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Dolor de cola por sentarse demasiado

Probablemente nunca le diste un solo pensamiento a tu cóccix, hasta que comenzó a doler. El dolor en la espina dorsal se centra en la parte inferior de la columna vertebral, justo encima de las nalgas, donde se encuentra este hueso multisegmentado. El cóccix es pequeño, pero tiene algunos trabajos cruciales. Ayuda a estabilizarte cuando te sientas, y numerosos tendones, músculos y ligamentos atraviesan el área.

Tu médico podría llamar a tu cóccix por su nombre médico, cóccix. La palabra se origina en el término griego para “cuco” y fue nombrada ya que el coxis se parece mucho al pico del pájaro. Dolor en el coxis se llama coccydynia.

Razón por la que tiene dolor en la espina dorsal por sentarse demasiado

Es posible que su cóccix haya comenzado a lesionarse después de algo tan simple como permanecer en un banco duro u otra superficie incómoda durante un período prolongado de hora. Las caídas y otras lesiones pueden magullar, dislocar o romper el coxis.

Hecho:
Su médico podría llamar a su cóccix por su nombre médico, cóccix. La palabra proviene del término griego “cuco” y fue nombrada porque el coxis se parece mucho al pico del pájaro. El dolor en el coxis se llama coccigodinia.

El daño en las articulaciones debido a movimientos repetidos o al desgaste básico por el envejecimiento también puede agravar el dolor del cóccix. También eres más vulnerable a los problemas de cóccix si eres obeso. Sin embargo, si pierde peso rápidamente, perderá el relleno que asegura su coxis y es más probable que lo lastime.

En casos poco comunes, la causa del dolor del cóccix podría ser una infección o tumor.

Tipos de dolor de cola debilidad

El dolor de un cóccix lesionado puede variar de leve a extremo. El dolor puede empeorar cuando te sientas o te levantas de una silla, o cuando te recuestas mientras estás sentado. También puede sentir dolor cuando usa el baño o tiene relaciones sexuales. Las mujeres pueden sentir incomodidad en esa área durante su duración.

cólera duele por estar sentado o de pie

A menudo, el dolor puede dispararle a todo el cuerpo. Estar parado o caminando debe aliviar la presión sobre el cóccix y aliviar las molestias.

¿Qué debo hacer si me duele el hueso de la espina?

Consulte a su médico si el dolor es intenso o si dura más de unos pocos días. La mayoría de las veces el dolor de cóccix no es realmente severo. A menudo puede significar una lesión o, en casos poco comunes, cáncer.

Es posible que se realice una radiografía o una IRM para buscar signos de lesión, como una fractura ósea o un tumor que presiona el hueso. Los imagines de rayos X se pueden tomar tanto de pie como sentados para mostrar posibles problemas con el cóccix en diferentes posiciones. El médico también sentirá alrededor del área cualquier crecimiento que pueda estar ejerciendo presión sobre el coxis.

¿Cómo se trata el dolor del hueso de la espina dorsal?

El dolor debe desaparecer en unas pocas semanas o, en algunos casos, meses. Puede probar los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) sin receta para aliviar la incomodidad hasta que se cure la rabadilla. Estos medicamentos incluyen ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Naprosyn). El acetaminofén (Tylenol) también puede aliviar el dolor. Para un dolor más intenso, su médico puede inyectar anestesia local, bloqueos nerviosos o medicamentos esteroideos en el área. Algunas personas reciben una combinación de inyecciones de anestésicos y esteroides. También puede tomar un medicamento antidepresivo o anticonvulsivo por vía oral para reducir el dolor. Asegúrese de discutir sus opciones de tratamiento con su médico.

Para aliviar la incomodidad, permanezca en una almohadilla térmica o bolsa de hielo, o vaya a un masaje. El método con el que te sientes también importa. La mala postura puede ejercer una presión excesiva sobre su cóccix, mencionó AutoridadConsejo.com. Siéntate con la espalda apoyada en la silla y los pies apoyados en el piso para quitar el peso del coxis. Inclínese hacia adelante cuando vaya a sentarse. También puede descansar sobre una almohada única en forma de rosquilla o un cojín en forma de cuña para aliviar la presión en esa área sensible.

Un fisioterapeuta puede mostrarle ejercicios para reforzar los músculos que sostienen su cóccix. Estos incluyen los músculos de su estómago y el piso pélvico. También puede intentar una estrategia llamada ajuste coccígeo. Esto es cuando un médico inserta un dedo enguantado en el ano y mueve el coxis hacia atrás y hacia adelante para cambiarlo a su posición.

Quiste de cirugía del corte del coxis

La mayoría de las veces , estos tratamientos aliviarán tu dolor hasta que se cure tu cóccix. Si no ha funcionado ningún tratamiento, su médico puede recomendarle una cirugía como última esperanza para deshacerse de una parte o la totalidad del cóccix. Este procedimiento se llama cocciogectomía. La cirugía no siempre funciona de inmediato. Puede tomar algún tiempo antes de que desaparezca el dolor. En muchos casos, no funciona en absoluto. La cirugía también puede conllevar riesgos, como infección. Es una decisión que debe tomar muy en detalle con su médico.

Comience con medidas para aliviar el dolor en el hogar, como AINE calor y masajes. Si todavía te duele la rabadilla, consulta con tu médico, quien puede ayudarte a descubrir un tratamiento que funcione para ti.

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