Beneficios saludables del té negro para el cabello y la piel - Remedios caseros
Salud

Beneficios saludables del té negro para el cabello y la piel

El té negro se descubrió por primera vez hace 4000 años en China y los chinos lo usaban como bebida para aumentar la inmunidad. Actualmente, es la bebida más consumida en el mundo y contiene fitonutrientes y antioxidantes que eliminan las toxinas malas y mantienen su cuerpo saludable. Entonces, si prefiere un impulso de energía y bondad, bueno, debería preferir tomar una taza de té negro después del desayuno.

La mejor parte del té negro es que tiene menos cafeína que el café. El té negro también puede beneficiar a tu cabello y a tu piel de múltiples formas. Todo lo que necesita hacer es tomar una taza de té negro todos los días y esto será bueno para su salud. Antes de adentrarnos en los beneficios para la salud del té negro, echemos un vistazo a algunos datos interesantes que este rico té ha proporcionado a las personas a lo largo de los años.

Tipos de té negro:

Bueno, si asume que el té negro viene en un tipo en particular, entonces puede estar equivocado ya que hay muchos tipos de té negro pertenecientes a diferentes países del mundo. La mayoría de los tés negros que se venden comercialmente son mezclas que tienen diferentes orígenes. Algunas de las mezclas más populares de té negro incluyen desayuno irlandés, desayuno inglés y té de la tarde. Hay más tipos de té negro que los mencionados anteriormente.

  • Té negro de rosas y té negro de lichis que se originaron en China
  • Tés de postre como el té negro de vainilla y el té negro de chocolate.
  • Té negro de Assam
  • Té negro Darjeeling
  • Té negro de Yunnan
  • Té negro de Ceilán
  • Té negro Earl
  • Té negro Nilgiri
  • Té negro Lapsang Souchong
  • Té negro taiwanés

Tabla de nutrición del té negro:

Bueno, ahora que sabes que el té negro es saludable para tu vida, necesitas saber cuáles son los nutrientes que contiene que te brindan muchos beneficios. Aquí está la tabla nutricional del té negro.

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Beneficios saludables de beber té negro:

El primer té negro que se descubrió se llamó Lapsang Souchong, que significa alta montaña con pequeñas hojas del árbol del té. Fue acuñado por primera vez por los comerciantes holandeses y británicos. Además, con el té negro convirtiéndose en una bebida muy popular en Europa, los británicos lo llevaron a la India y comenzaron a cultivarlo en Darjeeling y Assam.

Si bien se le llama té negro en la India, en China se le llama té rojo debido a su color rojizo. Este té saludable ha escalado a través de continentes y actualmente se encuentra en casi todos los países del mundo. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de consumir té negro? Los puntos enumerados a continuación le darán una idea del tipo de beneficios que nos brinda este té maravilloso.

1. Reduce los riesgos de cáncer de ovario:

Beber una taza de té negro al día puede reducir el riesgo de tener cáncer de ovario . Al igual que las catequinas que se encuentran en el té verde, las teaflavinas en el té negro pueden evitar que las células de cáncer de ovario crezcan y le afecten. En un estudio realizado por Roswell Park Cancer Institute en Estados Unidos, hubo una disminución del 30% en el número de pacientes con cáncer de ovario que tomaban una taza de té negro todos los días.

2. Reduce los riesgos de diabetes:

Actualmente, 29 millones de personas en los EE. UU. Padecen diabetes y aproximadamente el 30% de ellos son prediabéticos, lo que significa que son más propensos a la diabetes tipo 2 en los próximos 5 años. Sin embargo, se han realizado estudios que han encontrado que beber té negro puede reducir sus riesgos de tener diabetes tipo 2 debido a que las catequinas y teaflavinas que están presentes en el té negro actúan como antioxidantes que lo previenen de tales enfermedades.

3. Aumenta su inmunidad:

Hay radicales en el oxígeno que se transportan a la sangre y el té negro tiene una rica fuente de antioxidantes que pueden prevenirlo incluso de las enfermedades más mortales. Estos radicales de oxígeno tienden a mutar su ADN e interrumpir el funcionamiento de sus células. Sin embargo, el resultado de tal cosa causaría una inflamación que puede poner su cuerpo en un estrés severo. Además, existe una forma natural de prevenir esto y todo lo que necesita hacer es beber una taza de té negro todos los días.

4. Bueno para la salud ósea:

Es un hecho conocido que a medida que envejece, su cuerpo comienza a disminuir y sus huesos se debilitan. Se han realizado estudios en el pasado que demuestran que el té negro puede restaurar la densidad ósea, ya que contiene una buena cantidad de calcio. Bueno, si es mayor de edad, agregue té negro a su dieta habitual y esto también puede reducir el riesgo de fracturas a medida que envejece.

5. SIDA en un intestino sano:

Debe tener en cuenta que un intestino sano le ayudará a protegerse de muchas enfermedades y trastornos. El consumo de té negro puede mejorar la cantidad de microbios intestinales buenos que le impiden tener problemas digestivos. Los polifenoles que existen en el té negro actúan como un prebiótico que ayuda a producir más bacterias intestinales buenas que previenen el cáncer de estómago y las úlceras de estómago.

