Síntomas previos a la menstruación

Los síntomas del síndrome premenstrual comienzan de 5 a 11 días antes de la menstruación y generalmente desaparecen una vez que comienza la menstruación. La razón del síndrome premenstrual es desconocida. Sin embargo, muchos investigadores piensan que está asociado a un cambio en los niveles de hormonas sexuales y de serotonina al comienzo de la menstruación.

El ciclo menstrual de una mujer dura aproximadamente 28 días. La ovulación, el período en que se libera un óvulo de los ovarios, tiene lugar el día 14 del ciclo. La menstruación o sangrado ocurre el día 28 del ciclo. Los síntomas del síndrome premenstrual pueden comenzar alrededor del día 14 y durar hasta 7 días después del comienzo de la menstruación.

Los síntomas del síndrome premenstrual generalmente son leves o moderados. Casi el 80 por ciento de las mujeres informan uno o más síntomas que no afectan sustancialmente el rendimiento diario, según la revista American Family Physician. Entre el 20 y el 32 por ciento de las mujeres reportan síntomas moderados a severos que afectan algún elemento de la vida. 3 a 8 por ciento informan de PMDD. La intensidad de los síntomas puede variar por específico y por mes. Los síntomas del síndrome premenstrual incluyen:

Hinchazón abdominal

Hinchazón, aumento de peso y una sensación básica de estar más “hinchado” prevalecen los síntomas del síndrome premenstrual. Algunas mujeres descubren que no pueden obtener anillos en sus dedos en la punta aproximadamente en su período; para otros, es posible que su ropa no encaje también. Estos síntomas tienden a aparecer unos días antes de que venza el período y se solucionan al poco tiempo después de que comienza el sangrado menstrual.

Sin embargo, si se siente hinchado o hinchado durante más de dos semanas al mes, o durante todo el mes, lo hará Merece que revises tus síntomas con tu médico. Además, si la hinchazón se acompaña de dolores abdominales que son diferentes de los dolores menstruales normales, busque orientación médica, ya que estos síntomas pueden requerir investigación.

Dolor abdominal y cólicos

En muchas mujeres se producen calambres abdominales o pélvicos. antes o incluso durante su período menstrual. Estos síntomas suelen ser especialmente molestos para las mujeres con síndrome premenstrual. Sin embargo, algunas mujeres pueden tener limitaciones leves en las primeras etapas del embarazo .

Senos doloridos

Durante el SPM, la hinchazón y la inflamación de los senos pueden ocurrir durante la segunda mitad de su ciclo menstrual. Variedades de ternura de moderado a grave, y es típicamente el derecho más grave antes de su período. Las mujeres en edad fértil tienden a tener síntomas más severos.

El tejido mamario puede sentirse áspero y grueso, especialmente en las áreas externas. Es posible que tenga una sensación de plenitud de los senos con ternura y un dolor pesado y sordo. El dolor generalmente mejora durante el período o inmediatamente después, a medida que disminuyen los niveles de progesterona.

Acné

Entre los malos humores, los calambres y la hinchazón, lo último que una mujer con los requisitos del SPM es mirar al espejo y ver un gran grano rojo. Sin embargo, por desgracia, muchas mujeres lo hacen.

El acné menstrual, un brote de imperfecciones mensuales que acompaña a la menstruación, es bastante típico. Según un estudio de investigación publicado en Archives of Dermatology, el 63% de las mujeres propensas al acné experimentan estas erupciones premenstruales. Suelen aparecer entre 7 y 10 días antes del comienzo del período de una mujer y luego desaparecen tan pronto como comienza el sangrado.

Antojos de alimentos, especialmente para los dulces

El síndrome premenstrual generalmente es causado por mujeres que tienen niveles más bajos de progesterona en este momento punto en su menstruación. Esto lleva a cambios de humor, lo que puede hacer que se sienta deprimido. Esta depresión desencadena la necesidad de más alimentos reconfortantes, que a menudo son altos en contenido de azúcar.

