Manera segura de perder peso después de una cirugía de vesícula biliar

La vesícula biliar es un órgano pequeño con forma de pera su hígado que concentra y mantiene la bilis que produce su hígado para ayudar a la digestión de alimentos grasos. La mayoría de las personas no piensa en ello hasta que comienza a tener dificultades, y lamentablemente, durante varios años, el centro médico no comprendió el significado completo de la función saludable de la vesícula biliar. Sintieron que su eliminación tuvo pocas, si alguna repercusión. Creo que no fuimos diseñados con partes innecesarias, y la vesícula biliar no es una excepción.

¿Puede perder peso después de la cirugía de la vesícula biliar? De hecho, la ciencia simplemente está comenzando a comprender la verdadera importancia de la función saludable de la vesícula biliar y las repercusiones destructivas de su disfunción o eliminación.

Todos los días, el hígado produce ~ 27-34 onzas de bilis de color amarillo verdoso amarillento, que es se enfoca entre 5 y 18 veces, luego se almacenan entre 1 y 3 onzas en la vesícula biliar, esperando su próxima comida. Cuando ingiere alimentos que incluyen grasas de la dieta, su vesícula biliar se activa para lanzar esta bilis concentrada a la primera parte del intestino delgado, el duodeno, donde sirve como emulsionante para descomponer esas grasas y ayuda a la absorción de la grasa vitaminas solubles, A, D, E y K, y cualquier ácido graso importante. Si alguna vez vomitó hasta que surgió una amarga sustancia amarilla, que era bilis, y aunque en realidad no lo haya creído en ese momento, la bilis en sí misma es un compuesto increíble. Consiste en ácidos biliares, sales biliares, colesterol, fosfolípidos, pigmentos, agua, electrolitos y aminoácidos, la bilis es una droga ácida y amarga que descompone las grasas en partes que el cuerpo puede usar. La absorción saludable de grasa es crucial para nuestra salud. De hecho, fuimos desarrollados para comer grasas ricas en grasas saludables. Nuestros cerebros, nuestras hormonas e incluso nuestras propias paredes celulares dependen de un suministro constante y saludable de vitaminas liposolubles y grasas vitales.

La vitamina A es un antioxidante importante que desempeña una función importante en la división celular , distinción celular, reproducción, función inmune, crecimiento y visión.

La vitamina D es una prohormona que no solo controla el metabolismo del calcio, sino que es vital para el funcionamiento del sistema nervioso, para la salud ósea, para la resistencia muscular, para la función inmune, controlar la presión arterial alta, la producción de hormonas y la diferenciación celular.

La vitamina E es un término general para ocho nutrientes diferentes (4 tipos de tocoferoles y 4 tipos de tocotrienoles) que tienen construcciones de antioxidantes y desempeñan un papel en la función inmunológica, la recuperación, el servicio de reparación y el rendimiento cardiovascular. La vitamina K es un nutriente al que los investigadores simplemente están empezando a dedicar tiempo de estudio de investigación. Se sabe que juega un papel esencial en la salud ósea, la coagulación de la sangre y la enfermedad cardíaca, pero los estudios de investigación revelan que podría tener efectos mucho más profundos.

Las grasas vitales (EFA), como la omega -3 ácidos grasos, son ESENCIALES para el rendimiento humano. Reconocido durante mucho tiempo por sus eficaces beneficios antiinflamatorios, los ácidos grasos esenciales se necesitan para formar las paredes celulares de cada célula de su cuerpo y desempeñan una función clave en el funcionamiento inmune, la salud musculoesquelética, la función cognitiva y la enfermedad cardíaca. Teniendo en cuenta la importancia frustrante de los ácidos grasos y los nutrientes solubles en grasa para la salud en general, no tiene sentido eliminar voluntariamente las vesículas biliares sin un plan de acción para compensar el déficit causado por su disfunción o eliminación. Si tiene una vesícula biliar que no está haciendo su tarea o si ya perdió la suya, hay una opción.

¿Cómo se aplica todo esto a la ausencia de pérdida de peso?

En términos simples, el cuerpo es un organismo sintonizado. Necesitamos 17 nutrientes en ciertas cantidades simplemente para obtener niveles adecuados de ácido estomacal y otras sustancias de digestión. Cuando hay disfunción de la vesícula biliar, pueden ocurrir dos cosas: primero, la bilis se vuelve demasiado espesa y estancada, lo que produce una situación perfecta para la formación de cálculos biliares. En segundo lugar, cuando los cálculos biliares dañan o bloquean el vaciado de la vesícula biliar, la digestión de las grasas disminuye significativamente, lo que a su vez pone al cuerpo en modo de hambre. El cuerpo necesita la absorción de esas vitaminas solubles en grasa y grasas esenciales, sin embargo, reconoce que está en un estado crónicamente deficiente, por lo que se aferra a la grasa que tiene (que desafortunadamente puede ser ese chucho del estómago) para la vida querida. A su vez, usted desea perder esa grasa almacenada, y erróneamente puede asumir una dieta baja en grasas según las sugerencias de su proveedor de atención médica, lo que empeora la situación.

