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I – ¿Qué son las sibilancias?
Las sibilancias son un síntoma común de muchas enfermedades pulmonares que pueden provocar dificultad para respirar. Las sibilancias pueden ser crónicas o agudas. Las sibilancias se producen debido a una obstrucción en el flujo de aire en los pulmones . Cuando emites un silbido agudo al respirar, significa que estás sufriendo sibilancias. En la mayoría de los casos, se producen sibilancias cuando exhalas, lo que se denomina espiración. Sin embargo, a veces, está relacionado con la respiración en lo que se llama inspiración. En casos severos, las personas pueden escuchar el sonido. Las sibilancias son causadas por inflamación y vías respiratorias estrechas. Cuando tenga los síntomas de sibilancias o tos, debe averiguar las causas. Si los síntomas son graves, debe concertar una cita con su médico porque las sibilancias pueden ser uno de los problemas graves que requieren atención médica.
II – ¿Cuáles son las causas de las sibilancias?
Hay varias causas de sibilancias. Las causas comunes de sibilancias incluyen una enfermedad respiratoria crónica como bronquitis, asma, neumonía o enfisema.
Las sibilancias son causadas comúnmente por el estrechamiento de las vías respiratorias, lo que provoca dificultad para respirar. Hay muchas causas de estrechamiento de las vías respiratorias, por ejemplo, una inflamación causada por asma, una reacción alérgica, una infección o una obstrucción física, como objetos extraños inhalados y un tumor.
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma son los desencadenantes comunes de las sibilancias. Sin embargo, las sibilancias tienen otras causas potenciales. Otros desencadenantes que aumentan el riesgo de desarrollar sibilancias pueden incluir alergias, insuficiencia cardíaca, anafilaxia, bronquiectasias, bronquitis, alergias infantiles, enfisema, epiglotitis, ERGE, cáncer de pulmón, medicamentos, neumonía, infección del tracto respiratorio, apnea del sueño, obstrucción, tabaquismo y disfunción de las cuerdas vocales.
Cuando conoces a un médico, él o ella puede ayudarte a descubrir las causas ocultas específicas de esta afección. Además del enfisema, el asma, la neumonía y la bronquitis, las sibilancias también son uno de los signos y síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico, cáncer de pulmón, insuficiencia cardíaca, disfunción de las cuerdas vocales o apnea del sueño. Otros problemas y enfermedades de salud a corto plazo, como la reacción al tabaquismo, la infección del tracto respiratorio, la anafilaxia o la inhalación de un objeto extraño, también provocan sibilancias y tos.
III – ¿Cuáles son los factores de riesgo para sibilancias y tos
Las sibilancias pueden aparecer a cualquier edad. Ciertos factores de riesgo aumentan el riesgo de sibilancias y tos, como:
- Pacientes con cáncer de pulmón.
- Pacientes con alergias.
- Niños pequeños o niños en guarderías porque a menudo están expuestos a infecciones
- Fumadores actuales y pasados
Es esencial que controle los factores de riesgo, como fumar, para mejorar las sibilancias. Puede evitar los desencadenantes que aumentan el riesgo de sibilancias y tos, como el polen y los alérgenos.
Cuando sufre sibilancias y tos, significa que su tracto respiratorio superior se irrita, infecta o bloquea. Se dice que las sibilancias y la tos pueden impedir que duerma y estos problemas lo harán sentir cansado y desagradable.
IV – ¿Cuándo debe buscar atención médica?
Cuando haga una cita con un médico, debe decirle la primera vez que sufrió sibilancias. Los médicos necesitan conocer su historial de salud para determinar si tiene problemas respiratorios graves. En la mayoría de los casos, las sibilancias pueden tratarse con medicamentos de venta libre o aplicando remedios caseros. Sin embargo, si tiene urticaria , dificultad para respirar o una garganta o cara hinchada, debe buscar atención médica.
V – Remedios caseros naturales para sibilancias y tos – Técnicas efectivas que pueden funcionar
En este artículo, nos gustaría presentar a los lectores de Saludtu los remedios naturales efectivos para las sibilancias y la tos. Estas soluciones naturales deben combinarse con tratamientos médicos para acelerar el proceso de curación y aliviar los síntomas desagradables. Cuando vea síntomas como respiración rápida, dificultad para respirar y color de piel brevemente azulado, debe hacer una cita con el médico para que le diagnostiquen.
Si desea leer más sobre remedios caseros efectivos para otras enfermedades, visite nuestra página de remedios caseros.
1. jengibre
Si solicita los remedios caseros efectivos para las sibilancias, no debe omitir el jengibre. El jengibre es un remedio bien conocido para una variedad de dolencias, que incluyen asma, tos y sibilancias.
Muchos científicos e investigadores han demostrado que el jengibre es efectivo para aliviar la inflamación de las vías respiratorias y prevenir la contracción de las vías respiratorias. Además, los estudios han encontrado que los compuestos en el jengibre, que pueden mejorar los efectos relajantes musculares de las sibilancias y los medicamentos para el asma
Para utilizar el jengibre como remedio casero natural para las sibilancias, debe mezclar el jugo de jengibre con el jugo de granada y la miel en cantidades iguales. Puede consumir una cucharada de este jugo dos o tres veces al día.
