Una lista de los 10 mejores alimentos ricos en fibra

alimentos ricos en fibra

La fibra dietética abarca fibra insoluble y fibra soluble, y juegan un papel importante en su dieta saludable. Las personas necesitan consumir suficiente fibra para evitar muchas dolencias y problemas, como hipertensión, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Desafortunadamente, la mayoría de las personas tienen bajo consumo de fibra. Se informa que alrededor del tres por … Read more

Top 15 remedios caseros naturales para la desintoxicación de limpieza de colon

remedios caseros para la limpieza de colon

Por qué necesitamos conocer los remedios caseros naturales para la desintoxicación de limpieza de colon? El colon es una parte muy importante del cuerpo. Es responsable de extraer agua, vitaminas, sal y nutrientes de los alimentos; procesando alimentos que no se digieren en el intestino delgado y eliminando los desechos sólidos del cuerpo. Sin embargo, cuando el colon sale … Read more