Causas / riesgo de disfunción de la vesícula biliar

• hipoclorhidria (bajo ácido estomacal).
• dietas bajas en grasas.
• dietas altas en grasas.
• alergias y sensibilidades a los alimentos.
• intolerancia al gluten.
• con sobrepeso.
• dieta, reducción de peso rápida.
• embarazo.
• forma de vida inactiva.
• píldora anticonceptiva o terapia de reemplazo hormonal.
• acidez estomacal.
• uso de antiácidos e inhibidores de la bomba de protones (IBP).
• 40+ años de edad.
• las mujeres tienen una mayor amenaza en los Estados Unidos.
• consumo de alcohol (cuanto más consumes, mayor es tu riesgo. AutoridadConsejo.com recomienda encarecidamente dejar el alcohol).
• cirugía bariátrica.
• origen étnico (más extendido en las poblaciones de nativos americanos y los hispanos).
• historia familiar de gallbladd er preocupaciones.
• dietas severas que eliminan cualquier grupo de alimentos esenciales.
• colesterol elevado, especialmente triglicéridos altos o LDL.
• consumo de medicamentos con estatinas o medicamentos inmunosupresores.
• afecciones médicas que incluyen hipotiroidismo, diabetes, resistencia a la insulina , enfermedad inflamatoria del intestino, PCOS, anemia hemolítica, etc.
• dietas occidentales, dietas ricas en carbohidratos y azúcares refinados.

Esa es una larga lista de aspectos de riesgo: es un milagro que cualquiera tenga una vesícula biliar normal que ofrezca nuestro estándar Dieta estadounidense (SAD) y la dependencia de los alimentos fritos y procesados. De hecho, la disfunción de la vesícula biliar es tan típica que los médicos se refieren a ella como el síndrome 4-F: femenino, gordo, cuarenta y más, flatulento. Sin embargo, la mayoría de las personas con disfunción de la vesícula biliar son asintomáticas. Los estudios de investigación estiman que entre el 67% y el 80% de las personas con cálculos biliares no presentan síntomas. Dicho esto, muchas personas descartan que los síntomas de la vesícula biliar se asocien con una mala digestión u otros factores. Todos los cálculos biliares comenzaron con bilis gruesa o estancada. Necesitas tener uno para resultar en el otro. El patrón de síntomas relacionados con la disfunción de la vesícula biliar es tan diverso que muchas personas sin dolor digestivo podrían no asociar el dolor muscular, la piel seca, la cicatrización deficiente, el cabello seco (o desprendimiento), los dolores de cabeza, los callos o la incapacidad para adelgazar a pesar de hacer todo bien con una vesícula biliar que no funciona a la par.

Síntomas de disfunción de la vesícula biliar : Con mayor frecuencia: malestar o dolor después de consumir. Esto puede consistir en gases, hinchazón, eructos, ardor de estómago, náuseas, malestar estomacal, fatiga extrema, dolor debajo de las costillas, especialmente en el mejor lado, o dolor en el hombro. Las señales adicionales incluyen dolores de cabeza sobre el ojo derecho, irregularidad o diarrea, heces de color claro o “flotantes”, orina oscura, olor corporal ofensivo o aliento. Las personas con disfunción de la vesícula biliar tienen la tendencia a tener evacuaciones intestinales: experimentan diarrea (hasta 10 defecaciones por día) o irregularidades (con frecuencia tienen días entre defecaciones) y casi nunca tienen prácticas normales en el baño.

¿Le quitaron la vesícula biliar? No está solo. Más de medio millón de vesículas se eliminan cada año en los EE. UU. Es una de las cirugías más frecuentes. Signos de síndrome poscolecistectomía (PCS): gases, hinchazón, eructos, ardor de estómago, náuseas, dolor de estómago mareo, cansancio extremo, dolor debajo de las costillas, específicamente en el mejor lado, o dolor en el hombro. La necesidad de correr al baño inmediatamente después de tomar es bastante común. Los signos adicionales incluyen dolores de cabeza sobre el ojo ideal, irregularidad o diarrea. Tenga en cuenta que los signos son casi exactamente los mismos para las personas sin vesícula biliar que para las que tienen una vesícula ineficaz. Los investigadores estiman que un mínimo de 40% de las personas que han tenido eliminación de la vesícula biliar continúan experimentando dolor estomacal sustancial2. Se estima que entre el 5 y el 40% de las personas que se han sometido a una colecistectomía experimentan síntomas a largo plazo. 3 Un estudio británico que analizó las secuelas de la cirugía de la vesícula descubrió que el 87% de los hombres y el 68% de las mujeres experimentaron un aumento de peso después de la colecistectomía e instó a los médicos a atender a los pacientes sobre este efecto secundario. Puedo decirlo fácilmente en mi ¡12 años de práctica, NUNCA he tenido un paciente con vesícula biliar que me informaron que se les había notificado la posibilidad de ganar peso antes de su cirugía!