Otra forma es agregar una cucharadita de jengibre molido en media taza de agua. Se recomienda consumir una cucharada de esta solución antes de acostarse para evitar que las sibilancias interrumpan su sueño.
Puedes hacer el té de jengibre cortando una pulgada de jengibre y poniéndolo en una olla de agua hirviendo. Déjelo reposar durante unos cinco minutos y luego espere hasta que se enfríe. Beber té de jengibre todos los días aliviará los síntomas desagradables de las sibilancias de forma natural. Además, humear el té de jengibre aliviará la dificultad para respirar.
Si desea desintoxicar sus pulmones, puede hacer una decocción de fenogreco poniendo una cucharada de semillas de fenogreco en una taza de agua hirviendo. Agregue una cucharadita de jugo de jengibre y suficiente miel a esta mezcla. Cúbrelo y déjalo reposar por un tiempo. Es recomendable beber esta mezcla por la mañana y por la noche para obtener un alivio significativo.
Además, comer jengibre crudo con un poco de sal agregada también funciona para pacientes con sibilancias y tos.
2. Aceite de mostaza
El aceite de mostaza tiene muchos beneficios para su salud. El aceite de mostaza gana gran reputación en diferentes áreas del mundo durante siglos. Es conocido como petróleo popular en el subcontinente indio, particularmente en Bangladesh y partes del este de la India. Sin embargo, los beneficios del aceite de mostaza siguen siendo controvertidos. En algunos países, el aceite de mostaza se usa como aceite comestible, que es saludable y seguro, mientras que el resto del mundo piensa que es irritante, tóxico y no apto para usarse como aceite comestible. Se prohíbe que este aceite se venda en algunas partes de Europa, mientras que se vende como aceite de masaje, que se usa para aplicaciones tópicas solo en algunos países. Sin embargo, se dice que cuando sufres de sibilancias causadas por el asma, masajear con aceite de mostaza te dará un alivio significativo. La posible razón puede ser que el aceite de mostaza tiene estimulante, propiedades antibacterianas y antifúngicas; por lo tanto, le ayudará a desbloquear las vías respiratorias y restablecer la respiración habitual. Para utilizar el aceite de mostaza como uno de los remedios caseros efectivos para las sibilancias y la tos, debe calentar los aceites de mostaza con suficiente alcanfor. Cuando termine, vierta la mezcla en un tazón y luego deje que se caliente por un tiempo. Después de eso, puedes frotarlo suavemente en la parte superior de la espalda y el pecho. Masajear con movimientos circulares durante un par de minutos. Se recomienda hacer este tratamiento varias veces al día hasta que desaparezcan los síntomas de sibilancias y tos.
Sin embargo, cuando compra aceite de mostaza, debe distinguir el aceite de mostaza y el aceite esencial de mostaza, que a veces confunden a los clientes. Tanto el aceite esencial de mostaza como el aceite de mostaza se toman de las semillas de mostaza, pero son diferentes en el proceso de contracción, propiedades medicinales y composición química. Por compresión en frío de las semillas de mostaza, obtenemos aceite de mostaza. El aceite esencial de mostaza se extrae remojando las semillas de mostaza en agua y con un método de destilación al vapor.
3. Fig
Los higos, una fruta del árbol de ficus, tienen una gran fuente de fibra, vitaminas y minerales. Esta fruta ha sido conocida como el ingrediente saludable y versátil que puede hacer que todo tipo de platos sean más dulces. Los higos tienen un sabor dulce, único, con semillas comestibles crujientes y textura suave y masticable. Debido al alto contenido de fibra, se dice que los higos actúan bien como un laxante natural. Además, esta fruta se recomienda si desea encontrar una manera efectiva de nutrir y tonificar las membranas. El potasio en los higos les ayuda a convertirse en un excelente tratamiento para la presión arterial alta y la presión arterial baja. Por lo tanto, con contenido nutricional y propiedades valiosas, no es sorprendente que los higos se conviertan en uno de los remedios caseros naturales para las infecciones respiratorias, incluidas las sibilancias que debe conocer Junto con el tratamiento de las sibilancias y la tos, los higos son efectivos para aliviar los síntomas del tracto respiratorio, drenar la flema y reducir las dificultades respiratorias. Usando el tratamiento de higos para sibilancias y tos, debe lavar estos higos secos y remojarlos en agua. Déjalo y vete a la cama. Por la mañana, después de levantarse, puede comer higos empapados y consumir agua de higos. Se recomienda usar este tratamiento cuando el estómago está vacío. Debe continuar haciendo este tratamiento durante un par de meses si desea obtener un resultado más satisfactorio.
Las mejores estaciones para comprar higos son verano y otoño. Debido a que el higo es fácilmente delicado y perecedero, es mejor consumirlo dentro de uno o dos días después de la compra. Debes elegir los higos tiernos y regordetes de color profundo. Al comprar, debe asegurarse de que estos higos no tengan hematomas. Los higos maduros mostrarán una fragancia dulce. Cuando compre higos maduros, no debe lavarlos hasta que esté listo para comer. Los higos maduros se pueden almacenar en el refrigerador hasta por dos días. Si los higos no están maduros, puede mantenerlo a temperatura ambiente para que madure. Se dice que los higos secos se pueden mantener más tiempo que los higos frescos. Cuando compra higos secos, es esencial asegurarse de que estén suaves y sin moho. Puede comer higos, pelados o sin pelar, lo que depende del grosor de la piel de higo y de la elección personal.
