E y K. El aumento de la ingesta de vegetales crucíferos puede ayudar a inhibir el crecimiento del cáncer de tiroides.

Remedios de hierbas

5. Semillas de hinojo

Se informa que las semillas de hinojo son efectivas para limpiar nuestro colon y proteger contra el cáncer colorrectal. Las semillas de hinojo están cargadas de hierro, lo que puede ayudar a aumentar la función muscular, la función cerebral y la formación de hemoglobina. Además, el consumo de semillas de hinojo puede aumentar la ingesta de calcio que puede mantener dientes sanos, huesos fuertes y apoyar el sistema cardíaco.Además, las semillas de hinojo proporcionan una buena fuente de vitamina C . Un estudio ha demostrado la eficacia de la vitamina C en el tratamiento de la obesidad, el cáncer, las enfermedades neurodegenerativas, la hipertensión y las enfermedades autoinmunes. Además, las semillas de hinojo pueden ayudar a curar una variedad de enfermedades como dolores abdominales, diarrea, dolor de estómago, dolencias renales, úlcera bucal, insomnioy estreñimiento . Las semillas de hinojo también son ricas en fibra, ácido fólico, manganeso, potasio, calcio, cobre, fósforo, niacina y vitamina B3.

Direcciones:

  • Prepare ½ cucharadita de semillas de hinojo trituradas, algunas hojas de té y una taza de agua.
  • Hervir el agua por unos minutos.
  • Agregue hojas de té y semillas de hinojo trituradas en agua hirviendo
  • Sigue hirviendo por 5 minutos
  • Ponga ¼ de taza de leche y un poco de jarabe de azúcar en el agua y revuelva bien
  • Colarlo
  • Bebe este té para limpiar el colon

6. Psilio

El psyllium se considera uno de los remedios naturales más maravillosos para la limpieza de colon. El psyllium puede ayudar a activar la acción peristáltica y desintoxicar su colon. Además, una alta ingesta de psyllium puede reducir los niveles de colesterol en personas con sobrepeso y obesidad. Además, según un estudio, se ha indicado que el psyllium es excelente para normalizar la forma de las heces en pacientes con síndrome del intestino irritable (SII). El psyllium también puede tener algunos buenos efectos en las personas que sufren de estreñimiento y diarrea . Además, se afirma que el psyllium es una fibra soluble que puede disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular . El psyllium está disponible en una variedad de formas, como cápsulas, polvos, líquidos, cápsulas y obleas. Cuando consume psyllium, debe beber mucha agua porque tomar psyllium sin agua puede empeorar el estreñimiento.

Direcciones:

  • Prepare una cucharadita de cáscara de psyllium y una cucharadita de arcilla de bentonita
  • Ponerlos en un vaso
  • Vierta 8 onzas de agua en ellos y revuelva bien
  • Beba esta solución antes de que espese
  • Beber más agua para disolver la mezcla.

Sigue este método regularmente

7. Cascara Sagrada

La cáscara sagrada es un limpiador de colon suave y laxante. Tiene un alto contenido de aceites similares a las hormonas que mejoran la acción peristáltica en el canal intestinal. Además, la cáscara sagrada puede aumentar el tono del colon y los intestinos. Además, la cáscara puede tener un efecto beneficioso en el tratamiento de trastornos del colon, como estreñimiento, hemorroides e infestación parasitaria intestinal. Además, la cáscara puede ayudar a mejorar la producción de jugos gástricos y apoyar el proceso digestivo.

Direcciones:

  • Prepare una cucharadita de corteza seca de cáscara sagrada y 3 tazas de agua.
  • Ponga agua en una sartén y hierva unos minutos.
  • Agregue una cucharadita de corteza seca al agua hirviendo
  • Baja la calefaccion
  • Dejar hervir a fuego lento durante unos 30 minutos.
  • Apague el fuego y déjelo enfriar a temperatura ambiente.
  • Bébalo antes de acostarse

Nota: Los niños no deben usar esta hierba.

8. Triphala

Triphala se conoce comúnmente como un agente de limpieza que puede desintoxicar el colon. También puede purificar la sangre y eliminar toxinas del hígado . Además, gracias a su actividad antioxidante, triphala puede prevenir el daño causado por los radicales libres dañinos. Además, triphala contiene propiedades antivirales que luchan contra la gripe porcina y algunos virus. Además, triphala puede actuar como un agente anticancerígeno, lo que puede ayudar a suprimir la proliferación de células cancerosas.

Direcciones:

  • Toma una cucharada de Triphala
  • Añádelo a un vaso de agua.
  • Mezclar bien
  • Beba esta solución por la mañana para limpiar su colon.
  • Siga este remedio regularmente

Frutas y bebidas

9. jugo de albaricoque

La investigación ha encontrado que la adición de jugo de albaricoque guisado a sen puede mejorar la limpieza del colon sin efectos secundarios . El albaricoque contiene poderosos antioxidantesque protegen las células del cuerpo del estrés oxidativo. El estrés oxidativo puede conducir a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular . Además, el albaricoque es altamente rico en betacaroteno que promueve la salud ocular y previene enfermedades oculares relacionadas con la edad. Además, el albaricoque es una fuente importante de vitaminas como la vitamina A, C y E . La vitamina C en el jugo de albaricoque puede proteger las células de la piel contra el daño de la radiación ultravioleta y prevenir el envejecimiento de la piel.