¿Dónde entran en juego los problemas de pérdida de peso y aumento de peso?

Tener una vesícula biliar disfuncional o no tener vesícula biliar se asocia no solo con problemas para adelgazar, sino también con aumento de peso. Los informes anecdóticos indican que muchas mujeres tienen un par de problemas para preservar su peso saludable hasta que se sometieron a una cirugía de eliminación de la vesícula biliar. A nivel funcional, sabemos que la escasez de alimentos está relacionada con problemas para perder peso y al obstaculizar considerablemente la digestión de los alimentos grasos mediante la bilis estancada o la eliminación quirúrgica de la vesícula biliar, creamos las bases para las condiciones de salud de amplio espectro. Nuestros cuerpos están diseñados para preservar una estabilidad o estado constante. Anhela el equilibrio. Entonces, cuando tenemos deficiencias nutricionales graves, nuestros cuerpos naturalmente desean conservar sus reservas de grasa y nutrientes. No desea exacerbar su estado de ausencia al perder más de cualquier cosa, y eso incluye sus manijas de amor.

Forma sana y segura de perder peso después de la cirugía de vesícula biliar

1) Lo primero y más importante, debe concentrarse en eliminando las deficiencias dietéticas. Esto es importante si desea sacar su cuerpo del modo de hambre. Recomiendo que tome una multivitamina de alta calidad y altamente absorbible. Intente encontrar una multivitamina de alta potencia que contenga más de las cantidades 100% de RDA. Esas cantidades fueron desarrolladas para mantener a una persona sin estado de escasez, no son cantidades que su cuerpo necesita para un funcionamiento ideal.

2) Lo segundo que recomiendo es suplementar con pancrealipase y extracto de remolacha natural. Tengo dos soluciones diferentes: una para personas con vesículas que necesitan diluir la bilis para que la digestión funcione mejor y otra para personas que ya no tienen vesícula biliar y que necesitan incluir extracto de bilis de buey además de la pancrealipasa y el extracto de remolacha natural. para que puedan comenzar a descomponer esas grasas de la dieta, obtener un estado deficiente y comenzar a perder peso.

3) Limite su consumo de carbohidratos refinados. Estas calorías no son solo típicamente “vacías”, sin embargo te roban minerales como el magnesio y el cromo, y tus vitaminas b. También causan picos de insulina que acentúan aún más el hígado y la vesícula biliar.

4) Aumente la ingesta de magnesio. Ya sea que tome preparaciones orales de magnesio o utilice baños de sal de epsom, se ha demostrado que el magnesio previene el desarrollo de cálculos biliares. También se necesita para obtener niveles apropiados de ácido estomacal.

5) Aumente su consumo de alimentos ricos en taurina. La taurina es uno de los aminoácidos significativos que se encuentran en la bilis. La digestión saludable depende de obtener suministros apropiados de taurina. Carne, huevos, mariscos, productos lácteos específicos y años de fabricantes son todas buenas fuentes de taurina dietética.

6) Coma grasas saludables Tu cuerpo requiere grasa para perder grasa. Si le dificulta la digestión de la grasa, comience gradualmente con porcentajes de aceite de coco natural no refinado e incluya lentamente otros aceites saludables en su dieta. Deja que tu cuerpo se acomode a ellos. Las grasas saludables incluyen mantequilla alimentada con pasto (que proporciona vitaminas A, D, E, K, junto con selenio y CLA), ghee, manteca de cerdo, yemas de huevo, carne de órganos, aceite de palma, aceite de oliva, muchos aceites de nueces, etc. . Las grasas malas consisten en aceite de maíz, aceite de soja, aceite de canola, aceite de girasol, aceite de cártamo, aceite de semilla de algodón, margarina y cualquier cosa que figure como “hidrogenada”. Estos aceites mejorados brindan ácidos grasos omega-6 que no solo contribuyen a los problemas de peso sino que también causan inflamación dentro del cuerpo, que incluye inflamación del hígado y la vesícula biliar.

En pocas palabras, tener problemas de vesícula biliar o ninguna vesícula biliar no tiene por qué causarle problemas. Hay soluciones básicas que le permiten a su cuerpo trabajar el método para el que fue planificado. Puede bajar de peso y evitar los antojos inusuales de comida que acompañan a esas deficiencias nutricionales. Puede sentirse típico después de las comidas. Usted puede tener una defecación normal y puede deshacerse del cansancio que lo abruma. Si combinas opciones de alimentos saludables junto con los suplementos básicos que recomiendo, verás los resultados. Si tiene la capacidad de integrar los dos con las mejoras de estilo de vida, verá los resultados mucho más rápido. Realmente deseo que más portadores médicos eduquen a sus pacientes sobre los impedimentos de la cirugía de la vesícula biliar antes de someterse a ella, para que puedan tomar medidas preventivas.