Sin embargo, debes consumir higos con moderación. La razón puede ser que los higos son ricos en oxalatos. Comer demasiados higos dará lugar a un efecto laxante.
4. ajo
Si desea conocer los remedios caseros efectivos para las sibilancias y la tos, así como las formas de prevenir otras enfermedades respiratorias, no debe omitir el ajo. Muchos estudios y evidencia mostraron que los compuestos en el ajo lo ayudarán a eliminar la congestión en los pulmones, así como a aliviar y tratar los síntomas relacionados con otras enfermedades respiratorias. Se dice que uno de los nutrientes clave que lo ayudan a combatir las sibilancias es la vitamina C. El ajo tiene más del doble de vitamina C que los tomates. La vitamina C que está naturalmente presente en el ajo juega un papel importante en la neutralización de los radicales libres y las moléculas inestables; Como resultado, es útil para inhibir la contracción de la vía aérea. Además, la vitamina C reducirá la liberación de histamina en su cuerpo. La histamina, que son los químicos naturales en su cuerpo, se liberará debido a muchas reacciones alérgicas. Se dice que la histamina promueve la inflamación en pacientes con sibilancias.
Puede agregar ajo como potenciador del sabor para sus platos favoritos. Sin embargo, si solicita la medicina popular tradicional, puede probar la leche tibia de ajo. La leche de ajo se considera el remedio ancestral para las sibilancias y la tos. Para hacer leche de ajo que te ayude a combatir las sibilancias y la tos, debes tomar ocho dientes de ajo. Después de eso, pélalos y aplástalos. Coloque el ajo machacado en una olla resistente al calor. Agregue ¼ de taza de leche orgánica fría y hierva esta mezcla. Use una espátula de madera para revolver esta mezcla regularmente. No debes olvidar revolver esta mezcla porque evitará que los sólidos se peguen al fondo de la sartén. Y luego colar el ajo. Permita que este líquido se enfríe. Bebe esta mezcla cuando esté tibia.
Cuando consume ajo crudo o bebe leche de ajo con moderación, no causará efectos secundarios no deseados. Sin embargo, en algunas personas que incluyen ajo en la dieta para combatir las sibilancias, hay efectos secundarios leves como acidez estomacal (la mayoría ocurre en el embarazo), olor corporal, aumento de la respiración, problemas estomacales como aturdimiento, diarrea o sensación de ardor desagradable en su cuerpo. boca y estomago. Además, la aplicación externa de ajo puede provocar irritación de la piel y erupciones cutáneas en algunas personas. Por lo tanto, es esencial informarle a su médico sobre las drogas y los medicamentos que está usando y preguntarle si interactúan con los compuestos en el ajo antes de usar el ajo como dieta o tratamiento para las sibilancias y la tos, así como otras enfermedades respiratorias.
5. café
Beber café diariamente lo ayudará a aliviar los síntomas asociados con el asma y las sibilancias. Suena extraño, ¿no? Todos escuchamos acerca de los efectos nocivos de la cafeína, y muchas personas creen que deberían dejar el hábito de beber café. Sin embargo, no es cierto. Si se consume con moderación, la cafeína traerá varios beneficios para la salud. Uno de sus beneficios es tratar las sibilancias causadas por el asma. Según Anahad O’Connor, la estructura de la cafeína se asemeja a la estructura de un medicamento común para combatir la sibilancia que puede ayudar a relajar el músculo de las vías respiratorias y aliviar los problemas respiratorios.. En 2007, muchos investigadores en un estudio de la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas intentaron analizar los efectos de la cafeína en el tratamiento de las sibilancias y el asma después de hacer media docena de ensayos clínicos. Encontraron una pequeña mejora en las vías respiratorias en las personas que habían consumido cafeína. El estudio también mostró que una taza de café mejorará la función pulmonar durante aproximadamente dos horas. Por lo tanto, si desea buscar el alivio momentáneo para las sibilancias y la tos, necesita una taza de café caliente. Es hora de que reemplace el práctico inhalador por una taza de café negro caliente. El café actuará como broncodilatador; por lo tanto, controlará y evitará los ataques de sibilancias. Cuanto más fuerte sea el café, más satisfactorio será el resultado. Sin embargo, no bebe más de 3 tazas de café al día porque la cafeína en el café tendrá algunos efectos secundarios si se consume en exceso. Si no le gusta el café negro, puede sustituirlo por té negro, que tiene los mismos beneficios. Se dice que la mejora en el asma y las sibilancias es leve. Por lo tanto, no es suficiente usar café como reemplazo de medicamentos y tratamiento regular. Debido a que consumir demasiada cafeína provocará algunos efectos secundarios no deseados,
6. Aceite de eucalipto
Si experimenta sibilancias, tos y dificultades para respirar, el aceite de eucalipto puede ser un remedio efectivo para usted. Se dice que el aceite de eucalipto es eficaz para tratar muchos problemas de salud, como sibilancias, opresión en el pecho, picaduras de insectos, fatiga y congestión nasal. El aceite de eucalipto se extrae presionando las hojas de los árboles nativos de Australia que tienen diferentes tamaños, formas y variedades. Gracias a que contiene propiedades antimicrobianas, el aceite de eucalipto es eficaz para tratar enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio, como sinusitis, faringitis estreptocócica, asma, bronquitis, tos, etc., así como sus síntomas como sibilancias.