10. jugo de naranja

Las naranjas son una de las deliciosas frutas cítricas que contienen muchos beneficios sorprendentes para la salud y la belleza. El jugo de naranja es efectivo para limpiar el colon y eliminar los productos de desecho del cuerpo. El jugo de naranja contiene vitamina C, potasio y ácido fólico . El folato puede apoyar la replicación del ADN y promover el crecimiento del feto . El potasio puede disminuir el nivel de azúcar en la sangre que puede influir en el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria. La vitamina C en el jugo de naranja puede ayudar a combatir el daño ultravioleta. Además, los investigadores mostraron que el consumo de jugo de naranja está asociado con un riesgo reducido de cálculos renales  .

11. Jugo de pasto de trigo

El jugo de pasto de trigo es uno de los remedios caseros más efectivos para la limpieza de colon que no debe ignorar. El pasto de trigo crece en zonas templadas de los Estados Unidos y Europa. Las personas pueden cultivar pasto de trigo en interiores y exteriores. El pasto de trigo se ha utilizado como hierba curativa durante años.

El jugo de pasto de trigo puede ayudar a la limpieza del colon al desintoxicar las paredes del colon y los órganos internos. El jugo de pasto de trigo puede prevenir la caries dental, aliviar el dolor de garganta , curar la piorrea y aliviar el dolor de muelas . pasto de trigo contiene varios componentes importantes como la clorofila, los flavonoides y las vitaminas C y E. Además, el pasto de trigo se ha relacionado con el tratamiento de enfermedades hematológicas, diabetes, obesidad y estrés oxidativo . Las propiedades antioxidantes en el pasto de trigo pueden disminuir la tasa de cáncer y enfermedades cardiovasculares

Además del jugo de pasto de trigo, puede tomar suplementos de pasto de trigo que están disponibles en la mayoría de las tiendas de salud.

12. agua

“Para la limpieza de colon, el agua es la mejor solución”.

El agua es extremadamente importante para mantener su cuerpo bien hidratado. El agua potable puede ayudar a reducir el riesgo de estreñimiento y controlar la eliminación de desechos. La ingesta de agua es esencial para eliminar las toxinas y los desechos nocivos del colon, los riñones y el hígado.

13. jugo de limón

El jugo de limón es útil para limpiar el colon, ajustar el pH en el colon y mejorar el sistema . Las frutas cítricas como el limón tienen una fuente decente de vitamina C que puede contribuir a un menor riesgo de accidente cerebrovascular . Además, la vitamina C puede actuar como un antioxidante que puede luchar contra el daño de la radiación UV.

Direcciones

  • Prepare un limón, una cucharadita de miel y una pizca de sal marina.
  • Extraer jugo de limon
  • Agregue miel y sal marina
  • Revuelva bien en un vaso de agua tibia.
  • Beba este líquido en la mañana cuando su estómago esté vacío.
  • Repita este remedio todos los días.

14. Aloe Vera

El aloe vera a menudo se usa para eliminar toxinas y productos de desecho del colon. Además, el aloe vera puede descomponer el material en el intestino y ayudar a aliviar los trastornos intestinales. Además, el gel de aloe vera se considera un poderoso antioxidante, que puede ayudar a proteger la piel de los rayos UV y la radiación gamma. También reduce la inflamación que se conoce como la raíz de la mayoría de las enfermedades.

Direcciones:

  • Prepara una hoja de aloe vera
  • Córtalo por la mitad para extraer su gel.
  • Agregue jugo de limón y mezcle bien para obtener un jugo fino
  • Coloque el jugo en el refrigerador por 2 a 3 horas.
  • Beba este jugo varias veces al día para mantener su colon limpio

15. Senna Tea

El té Senna también es un buen remedio para limpiar el colon en casa. Puede ayudarlo a aliviar el estreñimiento, así como a aumentar los movimientos peristálticos del colon.

Direcciones:

  • Aplasta la hierba sen (o puedes usar la bolsita de té que contiene hierba sen)
  • Hervir una taza de agua por unos minutos.
  • Dejar enfriar un poco antes de verter en la hierba
  • Permita que la hierba se remoje en 10 minutos.
  • Colarlo
  • Beba este té cuando necesite limpiar su colon

Consejos adicionales:

  • Beba jugo de vegetales como jugo de pepino, jugo de zanahoria, jugo de tomate, etc.
  • Tener una dieta rica en fibra.
  • Hacer ejercicio regularmente
  • No tener grandes comidas
  • Mantente alejado del estrés
  • Consumir alimentos líquidos; por ejemplo, sopas, caldo de verduras, té de hierbas.
  • Evite las comidas picantes, altas en calorías, grasas y grasas.

Si desea obtener más información sobre los remedios naturales para otras enfermedades y afecciones, visite nuestra  página principal de Remedios caseros . Esperamos que este artículo lo ayude con algunos consejos y remedios útiles para la desintoxicación de limpieza de colon en el hogar. Sin embargo, el artículo es solo para fines informativos; por lo tanto, debe consultar a su médico para obtener su consejo antes de aplicar cualquier remedio casero para la limpieza del colon. Si tiene alguna pregunta o conoce otros remedios caseros para este problema, déjelos a continuación.

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