Beneficios de remojar los pies en sal de Epsom y bicarbonato de sodio

Tiene más de 72,000 terminaciones nerviosas en sus pies, y cada una corresponde a un área diferente del cuerpo. Los reflexólogos aplican presión en estos puntos con sus manos para lograr el bienestar general de la mente, el cuerpo y el alma, o para tratar síntomas y enfermedades específicos. Remojar los pies funciona con un principio similar y es un tratamiento complementario a la reflexología. La información en este post no pretende reemplazar las sugerencias de un médico.

Beneficios generales de la sal de Epsom

Las sales de Epsom se utilizan típicamente como sales de baño para una solución de remojo. Las sales de Epsom se destilan del agua que contiene minerales naturales. Se llama después de la ciudad de Epsom en Inglaterra a unos 15 kilómetros de Londres. La sal de Epson fue descubierta en un manantial salino amargo. Las sales se obtuvieron condensando el agua mineral de los manantiales.
El nombre mineral de la sal de Epson es heptahidrato de sulfato de magnesio. Es económico y se puede descubrir fácilmente en farmacias y supermercados. Las sales se utilizan a menudo en sales de baño, baños de pies, exfoliaciones corporales, jabones y productos de aromaterapia.

Remojándose en sal de Epsom: Beneficios clave para sus pies

Desde el talón hasta los dedos de los pies, remojar sus pies en sales de Epsom brinda ventajas curativas. Puede hidratar tu piel, aliviar tus músculos y aliviar dolores y dolores.

# 1. Un pie empapa para calmar los pies cansados

Los pies son posiblemente la parte más utilizada e ignorada del cuerpo. Los pies no solo soportan todo el cuerpo, sino que también pueden tener la piel seca y sentirse adoloridos por caminar en zapatos apretados o por períodos prolongados.

Entre los mejores métodos para relajar sus pies doloridos y desgastados está el baño de pies con sal de Epsom. Llene una tina pequeña con suficiente agua tibia para cubrir sus pies tanto como sus tobillos e incluya media taza de sales. Remoje sus pies por hasta una hora. Ayudará a eliminar los dolores y molestias, además de reducir la tensión. Además, un baño de pies con sal de Epsom suavizará la piel y ayudará con los olores de los pies.

Además, muchos médicos recomiendan un baño de pies con sal de Epsom para los clientes que sufren diabetes, artritis y lesiones deportivas. Ayuda a aliviar la tensión y desenrolla y limpia todo el cuerpo.

# 2. Ayuda con problemas antifúngicos y antibacterianos

Los pies absorben muchos minerales en la sal. Es el sulfato de magnesio que ayuda a eliminar el dolor articular y muscular. Las sales de Epsom también son un excelente antifúngico y antibacteriano. Puede ayudar con problemas de hongos en los pies y pies, como el pie de atleta profesional. Para las personas con diabetes, remojar los pies es un tratamiento considerable que ayuda a fluir y cura las infecciones.

Para una exfoliación de pies excelente, haga una pasta combinando unas cucharadas de sales de Epsom con agua o aceite, como aceite de semilla de uva o aceite de jojoba. El exfoliante puede ayudar a eliminar los gérmenes y las células muertas de la piel en los pies. Asegúrate de frotar con cuidado usando poco cristal de sal. El cristal grande puede rayar la piel. También se pueden agregar aceites vitales para un baño de pies más relajante. Hay muchos aceites vitales que se pueden aportar a un baño de pies. Solo agregue un par de gotas al agua. Las opciones populares incluyen:

• El aceite de baya de enebro alivia los dolores musculares, incluido el dolor por artritis
• El aceite de romero tiene propiedades antibacterianas y es calmante para los músculos desgastados
• El aceite de ciprés es un desodorante natural y antiséptico. Algunas gotas ayudan con el olor de los pies.
• El aceite de cedro es un antifúngico y antiséptico. Es una buena opción para el pie de atleta.
• El aceite de lavanda es útil para la relajación y para eliminar el dolor. Es perfecto para dolores en articulaciones y músculos.
• El aceite de gaulteria se considera la aspirina de la naturaleza. Ayuda con la hinchazón y el dolor. Tiene una sensación refrescante que es valiosa para los pies agotados.