Para utilizar el aceite de eucalipto como uno de los remedios caseros efectivos para la sibilancia y la tos, deberá hervir agua, una toalla de baño grande y aceite de eucalipto. En primer lugar, debes colocar una olla con agua y llevarla a ebullición. Cuando el agua hierve, apagas el fuego y luego lo dejas enfriar durante 1-2 minutos. Coloque la olla en la superficie de la mesa de la cocina o en cualquier superficie plana y agregue una a tres gotas de aceite esencial de eucalipto en el agua. Luego, inclínate sobre el vapor y cierra los ojos. Debe usar una toalla grande para cubrirse la cabeza para evitar que se escape el vapor. Debes tener cuidado ya que el vapor puede quemarte la cara. Intenta respirar profunda y lentamente.
Alternativamente, puede verter 3-4 gotas de aceite de eucalipto en la toalla de papel y mantener esta toalla cerca de su cabeza cuando duerma. Este tratamiento te hará respirar fácilmente y dormir mejor.
Si desea obtener un resultado más positivo, debe repetir el tratamiento varias veces a la semana y durante unos meses hasta que desaparezcan los síntomas de sibilancias y tos.
7. miel
La miel se menciona como un tratamiento alternativo natural que puede ayudarlo a aliviar las sibilancias y la tos. La miel aliviará las membranas mucosas en las vías respiratorias. La acumulación de moco en la constricción de las vías respiratorias es uno de los desencadenantes de las sibilancias . Además, la miel es efectiva para tratar la tos en niños de noche. Sin embargo, debido a que hay muchos tipos diferentes de miel disponibles en el mercado, es esencial que sepa cuál es el mejor tipo para tratar las sibilancias y la tos. Debes elegir miel oscura como la miel de trigo sarraceno porque tiene una excelente calidad nutricional para tu salud. Puede comprar miel en la tienda de alimentos saludables o en el supermercado local. Alternativamente, puede agregar una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia. Se recomienda consumir lentamente tres veces al día para obtener un resultado satisfactorio.
Si las sibilancias interrumpen su sueño, puede mezclar la mezcla de media cucharadita de canela en polvo y una cucharadita de miel. Consúmelo antes de acostarse para encontrar un alivio significativo. Se dice que esta mezcla es efectiva para eliminar la flema de la garganta y le permite dormir mejor.
Sin embargo, es importante saber que la miel aumentará el riesgo de botulismo en los bebés. Por lo tanto, los bebés menores de un año deben evitar consumir miel. Antes de usar la miel como forma regular de tratamiento de sibilancias, primero debe consultar a un médico. La miel puede ayudarlo a aliviar las sibilancias y la tos. Pero aún es mejor usar miel junto con un medicamento controlador a largo plazo que reduce la inflamación de las vías respiratorias.
Se dice que si desea obtener un resultado positivo y los síntomas asociados con las sibilancias desaparecen por completo, debe repetir el tratamiento regularmente.
8. Semillas de carambola
Las semillas de carambola, que también se llaman hierba de Bishop, se pueden usar para tratar muchos problemas de salud. Las semillas de carambola pueden usarse tanto en la cocina como como ingrediente en varios medicamentos. Es conocido por sus propiedades medicinales en la antigüedad. Tiene un sabor amargo y picante. Debido a que las semillas de carambola contienen propiedades descongestionantes, te ayudarán a combatir el alivio de las sibilancias y la tos. Además, también tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
La forma más sencilla de cómo reducir las sibilancias y la tos con semillas de carambola en casa es agregar una cucharadita en una olla de agua hirviendo. Coloque la olla sobre la mesa o cualquier superficie plana. Después de eso, puede usar una toalla para cubrirse la cabeza y asegurarse de que el vapor no se escape. Inclínese sobre una olla de agua hirviendo e intente inhalar el vapor lenta y profundamente. El vapor ayudará a abrir las vías respiratorias y a respirar fácilmente.
Alternativamente, debe agregar algunas semillas de carambola en una taza de agua hirviendo. Cúbrelo bien y déjalo reposar durante un par de minutos. Después de eso, puedes dejar que se enfríe y beberlo. Debe beber esta agua varias veces al día y durante algunas semanas hasta que desaparezcan los síntomas de sibilancias.
Otra forma de usar las semillas de carambola para tratar las sibilancias es calentar un puñado de semillas de carambola en un microondas durante un par de minutos. Después de eso, debes envolverlos en un trozo de tela de algodón. Cuando aún hace calor, debe colocarlo en su cuello y pecho. Retíralo cuando se enfríe. Si desea lograr un resultado satisfactorio, debe repetir este tratamiento diariamente.
