¿Por qué estoy siempre soñoliento y cansado? - Remedios caseros
Diversa

¿Por qué estoy siempre soñoliento y cansado?

Todos tendemos a culpar al cansancio y la somnolencia en un estilo de vida demasiado ocupado. Y la mayor parte del tiempo tenemos razón. Sin embargo, si te sientes agotado todo el tiempo o si siempre te preguntas “¿por qué siempre tengo tanto sueño?”, No te desanimes. Aprovéchese de 2 a 3 semanas para hacer algunas modificaciones en el estilo de vida: duerma más, recorte su calendario social, coma más alimentos saludables, beba más líquidos, tome una multivitamina.

“Si aún siente los síntomas de fatiga después esas modificaciones, entonces necesita ayuda profesional “, dice Sandra Adamson Fryhofer, MD, un médico de medicina interna en Atlanta. El exceso de fatiga podría ser el signo de una afección médica más grave que pueda tratarse.

Principales causas del sentimiento Siempre somnoliento y cansado

Anemia

La fatiga desencadenada por la anemia es el resultado de una ausencia de sangre roja células, que llevan oxígeno de sus pulmones a sus tejidos y células. Puede sentirse débil y breve de aliento. La anemia puede ser provocada por una escasez de hierro o de vitaminas, pérdida de sangre, hemorragia interna o una enfermedad crónica como artritis reumatoide, cáncer o insuficiencia renal . Las mujeres en edad fértil son particularmente propensas a la anemia por deficiencia de hierro debido a la pérdida de sangre durante la menstruación y la necesidad de hierro adicional durante el embarazo y la lactancia, explica Laurence Corash, MD, profesora auxiliar de medicina de laboratorio en la Universidad de California, San Francisco.

Los síntomas : Sentirse somnoliento y cansado todo el tiempo es significativo. Otros incluyen debilidad extrema, dificultad para dormir, falta de concentración, ritmo cardíaco acelerado, dolores en el pecho y dolor de cabeza. El ejercicio simple, como subir escaleras o caminar breves intervalos, puede causar fatiga.

Las pruebas : un examen completo para la anemia incluye un examen físico y análisis de sangre, que consiste en un conteo sanguíneo completo (CBC), para verifica los niveles de tu glóbulo rojo. También es estándar para verificar la pérdida de sangre en las heces.

Enfermedad de la tiroides

Cuando sus agentes hormonales tiroideos se agotan, incluso las actividades diarias lo limpiarán. La glándula tiroides, aproximadamente del tamaño del nudo en la corbata de un hombre, se encuentra en la parte frontal del cuello y produce agentes hormonales que controlan su proceso metabólico. Excesivo agente hormonal tiroideo (hipertiroidismo) y el metabolismo se acelera. Insuficiente ( hipotiroidismo ), y el metabolismo se ralentiza.

Los síntomas : el hipertiroidismo causa fatiga muscular y punto débil, que puede observar primero en los muslos. Ejercicios como andar en bicicleta o subir escaleras terminan siendo más difíciles. Otros síntomas consisten en pérdida de peso inexplicable, sensación de calor todo el tiempo, aumento del ritmo cardíaco, flujos menstruales más cortos y menos regulares y aumento de la sed. El hipertiroidismo se diagnostica con mayor frecuencia en mujeres de entre 20 y 30 años, pero también puede ocurrir en mujeres y hombres mayores, afirma Robert J. McConnell, MD, codirector del New York Thyroid Center en el Columbia University Medical Center en la ciudad de Nueva York. El hipotiroidismo causa fatiga, falta de concentración y dolor muscular, incluso con actividad menor. Otros síntomas incluyen aumento de peso debido a la retención de agua, sensación de frío todo el tiempo (incluso en condiciones climáticas más cálidas), circulaciones menstruales más pesadas y más regulares y estreñimiento. El hipotiroidismo es más típico en mujeres mayores de 50 años; en realidad, el 10% de las mujeres mayores de 50 tendrán hipotiroidismo al menos moderado, afirma McConnell.

Las pruebas : la enfermedad tiroidea se puede detectar con un análisis de sangre . “Las condiciones de la tiroides son tan tratables que las personas que sufren cansancio y / o debilidad muscular deben realizarse la prueba”, afirma McConnell.

Diabetes

Más de un millón de personas son diagnosticadas con diabetes tipo 2 cada año, sin importar cuántas más puede que ni siquiera entiendan que lo tienen. El azúcar, también llamado glucosa, es el combustible que mantiene el cuerpo en funcionamiento. Y eso indica problemas para las personas con diabetes tipo 2 que no pueden usar la glucosa adecuadamente, lo que provoca que se acumule en la sangre. Sin energía suficiente para mantener el cuerpo funcionando eficientemente, las personas con diabetes con frecuencia descubren la fatiga como una de las primeras señales de advertencia, dicen los científicos de Johns Hopkins.

Los síntomas : además de sentirse somnoliento y cansado todo el tiempo, otros signos incluyen sed extrema, micción frecuente hambre, reducción de peso, irritación, infecciones por hongos y visión borrosa.

Las pruebas : hay 2 pruebas principales para la diabetes. La prueba de glucosa en plasma en ayunas, que es más típica, mide el nivel de azúcar en la sangre después de ayunar durante 8 horas. Con la prueba de tolerancia oral a la glucosa (OGTT), la sangre se extrae dos veces: antes de tomar un jarabe de glucosa, luego 2 horas después.

