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La acidez de estómago o el reflujo ácido es quizás una de las afecciones más comunes en el mundo. Ocurre cuando el contenido del estómago fluye hacia arriba y hacia la garganta y la boca. Cuando el reflujo ácido ocurre más de dos veces en la misma semana, se dice que el paciente tiene una afección conocida como trastorno por reflujo gastrointestinal (ERGE). Aunque esta es una condición muy común, pocas personas buscan tratamiento para la misma, pensando que el reflujo ácido es parte de la vida, especialmente después de una comida picante. Sin embargo, eso no es verdad. El tratamiento de la enfermedad por reflujo gastrointestinal puede prevenir complicaciones de salud graves. Incluso usar un remedio casero para la acidez estomacal con regularidad puede ayudar con lo mismo.
¿Qué sucede durante la ERGE?
Cuando experimenta reflujo ácido, la sensación más común es una quemazón en el pecho que puede irradiarse hacia el cuello. Esta sensación se llama acidez de estómago y puede variar desde leve y molesta hasta severa y extremadamente dolorosa. A menudo, la gente confunde su dolor con un ataque cardíaco .
Aparte del ardor, también puede experimentar un sabor amargo o amargo persistente en la parte posterior de la boca. También puede regurgitar líquido (que es la bilis del estómago) de vez en cuando.
¿Qué causa el reflujo ácido?
El esófago o el esófago es lo que conecta su boca con su estómago. Los alimentos viajan hasta el estómago a través de un movimiento muscular conocido como peristalsis y luego se digieren. Al final del esófago, hay un anillo circular de músculo conocido como LES. Este músculo se relaja y se abre cuando traga algo, y luego se tensa y se cierra nuevamente una vez que pasa la comida. El reflujo ácido ocurre cuando este músculo no se cierra, lo que hace que la comida y la bilis del estómago viajen hacia atrás.
A veces, otras causas de la enfermedad por reflujo gastrointestinal, como la ropa ajustada que comprime los músculos del estómago, fumar cigarrillos y una mala postura, también pueden estar en juego cuando experimenta acidez estomacal.
¿Cómo se diagnostica la ERGE?
El reflujo ácido suele ser autodiagnóstico, pero la ERGE no lo es. Si experimenta reflujo ácido más de dos veces por semana, debe visitar a su médico para que pueda realizar algunas pruebas de diagnóstico para determinar si tiene ERGE. Algunas de estas pruebas incluyen las siguientes:
- Prueba de bario : los pacientes deben beber una mezcla de bario que ayudará a los médicos a examinar el esófago con la ayuda de una radiografía.
- Endoscopia superior : se inserta un tubo con una cámara en la boca y baja por la garganta y el esófago. La cámara le permite al médico ver cuál es el problema.
- Manometría del esófago : se inserta un tubo flexible por la garganta para comprobar la fuerza de los músculos esofágicos.
- Monitoreo del PH del esófago : esta prueba verifica cuándo el ácido del estómago ingresa al esófago .
¿Cuáles son las opciones comunes de tratamiento de la enfermedad por reflujo gastrointestinal?
Uno de los cambios más importantes que debe realizar para tener un tratamiento exitoso de la enfermedad por reflujo gastrointestinal es cambiar su dieta. Es posible que deba evitar los siguientes tipos de alimentos, según cuáles lo provoquen más:
- Alimentos ricos en grasas: como aguacates, queso e incluso nueces
- Jugos de cítricos: como los de naranjas y limones. Los alimentos con alto contenido ácido están destinados a causar algo de acidez y reflujo ácido.
- Chocolate: esto se debe a que puede relajar los músculos del EEI y provocar reflujo ácido.
- Alimentos picantes: esto se debe a que los alimentos picantes contienen capsaicina, que esencialmente ralentiza el proceso digestivo y hace que los alimentos se asienten en el estómago durante más tiempo. Esta es una de las causas más comunes de acidez estomacal.
- Ciertas bebidas: el café, los refrescos y la leche son algunas bebidas que también se consideran causas comunes de acidez estomacal.
También es posible que deba tomar medicamentos para la acidez estomacal, como antiácidos, inhibidores de la bomba de protones y bloqueadores de los receptores H2.
En casos raros, los médicos también pueden recomendar una cirugía si otros planes de tratamiento no funcionan.
¿Qué sucede si no se trata la ERGE?
La ERGE no tratada puede provocar una serie de complicaciones como:
- Cáncer de esófago
- Estrechamiento del esófago
- Inflamación en el esófago.
- Asma
- Esófago de Barrett: en el que se producen cambios permanentes en el revestimiento del esófago.
- Erosión del esmalte dental y enfermedad de las encías.
¿Debería confiar en un remedio casero para la acidez estomacal?
Si sufres de reflujo ácido o quieres prevenirlo, ¡prueba un remedio casero para la acidez de estómago! Cualquiera de los siguientes puede ayudarte:
- Realice ciertos cambios en su estilo de vida, como dejar de fumar y reducir su consumo de alcohol. Tanto el alcohol como el tabaquismo provocan acidez estomacal.
- Mezcle agua y bicarbonato de sodio y beba un vaso. Este es un gran remedio para la acidez de estómago, ya que neutraliza los ácidos presentes en su estómago.
- Agregue jengibre a su comida o beba té de jengibre para aliviar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastrointestinal.
- Mastica chicle después de una comida. Esto se debe a que estimula la producción de saliva que puede ayudar a eliminar el ácido del revestimiento del esófago.
- Coma al menos tres horas antes de acostarse.
- Cuando sienta que se produce acidez estomacal, intente elevar el cuerpo a una posición sentada, ya que acostarse a menudo puede empeorarlo.
- Beba vinagre de sidra de manzana diluido, ya que puede ayudar a neutralizar los ácidos del estómago.
- También puede consumir ciertas hierbas como la manzanilla, la raíz de regaliz, el olmo resbaladizo y la raíz de malvavisco para combatir el reflujo ácido. Puedes hervirlos a fuego lento en té para consumirlos.
¿Puede la ansiedad empeorar el reflujo ácido?
Ha habido algunos estudios que sugieren que la ansiedad puede empeorar los síntomas de la acidez estomacal en algunas personas. Si este es tu caso, entonces debes limitar tu exposición a las cosas o personas que causan ansiedad en tu mente. También debe aprender algunas técnicas de relajación como respiración profunda, meditación y yoga para ayudar a combatir los efectos del estrés. Asegúrese de dormir bien y de hacer ejercicio con regularidad para estar siempre en buen estado de salud.
Conclusión:
Ya sea que desee probar un remedio casero para la acidez o reunirse con un médico para que le recete un medicamento para la acidez, debe hacerlo rápidamente antes de que su cuerpo comience a enfrentar cualquiera de las complicaciones de la ERGE. No ignore el reflujo ácido ni lo descarte como una respuesta común a su dieta. ¡Hágalo revisar incluso si no cree que tenga ERGE!