Contenidos útiles
La diabetes es una enfermedad crónica que requiere un tratamiento de por vida. La diabetes no controlada puede provocar fluctuaciones graves en los niveles de azúcar en sangre, que luego afectan el corazón, el cerebro, los riñones, los ojos, los pies y la salud mental. Esto significa que si no se preocupa por controlar su diabetes, se pueden desarrollar riesgos a largo plazo que afecten negativamente su salud. Esto ocurre principalmente porque un nivel alto de azúcar en sangre puede causar bastante daño a los vasos sanguíneos, por lo que la sangre oxigenada no llega a los órganos que se supone que debe llegar. En este artículo, comprenderemos algunos de los riesgos comunes a largo plazo de la diabetes tipo 2 y la forma en que pueden dañar su cuerpo. También veremos algunos métodos de prevención para el mismo.
1. Enfermedad cardiovascular:
Uno de los factores del estilo de vida que lo pone en riesgo de desarrollar diabetes es la obesidad. Cuando tiene diabetes, el exceso de peso continúa obstruyendo sus arterias. Al mismo tiempo, el daño continuo de los vasos sanguíneos conduce a la presión arterial alta. Como resultado, su corazón trabaja demasiado y tiene mayores posibilidades de fallar. Por tanto, el exceso de peso conduce a enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
Un método de prevención clave es perder peso. Perder solo 10-15 kg puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y también puede ayudarlo a mantener su diabetes bajo control.
2. Daño renal:
El nivel alto de azúcar en sangre casi siempre afecta los vasos de los riñones. Debido a esto, su cuerpo no puede excretar los desechos correctamente y termina perdiendo nutrición a través de la orina. Uno de los indicadores clave del daño renal es la presencia de albúmina proteica en la orina.
Los pacientes con diabetes deben someterse a análisis de sangre de albúmina de proteínas con regularidad. El daño continuo a los riñones puede provocar insuficiencia renal, que es una enfermedad crónica y uno de los riesgos a largo plazo de la diabetes tipo 2 que puede ser fatal.
3. Daño a los nervios:
Los niveles altos de azúcar en la sangre también dañan los pequeños capilares del cuerpo que son necesarios para nutrir los nervios con sangre fresca. Debido a esto, los pacientes desarrollan daño a los nervios si no controlan su nivel de azúcar en sangre. Esto comienza con una sensación de hormigueo en los dedos que se mueve hacia arriba. El daño a los nervios no controlado puede causar pérdida de sensibilidad en sus extremidades. Además, si los nervios del sistema digestivo están dañados, los pacientes pueden experimentar diarrea, vómitos, estreñimiento o náuseas. Los hombres pueden experimentar disfunción eréctil si el daño ocurre en los nervios del pene.
4. Pie diabético:
Cuando las personas piensan en la diabetes y los riesgos a largo plazo, generalmente les viene a la mente el daño en el pie. El flujo sanguíneo deficiente en las piernas y los pies provoca una falta de sensibilidad y una alta susceptibilidad a ampollas o cortes que se infectan
Como estos cortes sanan mal, pueden provocar infecciones y envenenamiento de la sangre. En última instancia, conduce a la amputación del pie si se extiende. Revisar sus pies con frecuencia para detectar cortes y daños puede ayudar a evitar que esto suceda.
5. Enfermedad de Alzheimer :
Los efectos a largo plazo de la diabetes en el cerebro incluyen un mayor riesgo de desarrollar demencia y enfermedad de Alzheimer.
La investigación sobre el mismo muestra que cuanto más altos son los niveles de azúcar en la sangre de un paciente, mayor es el riesgo de desarrollar estos problemas. El vínculo entre los dos no está claro a partir de ahora.
6. Depresión :
La depresión es bastante común en personas que padecen diabetes tipo 2. También es uno de los riesgos a largo plazo de la diabetes tipo 1. La depresión es una enfermedad grave que debe tratarse de forma eficaz. Un mal manejo de la depresión puede conducir a un peor manejo de la diabetes ya que el paciente puede recurrir a:
- picar comida reconfortante
- puede que no controle los niveles de azúcar en sangre con la suficiente frecuencia,
- o puede dejar de preocuparse por su salud
La psicoterapia y la medicación son dos formas de controlarlo. Sin embargo, debe informar a su terapeuta sobre su medicación para la diabetes, los efectos a largo plazo y cualquier otro problema que pueda estar sufriendo. De esta manera, pueden asegurarse de que la medicación que le administren no entre en conflicto con la medicación que ya está tomando.
7. Problemas de audición:
Otro riesgo a largo plazo de tipo 2 diabete s es la pérdida gradual de la audición. Dado que los diferentes pacientes reaccionan de manera diferente a los problemas de salud, algunos pacientes pueden notar una falta de audición a una edad temprana, mientras que otros pueden notarla a medida que envejecen.
8. Daño ocular ( retinopatía diabética ):
El nivel alto de azúcar en sangre daña los pequeños vasos de los ojos, lo que puede provocar ceguera. Esta afección se conoce como retinopatía y la única forma de prevenirla es controlando los niveles de azúcar en sangre del paciente antes de que se desarrolle esta afección.
9. Problemas de la piel
La diabetes también puede dejar a los pacientes susceptibles a muchos problemas cutáneos bacterianos y fúngicos, junto con una curación lenta de los mismos.
Diabetes no convencional y riesgos a largo plazo
Cuando se habla de la diabetes y el riesgo a largo plazo s , también hay que tener en cuenta formas no convencionales de la diabetes y cómo afecta a los pacientes.
Muchas mujeres desarrollan diabetes gestacional cuando están embarazadas y deben concentrarse en controlar la enfermedad de manera adecuada. Esto se debe a que la diabetes gestacional tiene efectos a largo plazo en el bebé, incluido el peso elevado, la diabetes y los riesgos cardiovasculares. Cuando se trata de la diabetes gestacional y los efectos a largo plazo en la madre, un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 es una preocupación importante.
De manera similar, cuando se trata de diabetes juvenil, los efectos a largo plazo incluyen obesidad de por vida, problemas cardiovasculares e insuficiencia renal.
Si le han diagnosticado diabetes, también debe considerar los efectos a largo plazo de los medicamentos para la diabetes . Los efectos a largo plazo de los medicamentos para la diabetes incluyen:
- Acidosis láctica
- Debilidad
- Cansancio
- Dificultad para respirar
- Problemas estomacales
- Dolor muscular anormal
Estos efectos a largo plazo varían con los diferentes medicamentos y es mejor preguntarle a su médico cuando comience a tomarlos.
Prevención de los riesgos a largo plazo de la diabetes tipo 2
El control de la diabetes es la única forma de prevenir estos riesgos a largo plazo de la diabetes tipo 2. Debe reducir el azúcar y los carbohidratos que consume y reemplazarlos con proteínas magras. Si no está seguro de cómo estructurar sus comidas, puede considerar seguir la dieta ceto, ya que fue estructurada originalmente para ayudar a los pacientes con diabetes a controlar su enfermedad.
Hacer ejercicio con regularidad también es un factor crucial a la hora de prevenir estos riesgos a largo plazo. También debe reducir el hábito de fumar (o dejar de fumar por completo) ya que fumar causa daño a los vasos sanguíneos y esto puede provocar que los síntomas de los riesgos a largo plazo aparezcan mucho antes de lo que deberían.
Asegurarse de mantener una perspectiva libre de estrés es otra forma de controlar la diabetes y evitar que ocurran estas complicaciones. El estrés provoca cambios químicos en el cuerpo al liberar cortisol, y esto puede elevar considerablemente los niveles de azúcar en sangre.