Síntomas, causas y tratamientos naturales - Remedios caseros

Síntomas, causas y tratamientos naturales

El síndrome de piernas inquietas puede llevar a una vida desagradable y agonizante. Sin embargo, con el tratamiento correcto, el síndrome de piernas inquietas no tiene por qué regir su vida. Siga leyendo para descubrir las causas y los síntomas, junto con los procedimientos de manejo del síndrome de piernas inquietas.

Aquellos que tienen síndrome de piernas inquietas, también llamado SPI, encuentran que sienten que sus piernas nunca pueden quedarse quietas. . Esto es especialmente cierto cuando está sentado o acostado. Teniendo en cuenta que la persona normalmente no puede quedarse quieta, esto también se considera una condición del sueño, ya que puede interrumpir el sueño. Aquellos que tienen SPI pueden establecer esto a cualquier edad y, a medida que el individuo envejece, generalmente encuentran que el SPI empeora. Aquellos que conducen este día a día comúnmente encuentran que tienen sueño durante todo el día y tienen problemas para viajar. Afortunadamente, existen numerosos métodos que una persona puede ayudar a garantizar que el SPI no controle sus vidas.

Síntomas del síndrome de piernas inquietas

Aquellos que tienen síndrome de piernas inquietas a menudo encuentran que experimentan sensaciones incómodas en las piernas. Por lo general, estos sentimientos se conocen como alfileres y agujas, una sensación de picazón o incluso como si algo se estuviera deslizando por sus piernas. Cuando un individuo está en reposo, es cuando estos síntomas empeoran, de ahí el nombre del síndrome. Quienes sí tienen estos síntomas pueden tener un caso moderado o grave, realmente depende del individuo. Aquellos que tienen síntomas severos también son frecuentemente acosados ​​por las condiciones del sueño, ya que sus piernas los mantienen despiertos toda la noche o simplemente no permiten que la persona se sienta lo suficientemente cómoda como para dormir.

¿Qué causa el síndrome de piernas inquietas? Se estima que alrededor del 10% de la población de Estados Unidos experimenta el síndrome de piernas inquietas. Hay más mujeres que hombres, sin embargo, puede influir en cualquier persona, a cualquier edad. Sin embargo, los adultos mayores suelen ser más propensos a esto. La buena noticia es que una vez que se diagnostica el SPI, se puede tratar con éxito. Las causas del SPI pueden variar.

  • Una de las causas más comunes es hereditaria. Aquellos que tienen madres y padres que tienen esto tienen más probabilidades de tenerlo ellos mismos.
  • Las mujeres que están embarazadas pueden desarrollar SPI, que generalmente se observa en el último trimestre. Sin embargo, la mayoría de las mujeres después de dar a luz descubren que el SPI ya no es un problema.
  • Hay un par de afecciones médicas que pueden ir acompañadas de SPI o empeorar el SPI. Por ejemplo, la escasez de hierro puede empeorar el SPI o ser la causa del SPI. Si bien la neuropatía periférica y la insuficiencia renal también pueden ser la causa del SPI.

¿Se puede diagnosticar el síndrome de piernas inquietas?

No existe una prueba establecida que se utilice para identificar el SPI, por lo que el diagnóstico puede requerir un par de visitas al médico. Sin embargo, los profesionales médicos eliminarán otras razones de estos síntomas con análisis de sangre. La mayoría de los médicos diagnostican a un paciente según los síntomas que experimenta y su historial familiar. Los profesionales médicos también examinan los medicamentos para asegurarse de que no sean el resultado de algo que una persona pueda estar tomando. Al ser diagnosticado con esto, pueden ser necesarias varias otras pruebas para eliminar otras preocupaciones, mientras el médico piensa en todos los síntomas que siente una persona.

Cómo tratar el síndrome de piernas inquietas

Hay varias formas de tratar el SPI . Muchas personas descubren que pueden usar remedios caseros para tratar esto por sí mismas y sufren menos del síndrome de piernas inquietas. Mientras que otros encuentran que deben ir a su médico para obtener medicamentos recetados.

Remedios caseros

  • Adopte excelentes rutinas de sueño, como dormir una variedad de horas cada noche y evitar cualquier tipo de estimulantes como chocolate, azúcar o café.
  • Tener el régimen de ejercicio adecuado a lo largo del día no trabaja demasiado en los músculos de las piernas y no es demasiado tarde, ya que puede empeorar los síntomas.
  • Alivio del dolor de venta libre para ayudar con las contracciones y el dolor relacionado con el SPI. Cosas como el ibuprofeno que pueden ayudar a disminuir la sensibilidad que el individuo puede sentir son prácticas.
  • Use paquetes calientes y fríos y gírelos para obtener el mejor impacto.
  • Aprenda a relajar el cuerpo mediante el uso de la meditación o el yoga, ya que se ha demostrado que el estrés empeora el SPI en numerosos pacientes. Conoce las mejores formas de relajar tus músculos con un baño caliente y / o un masaje.
  • Elimine o reduzca el consumo de alcohol, ya que se ha demostrado que aumenta los síntomas del SPI. No fume, ya que esto puede influir en la gravedad del síndrome.
  • Tomar un buen multivitamínico puede ayudar a asegurar que el SPI no sea causado por deficiencias de vitaminas en el cuerpo.
  • Evite sentarse en la misma posición durante mucho tiempo. ya que esto puede empeorar los síntomas.

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