Top 12 remedios caseros para la infección del oído de nadador: causas, síntomas - Remedios caseros
Salud

Top 12 remedios caseros para la infección del oído de nadador: causas, síntomas

Visión general

El oído de nadador es la inflamación del canal que une el tímpano al oído externo. La humedad (agua y diferentes tipos de bacterias) queda atrapada en el canal auditivo cuando una persona entra en contacto cercano con el agua a través del acto de nadar o bañarse. El canal auditivo se enrojece y duele y se hincha por la irritación.

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¿Quién está en riesgo?

La oreja de nadador no se encuentra necesariamente en nadadores. Por el contrario, el problema es más frecuente en personas que no son nadadores. Las personas, independientemente de su edad y sexo, pueden ser víctimas de la oreja del nadador si a menudo se exponen a los cambios climáticos. Incluso los agricultores también pueden sufrir la situación cuando a menudo entran en contacto con factores como el viento o la lluvia durante tanto tiempo.

Aproximadamente entre el 3 y el 5 por ciento de la población en general tiene que manejar el dolor punzante y doloroso, así como las dificultades auditivas relacionadas con las infecciones del oído de nadador de forma regular, y aproximadamente 2 millones de personas anualmente tienen los mismos problemas. A pesar del hecho de que los niños se convierten con mayor frecuencia en víctimas de infección del oído por su hábito de nadar en una atmósfera abierta, como en océanos o lagos, los adultos también pueden ser vulnerables a este problema. El dolor es el primer signo de otitis externa, que es el nombre científico del oído de nadador. El dolor generalmente se siente mientras una persona mastica comida o tira de sus lóbulos de las orejas.

Una vez que se desarrolla una infección grave, puede ser muy doloroso y difícil de tratar sin el uso de antibióticos. La mayoría de las farmacias tienen gotas para los oídos de venta libre que pueden ayudar a secar la humedad dentro de los oídos en personas que son susceptibles a las infecciones recurrentes del oído. Sin embargo, proteger el canal auditivo con tapones o un sustituto de cera casero al tiempo que mejora la salud inmunológica en general con una dieta saludable también ayuda a reducir el riesgo para usted o su hijo para el oído de nadador.

Cuando se trata de la infección del oído de nadador en adultos, la prevención es clave. La mejor manera de abordar el oído de nadador es detenerlo incluso antes de que comience. En caso de una infección grave, puede doler terriblemente y es extremadamente difícil de tolerar sin antibióticos. La mayoría de las farmacias tienen gotas de venta libre o cremas tópicas que pueden ayudar a secar la humedad en los oídos de las personas que son víctimas de infecciones recurrentes del oído. Sin embargo, la opción óptima es proteger el oído con tapones o diferentes remedios caseros naturales para las infecciones del oído de nadador mientras mejora la salud general del oído inmune con una dieta equilibrada para ayudar a reducir las posibilidades de contraer el oído del nadador en adultos.

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Las causas fundamentales del oído de nadador en adultos

Las personas con un sistema inmunitario inadecuado y problemas con la estructura de sus oídos a menudo experimentan otitis externa .

Las personas con afecciones del oído tales como dermatitis o psoriasis pueden desarrollar infecciones del oído fácilmente debido a la sequedad y grietas de la piel, lo que permite que las bacterias sobrevivan y se multipliquen.

Otras lesiones o traumatismos en los oídos también pueden ser factores contribuyentes a las infecciones. Es más probable que ocurra el oído de nadador si la piel del canal auditivo ya está inflamada, irritada y agrietada.

Las infecciones del oído pueden ser hereditarias. En otras palabras, las infecciones de oído tienden a ocurrir en familias, por lo tanto, las que provienen de una familia en la que los padres tienen problemas de oído tienden a tener mayores riesgos de contraer infecciones de oídos.

Los cuerpos de agua sucios o las piscinas públicas de baja calidad pueden ser otra razón de esta infección del oído porque nadar en ellos puede transferir las bacterias malas al oído. Los gérmenes en las piscinas y en otros lugares recreativos acuáticos se encuentran entre las causas más comunes del oído de nadador en niños y adultos.

La limpieza excesiva del cerumen puede exacerbar el problema, así como causar lesiones en el interior del canal auditivo y eliminar demasiada cera protectora.

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Síntomas comunes del oído de nadador en adultos

Los síntomas del oído de nadador pueden incluir: picazón en el oído; dificultades de audición en comparación con lo normal; drenaje del área que contrae la infección: enrojecimiento, sensibilidad, dolor de oído y presión alrededor del oído afectado; dificultades para dormir al lado del oído problemático, a veces junto con dolores de cabeza punzantes.

