7 alimentos para la limpieza del hígado que son buenos para usted - Remedios caseros
Salud

7 alimentos para la limpieza del hígado que son buenos para usted

El hígado es el órgano más grande que se encuentra en el lado derecho del abdomen y pesa 3 libras. La comida que nuestro cuerpo digiere, absorbe y procesa se debe al hígado. Las otras funciones del hígado incluyen filtrar la sangre proveniente del tracto digestivo, metabolizar medicamentos y desintoxicar los químicos en el cuerpo.

Ajo :

El ajo tiene selenio que activa las enzimas hepáticas que desintoxican el cuerpo eliminando las toxinas.

Nueces:

La arginina, un aminoácido presente en las nueces, lo convierte en un agente desintoxicante eficaz. Además, los ácidos grasos Omega-3 en las nueces brindan un apoyo natural para limpiar el hígado.

Remolacha:

La remolacha contiene fibra y vitamina C, que ayuda a purificar la sangre en el cuerpo. También actúa como un limpiador natural para el sistema digestivo.

Zanahorias :

Las zanahorias tienen una gran cantidad de flavonoides vegetales y betacaroteno. Estos tienden a estimular y apoyar la función hepática en general. La vitamina A también está presente en buenas cantidades, lo que previene la enfermedad hepática.

Té verde:

Contiene catequinas y antioxidantes de origen vegetal que mejoran la función hepática. Nota: asegúrese de consumir té verde y no extracto de té verde porque el extracto tiende a afectar negativamente la salud del hígado.

Manzanas:

Las manzanas son ricas en pectina que ayuda al cuerpo a limpiar y liberar toxinas del tracto digestivo.

Aguacate :

Los aguacates, conocidos como superalimentos, producen glutatión que limpia las arterias y ayuda al hígado a deshacerse de las toxinas.

Alimentos que pueden dañar su hígado:

Nuestro hígado es responsable de descomponer los alimentos para proporcionar energía a nuestro cuerpo. Sin embargo, una mala alimentación y una alimentación poco saludable pueden afectar negativamente a nuestro hígado.

Mitos y realidades sobre el hígado:

Hay muchos mitos y hechos relacionados con los problemas hepáticos, conoce la verdad.

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