Tratamiento de los muslos frotantes - Remedios caseros

Tratamiento de los muslos frotantes

Si eres un amante del ejercicio, o si eres obeso, lo más probable es que tengas un skinchafing experto, el resultado irritante y comúnmente doloroso del roce de la piel en comparación con la piel o la ropa. Las rozaduras pueden tener lugar en cualquier parte de su cuerpo, sin embargo, los muslos, la ingle, las axilas y los pezones son especialmente vulnerables.

Hay una variedad de formas de prevenir la irritación de la piel, así que no permita que la reduzca.

Para prevenir el roce de la piel

Para evitar el roce de la piel, debe reducir la cantidad de fricción en la piel. Aquí hay algunos métodos para hacer esto:

Manténgase seco . La piel mojada puede empeorar las rozaduras. Antes de salir por la puerta, use polvos de talco y alumbre en las áreas que se pongan más sudorosas. Los polvos pueden ayudar a absorber la humedad lejos de la piel. No permanezca en ropa mojada o sudada.

Aceite . Aplique gelatina de aceite, o un producto similar, a los puntos calientes. Los lubricantes pueden ayudar a reducir la fricción en la piel. La jalea de aceite es asequible y comúnmente disponible; varios tipos de lubricantes están disponibles sin receta. Es posible que deba probar algunos antes de encontrar el que mejor funcione para usted. Para disminuir el roce del pezón, se pueden colocar gelatina de aceite, parches o cinta adhesiva en los pezones para reducir la fricción.

Vestido derecho . Cuando haga ejercicio, use ropa adecuada que absorba la humedad, como las hechas con fibras sintéticas. No entren en algodón. Los pantalones cortos de compresión, como los que usan los ciclistas, pueden ayudar a reducir las rozaduras en los muslos. Además, menos es más cuando se trata de vestirse para hacer ejercicio. Si hace calor afuera, piense en correr sin una camiseta si es hombre y solo en un sujetador para correr si es una dama. Finalmente, elija ropa deportiva y sostenes que tengan costuras suaves para evitar que se froten.

Tratamiento de los muslos irritados

Las rozaduras de la piel deben tratarse, así que no lo olvide. Limpie con cuidado el área irritada con agua y séquela por completo. Después de limpiar el área, use una sustancia como gelatina de aceite. Si el área es muy dolorosa, está hinchada, sangrando o tiene costras, su proveedor de atención médica podría sugerirle una pomada medicada.

Dele a su piel un tiempo para recuperarse de las rozaduras antes de volver a estar activo. La fricción continua solo lo empeorará y podría causar infección. Si su irritación de la piel no mejora después de intentar estos pasos de cuidado personal, haga una visita para ver a su médico. Es posible que necesite un ungüento antibiótico si el área termina infectada.

  • Elija un limpiador suave y no frote. Hacer uso de jabones extremos puede agravar su piel y empeorar las circunstancias. Lave cuidadosamente con agua tibia y una barra humectante de pH neutro como Dove.
  • Use ropa de algodón suave y transpirable durante el día y pijama de algodón en lugar de un camisón por la noche.
  • Use vaselina normal para aliviar, proteger y sanar la piel sin procesar. Evita las cremas con fragancias o ingredientes sofisticados, es probable que te agraven más.
  • Ve a ver a tu médico. Si las cosas no mejoran, es posible que tenga una infección. Cuando la piel se rompe, la levadura y las bacterias pueden asentarse y es posible que necesite utilizar una crema medicinal.

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