Con infecciones graves, es posible sentir hinchazón en el cuello y en otras partes del cuerpo, además de tener dificultades para mover la mandíbula.

El oído de nadador generalmente comienza como una picazón en el oído y luego se convierte lentamente en una infección más grave que causa hinchazón. Si el único síntoma que siente actualmente es picazón, la buena noticia es que probablemente no se ha desarrollado una infección y todavía hay tiempo para evitar que se forme una.

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Top 12 remedios caseros naturales para las infecciones del oído de nadador en adultos

1. Calmar el dolor con calor

En caso de infección del oído de un nadador, es mejor que elija aplicar una compresa tibia en el oído dolorido para aliviar la gravedad del dolor. También puede contar con la ayuda de una secadora o microondas para calentar con una toalla o usar una botella de agua tibia para simplemente presionar contra la oreja durante un período de tiempo hasta que se sienta más cómodo. De esta manera, el calor puede reducir la inflamación, dando paso a que sus oídos se normalicen nuevamente.

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2. Remedios caseros para las infecciones del oído del nadador: aplique aceites o gotas esenciales útiles

Hay una variedad de gotas y aceites naturales que se pueden utilizar dentro de los oídos para evitar que se acumulen infecciones y humedad. Estos incluyen algunos aceites esenciales como el aceite mineral y el aceite de lavanda debido al hecho de que estos aceites poseen contenidos antibacterianos y antiinflamatorios. Por lo tanto, demuestran ser efectivos en el tratamiento de los síntomas causados ​​por la infección del oído de nadador en adultos.

Cuando sufre del oído de nadador, es mejor que aplique las gotas o aceites de su preferencia simplemente jalando suavemente la oreja antes de colocar directamente una o dos gotas en el canal auditivo. Es posible que desee sacudir un poco la cabeza para ayudar a que las gotas lleguen más profundamente en los oídos y luego esperar unos minutos antes de levantarse y hacer exactamente lo mismo con el oído opuesto.

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3. Frota alcohol y vinagre en tu oído afectado

Uno de los remedios caseros más efectivos para la infección del oído de nadador es la mezcla de alcohol y vinagre. En otras palabras, una cura se puede mezclar con una solución de frotar medio alcohol y medio vinagre. El alcohol se combina con agua en el oído y luego se evapora, eliminando el agua, mientras que la acidez del vinagre evita que la bacteria crezca. Aplique un par de gotas de solución en cada oído.

Otro remedio casero fácil de seguir es poner 2-3 gotas de vinagre blanco puro en el oído cada dos horas. Esto será efectivo contra cualquier infección bacteriana o fúngica.

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4. Remedios caseros para las infecciones del oído del nadador: opte por un sustituto de cera

Es un hecho que cuando experimenta la infección del oído de nadador, pierde la cera natural necesaria en su oído. Esencialmente, puede recrear la cera natural que se produce en sus oídos usando un sustituto de cera, como la vaselina. Todo lo que tiene que hacer es frotar una bola de algodón con un poco de petróleo y luego frotarla suavemente dentro de la oreja. Esto definitivamente ayuda a absorber la humedad y secar el interior del oído.

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5. Evite quitar la cera del oído

Earwax realmente cumple funciones tan importantes como protegerlo de las bacterias malas, proporcionar una barrera al interior de los oídos y prevenir la humedad acumulada. Cuando desarrolle una infección en el oído de un nadador, debe hacer un esfuerzo para evitar el uso de hisopos de algodón dentro de las orejas para eliminar la cera, especialmente si es susceptible a la infección. Si siente que produce más cerumen de lo normal y no puede soportarlo, es mejor que hable con un médico sobre la eliminación segura del exceso de cera cuando sea necesario con un equipo especial.

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6. Remedios caseros para las infecciones del oído del nadador – Manténgase fuera del agua temporalmente

Para no empeorar aún más la infección causada por el oído de nadador, es aconsejable que se mantenga alejado del agua hasta que la situación mejore. Evite meterse en el agua hasta que la infección desaparezca, es vital, y si el oído interno se moja, intente usar un secador de pelo para secarlo cuidadosamente tan pronto como salga del agua.

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7. Manténgase alejado de los alimentos envasados, procesados ​​y golosinas azucaradas

Los alimentos envasados ​​y procesados, como los perritos calientes, el tocino, las palomitas de maíz, etc. pueden contener productos químicos añadidos con altos niveles de sodio, colorantes, así como otros ingredientes sintéticos a los que los adultos y los niños pequeños pueden ser alérgicos. Trate de evitar la mayoría de las cosas en formas empaquetadas y concéntrese en comer más alimentos reales enteros. Además, el azúcar también debe incluirse en la lista de alimentos para evitar los remedios caseros para las infecciones del oído de nadador. Esto es comprensible ya que el azúcar es altamente inflamatorio, por lo que puede reducir el funcionamiento inmune y causar más daño a los oídos.

