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La presión arterial alta es una condición que es cada vez más común en estos días. Está aumentando debido a varios factores, como los cambios en el estilo de vida y las dietas. La cultura laboral altamente exigente de estos días actúa como catalizador en el desarrollo de la enfermedad. La presión arterial alta es muy común entre los ancianos, ya que aparece cada vez más a medida que envejece.
Si tiene un padre que es mayor y sufre de pb alta, es esencial que lea este artículo detenidamente, ya que proporciona una imagen clara sobre la presión arterial alta y los métodos en los que puede cuidar a alguien que se ve afectado por eso.
¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial simplemente significa la presión que ejerce la sangre sobre la pared de las arterias. La sangre circula por todo el cuerpo con la ayuda de las arterias, el corazón bombea la sangre hacia las arterias, dándole la fuerza necesaria para que se extienda por todo el cuerpo. Médica conocida como hipertensión, la presión arterial alta es una condición en la que la presión ejercida sobre las paredes arteriales aumenta desde la escala óptima.
La presión arterial alta es muy peligrosa si no se controla, aumenta la probabilidad de accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas , ataques cardíacos e insuficiencia renal. La presión arterial alta se clasifica ampliamente en dos categorías:
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Hipertensión primaria
Este tipo de presión arterial alta a menudo se denomina hipertensión esencial, ya que ocurre sin ninguna razón en particular. La hipertensión esencial es el tipo más común de presión arterial alta y tarda mucho en mostrar síntomas. Su aparición suele ser durante las últimas etapas de la vida, lo que hace que sea realmente difícil de afrontar cuando se asocia con otras enfermedades que ocurren a medida que envejece.
Se considera que el estilo de vida cambiante y el tipo cambiante de alimentos que se consumen son las razones principales detrás de la presión arterial alta. La presión arterial alta en un anciano generalmente se clasifica como hipertensión primaria.
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Hipertensión secundaria
La hipertensión secundaria suele ser el resultado de un problema subyacente o incluso puede ocurrir mientras se toman ciertos medicamentos específicos. Las principales razones detrás de la hipertensión son insuficiencia renal, patrones de sueño alterados o apnea del sueño, mal funcionamiento de la tiroides o de las glándulas suprarrenales o medicamentos externos.
La hipertensión secundaria es bastante poco común en comparación con la hipertensión primaria; sin embargo, si no se controla, la hipertensión secundaria podría resultar muy peligrosa para la salud general del paciente. Se requieren consultas y seguimientos regulares para garantizar que el problema no cause más complicaciones.
¿Cuáles son las causas de la hipertensión?
La hipertensión primaria tiene una amplia gama de causas, sin embargo, no hay un solo aspecto que pueda identificarse como la causa más inquietante de la presión arterial alta. Los chequeos en profundidad pueden ayudarlo a descubrir si la presión arterial alta se debe a problemas genéticos, es decir, si la presión arterial alta es hereditaria en su familia, tiene mayores posibilidades de desarrollarla en las últimas etapas de su vida. Algunas de las razones comunes que causan hipertensión son: –
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Dieta
La dieta juega un papel muy importante en la salud general de cualquier persona. La hipertensión tiene mayores probabilidades de ocurrir si usted es una persona que sigue una dieta extremadamente rica en sodio, grasas o colesterol.
La mayoría de las comidas rápidas contienen altos niveles de sodio, ya que es una alternativa muy sabrosa que puede dar una sensación de energía repentina. Los alimentos fáciles de comer, como las patatas fritas, tienen niveles peligrosamente altos de sodio y cuando se combinan con hamburguesas fritas se convierten en una dieta para la hipertensión arterial. Si eres una persona que consume mucha comida rápida, es recomendable que controles tus niveles de presión arterial y si notas alguna anomalía asegúrate de revisarlos antes de que sea demasiado tarde.
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Condiciones de salud crónicas
Las condiciones de salud crónicas, como la diabetes , el colesterol, el desequilibrio hormonal o los problemas renales, pueden causar hipertensión de manera efectiva. Incluidas en la categoría de hipertensión secundaria, estas condiciones de salud pueden llegar a ser una causa activa de hipertensión.
