15 beneficios para la salud y la belleza del té de jazmín - Remedios caseros
Salud

15 beneficios para la salud y la belleza del té de jazmín

I – ¿Qué es el té de jazmín?

El té de jazmín es típicamente té verde que está perfumado con el aroma de las flores de jazmín. Por lo tanto, beber té de jazmín tiene los mismos beneficios sorprendentes para la salud y la belleza que obtienes del té verde. Se considera uno de los tipos de té más conocidos en China. Este té se usó durante la dinastía Song y sirvió para la realeza. Originalmente aparece en Persia. Debido a que los productos de té de jazmín se exportan actualmente a Occidente y a muchos países del mundo, se ha vuelto inmensamente popular. A muchas personas les gusta beberlo debido a su aroma único y su delicioso sabor.

II – ¿Cuáles son los beneficios para la salud y la belleza del té de jazmín?  

Maravillosas razones para tomar té de jazmín regularmente

Estos son los impresionantes beneficios para la salud y la belleza del té de jazmín que debes conocer. Lea este artículo en para saber más.

1. Lucha contra las bacterias malas

Se recomienda que el té de jazmín tenga la capacidad de combatir eficazmente las bacterias no saludables. Además, beber té de jazmín también ayuda a estimular la formación de bacterias buenas en su cuerpo, proteger el intestino y la salud de la digestión.

2. Proteger la salud del corazón

En el artículo sobre los beneficios para la salud y la belleza del té de jazmín, nos gustaría informarle que el té de jazmín puede prevenir afecciones cardiovasculares como derrames cerebrales y ataques cardíacos. El té de jazmín ayuda a disminuir las grasas nocivas y los colesteroles que aumentan el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. El té de jazmín contiene catequinas que detienen la oxidación de LDL, que es una de las causas comunes de enfermedad cardíaca.

3. Pérdida de peso

El té de jazmín debe incluirse en una dieta si desea perder peso. Si desea buscar formas efectivas sobre cómo perder peso, no debe ignorar esto. El jazmín tiene una gran fuente de antioxidantes que desempeñan un papel indispensable en el aumento de su metabolismo El metabolismo adecuado apoya el ejercicio para que funcione de manera efectiva y aumenta la absorción de nutrientes. Además, beber té de jazmín todos los días acelera la tasa de quema de grasa.

4. Lucha contra la ansiedad y el estrés.

La capacidad para aliviar el estrés también es uno de los beneficios del té de jazmín para la salud. La investigación descubrió que el té de jazmín es beneficioso para aliviar el estrés y la ansiedad . Si se inhala, el agradable aroma del té de jazmín puede ayudar a calmar los nervios, mejorar el estado de ánimo y disminuir la frecuencia cardíaca. Lo primero que debe hacer antes de tomar un sorbo de té de jazmín es oler su aroma. Gracias a esas propiedades medicinales y a los efectos calmantes del té de jazmín, se ha aplicado ampliamente en aromaterapia.

5. Mantenga el cáncer a raya

No existe un tratamiento efectivo y completo para el cáncer. Por lo tanto, los científicos y los médicos siempre sugieren que debemos mantener una dieta saludable y desarrollar un buen estilo de vida para evitar esta peligrosa enfermedad. Debe comer varias verduras y frutas, hacer ejercicio regularmente y dormir 8 horas por día. Además, el té de jazmín se debe consumir diariamente para la salud en general. Los científicos e investigadores han encontrado una estrecha relación entre el consumo de té de jazmín y una disminución en el riesgo de contraer cáncer. Los antioxidantes en el jazmín pueden prevenir el daño de los radicales libres que probablemente conduzca al cáncer.

6. Reduzca la velocidad del proceso de envejecimiento

Todos siempre desean parecer jóvenes para siempre. Si está buscando soluciones efectivas contra el envejecimiento, no debe ignorar el té de jazmín. El jazmín está completamente cargado de antioxidantes que pueden prevenir el daño de los radicales libres y retrasar el proceso de envejecimiento. Los radicales libres no solo aceleran el proceso de envejecimiento sino que también aumentan el riesgo de desarrollar cáncer en su cuerpo. Con el objetivo de mantener la juventud y la salud, es mejor que tome dos o tres bebidas de té de jazmín por día.