También puede agregar una cucharadita de aceite de calidad o leche entera para que el aceite esencial se mezcle con el agua. Después de un remojo de 10 a 15 minutos, seque de forma extraña y evite un residuo aceitoso. Terminar el baño de pies con un masaje. Use loción para suavizar los callos y para que la humedad quede atrapada en la piel.

# 3. Las sales de Epsom son una solución saludable para el cuerpo

Los minerales de las sales de Epsom son fácilmente absorbidos por el cuerpo. Los estudios actuales sobre heptahidrato de sulfato de magnesio no informan resultados negativos para la salud. Por otro lado, el uso excesivo de los baños de pies de Epsom se seca y rompe la piel de los pies. El uso recomendado de un baño de pies es de 2 a 3 veces por semana durante períodos de 30 minutos a una hora. Las personas con piel muy seca deben usar menos sales de Epsom y masajear sus pies con aceite de oliva o crema hidratante después de que se hayan secado los pies.

Hechos de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es una mezcla de iones de sodio y iones de bicarbonato. Se licúa totalmente en agua y se contribuye comúnmente a la salud bucal y a los elementos de limpieza, ya que puede ayudar a eliminar los gérmenes, los olores y la acidez. Estas propiedades también pueden ser útiles para la piel, específicamente si una persona tiene un problema de piel particular.

Incluso sin incluir el bicarbonato de sodio en el agua, remojarse en un baño de agua tibia puede tener importantes propiedades curativas al calentar los músculos de una persona y ayudarlos a relajarse después de un día difícil.

El bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio es un elemento básico de la familia con muchos usos diferentes, que consiste en hornear. Agregar bicarbonato de sodio a un baño puede ayudar a desintoxicar el cuerpo o aliviar la picazón, la inflamación o las infecciones.

¿Es buena idea remojar tus pies en bicarbonato de sodio?

Un baño de bicarbonato de sodio puede ser útil para muchas condiciones, que consiste en:

# 1. Infecciones por hongos en la piel y las uñas.

La investigación recomienda que el bicarbonato de sodio puede ser útil como agente antimicótico en comparación con muchas de las cepas de hongos que comúnmente infectan la piel humana y las uñas de los pies.

Las personas con la onicomicosis de hongos en las uñas, que causa uñas gruesas, manchadas o desmenuzables, pueden encontrar un remedio para remojarse frecuentemente las manos o los pies en un baño de bicarbonato de sodio.

Sin embargo, cualquier persona con una infección por hongos debe preguntar a su médico si un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar los síntomas.

# 2. Sida con eczema

El eccema desencadena manchas de piel seca, con picazón e hinchadas que se desarrollan en el cuerpo a lo largo de los brotes. Estas áreas pueden causar tanta picazón que un individuo se rasca y se rompe la piel del pie, dejándola susceptible a la infección y empeorando los síntomas.

El bicarbonato de sodio puede ayudar a prevenir los brotes de eccema o minimizar los síntomas en algunas personas. Agregar 1/4 a 1/2 taza de bicarbonato de sodio a un baño caliente puede ayudar a calmar la picazón de la piel de los pies.

Es necesario que la piel se seque e hidrate inmediatamente después del baño.

# 3. Toxina, hiedra, toxina, roble o zumaque.

El bicarbonato de sodio también podría promover la curación de las erupciones provocadas por tocar plantas dañinas. Tomarse un baño normalmente es una buena idea después de tocar plantas venenosas, ya que el baño puede ayudar a prevenir que la piel absorba los aceites que causan una erupción.

Un baño también podría ayudar a evitar que estos aceites se propaguen a otras áreas del cuerpo u otra persona.

El bicarbonato de sodio puede aliviar la piel inflamada y disminuir la inflamación y la picazón. Remojarse en una tina tibia con 1/2 a 1 taza de bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir los síntomas. Incluir harina de avena en el baño también puede reducir la picazón.

Advertencias

Es importante recordar que su piel puede reaccionar negativamente a tales baños. Si nota una reacción alérgica en la piel de sus pies, suspenda dicho tratamiento. Es posible que desee reemplazar la sal de Epsom o los baños de bicarbonato de sodio por otra cosa. Consulte a un dermatólogo.