Si usted, sus padres o sus seres queridos padecen alguna de estas afecciones preexistentes, debe tener mucho cuidado al controlar regularmente su presión arterial.
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Genética
Los antecedentes de hipertensión en la familia son una causa muy común que contribuye al desarrollo de la presión arterial alta. Es muy importante que siga si la presión arterial alta es hereditaria en su familia. Se debe estudiar tanto el linaje paterno como el materno, ya que ambos pueden ser una causa de su presión arterial alta.
Si sus padres o parientes cercanos tienen presión arterial alta, es aconsejable que se mantenga alejado de una dieta para la presión arterial alta y realice un estudio profundo sobre los métodos a través de los cuales puede prevenir o reducir la presión arterial alta.
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Envejecimiento
La vejez viene con un bagaje de peligros para la salud, sin embargo, ninguna otra afección tiene mayores probabilidades de ocurrir que la presión arterial alta. La hipertensión es bastante común entre hombres y mujeres de edad avanzada y, a menudo, recurren a medicamentos para controlar su presión arterial.
Dado que el ejercicio y el control de la dieta se vuelven difíciles a medida que llega a las últimas etapas de su vida, cuidar a los pacientes ancianos con presión arterial alta se vuelve muy complicado. Debe realizar un chequeo regular con un dispositivo de control de la presión arterial o programar consultas periódicas con un médico calificado. Dado que las personas mayores padecen una variedad de otras enfermedades, los medicamentos también podrían actuar como un factor que contribuye a la presión arterial alta.
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Fumar y beber
Fumar y beber provocan muchos cambios y problemas en el funcionamiento normal del cuerpo. Los fumadores y los alcohólicos tienen una mayor probabilidad de desarrollar hipertensión a medida que envejecen.
El alcohol afecta su sistema de suministro de sangre de manera drástica si se consume con regularidad, por lo que si es una persona con antecedentes de alcoholismo o si es un fumador empedernido, asegúrese de dejar de fumar poco antes de sufrir la presión arterial alta. .
Tabla de presión arterial por edad
La presión arterial generalmente se mide tomando dos lecturas específicas. La presión sistólica se refiere a la presión sobre las paredes arteriales mientras el corazón bombea la sangre y la presión diastólica se refiere a la presión cuando el corazón se relaja. A continuación se muestra una tabla que muestra los niveles de presión arterial recomendados para grupos de edad específicos. El cuadro muestra los límites permitidos de presión arterial en las categorías de hipertensión en etapa uno y etapa dos:
S = presión sistólica
D = presión diastólica
Los síntomas de la presión arterial alta son muy raros, ya que normalmente se presentan sin ninguno. Esto hace que la hipertensión sea muy peligrosa, ya que puede pasar desapercibida durante un largo período de tiempo. Sin embargo, en algunos casos, se han observado síntomas raros como dolores de cabeza sordos, mareos repentinos y hemorragias nasales. Estos síntomas solo ocurren cuando hay un aumento repentino en la presión arterial, por lo que no es muy inteligente esperar a que aparezcan los síntomas si tiene dudas de que tiene presión arterial alta.
¿Cómo cuidar a los pacientes mayores con presión arterial alta?
Se vuelve realmente difícil lidiar con la presión arterial alta por sí solo a medida que el paciente envejece. Si su padre, madre o abuelos sufren de presión arterial alta, la siguiente información puede ayudarlos a vivir una vida mejor mientras luchan contra la hipertensión. Lo más importante a tener en cuenta es que la batalla contra la presión arterial alta nunca terminará, se requerirá mucha paciencia y disciplina de su parte para mantener los niveles bajo control. A continuación, se incluyen algunos consejos importantes que pueden ayudarlo:
1. Cumplimiento estricto de la medicación:
Tomar sus medicamentos a tiempo antes o después de las comidas es muy importante cuando se trata de tratar la hipertensión. A menudo se ve que las personas mayores siguen olvidándose de tomar sus medicamentos a tiempo debido al olvido o, a veces, intencionalmente. Si usted es alguien que realmente se preocupa por el bienestar del paciente, asegúrese siempre de que tome su medicación a tiempo.