7. Prevenir los resfriados y la gripe

Tanto la gripe como los resfriados son enfermedades comunes con los mismos síntomas, como dolor de garganta y tos . A menudo son causados ​​por virus y bacterias. Las personas con un sistema inmunitario deficiente tienen más probabilidades de sufrir gripe y resfriados. Descansar, beber mucha agua y tomar medicamentos recetados pueden aliviar los síntomas incómodos y tratar la gripe y el resfriado. Aunque la gripe y los resfriados son curables, no debe pasarla por alto. La gripe probablemente conduce a complicaciones fatales.

Es fundamental que se cuide y mantenga un estilo de vida saludable para la prevención de resfriados e influenza. Está comprobado que el té de jazmín puede ayudar a las personas a evitar la gripe o el resfriado . Cuando te sientas enfermo, debes beber varias tazas de té de jazmín para acelerar tu recuperación porque contiene propiedades antibacterianas y antivirales.

8. Reduce la presión arterial alta

Uno de los enormes beneficios del té de jazmín es reducir la presión arterial alta . Los compuestos de catequina, galato de epicatequina y galato de epigalocatequina (ECGC) en jazmín tienen propiedades reductoras del colesterol .

Si desea aprovechar al máximo el té de jazmín, especialmente para reducir la presión arterial alta, debe mezclarlo con té verde.

Aquí está la instrucción:

  • Agregue una cucharadita de té de jazmín y té verde en una tetera llena con 2 tazas de agua hirviendo
  • Empápalo de 5 a 10 minutos.
  • Colar el té y beberlo diariamente.

9. Prevenir los trastornos gastrointestinales

El té de jazmín mantiene la salud de tu estómago. Facilita la digestión y disminuye el riesgo de cánceres gastrointestinales. Como mencionamos anteriormente, el té de jazmín contiene antioxidantes conocidos como catequinas . Las catequinas son beneficiosas para muchas áreas de salud, incluido el sistema intestinal gastrointestinal . Es crucial que las personas consuman dos o tres tazas de té de jazmín al día para mantener a raya los trastornos gastrointestinales.

10. Disminuya el riesgo de diabetes tipo 2

Ha habido más de 422 millones de adultos con diabetes desde 1980. La diabetes tipo 2 se considera la forma más común y aparece cuando el cuerpo no puede usar la insulina adecuadamente. La insulina es una hormona que funciona como un suministro de azúcar desde la sangre a las células. El té verde de jazmín puede disminuir su riesgo de tener diabetes tipo 2. El compuesto EGCG en el té puede ayudar a su cuerpo a usar la insulina adecuadamente y reducir los niveles de azúcar en la sangre. En un estudio, los investigadores indican que beber té verde de jazmín disminuyó excesivamente los niveles crecientes de azúcar en sangre y de insulina Continúe leyendo este artículo a continuación para conocer más sobre otros beneficios para la salud sorprendentes del té de jazmín.

11. Mejora el sistema inmunitario

El sistema inmune es de crucial importancia para nuestra supervivencia. Protege al cuerpo de virus, bacterias, parásitos, etc. Si este sistema es débil, su cuerpo probablemente será vulnerable a enfermedades y otros problemas de salud.

La poderosa fuente de antioxidantes en el jazmín puede mejorar el sistema inmunológico de manera efectiva. Los antioxidantes o las catequinas ayudan a erradicar los radicales libres y prevenir varias enfermedades graves en el cuerpo

Además de beber té de jazmín, se recomienda agregar alimentos saludables a su dieta, que incluyen yogur, avena, ajo, sopa de pollo, carne de res y champiñones.