Comer demasiado azúcar a tiempo envejece la piel, la hace opaca y más vulnerable a las arrugas. Esto se debe a un procedimiento llamado glicación. El azúcar en el torrente sanguíneo se adhiere a proteínas y tipos de moléculas dañinas llamadas “producto final de glicación avanzada”.

Estreñimiento o diarrea

Si usted es como la mayoría de las personas, en algunos casos está perplejo por sus intestinos. Puede pasar por semanas largas de popa perfectamente constante después de su tercer sorbo de café, sin embargo, luego se despierta una de madrugada para descubrir que el deseo nunca golpea. Puede tener diarrea aleatoria que ataca sin alertar, o constipación aleatoria que se limpia después de un día o más.

Sin duda, hay muchas cosas que pueden causar cambios en la frecuencia o consistencia intestinal, que consisten en dieta, estrés, enfermedad, y intolerancias alimentarias. Pero un factor que muchas mujeres ignoran es la menstruación.

Es típico ver cambios gastrointestinales durante los primeros días de su período. Es posible que tenga más gasolina, necesite ir al baño más o incluso tenga diarrea. Lo que está experimentando cuando esto ocurre es un golpe uno-dos de progesterona y prostaglandinas.

Durante el síndrome premenstrual su nivel de progesterona aumenta rápidamente. La progesterona es un relajante muscular. Incluso se administra a mujeres embarazadas para posponer el trabajo de parto y el parto prematuro debido a que sus efectos relajantes son lo suficientemente fuertes como para combatir las contracciones uterinas. Este resultado relajante también es un poco estreñido (así es como numerosas mujeres embarazadas padecen estreñimiento; los niveles de progesterona son tan altos durante el embarazo que puede dificultar que las cosas se muevan hacia abajo).

Las heces se mueven a través del intestino mediante peristalsis , el procedimiento de los músculos que recubren el intestino contrayéndose y relajándose para desarrollar un movimiento ondulatorio y ondulatorio para mover las cosas a través de los tractos intestinales. La progesterona puede silenciar este impacto. Incluso podría observar que se estremece un poco después de la ovulación.

Justo antes de que termine su período, los niveles de progesterona disminuyen rápidamente y puede sentirse como si el dique se rompiera: el cuerno responsable de ralentizar todo está inesperadamente ausente.

Dolores de cabeza, sensibilidad a la luz o al sonido

El dolor de cabeza con síndrome premenstrual ocurre antes de su período y se asocia con una variedad de síntomas que lo identifican a partir del dolor de cabeza menstrual típico. Los síntomas incluyen dolor de cabeza acompañado de cansancio, acné, dolor en las articulaciones, disminución de la orina, estreñimiento y falta de coordinación. Con estas migrañas generalmente tiene sensibilidad a la luz y al ruido, a la fatiga y a la indigestión.

Fatiga

¿Alguna vez parece que podría dormir durante semanas y semanas cuando su período está a la vuelta de la esquina? No eres el único. El agotamiento y la fatiga son algunos de los síntomas del síndrome premenstrual más comunes que afligen a las mujeres que menstrúan hoy. Y la diversión definitivamente no se detiene con el síndrome premenstrual: la National Sleep Foundation realizó una encuesta en 2007 que muestra que una tercera parte de las mujeres lidian con patrones de sueño interrumpidos cuando están en su período, dejándolas completamente cansadas.

Otras Previas Irritabilidad

• Irritabilidad
• Cambios en los patrones del sueño
• Estrés y ansiedad
• Depresión
• Infelicidad
• Estallidos emocionales

¿Cuánto dura el síndrome premenstrual (PMS)?

La duración de PMS difiere entre las mujeres. La mayoría de las mujeres experimentan los síntomas durante unos pocos días en la semana previa al comienzo de su período menstrual. Algunas mujeres pueden tener síntomas por un período de tiempo más corto o más largo, sin embargo, los síntomas del síndrome premenstrual normalmente comienzan después de la ovulación (el punto medio en el ciclo menstrual mes a mes).