10 señales de que no debes ignorar tu dolor de rodilla

El dolor de rodilla es una de las molestias musculoesqueléticas más comunes que se comunican a los profesionales médicos (médicos generales, cirujanos ortopédicos, reumatólogos y fisioterapeutas). Es igualmente común entre hombres y mujeres. De hecho, los niños pueden tener problemas de rodilla.

Entendiendo nuestra articulación de rodilla

La articulación de la rodilla es una articulación entre cuatro huesos, a saber, el hueso del muslo o fémur, la rótula o rótula, la tibia y el peroné (huesos largos de la pierna). Los huesos se apoyan además en varias estructuras de tejidos blandos como músculos, ligamentos, tendones, meniscos y cartílagos. El dolor de rodilla puede ocurrir debido a varias razones, como el desgaste de las estructuras de soporte, la mala alineación de los huesos, etc.

Tipos de dolor de rodilla

El dolor de rodilla puede ser agudo y crónico por naturaleza. El dolor agudo de rodilla (en su mayoría localizado) surge debido a una lesión o un traumatismo directo en la articulación de la rodilla, como una caída o un golpe directo sobre la articulación (ocurre principalmente durante la práctica de deportes).

Mientras que el dolor que es constante y que dura mucho tiempo es un dolor crónico de rodilla. Esto se asocia principalmente con hinchazón e inflamación en una o ambas rodillas.

Primera línea de tratamiento para aliviar el dolor de rodilla

El RÉGIMEN DE PRECIOS suele ser útil, especialmente para lesiones menores. Solo necesitas seguir estos 5 sencillos pasos y los resultados se podrán ver en unos días.

P – Proteger la zona lesionada. Incluso el más mínimo movimiento de la rodilla lesionada puede ser extremadamente doloroso. Comuníquese con su médico, ya que él / ella puede entablillar (dispositivo que inmoviliza la articulación) la articulación o recomendarle que use una rótula.

R – Descanse lo suficiente y deje que la rodilla sane. Ser valiente y jugar con el dolor no es sabio. Tómese un descanso de sus actividades habituales, siéntese y relájese.

I – Aplique hielo directamente del congelador, o puede usar una bolsa de hielo e incluso un paquete de guisantes o maíz congelados se puede envolver en un paño y aplicar directamente sobre el área lesionada. Esto reducirá el dolor y la inflamación tanto para afecciones agudas como crónicas. La formación de hielo se puede hacer durante 20-30 minutos, de 2 a 3 veces al día.

C – Envuelva con cuidado el área inflamada con un vendaje de compresión o una venda elástica. Esta técnica de compresión ayudará a reducir la hinchazón. Sin embargo, se recomienda quitar el vendaje antes de irse a dormir.

E – Elevar la articulación de la rodilla colocando almohadas debajo del tobillo y la articulación de la rodilla también ayuda a reducir la hinchazón. O bien, simplemente relájese en un sillón reclinable.

Varios analgésicos antiinflamatorios de venta libre también están disponibles en el mercado para tratar el dolor de rodilla leve a moderado. Algunos de los medicamentos de uso común son ibuprofeno, aspirina, naproxeno, etc. También se puede usar acetaminofén, pero no posee propiedades antiinflamatorias.

¿Cuándo presionar el botón de pánico?

Si sus síntomas no se han aliviado después de probar una semana de régimen PRICE y analgésicos de venta libre, es hora de programar una cita con su médico.

Además, si ha experimentado signos nuevos e inusuales como los que se mencionan a continuación, se recomienda que consulte a su médico para obtener un diagnóstico adecuado de la causa subyacente del dolor de rodilla y evitar los posibles efectos secundarios del uso crónico de medicamentos.

10 señales alarmantes

1. Hinchazón : Debe evaluarse clínicamente la hinchazón significativa que no responde a la compresión y elevación.
2. Forma distorsionada de la articulación o deformidad : diversas enfermedades, lesiones graves o deficiencias nutricionales como la vitamina D o el calcio pueden provocar deformidades en la rodilla.
3. Dolor significativo con fiebre y escalofríos : la fiebre y los escalofríos son los primeros signos de una infección. Estos síntomas pueden deberse a una infección articular subyacente o una infección de los tejidos blandos de la articulación de la rodilla.
4. Debilidad muscular: si empieza a cojear y su marcha (patrón de marcha) se ve gravemente afectada debido al dolor de rodilla, es hora de consultar a su médico .
5. Enrojecimiento y calor sobre la rodilla: estos son signos típicos de inflamación y una buena regla general dice que nunca deben ignorarse.
6. Sonido de clic en la rodilla y bloqueo de la articulación de la rodilla:   una articulación de la rodilla bloqueada, es decir, cuando la rodilla se atasca en posición recta o doblada y no se puede mover. Esto causará dolor e incomodidad significativos y puede deberse a un menisco desgarrado.
7. Pandeo de la rodilla: se trata de una situación bastante peligrosa que incluso puede provocar caídas. Busque ayuda médica de inmediato en caso de que sienta que su rodilla no está estable o que su pierna se está aflojando al intentar pararse o al caminar. Esta condición puede deberse a inestabilidad de ligamentos o rotura de ligamentos.
8. El dolor y la sensibilidad al más mínimo contacto o dolor incluso en reposo no deben ignorarse e informarse al médico de inmediato.
9. Dolor al caminar, caminar rápido, correr o saltar y dificultad para levantar la pierna contra la gravedad: estos síntomas pueden deberse a tendinitis (inflamación del tendón que sostiene la articulación) o rotura de tendones.
10. El dolor y la sensación de ardor en el costado de la rodilla, que puede viajar hasta el costado del muslo durante el reposo y la actividad, es un signo típico del síndrome de la banda iliotibial.

Manejo del dolor de rodilla

Según su diagnóstico, el médico elaborará un plan de tratamiento. Es posible que le recete ciertos analgésicos. En caso de dolor crónico, también se pueden administrar inyecciones de corticosteroides alrededor del área dolorida.

A los pacientes obesos se les puede pedir que pierdan peso, ya que esto reduce la tensión en las rodillas. El uso de calzado plano y acolchado ayudará y no agravará el dolor.

Las formas alternativas de medicina como la acupuntura y la fisioterapia también son beneficiosas para algunos pacientes.

El último recurso es el tratamiento quirúrgico en caso de problemas de rodilla de larga duración.