Además, puede mezclar semillas de carambola y azúcar moreno en la misma cantidad para crear la pasta. Calienta la pasta en el microondas durante un par de minutos. Si desea tratar las sibilancias y la tos, debe comer esta pasta dos veces al día y durante un par de días hasta que los síntomas de sibilancias y tos desaparezcan por completo. Las personas a las que se les diagnostica diabetes no deben usar este tratamiento para las sibilancias y la tos.
9. semillas de lino
Se dice que las semillas de lino contienen propiedades antibacterianas y son ricas en ácidos grasos omega 3; por lo tanto, tomar semillas de lino regularmente lo ayudará a aliviar las sibilancias y la tos . Además, evitará la aparición de sibilancias. Para mantener a raya este problema, debe consumir una cucharadita de aceite de linaza extraído diariamente. Además, también puede masticar media cucharadita de semillas de lino diariamente para prevenir y tratar las sibilancias y la tos.
10. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba se ha utilizado como tratamiento medicinal para muchos problemas de salud durante años. Hoy en día, sigue siendo una hierba de mayor venta, y a muchas personas en los Estados Unidos les gusta esta hierba. Muchas investigaciones científicas han demostrado los beneficios del ginkgo biloba para la salud. La evidencia disponible mostró que el ginkgo biloba es eficaz en el tratamiento de la ansiedad , la demencia , la esquizofrenia y la insuficiencia cerebral.
Además, en China, el ginkgo biloba se ha utilizado durante cientos de años para curar las sibilancias y la tos. Además, el uso del tratamiento con ginkgo biloba también lo ayuda a mejorar la función de los pulmones . Puede beber este té de hierbas para mantener las sibilancias y la tos bajo control. Agregue ginkgo biloba en agua hirviendo. Empina esta solución por un par de minutos. Cuando termines, debes dejar que se enfríe por un tiempo. Se recomienda tomar esta solución varias veces al día durante algunas semanas hasta que los síntomas de sibilancias desaparezcan por completo.
Además, puede tomarlo en forma de tableta. Sin embargo, antes de tomarlo en forma de tableta, primero debe consultar a su médico para saber cuánto debe tomar y si tiene efectos secundarios no deseados. Es mejor combinar el ginkgo biloba con otros remedios herbales excelentes y efectivos para las sibilancias como el jengibre o el ajo para aumentar la eficacia de este tratamiento y obtener el máximo resultado.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los pacientes que fueron diagnosticados con trastorno de coagulación o que toman anticoagulantes deben evitar usar este tratamiento. Además, antes de la cirugía o los procedimientos dentales, el ginkgo biloba tampoco debe tomarse debido a muchos informes de sangrado.
11. la cúrcuma
Debido a las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, la cúrcuma debe incluirse en la lista de remedios caseros naturales para las sibilancias y la tos. Las sibilancias pueden causar inflamación del revestimiento de las vías respiratorias y los pulmones. En lugar de usar algunos medicamentos para eliminar la inflamación, puede elegir la cúrcuma como hierba natural para tratar las sibilancias . Por lo tanto, debe usar polvo de cúrcuma para un alivio rápido. La cúrcuma es la raíz de la planta Curcuma longa . Al igual que el jengibre, la cúrcuma se puede usar como potenciador del sabor o como agente terapéutico. Los chinos y los indios han usado la cúrcuma como medicina para tratar muchos problemas de salud durante cientos de años. Tiene un color naranja amarillento. Tiene un sabor ligeramente amargo y picante. Se dice que la cúrcuma es un Gran fuente de potasio , magnesio, vitamina B6, hierro y fibra. Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma lo ayudarán a aliviar la inflamación de las vías respiratorias y a aliviar la opresión del cofre asociado a las sibilancias.
La forma más simple es tomar media cucharadita de polvo molido de cúrcuma y agregarlo en un vaso de agua tibia. Revuelva bien y asegúrese de que el polvo de cúrcuma se disuelva completamente en esta agua. Puede mejorar la absorción de los compuestos bioactivos (como los curcuminoides) que se encuentran en la cúrcuma consumiéndola con una comida. Beba esta solución diariamente hasta que desaparezcan los síntomas de sibilancias. Debe continuar haciendo este tratamiento; Como resultado, pronto obtendrá un mejor control de las sibilancias.
Si desea aliviar la congestión de los bronquios, debe mezclar media cucharadita de polvo de cúrcuma con suficiente sal. Después de eso, agregue la mezcla en un vaso de agua caliente. Además, puede mezclar una cucharadita de cúrcuma en polvo con ½ cucharadita de miel y consumir esta mezcla para obtener un alivio significativo. Este tratamiento debe repetirse varias veces.
Si desea eliminar la flema, puede mezclar cenizas de plátano, polvo de cúrcuma y polvo de cebada en la misma cantidad. Consume esta pasta cuatro o cinco veces al día para lograr el máximo resultado.
Las sibilancias pueden provocar irritación de los bronquiolos. Puede encontrar alivio para este problema mezclando ghee, polvo de cúrcuma y polvo de pimienta negra para crear la pasta fina. Usa esta pasta para masajear tu pecho.
