Cuidado del bebé: consejos de alimentación, posturas y saber cuándo llamar a un médico

Alimentos ideales para el bebé:

Si es un nuevo padre o está esperando un hijo pronto, es esencial saber el tipo de alimentos que puede alimentar a su hijo. Los estudios realizados por diferentes institutos en todo el mundo informan que la mayoría de los problemas de salud en los niños ocurren porque no reciben una dieta balanceada. Los diferentes alimentos contienen diferentes nutrientes. Obtener el equilibrio adecuado para su hijo garantizará que obtenga la combinación perfecta de nutrientes. Entonces, veamos qué alimentos son ideales para tu bebé.

La leche materna y su importancia:

La leche materna es el alimento más seguro, saludable y nutritivo que puede alimentar a su bebé. Es una comida sana en sí misma. Contiene todos los nutrientes que son suficientes para el desarrollo de un niño. Lo que esto significa es que incluso cuando no alimente al niño con otra cosa que no sea leche materna durante seis meses, sus órganos y su sistema inmunológico se desarrollarán vigorosamente. Se sabe que la leche materna tiene anticuerpos que ayudan a proteger al bebé contra:

• Ataques de virus y gérmenes
• Alergias y eccemas
• Molestias de estómago que incluyen diarrea o estreñimiento
• ORL y urinarias
• Enfermedades como meningitis espinal, diabetes tipo 1, etc.

Algunos médicos aconsejan a las madres que no alimenten a sus hijos con nada más que leche materna durante algún tiempo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es fundamental amamantar a un niño en exclusiva durante seis meses y seguir haciendo lo mismo mientras combinas la dieta con alimentos sólidos durante dos años.

Una ventaja de amamantar a un niño es que, debido a la calidez y la tranquilidad del contacto piel con piel con la madre, el bebé se une más rápido a ella.

Se puede dar leche materna a un niño hasta que el niño tenga seis meses de edad, después de lo cual puede introducir gradualmente alimentos sólidos. Sin embargo, algunos bebés pueden estar listos para los alimentos sólidos a partir de los cuatro meses de edad. También puede haber ciertas excepciones para los bebés que padecen afecciones médicas como trastornos metabólicos o fibrosis quística. Es posible que deban introducirse en alimentos sólidos después de 17 semanas.

Alternativas a la leche materna:

Algunos niños no son amamantados por diversas razones:

• Si la madre padece determinadas condiciones de salud como VIH, herpes, etc.
• Si la madre toma ciertos medicamentos, como medicamentos para el VIH / SIDA, cáncer, estabilizadores del estado de ánimo, medicamentos para ayudar a dormir, etc.
• Si la madre está recibiendo radioterapia
• Si la madre falleciera

En tales circunstancias, puede considerar alternativas a la leche materna como:

• Darle leche materna a la donante bebé
• Formula infantil
• Leche líquida de vaca o cabra. Antes de darle leche de vaca o de cabra, asegúrese de que el bebé no sea alérgico a ella dándole una cantidad muy pequeña. Erupciones, sangre en las heces, evacuaciones frecuentes, sibilancias o problemas respiratorios son algunos de los síntomas.

Cuándo presentarle a su hijo los alimentos sólidos:

Puede introducir alimentos sólidos a su bebé una vez que tenga seis meses de edad. A veces, los bebés están listos para los alimentos sólidos incluso a los cuatro meses de edad.

Algunas señales que indican que puede comenzar a darle alimentos sólidos a su bebé incluyen:

• Cuando el niño puede sentarse derecho con la cabeza erguida.
• ¡Cuando el niño siente demasiada curiosidad por lo que está comiendo y sigue mirando o buscando su comida!
• Incluso después de beber leche con frecuencia, el niño tiene hambre y usted nota que la leche materna que produce su cuerpo no es suficiente para saciar el hambre del niño.
• Cuando el bebé pierde el reflejo de empuje de la lengua y, por lo tanto, automáticamente deja de empujar la comida fuera de la boca.
• Cuando su hijo comienza a ganar peso.

Sin embargo, al introducir alimentos sólidos, debe tener cuidado. El destete de la leche materna también debe hacerse con cuidado. Observe la forma en que se alimenta su hijo. Cuando le presenta a su bebé los alimentos sólidos, es posible que aún prefiera la leche más que los alimentos nuevos.

Sin embargo, llegará un momento en que desarrollará más apetito por otros alimentos además de la leche. Cuando llegue ese momento, puede retirar lentamente a su bebé de la leche y dejar que coma otros alimentos. También puede notar que su bebé ha perdido interés en la leche materna incluso cuando crea que aún necesita amamantar un poco más.