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8. Evite los posibles alérgenos alimentarios, especialmente los productos lácteos convencionales.

Algunos alérgenos comunes incluyen lácteos convencionales, gluten, camarones y maní, que pueden aumentar la inflamación. Es esencialmente importante que sepa qué alimentos o grupos de alimentos puede desarrollar alergias y mantenerlos a raya en caso de que tenga el oído de nadador ya que posiblemente puedan empeorar su infección.

Los productos lácteos son un gran grupo de alimentos a evitar, ya que la intolerancia a la lactosa es un problema bastante común experimentado por las personas. Consumir una cantidad excesiva de productos lácteos como leche de vaca, helado, queso, etc. puede ser perjudicial para los oídos cuando ya tiene una infección en el oído. Los productos lácteos de vaca pasteurizados pueden producir moco y empeorar las infecciones en los oídos, la garganta o los conductos nasales.

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9. Remedios caseros para las infecciones del oído del nadador: consuma alimentos que sean ricos en antioxidantes

No se preocupe cuando tenga que evitar algunos de los alimentos anteriores, ya que la lista de alimentos que puede consumir todavía es muy larga. Los alimentos ricos en antioxidantes demuestran ser extremadamente útiles para tratar problemas de salud relacionados con la inflamación . Las verduras y frutas de todo tipo, especialmente aquellas ricas en antioxidantes como la vitamina C, mantienen el sistema inmunológico fuerte. Esto ayuda a acelerar el tiempo de curación y a combatir las futuras infecciones bacterianas.

Además, el ajo, el jengibre, la cúrcuma y otras especias, así como las hierbas, pueden hacer exactamente lo mismo. Estas hierbas y especias tienen propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antibacterianas naturales, que las convierten en remedios caseros naturales ideales para las infecciones del oído de nadador para adultos.

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10. Remedios caseros para las infecciones del oído del nadador: consuma alimentos ricos en omega 3

No es una exageración que omega 3 sea el componente clave que debe consumir para reducir la inflamación en su cuerpo. No tiene que gastar una gran suma de dinero en la compra de suplementos de omega 3, ya que es posible obtener la cantidad que necesita de sus elecciones diarias de alimentos. Los peces salvajes como el salmón o el atún y otras proteínas y grasas limpias, como las nueces y las semillas de muchos tipos, ayudan a reducir la inflamación que hace que las infecciones sean más dolorosas. Otras fuentes de proteínas limpias y magras que ayudan a su cuerpo con la función inmune incluyen huevos sin jaula, carne de res alimentada con pasto y aves de corral criadas en pastos.

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11. Aumente la ingesta de alimentos densos en zinc

El zinc es capaz de aumentar su función inmune y promueve la curación. En consecuencia, es importante que consuma alimentos que tengan un alto contenido de zinc, ya que pueden acelerar el proceso de curación de la infección del oído de su nadador . Algunos alimentos con alto contenido de zinc son las ostras, que contienen más zinc por porción que cualquier otro alimento, pero las carnes rojas y las aves de corral proporcionan la mayoría del zinc en una dieta estándar. Otras buenas fuentes de alimentos incluyen frijoles, nueces, tipos de mariscos (cangrejo y langosta), granos integrales, cereales fortificados para el desayuno, productos lácteos orgánicos.

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12. Remedios caseros para el oído de nadador – Consumir alimentos que son probióticos naturales

Es una opinión generalizada que los probióticos ayudan a mejorar la salud intestinal y la inmunidad general del cuerpo. La salud intestinal es de gran importancia cuando se trata de problemas de salud, por lo tanto, mejorar las condiciones de su intestino puede ayudar a tratar las infecciones causadas por el oído de nadador. No necesita comprar probióticos en forma de suplementos porque algunos grupos de alimentos pueden proporcionarle suficientes probióticos para su intestino. Incluyen yogur, que es una de las mejores fuentes de probióticos, y kéfir, ya que contiene bacterias amigables que pueden mejorar su salud. Otras opciones son chucrut, tempeh, kimchi, miso, kombucha y encurtidos.

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Conclusión

En pocas palabras, el oído de nadador puede ser una infección extremadamente incómoda para los adultos. Sin embargo, con el cuidado y los tratamientos adecuados en el hogar, incluidos algunos consejos naturales, trucos, remedios caseros y cambios en la dieta, la infección disminuirá. Al seguir los consejos que le proporcionamos anteriormente, tiene derecho a esperar que los síntomas del oído de su nadador desaparezcan pronto. Si tiene más remedios caseros para las infecciones del oído de nadador, ¡no dude en compartir con nosotros!

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