6. Bueno para bajar de peso:

El principal motivo de la diabetes, las enfermedades cardíacas y los problemas cardíacos es la obesidad y beber té negro te ayudará a adelgazar solo si ya has optado por una buena dieta. Por lo tanto, agregar esto a su dieta regular lo ayudará a perder peso siempre que practique una dieta saludable. Según un estudio de la Escuela de Medicina David Geffen, los investigadores encontraron que el té negro ayudó a reducir la grasa, ya que este té maravilloso tiene 0% de grasa.

7. Bueno para tu corazón:

Se dice que el té negro es bueno para el corazón debido al contenido de flavonoides que contiene. Ha habido muchos estudios que han encontrado que beber al menos 3 tazas de té negro al día puede reducir el riesgo de problemas cardíacos coronarios. Todo lo que necesitas hacer es beber un poco de té negro y esto te ayudará a mantener tu corazón sano. Tenga en cuenta que un corazón sano significa una vida sana.

8. Reduce los riesgos de Parkinson:

La enfermedad de Parkinson es una neuroenfermedad que afecta mayoritariamente a personas mayores, pero actualmente, con los cambios en los hábitos alimentarios y estilos de vida, muchos jóvenes se han visto afectados por esta enfermedad. Los polifenoles que se encuentran en el té negro actúan como antioxidantes para el cuerpo y pueden prevenir esta enfermedad. Sin embargo, esto significa que tomar una taza de té negro al día puede ser beneficioso, ya que los polifenoles pueden proteger su cerebro de desarrollar cualquier signo de la enfermedad de Parkinson.

9. Reduce los riesgos de cálculos renales:

Las personas que padecen cálculos renales son propensas a sufrir dolores intensos que les provocan problemas de respiración. Estos cálculos generalmente se deben al ácido úrico, calcio y oxalato, pero beber una taza de té negro al día puede reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales. Si padece cálculos renales y prefiere consumir este té maravilloso, se recomienda que consulte a un médico. Esto se debe a que un médico le dará el tipo de consejo adecuado según el grado de su problema.

10. Reduce el estrés:

Se dice que el té negro es el mejor agente desestresante que puede relajar los nervios y reducir las hormonas del estrés en su cuerpo. Entonces, cuando esté enojado o estresado, todo lo que necesita hacer es beber un vaso de té negro y esto aliviará su cabeza y hará que su día sea bueno. Tener una cabeza liviana siempre puede ser una tarea difícil para quienes trabajan en una oficina o para quienes dirigen un negocio. Por lo tanto, beber té negro es el mejor agente antiestrés que puede mantenerlo relajado la mayoría de las veces.

11. Bueno para la salud bucal:

Si sufre de caries, su dentista puede recomendarle medicamentos que ayuden a prevenirla. Sin embargo, además de seguir la medicación, el té negro puede ser beneficioso para los dientes, ya que tiene la capacidad de protegerlo de la placa dental, las caries y las caries. Sobre todo, el té negro refresca el aliento. Pero si se consume en exceso, esta bebida puede decolorar el esmalte provocando que los dientes se tornen amarillentos o parduscos. Por lo tanto, asegúrese de consumirlo con moderación.

12. Potencia de memoria mejorada:

Si tiene poca memoria, definitivamente se beneficiará de beber té negro. Se dice que el contenido de L-teanina presente en el té negro mejora la salud mental y estimula la memoria. Además, el té negro contiene cafeína que aumenta el estado de alerta.

13. El mejor remedio para la diarrea:

Si padece diarrea, beber té negro es el mejor remedio para tratarla. Además, beber té negro con regularidad puede reducir las probabilidades de tener diarrea en un 20%. Entonces, si alguna vez tiene diarrea, debe considerar beber un poco de té negro, ya que esto puede darle un efecto calmante en su sistema digestivo.

14. Te mantiene feliz:

El té negro ayuda a reducir el colesterol, los riesgos de desarrollar cáncer y alivia el estrés. Esto se debe a que este té maravilloso puede mejorar el nivel de felicidad que puede prevenir muchas enfermedades. Cuanto más feliz seas en la vida, más saludable podrás terminar siendo.

Beneficios saludables del té negro para la piel:

Si el té negro es útil para tu cuerpo en general, tiene muchos beneficios para la salud de tu piel. Debe comprender que su piel es propensa a muchos obstáculos. Existe una amplia gama de beneficios que beber té negro puede brindarle a su piel, como antienvejecimiento, curar la hinchazón de la piel y brindarle una piel vibrante. Sin embargo, aquí tienes una lista de los beneficios que el té negro puede aportar a tu piel.

1. Ayuda a combatir el cáncer de piel:

El té negro tiene una rica fuente de antioxidantes que ayudan a prevenir que su cuerpo desarrolle cáncer de piel . Se han realizado estudios que han probado el té negro en ratones y han descubierto que previene que los ratones corran el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Sin embargo, esto nunca se ha intentado ni experimentado en humanos. Aún queda en estudio.