Alimentos esenciales:

La seguridad es una de las preocupaciones en las que debe concentrarse mientras alimenta a su bebé. Algunas precauciones que debe tomar durante la alimentación son:

• Asegúrese de usar cucharas de plástico de punta blanda para alimentar para evitar dañar las encías blandas del bebé. No use cucharas de metal.
• Revisar las etiquetas de los alimentos para no usar nada que contenga productos químicos peligrosos.
• No pase directamente a los alimentos sólidos. Para las primeras comidas, simplemente deje que el bebé pruebe una o dos cucharaditas de alimentos hechos puré. Cuando el bebé parezca estar bien, antes de la segunda toma, ofrézcale dos cucharaditas de puré y luego dele leche. A partir de la tercera toma, si el bebé está bien con la comida, aumente ligeramente la cantidad. Luego, gradualmente, a medida que el bebé aprende a comer, puede hacer que la consistencia de la comida sea más espesa. Cuando el bebé tenga un año de edad, debería poder comer alimentos triturados o picados.

Señales de hambre y horario de alimentación:

Como padres primerizos, puede resultar bastante confuso qué tipo de horario de alimentación (leche materna o embotellada) seguir para el bebé.
El horario puede diferir de un bebé a otro dependiendo de sus horas de vigilia y sueño.

• Por lo general, los recién nacidos toman una comida cada 1 a 4 horas, lo que significa que se alimentan de 8 a 12 veces al día. Cuando toman exclusivamente leche materna, pueden alimentarse con más frecuencia porque la leche materna es más fácil de digerir en comparación con los alimentos sólidos.
• Cuando el bebé tenga entre 2 y 3 meses de edad, se alimentará de 7 a 9 veces al día.
• Un bebé de 3 a 4 meses se alimentará de 7 a 8 veces al día.
• Cuando el bebé tenga entre 5 y 6 meses de edad, se alimentará de 5 a 7 veces al día.
• Un bebé de entre 7 y 12 meses de edad se alimentará de 4 a 6 veces al día.
• Después de los 12 meses de edad, el bebé se alimentará de 3 a 4 veces al día hasta que esté listo para ser destetado de la leche materna.

Sin embargo, puede establecer un patrón o horario de alimentación basado en las necesidades de sueño y alimentación de su bebé. Para ello, debe estar atento a las señales con cuidado. Observe cuando su bebé muestre signos de somnolencia, como bostezar, frotarse los ojos y cuando su bebé muestre signos de hambre.

Estas señales que hace el bebé se traducen en “¡Mami, tengo hambre!”:

• Gritos cortos y graves que suben y bajan
• Comportarse inquieto y moverse en la cuna
• Chuparse el puño y fruncir y chasquear los labios
• Agitación
• Abrir la boca mientras se alimenta y sonreír mientras lo mira

Un consejo rápido: una vez que note los patrones de somnolencia y hambre, no espere más a ver los signos. Si sigue esperando las señales cada vez, el bebé puede estar demasiado estresado con hambre para comer tranquilamente o estar demasiado inquieto para dormir. Una vez que note el patrón, aliméntelo antes de que comience a llorar o trate de que duerma una siesta antes de que muestre signos de irritabilidad.

Cuando establezca un patrón de alimentación, tenga cuidado de no forzar a alimentar a su bebé según horarios estrictos. Algunos bebés se alimentan con más frecuencia que otros. Por lo tanto, tómese un tiempo para comprender con qué se siente más cómodo su bebé antes de crear un horario.

Cuando el bebé está lleno después de comer, puede mostrar signos como:

• Cerrando los labios
• Girando su cabeza hacia otro lado
• Deja de mamar
• Quedarse dormido incluso mientras se alimenta
• Estar distraído por lo que sucede o cosas a su alrededor.

¿Qué alimentos debe darle a su bebé?

Dependiendo de cuándo comience su bebé con alimentos sólidos (después de 4 meses o 6 meses), puede comenzar con purés y luego pasar gradualmente a alimentos triturados.

Su hijo está listo para probar alimentos sólidos cuando:

• Puede levantar la cabeza y sentarse erguido en una silla.
• Gana un peso significativo (el doble del peso al nacer)
• Puede sujetar sus labios con la cuchara.
• Puede empujar cómodamente la comida desde el frente hasta la parte posterior de la boca.

Una vez que note estos signos, es hora de probar nuevos alimentos además de la leche materna, como:

• Verduras bien cocidas y en puré como zanahorias, calabazas, batatas
• Puré de frutas como plátanos, melocotones, aguacates
• Puré de carne como pollo, cerdo o ternera
• Tofu en puré
• Cereales como avena y cebada enriquecidos con hierro
• Cantidad muy pequeña de yogur sin azúcar
• Pequeñas cantidades de nueces trituradas y pasta de almendras (pero asegúrese de que su bebé no sea alérgico. Puede hacerlo dando una cantidad muy pequeña y luego esperando al menos cuatro días para ver si ocurre alguna reacción)

Introduzca nuevos alimentos en pequeñas cantidades y de uno en uno. Puede introducir otro alimento nuevo después de tres días.