Qué causa las arrugas y cómo tratarlas - Remedios caseros
Salud general

Qué causa las arrugas y cómo tratarlas

A medida que ocurre el proceso natural de envejecimiento, se produce la pérdida de colágeno y la integridad estructural de la piel, lo que lleva a la formación de arrugas, también conocidas como arrugas.

Las arrugas pueden ser dinámicas , cuando exageran en las expresiones, o estáticas , cuando se presentan constantemente como líneas finas estacionarias o surcos profundos. Las arrugas a menudo también se asocian con la flacidez de la piel, especialmente en el cuello y la cara. Estas arrugas se forman a medida que el fibroblasto de la piel sufre cambios a medida que envejece.

Como resultado, se reduce la producción de colágeno y elastina. Las proteínas de colágeno y elastina existentes también comienzan a romperse, lo que resulta en una matriz estructural débil de la piel.

Además, se produce un reposicionamiento de la grasa, que puede verse como una flacidez alrededor de la línea de la mandíbula, las mejillas y las cejas. Si bien esto es normal con la vejez, algunas personas desarrollan arrugas temprano en su vida, conocidas como envejecimiento prematuro, que pueden ocurrir debido a varios factores.

La buena noticia es que varios tratamientos y medidas de cuidado personal pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas y retrasar su formación en primer lugar.

Causas de las arrugas

Varios factores contribuyen a la formación de arrugas, que incluyen:

  • Envejecimiento: como se mencionó anteriormente, su piel desarrolla arrugas con la edad a medida que se degradan las fibras de colágeno y elastina.
  • Movimientos faciales: diferentes expresiones, como reír, fruncir el ceño y bostezar repetidamente, hacen que los músculos faciales se contraigan, formando arrugas dinámicas entre las fibras musculares.
  • Exposición al sol: la exposición prolongada y repetitiva a los dañinos rayos ultravioleta del sol puede dañar los componentes estructurales de la piel, lo que resulta en un envejecimiento prematuro, cambios de textura y líneas finas.
  • Fumar: fumar es muy perjudicial para la salud ya que aumenta la concentración de radicales libres en el cuerpo. Estos radicales libres pueden dañar la piel y son una causa común de envejecimiento cutáneo prematuro. Además, el fruncimiento constante de los labios durante el hábito de fumar puede provocar líneas alrededor de la boca llamadas “líneas de fumador”.
  • Estrés: el estrés aumenta los niveles de cortisol en el cuerpo, lo que a su vez acelera el proceso de envejecimiento y provoca la aparición de arrugas profundas.
  • Posición para dormir: La forma en que duerme afecta en gran medida la piel de su rostro. Cuando su posición para dormir ejerce presión o comprime la piel, es más probable que aparezcan arrugas.
  • Falta de sueño: la falta de sueño puede afectar la salud de la piel al alterar el pH de la piel y reducir la capacidad de las células de la piel para retener la humedad, lo que aumenta las posibilidades de desarrollar arrugas.

Tratamiento de arrugas

Las siguientes modalidades de tratamiento pueden ayudar a atenuar las arrugas:

Productos OTC

Puede probar las siguientes cremas y productos de venta libre para ayudar a mejorar las arrugas:

  • Los humectantes ayudan a mantener la piel hidratada y la rellenan temporalmente, reduciendo así la visibilidad de arrugas y líneas finas.
  • Los sueros de ácido hialurónico brindan hidratación a la piel a largo plazo al ayudar a que las moléculas de agua se unan con el colágeno, lo que hace que la piel sea suave y flexible y, por lo tanto, disminuya la aparición de arrugas.
  • Los alfahidroxiácidos pueden ayudar a rejuvenecer la piel y, por lo tanto, a reducir las líneas finas y mejorar la textura general de la piel.
  • Los suplementos de colágeno oral ayudan a mejorar la hidratación de la piel, la elasticidad y la densidad del colágeno dérmico, por lo tanto, ayudan a prevenir y desvanecer las arrugas en gran medida. Consulte a su médico sobre el uso de suplementos de colágeno.

Sueros

Los siguientes compuestos, disponibles como sueros, pueden ser beneficiosos para su piel en términos de manejo de arrugas:

  • Retinol: el retinol se deriva de la vitamina A y los sueros de retinol ayudan a atenuar las líneas finas y las arrugas, igualan el tono de la piel, encogen los poros y mejoran la textura de la piel. El uso de retinol tópico para mejorar las arrugas ha sido probado en ensayos clínicos.
  • Péptido: Los péptidos son proteínas, y la piel absorbe fácilmente los sueros que contienen péptidos, lo que aumenta la producción de colágeno y elastina y, por lo tanto, retrasa y controla las arrugas.
  • Vitamina C y ácido ferúlico: Los  sueros que contienen vitamina C y ácido ferúlico ayudan a combatir los radicales libres, evitando así la formación de arrugas provocadas por el daño oxidativo de la piel.

Inyecciones

También puede consultar a su médico sobre el uso de materiales inyectables que rellenan la piel, le dan a su piel una apariencia más completa y reducen las arrugas. Estos tratamientos de inyección incluyen:

  • Toxina botulínica (Botox ©): Inyectado directamente en la piel, el Botox relaja los músculos y, por lo tanto, trata las arrugas durante unos meses.
  • Rellenos dérmicos: puede obtener rellenos que pueden aumentar la producción de colágeno en su piel, comúnmente llamados reforzadores de la piel. Los rellenos también pueden agregar volumen al rostro para contornearlo y lograr una apariencia más completa y juvenil.
  • Lifting de hilos : en este procedimiento de lifting facial no quirúrgico, se utilizan hilos solubles para levantar las áreas flácidas de la cara y reposicionarlas tensando la piel.