2. Ayuda a la piel a regenerarse:

Cuando su piel tiene una herida, es posible que tarde menos en sanar o, en algunos casos, el tiempo suficiente para dejar una cicatriz. Sin embargo, beber té negro puede acelerar el proceso de curación de la piel. Algunos investigadores han probado esto en ratones y han descubierto significativamente que esto sucede como un hecho. Además, no aplique té negro directamente sobre su piel, ya que puede terminar complicando su condición. Se aconseja que lo beba.

3. Reduce los riesgos de imperfecciones:

Las personas con imperfecciones pueden enfrentarse a graves problemas de autoconfianza, ya que esto puede dañar la forma en que actúan, sienten y piensan en la sociedad. Esto puede tener un impacto, especialmente en las mujeres que lo padecen. Se recomienda que use hierbas y formas naturales para tratar las imperfecciones en lugar de medicamentos occidentales que pueden causar más complicaciones. En tal situación, el té negro viene al rescate ya que ayuda a blanquear la piel debido a sus propiedades antioxidantes. Para tratar las imperfecciones, puede beber té negro o simplemente mojar un poco de algodón y aplicarlo sobre la piel.

4. Te protege de la radiación ultravioleta:

La radiación ultravioleta (UV) es la causa de muchos problemas relacionados con la piel, como la pigmentación de la piel, el cáncer de piel y muchos otros problemas relacionados con la piel. Sin embargo, se han realizado muchos estudios que demuestran que beber té negro puede protegerte de la radiación ultravioleta. Básicamente, hay dos formas diferentes en las que se debe utilizar el té negro. En primer lugar, puedes beberlo y el otro es aplicándolo en tu piel.

Beneficios para la salud del té negro para el cabello:

Las grandes cantidades de antioxidantes y cafeína que se encuentran en el té negro pueden ser muy beneficiosas para el cabello y la salud. Entonces, si enfrenta problemas de caída del cabello, una taza de té negro todos los días puede beneficiarlo al impartir un color de cabello natural y un acabado brillante. Aquí hay algunas formas en las que el té negro puede ayudar a tu cabello.

1. El mejor remedio para la caída del cabello:

Si sufre de caída del cabello, entonces debe consumir té negro y esto ayudará a reducirlo por un gran margen. Entonces, ¿cómo ayuda el té negro a tratar la caída del cabello? Son sus propiedades antioxidantes las que ayudan a desestresarse y esto reducirá la caída del cabello. Además, una de las principales razones de la caída del cabello es el estrés y beber té negro a diario actuará como un agente desestresante que lo mantendrá relajado.

2. Hace que el cabello luzca sedoso y brillante:

Beber té negro puede hacer que tu cabello luzca sedoso y brillante. También puede aplicar un poco de té negro en el cabello después de lavarlo con champú. Debe hacer esto repetidamente durante unos días y su cabello se verá más suave y brillante como nunca antes. Puedes beber té negro o aplicarlo directamente sobre tu cabello.

3. Ayuda al crecimiento del cabello:

Se dice que el té negro chino ayuda al crecimiento del cabello una vez que se aplica en el cabello. Comenzarás a presenciar el crecimiento del cabello después de 2 semanas de aplicación del té sobre tu cabello. Sin embargo, hay una forma de aplicarlo. En primer lugar, el té negro debe estar a temperatura ambiente y luego es necesario aplicarlo suavemente en el cuero cabelludo y frotarlo suavemente sobre el cabello para estimular el crecimiento del cabello.

¿Cómo preparar el té negro de la manera correcta?

Casi todo el mundo sabe cómo hacer una decocción de té negro, pero la mayoría no lo hace de la forma correcta. Preparar té negro de manera precisa es algo muy importante porque sería lo suficientemente efectivo para beneficiar su cabello, piel y salud de la manera correcta.

Ingredientes:

Para prepararse un vaso de té negro saludable, esto es lo que necesitaría al principio.

  • Colador de té
  • Tetera
  • Té negro suelto
  • Azúcar (opcional)

¿Cómo preparar té negro?

Ahora que tiene todos los ingredientes listos, así es como debe prepararlos de la manera correcta.

  • Tomar 500 ml de agua y verterlo en un hervidor y llevar a ebullición.
  • Una vez que el agua comience a hervir, agregue ¼ de cucharadita de té negro suelto en el agua hirviendo.
  • Hervir durante 5 minutos.
  • Vierta el té negro hervido en la tetera y tápelo durante 5 minutos.
  • Use un colador de té y cuele la hoja de té.
  • Antes de tomar un sorbo, tome un aroma profundo del té negro.

¿Cuándo no te ayudará el té negro?

Hay ciertas enfermedades en las que el té negro no puede ayudar. Algunas de estas afecciones y enfermedades se enumeran a continuación.

  • Cáncer de mama
  • Cáncer de colon
  • Diabetes
  • Cáncer de estómago
  • Colesterol alto
  • Alta presión sanguínea

Nota: Si padece alguna de las enfermedades mencionadas anteriormente, es posible que beber té negro no ayude a mejorar su salud. Además, se aconseja que consulte a un médico especializado antes de optar por tomar té negro, si padece alguno de los problemas.

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