Si sufre sibilancias frecuentes, se recomienda mantener la cúrcuma en casa. Para almacenar el valor nutricional y evitar que esta hierba contraiga infestaciones de moho, debe almacenarla adecuadamente. Debe comprar la cúrcuma en las tiendas de hierbas en las que puede confiar para dar hierbas naturales. Muchas personas cometen un error al creer que el color de la cúrcuma indica la calidad de la cúrcuma. Si no puede encontrar polvo de cúrcuma en sus tiendas locales, puede hacerlo en casa hirviendo, secando y luego moliendo las raíces secas de la cúrcuma. Se recomienda comprar cúrcuma orgánica. Debe almacenar el polvo de cúrcuma en las latas selladas y mantenerlas en un lugar oscuro, seco y fresco. La cúrcuma de raíz fresca debe almacenarse en el refrigerador.
Sin embargo, el uso de la cúrcuma puede brindarle un alivio rápido durante aproximadamente 10 minutos. Si el tratamiento con cúrcuma puede no funcionar para sus sibilancias, debe buscar otros tratamientos naturales o atención médica.
12. aceite de sésamo
Al igual que el aceite de mostaza, el aceite de sésamo también es uno de los remedios caseros efectivos para las sibilancias y la tos en el hogar.
Para tratar las sibilancias, debe mezclar 100 ml de aceite de sésamo con media cucharadita de asafetida y un poco de alcanfor. Mezclar bien para crear la pasta fina y espesa. Después de eso, almacene esta pasta en una botella de color oscuro. Cuando experimente sibilancias y tos, debe tomar esta pasta para masajear suavemente el pecho y la parte superior de la espalda para encontrar un alivio significativo para las sibilancias. Debe realizar este tratamiento diariamente durante algunas semanas para tratar las sibilancias por completo.
13. chile rojo
El chile rojo es una de las especias más populares que son conocidas por sus beneficios para la salud y medicinales. El chile tiene un fuerte sabor picante; por lo tanto, se usa como mejora de sabor en muchos platos. El chile rojo puede proporcionarle muchos valores nutricionales, como vitamina A, vitamina C, vitamina B6, hierro, potasio y cobre . Muchos experimentos en mamíferos sugirieron que la capsaicina, un compuesto alcaloide en el chile, contiene propiedades antibacterianas, analgésicas y anticancerígenas. Comer chile rojo ayudará a abrir los conductos de aire; por lo tanto, el chile rojo se considera uno de los remedios caseros efectivos para las sibilancias relacionadas con el asma. Además, también ayudan a diluir el moco de la garganta, la boca y el pulmón. Como resultado, puedes respirar fácilmente. Por lo tanto, es muy recomendable agregar chile rojo en sus platos favoritos para tratar y prevenir las sibilancias.
El chile rojo puede estar disponible en muchas formas, como en forma fresca, en polvo o seca. Puedes comprar chile rojo en el mercado. En las tiendas, debe comprar chile rojo fresco en lugar de polvo. Debe buscar el chile rojo fresco con un color brillante (dependiendo de la variedad, puede ser naranja, rojo, verde o amarillo) y con un tallo saludable. El mejor chile rojo que elija debe estar libre de manchas y mohos. En casa, puede colocar el chile rojo en la bolsa de plástico y guardarlo en el refrigerador. La frescura, los valores nutricionales del chile rojo se pueden mantener hasta por una semana. También puedes comprar chile rojo seco en el mercado. Cuando tome chile seco en casa, debe guardarlo en un lugar oscuro, fresco y seco a temperatura ambiente. El chile rojo seco se puede almacenar en recipientes herméticos durante muchos meses sin pérdida de valor nutricional.
14. Té de regaliz
Se dice que el té de regaliz es uno de los remedios caseros efectivos para las sibilancias y la tos que no debe ignorar. Para usar este tratamiento, debes aplastar una larga raíz de regaliz y remojarla en dos tazas de agua. Empapa y hierve por unos 10 minutos. Para obtener resultados suficientes, debes beber este té a diario. Además, además del té de regaliz, el té de jengibre también tiene los beneficios de tratar las sibilancias y la tos. Pon una cucharadita de jengibre rallado en dos tazas de agua hirviendo. Si lo desea, puede agregar una cucharadita de miel a esta solución para mejorar la efectividad de este tratamiento.
15. Bebe té de Lobelia
Si desea solicitar los remedios caseros efectivos para las sibilancias y la tos en el hogar, nos gustaría presentarle el té de lobelia como el tratamiento maravilloso. La lobelia es una hierba popular que es conocida como un tratamiento para las alergias, el asma, la tos ferina, la bronquitis y la congestión . Esta hierba se encuentra fácilmente en la parte sureste de Canadá. Además, esta hierba también crece en la mitad oriental de los Estados Unidos. Para usar la lobelia como tratamiento para la sibilancia y la tos, debes preparar té y beberlo. Sin embargo, es importante saber que beber este té demasiado rápido puede provocar vómitos.. Por lo tanto, debe tomar pequeños sorbos y lentamente. Sin embargo, debido a que la lobelia se ha considerado como la hierba tóxica debido a su afiliación a la lobelina, debe consultar a un médico antes de tomar este tratamiento. Es mejor y más seguro comenzar con una dosis más baja y aumentar la dosis gradualmente. Debe tomar menos de 20 mg por día para evitar efectos secundarios no deseados. Tomar 600 a 1,000 mg por día se considera tóxico y 4,000 mg pueden ser potencialmente mortales. Además del té de lobelia, puede tomar lobelia en diferentes formas, como tintura de vinagre, un extracto fluido o en cápsulas.