Ansiedad

La depresión es un problema de salud significativo que afecta la método para dormir, comer y sentirnos a nosotros mismos y a los demás. Sin tratamiento, los síntomas de ansiedad pueden durar semanas, meses o incluso años.

Los síntomas : no todos experimentamos depresión con el mismo método. Pero, por lo general, la depresión puede causar una disminución de la energía, cambios en los patrones de sueño y alimentación, problemas de memoria y concentración, y sensaciones de desánimo, inutilidad y negatividad. (Estos otros 9 síntomas imprevistos de ansiedad son menos típicos, pero simplemente son reveladores)

Las pruebas : No hay análisis de sangre para la depresión, pero es posible que su médico pueda identificarlo haciéndole una serie de preguntas . Si experimenta cinco o más de estos síntomas a continuación durante más de 2 semanas, o si interrumpen su vida, consulte a su médico o especialista en salud mental: cansancio o pérdida de energía; durmiendo muy poco o excesivamente; un estado de ánimo persistente, desafortunado, angustiado o “vacío”; reducción del apetito y pérdida de peso; aumento de antojos y aumento de peso; pérdida de interés o placer en actividades una vez disfrutadas; intranquilidad o irritabilidad; síntomas físicos persistentes que no reaccionan al tratamiento, como dolores de cabeza, dolor crónico o estreñimiento y otros trastornos digestivos; dificultad para enfocarse, recordar o decidir; sentirse culpable, indefenso o inútil; ideas de muerte o suicidio.

Artritis reumatoide

Esta enfermedad autoinmune no es constantemente fácil de identificar temprano, pero hay algunas pistas sutiles para tratar de encontrar. La artritis reumatoide ocurre cuando su sistema inmune se vuelve contra sí mismo y ataca el tejido sano de las articulaciones, lo que a menudo ocasiona daño irreversible al hueso y al cartílago. Los síntomas : muchos síntomas (como cansancio, falta de energía, pérdida del apetito y dolor en las articulaciones) son compartidos por otras condiciones de salud, que consisten en otras formas de artritis como la fibromialgia y el lupus. La anemia y las afecciones tiroideas, que también causan fatiga, son mucho más típicas en las personas con AR, de acuerdo con John Klippel, MD, presidente y CEO de la Arthritis Foundation con sede en Atlanta. Los reumatólogos buscan un mínimo de cuatro de los siguientes requisitos para diagnosticar AR: rigidez matutina en y alrededor de las articulaciones que dura al menos 1 hora antes de la mejoría óptima; al menos 3 áreas de la articulación con hinchazón sincronizada de los tejidos blandos o líquido; un mínimo de un área de la articulación hinchada en una muñeca, nudillo o la articulación media de un dedo; participación simultánea de las mismas áreas articulares en ambos lados del cuerpo; bultos de tejido debajo de la piel; y erosión ósea en las articulaciones de la muñeca o de la mano, descubiertas por rayos X.

Las pruebas : un examen físico completo realizado por un reumatólogo puede ofrecer algunas de las pruebas más valiosas de la enfermedad, pero también hay una prueba la presencia del factor reumatoide, un anticuerpo descubierto en la sangre. Alrededor del 80% de las personas con prueba de AR son favorables para este anticuerpo, sin embargo, la prueba no es concluyente.

Fatiga crónica

Esta complicada condición causa una fuerte fatiga que comienza rápidamente. Las personas que luchan con SFC se sienten demasiado agotadas para continuar con sus actividades normales y se cansan fácilmente con poco esfuerzo.

Los síntomas : Otros signos incluyen dolor de cabeza, músculos y articulaciones, punto débil, ganglios linfáticos sensibles y una falta de enfoque El síndrome de fatiga sigue siendo desconcertante, porque no tiene causa conocida.

Las pruebas : No hay ninguna. Su médico debe descartar otras afecciones con síntomas comparables, como lupus y esclerosis múltiple, antes de hacer el diagnóstico médico.

Apnea del sueño

Es posible que tenga este problema para interrumpir el sueño si se despierta cansado, sin importar cómo mucho descanso que crees que tienes. La apnea del sueño es un trastorno definido por interrupciones breves de la respiración durante el sueño. En el tipo más común, la apnea obstructiva del sueño, el tracto respiratorio superior en realidad se cierra o colapsa durante unos segundos, lo que a su vez alerta a su cerebro para que lo despierte y comience a respirar nuevamente. Una persona con apnea obstructiva del sueño podría dejar de respirar docenas o tal vez cientos de veces por noche, dice Roseanne S. Barker, MD, ex directora médica del Baptist Sleep Institute en Knoxville, TN.

Los síntomas : la apnea del sueño es a menudo se indica con ronquidos y generalmente va seguido de cansancio al día siguiente. Debido al hecho de que la apnea del sueño puede provocar enfermedades cardíacas, hipertensión y accidente cerebrovascular, es crucial que se evalúe.

Las pruebas : esto implica pasar la noche en una clínica del sueño, donde pasará por un polisomnograma, que es una prueba indolora que controlará sus patrones de sueño, modificaciones de la respiración y actividad cerebral.

Leave a Comment

%d bloggers like this: