15 beneficios de los brotes de alfalfa y la hoja - Remedios caseros
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15 beneficios de los brotes de alfalfa y la hoja

Tanto los brotes de alfalfa como las hojas que pertenecen a la planta de alfalfa (también llamada Medicago sativa) se han utilizado con fines medicinales durante siglos. Muchas propiedades y beneficios maravillosos de los brotes de alfalfa y las hojas se han investigado en numerosos estudios e investigaciones. Los antiguos chinos comenzaron a usar la alfalfa para tratar afecciones como problemas gastrointestinales, cálculos renales, etc. Además, la alfalfa se considera uno de los remedios eficaces de Ayurveda para la artritis y las enfermedades gastrointestinales. En este artículo sobr Saludtu.com nos gustaría presentarle una lista de sorprendentes beneficios de los brotes de alfalfa y las hojas.

I – ¿Cuáles son los beneficios de los brotes de alfalfa y la hoja? Usos sorprendentes de la alfalfa para diferentes dolencias

La alfalfa es conocida como una planta nutritiva. La alfalfa está cargada de minerales, vitaminas y otros nutrientes que estimulan el crecimiento y la fuerza de los huesos. Además, el consumo regular de alfalfa también mantiene su cuerpo saludable. La alfalfa es una gran fuente de vitamina K, vitamina E, vitamina C, vitamina B6, vitamina B1, vitamina A y proteínas. Además, también es rico en potasio, calcio, hierro, caroteno y zinc Cargado con minerales esenciales y vitaminas vitales para la salud y la belleza, la alfalfa se ha utilizado como un remedio herbal efectivo para diferentes dolencias como hinchazón, problemas renales, retención de líquidos, trastorno autoinmune, artritis, accidente cerebrovascular, tos ferina, niveles altos de colesterol, etc.

Conozcamos más sobre los increíbles beneficios de los brotes y hojas de alfalfa leyendo este artículo a continuación.

1. Reduzca los niveles altos de colesterol en su cuerpo

Controlar los niveles de colesterol en el cuerpo es uno de los sorprendentes beneficios de los brotes de alfalfa y las hojas que me gustaría presentarles primero en este artículo. La alfalfa es efectiva para reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno en su cuerpo . Como resultado, el consumo regular de alfalfa puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas causadas por el alto nivel de colesterol .

2. Deshazte de las toxinas de tu cuerpo

Tener propiedades de desintoxicación hace que la alfalfa se considere un alimento maravilloso para limpiar su cuerpo y eliminar las toxinas de su cuerpo. La acumulación de toxinas en el cuerpo puede provocar efectos adversos en su salud y belleza. Afecta el sistema inmunitario y hace que las personas sean más vulnerables a las enfermedades. Comer alfalfa o tomar suplementos de alfalfa regularmente puede mantener su cuerpo saludable desde adentro.

3. Cura los problemas digestivos

La alfalfa es un remedio eficaz para varios problemas digestivos. El uso regular de alfalfa puede ayudar a prevenir úlceras estomacales , gastritis, hinchazón, indigestión, náuseas, etc. La alfalfa está cargada de fibra; por lo tanto, los brotes de alfalfa son efectivos para curar el estreñimiento crónico .

4. Prevenir la infección del tracto urinario

Al contener propiedades diuréticas, la alfalfa puede ayudar a prevenir problemas renales como la retención de agua. Además, las grandes propiedades de la alfalfa también pueden reducir el riesgo de infección del tracto urinario.

5. Tratar cálculos renales

¿Has oído hablar de los maravillosos beneficios de la alfalfa para los riñones? El uso de alfalfa es efectivo para disolver cálculos renales porque esta planta es una gran fuente de vitamina E, C, A y zinc. Puede usar brotes de alfalfa y polvo para tratar y prevenir los cálculos renales .

6. Reduce el riesgo de cáncer

La prevención del cáncer es uno de los increíbles beneficios para la salud de los brotes y hojas de alfalfa que me gustaría compartir con ustedes. Esa es una razón por la que debe agregar alfalfa a su dieta. El cáncer es una enfermedad mortal que hace que cientos de personas de todo el mundo mueran cada año. La alfalfa contiene aminoácidos canavanina que juega un papel importante en la prevención del cáncer. Además, la alfalfa ayuda a la unión de los carcinógenos que se encuentran en el colon.

7. Ayuda en la coagulación de la sangre

La prevención del sangrado nasal y el sangrado uterino también se incluye en una lista de sorprendentes beneficios de los brotes de alfalfa y las hojas porque esta hierba es efectiva para mejorar la coagulación de la sangre. La vitamina K presente tanto en los brotes de alfalfa como en las hojas contribuye a este beneficio de la alfalfa.

8. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón

La arteriosclerosis puede conducir a enfermedades del corazón . Afortunadamente, hay muchos alimentos maravillosos como la alfalfa que pueden ayudar a prevenir la arteriosclerosis y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. La alfalfa se considera un anticoagulante natural. Además, la alfalfa puede aumentar la rutina que se encuentra en los vasos sanguíneos.

9. Fortalecer el sistema inmunitario

El consumo regular de alfalfa puede aumentar la resistencia del cuerpo natural a enfermedades y enfermedades al fortalecer la salud inmunológica . Ese es también uno de los beneficios para la salud de la alfalfa. Este beneficio de los brotes de alfalfa y las hojas se debe a la presencia de fitonutrientes como la clorofila y la L-canavanina en la alfalfa. Un sistema inmunitario saludable juega un papel importante en la protección de su cuerpo contra enfermedades, enfermedades y el crecimiento de tumores en el cuerpo.

10. Alivie los síntomas de la menopausia

Debido a varios beneficios sorprendentes para la salud de los brotes y las hojas de alfalfa, debe pensar en usar alfalfa si experimenta síntomas de menopausia. Se debe a la presencia de fitoestrógenos en la alfalfa que son efectivos para reducir los síntomas de la menopausia .

11. Prevenir el reumatismo

La alfalfa contiene efectos antirreumáticos debido a sus nutrientes esenciales y propiedades beneficiosas. Puede usar este ingrediente para tratar la artritis.

La alfalfa se puede usar para hacer té. El té de alfalfa está cargado de nutrientes. Puede beber una taza de té de alfalfa antes de cada comida para mejorar el apetito. La alfalfa se considera no solo un aperitivo ideal, sino también un remedio eficaz para una recuperación más rápida de diferentes enfermedades.

12. Curar y prevenir la anemia

La anemia es causada por la deficiencia de hierro y la producción pobre de sangre. Afortunadamente, curar y prevenir la anemia son sorprendentes beneficios de la alfalfa. El uso de alfalfa puede promover la producción de sangre y aumentar la absorción de hierro en el cuerpo debido a la presencia de clorofila en los brotes de alfalfa y las hojas. Las personas que tienen un nivel bajo de hierro en su cuerpo deben agregar alfalfa a su dieta.

13. tratar la diabetes

El consumo de alfalfa puede ayudar a prevenir y tratar la diabetes tipo 2 al reducir los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.

14. Mantener una piel sana

Hablando de los beneficios de la alfalfa, no podemos omitir sus beneficios en la piel. La alfalfa contiene clorofila que es efectiva para estimular la piel nueva y curar heridas. Además, la alfalfa es una fuente de vitamina A que puede prevenir el envejecimiento natural al reducir las arrugas. Además, la vitamina C en la alfalfa ayuda a prevenir la piel seca y la vitamina E reduce la inflamación en la piel.

15. Haz que el cabello sea saludable

Al contener muchas vitaminas, la alfalfa es beneficiosa para promover el cabello nuevo porque la deficiencia de vitaminas es una de las principales causas de pérdida de cabello . Además, con un alto contenido de proteínas, podemos estar seguros de que la alfalfa es uno de los remedios caseros efectivos para el crecimiento del cabello .

II – ¿Cuáles son los efectos secundarios de la alfalfa?

Aunque existen numerosos beneficios para la salud y la belleza de los brotes y las hojas de alfalfa, todavía es importante que tomemos la alfalfa con moderación para evitar efectos secundarios no deseados. Por ejemplo, la alfalfa contiene un aminoácido conocido como canavanina que puede aumentar el riesgo de contraer lupus. Canavanina no se encuentra en la hoja de alfalfa madura; Sin embargo, este aminoácido está presente en los brotes y semillas de la planta de alfalfa. Además, en algunos casos, los brotes de alfalfa han sido contaminados con Salmonella y E. coli, que son las causas de diarrea y síndrome urémico hemolítico (SUH). En caso de que use la medicina warfarina, la vitamina K en la alfalfa puede reducir la acción anticoagulante (anticoagulante) de la sangre de este medicamento. Como resultado, las personas a menudo toman cápsulas de alfalfa o té hecho de hojas de alfalfa para evitar los efectos secundarios no deseados causados ​​por la canavanina.

Recuerde consultar a un profesional de la salud para determinar qué método es apropiado para usted y decidir si tiene que tomar medicamentos o no. Además, en caso de que algunas drogas o medicamentos no puedan combinarse con suplementos de alfalfa, se necesita el asesoramiento de un profesional de la salud, especialmente para las mujeres embarazadas y lactantes.

III – Dónde y cómo comprar alfalfa

Puede comprar cápsulas de alfalfa y tomarla diariamente para proporcionar nutrientes esenciales y beneficios de la alfalfa. Se recomienda tomar dos cápsulas de alfalfa al día. Sin embargo, como hemos mencionado anteriormente, aún es esencial que consulte a su médico antes de tomar suplementos para evitar los efectos secundarios adversos del consumo excesivo. En algunas tiendas naturistas, puede encontrar fácilmente semillas y hojas de alfalfa con buena calidad para hacer el té nutritivo ideal.

Esos son 15 beneficios para la salud y la belleza de los brotes y hojas de alfalfa que nos gustaría presentarle en este artículo. Esperamos que este artículo le sea útil. ¿Has consumido alfalfa? No dude en dejar sus opiniones en la sección de comentarios debajo de la publicación y las responderemos lo antes posible.

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