16. Use el vaporizador casero
Un vaporizador casero es el remedio popular que te ayuda a tratar las sibilancias y la tos de forma natural y efectiva. Aunque ha realizado muchos enfoques para aliviar las sibilancias, aún necesita usar un vaporizador para mejorar la efectividad del tratamiento de lucha contra las sibilancias. Para hacer un vaporizador casero, debes tomar un litro de agua. Se recomienda usar agua no clorada. Hierve agua y agrega unas gotas de menta puraaceite en esta solución. Permanezca a fuego lento cuando el agua se evapore. Durante este tratamiento, debe asegurarse de que todas las puertas estén cerradas. La cantidad de agua y aceite de menta depende del tamaño de su habitación. Si su habitación es grande, necesita más agua y aceite de menta. Para un mejor resultado, necesitará una carpa temporal con una sábana al inhalar los vapores.
17. Semillas de alholva
El tratamiento de semillas de alholva es un remedio ayurvédico que se ha utilizado para tratar las sibilancias y la tos durante años. La combinación de miel, semillas de fenogreco y jengibre es efectiva para aliviar los síntomas de sibilancias. La miel se considera un buen ingrediente para su tracto respiratorio. El jengibre tiene componentes como shogaols, gingerols y zingerones, que contienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Por lo tanto, estas propiedades hacen que este remedio sea beneficioso para curar las sibilancias. Según la Conferencia Internacional de la American Thoracic Society, cuando se agregan compuestos de jengibre al isoproterenol, un medicamento para el asma, se vuelve más efectivo. Las semillas de alholva son maravillosos remedios caseros para las sibilancias causadas por bronquitis y asma.
Para hacer este tratamiento, necesitará dos cucharadas de semillas de fenogreco, dos cucharaditas de pasta de jengibre (molido de la raíz de jengibre fresco), una cucharadita de miel y un litro de agua. En primer lugar, debes poner semillas de fenogreco en el agua. Deja por media hora. Después de eso, cuela el agua. Extraiga el jugo de jengibre de la pasta de jengibre con la ayuda de un tamiz. Vierte el jugo de jengibre en el agua filtrada. Agregue un poco de miel a esta mezcla y mezcle bien todos los ingredientes. Para tratar las sibilancias, debe tomar un vaso de esta solución hecha de jengibre, fenogreco y miel todas las mañanas para obtener el mejor resultado.
18. hojas de baquetas
El árbol de baquetas también se conoce como árbol de Moringa. Se pueden usar varias partes de este árbol para tratar diferentes dolencias y problemas. Las hojas de baquetas son bien conocidas como remedios caseros efectivos para las sibilancias y el asma . Puedes usar hojas de muslo para hacer una sopa. Muchos estudios e investigaciones mostraron que las hojas de baquetas tienen alcaloides, que contienen propiedades descongestionantes. Por lo tanto, es eficaz en el tratamiento de sibilancias y asma . Este alcaloide ayudará a relajar los bronquiolos. Si sufre de sibilancias, debe preparar la sopa hecha de hojas de baquetas para obtener un alivio rápido.
Para preparar esta sopa, necesitará un puñado de hojas de muslo, una ¾ taza de agua, sal (si lo desea), pimienta y una cucharadita de jugo de limón. En primer lugar, debes poner las hojas del muslo en agua y hervirlas durante unos cinco minutos. Deja que se enfríe por un tiempo. Puedes comer esta sopa cuando se enfríe. Sin embargo, si desea agregar más sabor, puede mezclarlo con pimienta, sal o jugo de limón. Tome esta sopa todos los días para prevenir y tratar las sibilancias.
19. Raíz de calabaza amarga
Este remedio ayurvédico para las sibilancias ha sido probado por investigaciones modernas realizadas por la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Descubrió que ciertos sabores amargos pueden ayudar a tratar las sibilancias de manera rápida y efectiva. Por lo tanto, la sangre de calabaza amarga debe incluirse en la lista de remedios caseros efectivos para las sibilancias. Esta investigación también sugirió que los sabores amargos pueden facilitar la contracción de las células de las vías respiratorias. Este proceso de aliviar la contracción de las células de las vías respiratorias se conoce como broncodilatación, y puede tratar muchas enfermedades obstructivas de las vías respiratorias, incluidas las sibilancias. Por lo tanto, si sufres de sibilancias y te hace sentir incómodo; debes tomar un poco de raíz de calabaza amarga inmediatamente.
Para tratar las sibilancias con raíz de calabaza amarga, todo lo que necesita es una cucharadita de pasta de raíz de calabaza amarga y una cucharadita de miel. Si lo desea, puede reemplazar la miel con una cucharadita de jugo de hojas de albahaca sagrada. En primer lugar, si tienes una raíz de calabaza amarga, debes molerla para crear la pasta. Mezcla esta pasta con miel. Si usa hojas de albahaca, debe aplastarlas para tomar el jugo. Se recomienda tomar esta raíz de calabaza amarga hecha mezclándola con jugo de hojas de albahaca o con miel todas las noches antes de acostarse.