Existe una amplia gama de métodos de tratamiento que se utilizan para mantener la presión arterial bajo control. Los medicamentos más comunes que intervienen en el tratamiento de la presión arterial son los bloqueadores alfa, los bloqueadores beta, los inhibidores de la renina y los agentes de acción central. Este medicamento viene en una dosis considerable para los pacientes mayores, lo que a menudo los hace sentir mareados, lo que a menudo los anima a mantenerse alejados de él. Por lo tanto, se debe realizar un control minucioso para asegurarse de que el paciente toma el medicamento recetado a tiempo.
2. Dieta saludable:
Una dieta saludable puede ayudar mucho a controlar la hipertensión. Una dieta más rica en fibra y minerales como potasio, magnesio y calcio puede ayudar con la hipertensión. Además, anime a sus padres a seguir una dieta saludable para el corazón que se centre principalmente en frutas y verduras y evite por completo las grasas saturadas y las grasas trans. También centrarse en enfoques dietéticos para detener la hipertensión, más comúnmente conocida como la dieta DASH, puede ayudar a mantener a sus padres en mejor forma.
Se debe controlar de cerca la cantidad de sodio ingerido, si su padre o madre sufre de hipotensión con una pb baja, debe asegurarse de que haya una cantidad prescrita de sodio que consuma. Si su padre sufre de pb alta, es aconsejable que se mantenga alejado del exceso de sodio. Además, tomar suplementos para el mantenimiento de la presión arterial alta puede ayudar a controlar la enfermedad.
3. Adopte un estilo de vida libre de estrés:
Asegúrese de que sus ancianos tengan una vida libre de estrés. El estrés puede tener un gran impacto en la salud general de los pacientes de edad avanzada si ya padecen presión arterial alta. Mantenerlos felices es muy importante para el éxito del tratamiento.
Visitarlos con regularidad e indagar sobre su salud y bienestar les genera un sentido de responsabilidad que les anima a tomar su medicación a tiempo. Anímelos a ser pacientes y a tomar las cosas con calma sin estresarse. Hacer ejercicios regulares o pasear con ellos contribuirá al tratamiento de forma positiva.
4. Mantenga una proporción de peso saludable:
Mantener un peso saludable es importante para los pacientes con hipertensión. Es esencial que controle regularmente su peso y lo controle para detectar variaciones. Consulte su peso ideal aprobado por índice de masa corporal (IMC) y trabaje para lograrlo.
Hacer ejercicio regularmente junto con una dieta estricta puede ayudar mucho a mantener un peso ideal. Reducir su peso puede hacer maravillas para reducir su presión arterial alta en un margen mayor. Perder un kilogramo de peso reducirá su presión arterial en aproximadamente 1 mm Hg. Los pacientes con sobrepeso u obesidad, por lo tanto, deben tener sumo cuidado para asegurarse de que no se comprometa el régimen de ejercicio diario.
5. Limite el consumo de alcohol y fumar:
Si tus padres son adictos al alcohol o al tabaquismo, entonces es muy importante que los saques de la adicción. Es importante evitar al máximo fumar y beber si padece hipertensión.
El alcohol puede aumentar mucho tu presión arterial, por lo que es importante que restrinjas a tus padres a nada más que una bebida al día, sería prudente reducir la frecuencia de la bebida diaria para que la adicción desaparezca lentamente.
6. Controle la presión arterial con regularidad:
Controlar la presión arterial de sus padres es muy importante para evitar sorpresas. Los dispositivos de control de la presión arterial están ampliamente disponibles en el mercado y también se pueden solicitar en línea a medlife.
Comprar monitores de presión arterial
Los dispositivos de monitorización de presión arterial de calidad son muy fáciles de usar y le ayudan a controlar su presión arterial a diario. Siga la frecuencia que su médico le haya recetado para controlar su presión arterial. Si su presión arterial parece normal mientras la controla con un dispositivo de control de la presión arterial, eso no significa que pueda alterar o cambiar su curso de medicación.