12. Calmar el dolor articular y la artritis

El té de jazmín es un remedio casero efectivo para el dolor en las articulaciones y la artritis reumatoide crónica . Beber té de jazmín puede ayudar a aliviar el dolor y los dolores musculares. La inmunidad débil es una de las causas comunes de artritis. Tanto el té verde como el té de jazmín son esenciales para estimular el sistema inmunológico. Además, el té de jazmín tiene el epigalocatequina 3-galato que contiene las propiedades antirreumáticas.

13. Bueno para su salud bucal

Hay muchos beneficios sorprendentes del té de jazmín para la salud bucal. Puede prevenir la caries dental, eliminar la placa dental, tratar la enfermedad de las encías y tratar el mal aliento  Los compuestos presentes en el té de jazmín tienen la capacidad de matar las bacterias en la boca y detener la inflamación. Para prevenir las caries y las caries, puede tomar té de jazmín a diario o usarlo para enjuagarse la boca durante 5 minutos.

El mal aliento puede hacerte sentir incómodo e inseguro. No te preocupes. Existen muchos remedios naturales efectivos para el mal aliento, incluido el té de jazmín. Los científicos han encontrado una estrecha relación entre el té de jazmín y el buen aliento. El té de jazmín puede matar microbios que causan mal aliento

14. Aumentar la conciencia mental

Tanto el té verde como el té de jazmín son beneficiosos para aumentar el estado de alerta y la conciencia mental porque contienen el aminoácido L-teanina. L-teanina tiene una influencia extremadamente indispensable en el estado general de alerta mental . Por lo tanto, las personas a menudo beben té de jazmín para reforzar el proceso de pensamiento y aumentar la concentración.

15. Haz tu piel brillante e impecable

El té de jazmín es una bebida maravillosa no solo para tu salud sino también para tu piel. Existen numerosos beneficios sorprendentes del té de jazmín para la piel. Es una razón por la que puede encontrar el jazmín en la lista de ingredientes clave para el cuidado de la piel y productos cosméticos como acondicionadores y cremas. El aceite de jazmín es beneficioso para reducir el acné, las heridas cutáneas, las erupciones y las estrías y cicatrices porque contiene propiedades antibacterianas, antivirales y antisépticas. Tanto el té de jazmín como el aceite de jazmín tienen compuestos activos como ácido benzoico, benzoato de bencilo y benzaldehído. Por lo tanto, tanto el aceite de jazmín como el té de jazmín pueden retener la humedad en la piel, tratar la sequedad y mejorar la elasticidad de la piel. Especialmente, las propiedades antibacterianas en este té pueden Prevenir daños en la piel .

Puedes usar té de jazmín para hacer un tónico facial maravilloso. Aquí está la instrucción:

  • Empape una bolsita de té de jazmín verde en 8 onzas de agua durante unos minutos
  • Deja que se enfríe
  • Enjuaga tu cara con esta decocción de té

Puede usar una bola de algodón empapada en el té al hacer este tratamiento. Si desea obtener un resultado satisfactorio, debe repetir este tratamiento varias veces a la semana.

III – ¿Cuáles son los efectos secundarios del té de jazmín?

El té de jazmín tiene una gran cantidad de ventajas para la salud y la belleza. Sin embargo, la cantidad de té de jazmín que bebemos debe tenerse en cuenta. Según los científicos, los adultos deben consumir solo dos o tres tazas de té de jazmín diariamente para obtener beneficios óptimos para la salud y la belleza. Cada tipo de té contiene cafeína, incluido el té de jazmín. Si toma demasiado té de jazmín, el exceso de cafeína puede provocar vómitos, diarrea, pérdida de apetito, mareos, palpitaciones, dolor de cabeza e irritabilidad. Además, las mujeres embarazadas no deben tomar aceite de jazmín ni té de jazmín

Estos son 15 beneficios para la salud y la belleza del té de jazmín que nos gustaría presentarle en este artículo. Es muy recomendable que las personas tomen dos o tres tazas de té de jazmín al día si quieren construir una vida saludable. ¿Te gusta beber té de jazmín? ¿Cuál es la razón por la que lo bebes? Siéntase libre de compartir su opinión sobre el té de jazmín debajo de la publicación.

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