Además, es aconsejable desarrollar una dieta y un estilo de vida saludables para no solo reducir el riesgo de sibilancias y tos, sino que también ayudan al tratamiento de manera efectiva. Aquí hay métodos de prevención específicos para sibilancias y tos:
20. Mantenga limpio su entorno de vida
Al eliminar las irritaciones en el aire, puede reducir el riesgo de sibilancias. Es importante que mantenga limpio su entorno vital la mayor parte del tiempo.
Debes llorar, limpiar y aspirar tu habitación regularmente. Si su hogar tiene mascotas, es necesario pasar la aspiradora para eliminar la caspa y la piel de su hogar.
Además, debe prestar atención al sistema de calefacción y refrigeración de su hogar porque generalmente tienen irritantes respiratorios.
21. Evite los posibles alérgenos.
Para mantener a raya las sibilancias y la tos, debe evitar posibles alérgenos, especialmente los alimentos. Asma: una causa de sibilancias puede volverse grave si las personas asmáticas comen los alimentos que son alérgicos . Si no sabe cuáles son sus alérgenos, debe pedirle a su médico una prueba.
22. Manténgase alejado de olores potentes
Los olores fuertes pueden empeorar la condición. Por lo tanto, si experimenta sibilancias y tos, debe evitar los olores químicos como la pintura o los limpiadores químicos. Los champús perfumados o los perfumes no deben usarse si está utilizando tratamientos para las sibilancias .
23. Mantener el calor en climas fríos
El aire frío aumenta el riesgo de sibilancias y tos al estresar las vías respiratorias. Por lo tanto, debe mantenerse caliente en climas fríos como una gran prevención para las sibilancias. Se recomienda usar una bufanda para cubrirse la nariz y la boca cuando tenga que salir. Además, la bufanda puede ayudarlo a evitar cualquier virus respiratorio que lo afecte .
24. Mantenerse hidratado
Es mejor beber al menos ocho vasos de agua al día para evitar las sibilancias. El agua potable puede eliminar la mucosidad que se acumula en las vías respiratorias .
Además del agua corriente, puede beber té de hierbas y jugo de cítricos como tratamiento y prevención de las sibilancias .
25. Una dieta equilibrada
Una dieta saludable puede prevenir no solo las sibilancias sino también numerosos problemas de salud. Debe aumentar la ingesta de nutrientes para reducir el riesgo de sibilancias.
- Si las sibilancias son causadas por asma o ansiedad, una dieta equilibrada puede funcionar. Deberías comer más frutas y verduras para mejorar tu salud. Como se mencionó anteriormente, la vitamina C es efectiva para prevenir su salud en general y las sibilancias en particular. Puede consumir vitamina a través de frutas ácidas como el limón, la naranja, la piña, la grosella espinosa, etc. Además de consumir vitamina C a través de los alimentos, puede tomar un suplemento de vitamina C, si no tiene tiempo. Sin embargo, la cantidad de vitamina C debería depender de la edad. Específicamente, un adulto necesita solo 60 mg de vitamina C. Se recomienda tomar menos de 1,000 mg de vitamina C al día para evitar efectos secundarios no deseados. Consumir demasiada vitamina C causará dolor de estómago, diarrea y flatulencia. Estos síntomas desaparecerán cuando dejes de consumir suplementos de vitamina C. Es importante consultar al médico antes de tomar suplementos de vitamina C.
- Además, los ácidos grasos omega-3 son buenos para los pulmones. Puede encontrar ácidos grasos omega-3 en sardinas, salmón y caballa .
- El consumo de yogurt puede no tratar sus sibilancias directamente, pero puede ayudar a mejorar su sistema inmunológico y prevenir la inflamación. Por lo tanto, recuerde comer yogurt diariamente.
26. ejercicio
El ejercicio puede ayudar a prevenir las sibilancias que no debe ignorar. El ejercicio de respiración es efectivo para mejorar la capacidad y la fuerza de su pulmón . Puedes hacer meditación o yoga para este propósito .
Además, puedes hacer ejercicio cardiovascular a diario. No necesita un entrenamiento intenso o de muchas horas. El ejercicio de 15 a 30 minutos puede funcionar de manera efectiva si lo haces a diario.
VI – Conclusion
Esperamos que después de leer este artículo, pueda encontrar el remedio más adecuado para tratar las sibilancias. Aunque estos remedios se consideran seguros para la mayoría de las personas debido a que estos ingredientes son naturales, es esencial probar estos ingredientes antes de usarlos para asegurarse de que no le causen ningún problema alérgico o que los problemas se vuelvan más graves, especialmente durante el embarazo. o para niños Por lo tanto, tenga cuidado antes de usar un ingrediente.
Sin embargo, todo el contenido proporcionado tiene fines informativos y educativos. Le recomendamos que consulte a un profesional de la salud para determinar qué método es apropiado para usted y decidir si debe tomar medicamentos o no.
Si tiene alguna pregunta o comentario sobre remedios caseros para las sibilancias, puede escribir en el cuadro de comentarios. Le responderemos lo antes posible.