Sentimiento inestable y débil

La hipoglucemia ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre de una persona son inusualmente bajos y es una condición potencialmente grave. Si entiende a alguien que tiene diabetes, es posible que haya oído hablar de “shock de insulina”, que es el nombre típico de una reacción hipoglucémica grave.

Si inesperadamente se siente débil, tembloroso o mareado, o incluso se desmaya, es posible que esté experimentando estos signos típicos de hipoglucemia. Un dolor de cabeza que aparece rápidamente, un punto débil o temblor en sus brazos o piernas, y un ligero temblor en su cuerpo también son signos de que su nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo.

¿Qué más puede causar la condición?

Muchas cosas diferentes desencadenan los síntomas que usted explica, y un nivel bajo de azúcar en la sangre es definitivamente uno de ellos. La anemia (recuento bajo de glóbulos rojos), la infección o el desequilibrio hormonal (especialmente con el agente hormonal de la tiroides) también pueden desencadenar una sensación de debilidad y temblor.

Para ayudarlo a identificar lo que le provoca sentirse al hacer esto, lo mejor que puede hacer es consultar a su médico de atención primaria para obtener una historia y un examen detallados. Su historial de salud a veces puede ser útil. Por ejemplo, las personas con antecedentes familiares de la enfermedad endocrina pueden tener más probabilidades de tener un problema con su tiroides. Las mujeres que tienen menstruaciones regulares con frecuencia pueden ser crónicamente anémicas.

Además, será importante que su médico sepa sobre cualquier otro síntoma que haya observado. ¿También tiene fiebre, tos, molestia abdominal o reducción de peso? A menudo, son los otros síntomas asociados que tiene o no un individuo lo que puede ayudar a sugerir cuál puede ser el problema subyacente.

Por último, su médico querrá realizar un examen físico básico para encontrar algo diferente a su último examen o que sea poco común (ganglios linfáticos inflamados o una tiroides agrandada, por ejemplo). El análisis de sangre estándar también será parte de tu visita.

Qué hacer

Para la mayoría de los individuos, la hipoglucemia reactiva generalmente no necesita tratamiento médico. Sin embargo, puede ayudar a prestar atención al tiempo y la composición de sus comidas:

  • Coma una dieta bien balanceada, que incluya fuentes de proteínas magras y sin carne, y alimentos con alto contenido de fibra, que consisten en granos enteros, verduras y frutas.
  • Evite los alimentos azucarados, especialmente con el estómago vacío.
  • Asegúrese de comer alimentos si está consumiendo alcohol y evite el uso de refrescos dulces como mezcladores.
  • Coma numerosas comidas pequeñas y bocadillos a lo largo del día, no más de tres horas de diferencia durante las horas de vigilia.

Muchas personas buscarán qué cambios en la dieta son prácticos para minimizar los síntomas. Para algunos, especialmente aquellos que se han sometido a una cirugía estomacal (bypass gástrico o cirugía para el tratamiento de la enfermedad ulcerosa), es posible que se requiera un examen más por parte de un profesional médico, sin embargo, los cambios en la dieta todavía son recomendables y muy importantes.

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