Otros tratamientos no quirúrgicos

En algunos casos, su médico puede sugerir los siguientes procedimientos médicos:

  • Tratamientos de radiofrecuencia: las ondas de radiofrecuencia de baja energía se utilizan para estimular la formación de colágeno y elastina en la piel, ayudando así a atenuar las arrugas y las líneas de expresión.
  • Fototerapia con LED: otro tratamiento basado en la energía lumínica, la fototerapia con LED estimula la reparación y renovación de la piel. Cuando se usa con un fotosensibilizador, también puede rejuvenecer la piel.
  • Rejuvenecimiento cutáneo con láser: este procedimiento es especialmente útil para tratar las arrugas profundas al estimular la formación de colágeno. Por lo general, se hace para levantar las arrugas alrededor de los ojos, la boca y la frente.
  • Exfoliación con retinol amarillo: se realiza una exfoliación superficial con retinol para suavizar la textura de la piel y proporcionar efectos antienvejecimiento. Cuando lo realiza un experto, este tratamiento puede ser muy eficaz para mejorar las líneas finas y rejuvenecer la piel.

Tratamientos quirurgicos

También puedes optar por una cirugía de estiramiento facial para eliminar la flacidez y las arrugas de la piel , dándote una apariencia más juvenil. También conocido como ritidectomía, este procedimiento quirúrgico ayuda a revertir los cambios anatómicos de la piel causados ​​por el envejecimiento.

Cambios en el estilo de vida para reducir las arrugas

La formación de arrugas es inevitable, pero puede implementar cambios en el estilo de vida para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y también retrasar en gran medida el envejecimiento natural. Estas medidas incluyen:

1. Mantenga su piel hidratada

La hidratación e hidratación de la piel son vitales para prevenir la formación de arrugas. Asegúrese de aplicar una crema hidratante después de tomar una ducha o cada vez que su piel se sienta seca, especialmente en los meses secos de invierno.

2. Proteja su piel de la luz solar.

La exposición a la luz solar puede causar fotoenvejecimiento al aumentar el estrés oxidativo en el cuerpo. Se sugiere aplicar un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más todos los días.

Use ropa protectora y gafas de sol para proteger su piel de los fuertes rayos solares. Además, evite salir al sol siempre que sea posible, especialmente durante el día.

3. Mejora tu dieta

Aumente su consumo de alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, ya que los antioxidantes ayudan a prevenir la degradación del colágeno. Por otro lado, los alimentos ricos en grasas y procesados ​​dañan las células de la piel, lo que lleva a la formación de arrugas.

4. Consume mucha agua

Beba al menos 2 litros de agua todos los días para mantener su piel hidratada y flexible desde dentro.

5. Duerma lo suficiente

El sueño adecuado permite que su piel se repare y renueve durante la noche, lo que ayuda a prevenir la formación de arrugas. También es mejor dormir boca arriba para evitar la compresión de la piel del rostro durante la noche.

6. Haga ejercicio todos los días

El ejercicio regular puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento natural y, por lo tanto, contribuir a controlar las arrugas. Puede realizar entrenamiento a intervalos de alta intensidad, nadar, correr u otros ejercicios cardiovasculares para el mismo.

7. Abstenerse de fumar o consumir alcohol.

Como se mencionó anteriormente, fumar daña los tejidos de colágeno de la piel. El alcohol, por otro lado, puede causar deshidratación de la piel y contribuir a la formación de arrugas. Por lo tanto, es mejor evitar fumar y limitar la ingesta de alcohol.

Preguntas más frecuentes sobre las arrugas

¿Puede el aceite de ricino ayudar en el tratamiento de las arrugas?

El uso de aceite de ricino para el tratamiento de las arrugas se basa simplemente en evidencia anecdótica y no está respaldado por ningún estudio científico. En cambio, el aceite de ricino puede causar irritación de la piel, especialmente en personas con piel sensible o problemas cutáneos como dermatitis .

¿Las inyecciones cosméticas tienen efectos secundarios?

Si bien las inyecciones cosméticas como la toxina botulínica (Botox) son generalmente seguras, pueden mostrar efectos secundarios en algunas personas. Por lo tanto, asegúrese de que los procedimientos cosméticos se realicen en centros acreditados y conozca los posibles efectos secundarios de estos tratamientos.

Cuando ver a un doctor

Se sugiere reservar una consulta con su dermatólogo si nota la aparición de arrugas en su piel a una edad temprana o si la aparición de arrugas en su rostro es una preocupación estética para usted.

Qué puede preguntarle a su médico

  • ¿Qué precauciones debo tomar después del tratamiento?
  • ¿Qué tratamiento sugieres para mi tipo de piel?
  • ¿Qué puedo hacer para prevenir la formación de arrugas?

Qué puede preguntarle su médico

  • ¿Cuándo notó por primera vez el aumento de arrugas en su rostro?
  • ¿Tiene otras preocupaciones sobre la piel?
  • ¿Qué productos de venta libre ha probado para controlar las arrugas?

Palabra final

Las arrugas se refieren a las líneas y pliegues que aparecen en la piel con la edad. Esto sucede porque las células de fibroblastos pierden su eficacia de producción de colágeno y elastina con el tiempo.

Si bien las arrugas no se pueden prevenir por completo, puede retrasar su formación y evitar el envejecimiento prematuro de la piel. Para ello, es fundamental conocer los factores que contribuyen al envejecimiento cutáneo y realizar cambios en el estilo de vida para manejarlos. También se encuentran disponibles varios tratamientos médicos para retardar el envejecimiento de la piel y atenuar las arrugas existentes hasta cierto punto.

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